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2:28 시작 고양이 귀여워~

영상 보고 따라 해 봤는데.. 엉치하고 다리 쪽에 통증이 있습니다. 그래도 계속 해야 되나요? 그리고 달리기가 이상근에 도움이 되는지 궁금합니다. 암튼 좋은 정보 감사합니다~^^

인대파열에 퇴행성관절염 슬개건염인데 지역 대학병원 정형외과에 가도 어떻게 해야하는지 잘 안알려주더라고요 운동방법 프린트물주고 (레그익스텐션? 벽스쿼드...) 아픈지 안아픈지만 묻고 하... 시간내서 갔는데 시간,돈만 날렸습니다 시간내서 진료받으러 갔을때보다 더 많은 정보주셨네요 좋은영상 감사합니다

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 ! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!

고양이가 선생님들하고 친한거같아요 ㅎㅎ 영상 잘봤습니다~ 라운드 숄더에 좋은 운동법도 알려주세요!

귀에 쏙쏙 박히는 설명 최고네요~~도움 많이 돼요^^👍👍👍

강나루♡선생님~~ 귀에 쏙쏙들어와요♡역쉬♡♡♡♡♡

씬스틸러 냥이 넘이쁘네요 ㅋㅋ

일자목 거북목 ㅜ 땜에 힘든1인 꿀팁 얻어갑니다

알찬내용 알려주셔서 감사합니다~ 강주임님 화이팅!

좋은도움이 됐습니다~♡