Видео

pět zlatejch rybiček ze šesti

To je zajímavý, kolik vážíš? :D

reflex nexgen, je to v tech zelatinovych tabletach takze se to nerozpusti i kdyz to nebudes moci spolnkout a budes to mit dlouho v drzce, nenavidim ty prasky co das do pusy a hned se ti to rozpousti :D a jsou malý dost.. ale multivitamínu přidávám furt menší a a menší váhu, podle mě jsou spíš toxický.. lepsi je si delat testy, snazit se to dostat z jidla a podle toho si koupit zrovna ty vitaminy ktery potrebujes

Dlouhodobě užívám Reflex Nexgen a spokojenost. Zároveň cena výkon pecka při akci 2+1 zdarma :)

Mulťak drtím.. same problém :D

Fajn video 😊 celkom dobre recenzie 👌

Co bereš? Chci být jako ty 💪

Je mi 50 let. Cvičím 37 let. Ty dnešní videa o cvičení jsou skoro všechna o ničem. Tebe už ale nějakou dobu sleduju a docela mě to baví. Přesvědčil jsi mě. Dávám odběr.

Kluky který jsi jmenoval sleduji také a samozřejmě tebe , jinak jak si říkal no👍💪💪tak na zvedanou🫡😬

komentařík pro algoritmusík....

Krigl 2,0 ? :D

A este Oliver Prochazka, ten je top 💯

Myslím že ses trochu přepočítal protože 2gramy kofeinu by ti s největší pravděpodobností způsobily infarkt

Co se kofeinu týče, trochu mě zaráží kolik si schopný na jeden trénink do sebe dát.. Podle toho co říkáš jsi v tom každý trénink aspon tak za 600mg, což je raketa, a asi to není tvůj jediný příjem kofeinu za den. Možná by si to chtělo dát trochu detox hele 😆, pro spánek to není nic dobrého.. prestože jsi zřejmě zvyklý a usneš, neznamená to, že tělo si odpočine stejně jako kdyby ten kofein nebyl stále přítomný, adenosinové receptory v mozku jsou stále obsazené = mozek není schopen přejít do úplného klidového režimu. Sám docela rozumíš tomu jak kofein funguje.. po 5h máš stále poloviční dávku v těle, po 10h čtvrtinovou. Nejlepší je dávat kofein dopoledne nebo kolem poledne samozřejmě, čím později odpoledne/večer, tím vetší dopady na kvalitu spánku - a všichni víme, že spánek je pro sportovce ta nejlepší droga ;). Jestliže se blížíš k 1g kofeinu na den, je nejlepší čas na reset, z užívání se stává zneužívání, akorát se ti to prodraží a pro zdraví také nic moc. Ale chápu, že vydržet 3-4 týdny úplně bez není jednoduché, na druhou stranu pak je člověk najetý i ze 100mg.. možná zbytečně dlouhý komentář.. jenom takové mé poznatky 😅

Pecka ondrášku ❤

fandim👍

Super video. 💪 Len tak dalej 😊

Makaj a syp 😎💪 nech sa darí a síla rastie 😎💪

Ti co hejtí tak jen žárlí, typicky vypatlaní češi.... extrém ti lidi, přitom sedí doma a vypadají jak kus hovna. Přeji hodně štěstí. :)

lžeš minule jsem tě potkal ve fitku kam chodíš a poslouchal jsem rozhovor s nějakým vousatým chlapem za dveřmi, a říkal si mu podrobnosti ohledně kůry co dáváš, takže nehraj divadlo

Ty si myslíš že 300kg DL v juniorech na 110bw je nějakej výkon?

