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Yuka Yoshikawa
Бразилия
Добавлен 25 апр 2022
Mães ansiosas - linktr.ee/yuka_yoshikawa
Neste canal compartilho minhas experiências como mãe de 2 e conhecimentos em PNL (Practitioner e Master Practitioner) e Hipnose Clínica com certificação internacional.
Logo no início da pandemia Covid comecei um tratamento de saúde contra o câncer de mama que me despertou para a vida e desde então tenho buscado a cada dia expandir a minha consciência, o auto-conhecimento e o controle das minhas emoções. Hoje atuo como reprogramadora mental, atendendo outras mães que buscam o equilíbrio emocional.
Instagram e Facebook @maes_ansiosas
Neste canal compartilho minhas experiências como mãe de 2 e conhecimentos em PNL (Practitioner e Master Practitioner) e Hipnose Clínica com certificação internacional.
Logo no início da pandemia Covid comecei um tratamento de saúde contra o câncer de mama que me despertou para a vida e desde então tenho buscado a cada dia expandir a minha consciência, o auto-conhecimento e o controle das minhas emoções. Hoje atuo como reprogramadora mental, atendendo outras mães que buscam o equilíbrio emocional.
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MUDE UTILIZANDO O REENQUADRAMENTO LINGUÍSTICO - PARTE 1
A linguagem, os pensamentos e as emoções estão ligados. Se eu mudo a linguagem, eu mudo os pensamentos e as emoções e consequentemente o comportamento que expresso nos relacionamentos. Se não estamos bem e insatisfeitos com nossas atitudes (estou agressiva, impaciente, triste, etc), podemos melhorar trabalhando para mudar a linguagem. E o reenquadramento ou reframing linguístico é uma forma simples e eficiente de iniciar essa mudança. Confira a primeira parte do vídeo em que compartilho dicas de mudar as frases que utilizamos (falamos ou pensamos) com foco na rotina da maternidade. Deixei separado o vídeo em duas partes, pois apesar de serem poucas frases, são muito poderosas e requer ref...
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FAÇA ISSO PARA TER UM SONO REPARADOR!
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A privação de sono tem efeitos profundos na saúde mental, afetando tanto o bem-estar emocional quanto a capacidade cognitiva. Dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostram que 72% dos brasileiros têm algum problema relacionado ao sono, problema que pode atrapalhar a saúde. O presidente da APERJ explica que, durante o sono, ocorre a "limpeza do lixo tóxico" que está dentro do corpo por meio d...
ESTRATÉGIA PARA RESOLVER QUALQUER CONFLITO
Просмотров 4514 дней назад
Um conflito é gerado quando temos diferentes visões sobre uma mesma situação. A forma que eu vejo uma situação pode ser diferente da sua, pois temos mapas diferentes. Como se tivéssemos lentes de cores diferentes, por exemplo, com base nas experiências e vivências que eu tive no decorrer da vida. Eu enxergo de uma cor e você de outra cor, mas a situação em si é a mesma. Não tem um certo ou erra...
PERGUNTAS PODEROSAS PARA DESCONSTRUIR A VITIMIZAÇÃO
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Como comentei no vídeo anterior, aqueles que se consideram vítimas, acreditam que os outros são os responsáveis pela situação que estão passando. Muitas vezes tem um ressentimento ou um sentimento de injustiça por trás desse papel de vítima, que busca atenção dos demais para apoiar seu lamentos e preocupações. Neste vídeo compartilho perguntas poderosas para ampliar a visão e buscar alternativa...
CRENÇAS E VALORES POR TRÁS DA VITIMIZAÇÃO
Просмотров 10128 дней назад
😔A vitimização é se colocar no papel de vítima, culpar os outros ou o ambiente pela situação de vida atual. A mentalidade de vítima busca chamar atenção, e pode trazer à tona ressentimentos que estavam guardados, injustiças sofridas e não “reparadas”. Neste video falo um pouco sobre crenças e valores que estão por trás da vitimização e que podem ser trabalhados hoje mesmo! Espero que gostem! #v...