Kámo lidi už jsou úplně zdegenerovaní sockama.

je mega vtipny, ze vsichni, co pisou ty haty, nemaji videa, nelinknou ig, ale na internetu jsou chytry jak radio jak jsou vetsi, silnejsi, lepsi a ze jejich 3 lety syn zveda vic 💀

máš podobný vibe ako Angel :)

Možná by bylo fajn zopakovat Tvůj příběh, vstup do života a to, jak jsi vseho dosáhnul úplně sám. Kritika je fajn, ale když už kritizuju, nestydím se ukázat i svoje jméno a pro srovnání třeba svoje techniky a výsledky. Je dobře, že se takovým výkřikům jako "....jseš kus h****" zasměješ. Nesoudím nikoho, dokud nechodím v jeho botách..... Držím pěsti a určitě na svěťák jdi!!! 🙏

Chtěl jsem Ti napsat sloh, ať se vykašleš na negativní komentáře a že Tvá videa jsou fajn. Ale to snad víš. Takže pokračuj prosím a fandím Ti. Jak jsem již jednou psal,jedno z Tvých prvních videí mě donutilo zas začít cvičit. Díky za to

Ono je velký rozdíl, zda se chceš ubírat směrem Powerlifting nebo Bodybuilding.. Z videa asi chápu, že jdeš spíš směrem Powerliftingu.. tam je jasné, že formu bodybuildera neuděláš.. osobně kdybych si měl vybrat co by mě bavilo víc, tak bych taky zvolil powerlifting

Proč si přešel z IPF do GPC?

Hold vždycky bude někdo kdo bude mít kecy a bude si myslet ze je nejlepší Pokračuj vtom co děláš když to mas rad

A za jak dlouho ubehnes 10km ty můj naturelku ❤

Doporučím Acid Pump tabletky + Vallium zabijárna

Ty sypeš a máš formu, jak můj táta v 54 letech, který 30 let necvičil. Dobrá práce, hochu. To chce koule tohle přiznat, když vypadáš, jak average čtyřicátník, co zavítá poprvé do fitka.

chápu tvé ambice, ale asi by bylo přece jenom lepší to tam poslat později jsou to lidi co tahají 300 naturálně a třeba i pod 18 let jim je. Mohl jsi víc využít ten neturální potenciál. Ale dobrá práce makej dál.

Na spaní je dobrej heroin.

Zkus od nich někdy tripple yohimbieme :D

Čus, budeš na Mácháči na pohárovce v sprnu? :)

Kalistenika @martin.511_

Je vubec jeste nekdo, kdo cvici a nesype?

cau ondro nevim co jsem ale snazim se ted byt vic vyrysovanej protoze se mi urdzuje dost tuku na stehnech a na brichu takze tam chci zkusit byt vyrysovanej a vybudovat treba ten six pack 🔥 @p.malyyy

Powerbuilding💪🏻 @vojta_ctibor

Kalistenika @jirkauvira

Powerbuilding👀 @hana_uvirova

Cvičím 6,5 roku. První soutěž jsem měl v kulturistice, od te doby závodím v silovém trojboji..ale to už asi víš 😁 @viktor_straznicky

Osobně jsem mockrát přemýšlel že začnu, začal jsem cvičit v 14 a ted mi je 22, a po roce rozmýšlení(od21 do 22) jsem se rozhodl že do toho nejdu. A jediný hlavní faktor byl že nemám ambice co jsem vyhodnotil skrze sebereflexi a celkově okolí. Já jsem ten typ co šel vždycky za vzhledem, takzvaně pumpička ačkoliv nafouklá moucha jsem zas nikdy nebyl. Kompozici těla mám skvělou,tvary,separaci ale je v tom jediný háček. Jsem hyperlaxní i hypermobilní, neboli s přibývající váhou rizika vykloubení čí utrhnutí a to až skoro o 60 procent oproti průměrnému člověku. Nejdřív jsem se přes to nemohl dostat ale ted už jsem spoko a cvičím je skrze lehkou formu a kondici. Chtěl bych tímhle sdílet můj případ a uvést tohodle borce do toho že on je ten z 0,1 procenta a on je ten krásný případ kdy to člověku za to stojí sypat. Držím ti palce a at se ti daří.:)

Ahoj, dělám stolní tenis přes 10 let a už druhým rokem powerlifting @kubosfilip

Další z lidí co sype, ale nevypadá pomalu ani že cvičí lol

dekujeme ondro, powerlifting @teodorfiser

nesypej

Máš pravdu, každý rozhoduje sám za sebe.

😂😂 na to, že sypes jsi kus hovna 🤣🤣.