PRÁTICA DOS NÍVEIS NEUROLÓGICOS
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Como comentei no último vídeo, através da consciência dos níveis neurológicos, podemos ter uma visão mais clara das situações e resolver qualquer problema. Através dessa prática, vocês poderão acessar essa ferramenta incrível que vai te ajudar a refletir sobre o problema, a questão que vocês querem resolver, e acessar recursos internos poderosos de motivação e autoconfiança para encontrar alter...
TÉCNICA PARA RESOLVER QUALQUER PROBLEMA
Просмотров 146Месяц назад
Para resolver qualquer problema é necessário primeiramente dissociar-se da situação, ou seja, ver de fora da situação, sob outra perspectiva. Robert Dilts, um dos primeiros da PNL - Programação Neurolinguística, criou o modelo chamado de níveis neurológicos para organizar e estruturar os pensamentos e a experiência humana. Os 6 níveis neurológicos são: ambiente, comportamento, habilidades e cap...
OS 4 COMPONENTES DA COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA
Просмотров 45Месяц назад
A CNV- Comunicação não-violenta é uma prática de comunicação com objetivo de proporcionar maior compreensão e colaboração nas relações pessoais, profissionais e com nós mesmos. Essa prática foi sistematizada pelo psicólogo Marshall Rosenberg, que se dedicou na investigação de padrões de linguagem que estão em hábitos como julgar, rotular, criticar e diagnosticar. Esses padrões podem nos afastar...
4 PASSOS DA APRENDIZAGEM
Просмотров 71Месяц назад
O processo de aprendizado se dá basicamente através de 4 passos: inconscientemente inábil, conscientemente inábil, conscientemente hábil, insconscientemente hábil. Ao entender esse processo, podemos traçar um plano de aprendizado mais eficiente. Neste vídeo vc pode conferir no detalhe esses passos, conforme descrito por Joe Dispenza em seu livro “como aumentar a capacidade do seu cérebro”. Espe...
AS 3 CATEGORIAS DO ESTRESSE
Просмотров 472 месяца назад
Diversos são os sintomas do estresse, como irritabilidade, impaciência, alterações no sono e apetite e muito mais. Com base no livro “Como aumentar a capacidade do seu cérebro” do Dr. Joe Dispenza, compartilho neste vídeo informações sobre as 3 categorias do estresse: químico, físico e emocional, que podem se manifestar de forma aguda ou crônica. Espero que gostem! #pnl #programacaoneurolinguis...
PARA PARAR DE PROCRASTINAR
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Você já parou para pensar por que procrastina alguma atividade? Pode ser que seja porque vai nos consumir muito tempo ou energia, pode ser porque é algo que não achamos prazeroso, ou simplesmente porque não é prioridade no momento. A questão é o quanto essa procrastinação está ocupando minha mente? Postergar uma atividade consome nossa energia mental, exige que fiquemos lembrando do que precisa...
OS 6 MEDOS BÁSICOS DA HUMANIDADE
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Você tem medo do que? Muitas vezes por trás de um comportamento agressivo ou mal educado, de uma indecisão, de um perfeccionismo, encontramos como causa raiz, um medo. Esse sentimento que pode ser despertado somente por um pensamento e causar grande estrago, pode nos travar, destruir relacionamentos pessoais e profissionais. Com base no livro “A lei do triunfo” de Napoleon Hill, falo um pouco d...
COMO A PNL PODE AJUDAR NO TARE?
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Você conhece alguém chato ou exigente para comer? Pode ser um transtorno e não uma “frescura”. O transtorno alimentar restritivo evitativo, também chamado de TARE, é um dos mais novos distúrbios alimentares reconhecidos, caracterizado por evitar grupos de alimentos, seja pela falta de interesse, pela preocupação com as consequências (vômito ou engasgo) ou pelas características sensoriais dos al...
TROQUE ESSAS 3 PALAVRAS PARA MUDAR SUA VIBRAÇÃO
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As palavras têm poder de elevar a nossa vibração. E como já comentei anteriormente, quando elevamos nossa vibração, coisas boas acontecem na nossa vida, de forma muitas vezes inesperadas. Neste video compartilho 3 palavras que a maioria das pessoas utilizam com frequência e nem imaginam que possam estar baixando a sua vibração. Ao trocar essas palavras conseguimos o efeito contrário e ficamos m...
USE ESSA PALAVRA DE FORMA ESTRATÉGICA PARA MELHORAR SUA COMUNICAÇÃO
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Com a programação neurolinguística, aprendi a usar algumas palavras de forma estratégica, para que os outros entendessem o que eu queria dizer, da forma que eu queria passar a informação, ou seja, me comunicar de uma forma efetiva. Neste vídeo vou mostrar para vocês como utilizar essa palavra que com certeza vocês utilizam muito, no piloto automático, e podem estar prejudicando seus relacioname...
PNL PARA CONTROLAR A COMPULSÃO ALIMENTAR
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EVITE DISCUSSÕES UTILIZANDO O METAMODELO DE LINGUAGEM
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ESTRESSE REPETITIVO: COMO QUEBRAR ESSE CICLO?
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UTILIZE ESSA TÉCNICA QUANDO SENTIR MEDO OU INSEGURANÇA
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ESTRATÉGIAS PARA REDUZIR O DIÁLOGO INTERNO
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AS 6 PRINCIPAIS LEIS DA AUTORRESPONSABILIDADE
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PARE DE FICAR FALANDO ESSAS FRASES PARA O SEU FILHO!
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Tenho péssimo sono. Vou por em prática a sugestão dada.
Parabéns muito bom seus vídeos o Brasil está cheio de pessoas assim esa crenças passa de gerações só que não fazem nada pra mudar esa vitimisacao e sona de conforto.
Dá para ser os 3 em uma pessoa só?
@@liliannunesdasilva1816 geralmente temos um que predomina, mas com treino podemos equilibrar, desenvolvendo os outros dois. Por exemplo, eu sou auditiva, mas procuro desenvolver o visual, prestando mais atenção nos detalhes, nas cores, dos lugares e pessoas por onde passo. Também procuro desenvolver o cinestésico, prestando mais atenção no cheiro e sabor dos alimentos quando faço uma refeição, por exemplo.
Excelente vídeo, eu não sabia que o estresse tinha estas 3 categorias e de fato faz todo sentido. Eu trabalho na indústria siderúrgica e um dos problemas mais relatados que nós escutamos é o estresse pois há variados tipos de riscos físicos como o calor, o ruído e etc..Parabéns seu vídeo ficou muito bom! 👏👏👏
@asaventurasdotiopedrao isso mesmo, se a exposição aos riscos físicos se dá por um longo período, vários anos, ou se é por um curto período, mas de forma intensa, cuidado! Isso impacta a saúde física e mental, e consequentemente os resultados. Obrigada pela mensagem!
Explicação excelente me ajudou muito brigado -Yuka Yoshikawa
Hey There, It's Borhan here! I'm a huge fan of your "Yuka Yoshikawa" RUclips channel. Your content is always top-notch, and I can see the passion and effort you pour into each video. I believe you have incredible potential to reach an even wider audience with a solid RUclips strategy. I would love to schedule a short meeting with you to discuss how I can help you grow your channel faster. This is not a sales call, but an opportunity to share ideas and offer assistance. Let me know if you're interested, and we can find a convenient time to chat. Thanks for your time and for creating such amazing content.
Já estou fazendo amei ❤gratidão
@@cintiasetsukoikenaga9926 que bom! Obrigada pela mensagem, fico muito feliz ☺️
Muito bom obrigada
O vídeo é maravilhoso Mais a música está muito alta mal da pra te ouvir Gratidão
@@marlidasilva6533 obrigada pelo feedback, vou me atentar para os próximos! ❤️❤️❤️
Ótimo, amei !
Parabéns pelo vídeo
Mais um inscrito
Melhor explicação
Como entrar em contato?
Oi Carolina, pode me chamar no WhatsApp (27) 99698-8700 😊
Da pra fazer TCC a gente mesmo?
@bibimycat1 Assista o vídeo a seguir, da para fazer sim! ruclips.net/video/QwjbhuPefxI/видео.htmlsi=y6Nc3scnbzPFcVsA
Jucemar melo edificante Conteudo top F d caraguatatuba s paulo
Jucemar melo gloria a Deus❤
Boa tarde! Adorei seu canal! Sua fala tranquila e segura é muito relaxante! Sua colocações são pertinentes e levam à reflexão. Obrigada por compartilhar! (๑>ᴗ<๑)🌷
Gratidão,por compartilhar essas dicas ❤❤
Muito bom!!
Estou amando❤ Tenho certeza que seu canal irá ajudar muita gente e consequentemente crescer muito.
Muito bom. Gratidão 🙏🏽
👏👏👏👏👏
Que Vídeo mais necessário!!! Amei!!!
O caminho das pedras pra lidar com os filhos, gostei. + um inscrito.
Interessante!
Que coisa linda, tu! 😍
Realmente o poder do elogio faz a criança evoluir e se desenvolver muito.
obrigada, querida!
parabéns pelo seu conteúdo, Gi... Obrigada pelas dicas. Realmente, é difícil encontrar resiliência para nós com uma rotina tao cansativa. Vou praticar o swish e depois te conto. Agora uma dica de conteúdo: meu pequeno de 9 anos tem bastante dificuldade de elaborar explicações verbais para o que sente, especialmente para se defender... normalmente ele cede aos que conseguem se posicionar e acaba frustrado e cada vez mais tímido e inseguro. Alguma dica de PNL para as mamães ajudarem os pequenos a desenvolverem essa habilidade de identificar seus sentimentos e trazer em palavras?
Ei Sa! Obrigada pela mensagem! A falta de segurança em se posicionar, medo da rejeição podem ser trabalhados com técnicas da PNL sim, irei gravar um vídeo para dicas neste caso. O que você pode fazer de imediato é procurar conversar com seu filho sobre suas próprias emoções. Muitas vezes fingimos estar tudo bem para não preocupar nossos filhos e eles acabam refletindo essa atitude, com dificuldade de expor seus sentimentos, suas emoções. Quando estiver triste, por exemplo, compartilhe com seu filho essa emoção, não precisa entrar no detalhe do motivo que te deixou assim se não quiser. Mas ele vai se sentir importante quando você compartilhar suas emoções e vai aprender a identificar as sensações, a saber lidar com elas e também a se expressarem melhor.
SUPER BACANA A SUA EXPLICAÇAO, GOSTEI PRA CARAMBA DESSE VIDEO, OBRIGADO YUKA, VALEUUUU!!!
E que técnica vc indicaria p se livrar de uma ou duas manias, que ninguém acha legal justamente pelo excesso e com isso largou interesse nos estudos (meu filho único de 14 anos só quer saber de game e brincar de ser dj-ele tem TEA e Bipolaridade )
Oi Claudia, essa técnica do Swish pode ser usada para melhorar a motivação, vontade do seu filho para estudar (imagem desejada) e utilizando como imagem pista/gatilho a atividade que ele gosta muito de fazer, como jogar games. É importante primeiramente conversar com ele, pois ele precisa querer melhorar nos estudos e estar disposto a se concentrar na técnica. Obrigada pela sua mensagem, espero que consiga ajudar seu filho com essa técnica ❤
Amei o seu vídeo! Vou seguir as dias!!!😊
Que bom, Marta, fiquei muito feliz com sua mensagem! ❤️
Muito útil. Parabéns
Obrigada, Ines! Toda semana eu coloco um vídeo novo com mais dicas, continue acompanhando! Beijo grande 😘
Maravilhosa explicação. Realmente o momento que entendermos a intenção positiva da pessoa e compreendermos os conflitos internos dela, começamos a trazer mais harmonia e melhor relacionamento entre o outro.
Isso mesmo, Ricardo! E harmonia e melhor relacionamento com o outro abrem portas para novas oportunidades! Obrigada pelo comentário!
Ameiiiii