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Rosa
Бразилия
Добавлен 29 янв 2024
Olá pessoal! Sejam bem vindos ao meu canal, me chamo Josefa Rosa aqui te dou dicas como ter uma alimentação saudável e organização com lar e compras na Internet. Aqui que ajudo a ter uma rotina com o lar e organizar sua casa gastando pouco. Se escreve-se no canal ative o soninho e todas as notificações para não perder os próximos vídeos. Fiquem com Deus 🙏
MINHA ROTINA SAUDÁVEL PARA PERDER PESO +TUDO QUE EU COMO EM 4 DIAS PARA EMAGRECER COMENDO DE TUDO
Oie gente, Sejam todos bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje vou mostrar TUDO QUE EU COMO EM 4 DIAS PARA EMAGRECER COM SAÚDE. teve alguns dias que eu não almoçei e também teve dias que não gravei porque faço live em outra plataforma e caiu justamente na das refeições. Espero que gostem do vídeo fiz com muito carinho ❤️
#dicasdealimentacaosaudavelparaemagrecer #reeducação alimentar #alimentaçãosaudável #emagrecer #dieta #rosa #comidadeverdade #dicas #emagrecimento #receitas #chás #wheyprotien #bebaágua #rotinasaudavel rotinas
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#dicasdealimentacaosaudavelparaemagrecer #reeducação alimentar #alimentaçãosaudável #emagrecer #dieta #rosa #comidadeverdade #dicas #emagrecimento #receitas #chás #wheyprotien #bebaágua #rotinasaudavel rotinas
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Видео
O melhor BOLO DE BANANA COM UVA-PASSA| SEM TRIGO E SEM LEITE para substituir o pão no café da manhã
Просмотров 1321 час назад
#dicasdealimentacaosaudavelparaemagrecer Oie gente, Sejam bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje vou mostrar pra vocês um delicioso bolo de banana com uva-passa para substituir o pão no café da manhã ou no lanche da tarde. Espero que gostem do vídeo fiz com muito carinho ❤️ #reeducação alimentar #alimentaçãosaudável #emagrecer #dieta #rosa #comidadeverdade #emagrecimento #...
MINHA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA EMAGRECER E PERDER PESO QUE EU COMO EM TRÊS DIAS #Rosa
Просмотров 72День назад
Oie gente, sejam bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje vou mostrar TUDO QUE EU COMO EM Três dias para emagrecer e manter o meu peso. Espero que gostem do vídeo fiz com muito carinho ❤️ #bebaágua #alimentaçãosaudável #emagrecer #dieta #comidadeverdade #emagrecimento #dicas #receitas #rosa #reeducacaoalimentar #chás 🌹 Inscreva-se no canal 🌹 Curta o vídeo 👍 🌹 Deixe um coment...
MINHA ALIMENTAÇÃO PARA EMAGRECER + RECEITA PROTEÍNA DA SOJA PARA SUBSTITUIR A CARNE MOÍDA
Просмотров 3514 дней назад
Oie gente, sejam bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje TUDO QUE EU COMO EM UM DIA PARA EMAGRECER receita de proteína da soja para substituir a carne moída espero que gostem do vídeo fiz com muito carinho ❤️ #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #emagrecer #dieta #dicas #emagrecimento #receitas #rosa #chás #proteínadasoja #wheyprotien 🌹 Inscreva-se no ...
EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL | TUDO QUE EU COMO EM UM DIA PARA EMAGRECER #rosa #emagrecer #comidasimples
Просмотров 6314 дней назад
Oie gente, sejam bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje vou mostrar pra vocês tudo que eu como em um dia para emagrecer. Espero que gostem do vídeo fiz com muito carinho ❤️ #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #emagrecer #emagrecimento #receitas #dieta #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #dicas #chás #wheyprotien 🌹 Inscreva-se no canal 🌹 Curta o vídeo 🌹 Deixe um comentár...
COMO EMAGRECER COMENDO DE TUDO UM POUCO|TUDO QUE EU COMO PARA EMAGRECER COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Просмотров 862 месяца назад
Oie gente, sejam bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje vou mostrar pra vocês TUDO QUE EU COMO EM 3 DIAS PARA EMAGRECER com a reeducação alimentar. #reeducacaoalimentar #alimentaçãosaudável #emagrecer #comidadeverdade #receitas #dieta #dicas #emagrecimento #rosa #hábitossaudável ⭐️ Inscreva-se no canal ⭐️ Curta o vídeo 👍 deixe um comentário ⭐️ Deixe sugestões de vídeo ⭐️ C...
TUDO QUE EU COMO EM DOIS DIAS PARA EMAGRECER | COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Просмотров 1072 месяца назад
Oie gente, sejam bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje vou mostrar pra vocês TUDO QUE EU COMO EM DOIS DIAS PARA EMAGRECER COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ⭐️ Inscreva-se no canal ⭐️ curta o vídeo 👍 ⭐️ deixe sugestões de vídeo ⭐️ deixe um comentário ⭐️ compartilha que me ajuda muito 😁 ⭐️ Me siga também no Instagram: @jo_rosinhaa ⭐️ tiktok: @jo.rosinha #reeducacaoalimentar #alime...
TUDO QUE EU COMO EM UM DIA PRA EMAGRECER +WHEY #josefarosa #reeducacaoalimentar #emagrecer #dicas
Просмотров 872 месяца назад
Oie gente, sejam bem vindas ao canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje vou mostrar TUDO QUE EU COMO EM UM DIA PARA EMAGRECER. Já perdi 10 quilos só com reeducação alimentar... ⭐️ Inscreva-se no canal ⭐️ Curta o vídeo 👍 ⭐️ Deixe um comentário ⭐️ Deixe sugestões de vídeo ⭐️ Compartilha que me ajuda muito 😁 ⭐️ me siga também no Instagram: @jo.rosinhaa ⭐️ tiktok: @jo.rosinha #reeducacaoalimentar...
COMO EU FIZ PRA PEDER 10 QUILOS EM CASA COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR MUDEI DE HÁBITOS NAO SAUDÁVEL
Просмотров 3102 месяца назад
Oie gente, sejam bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa, e no vídeo de hoje vou mostrar pra vocês COMO EU PERDER 10 QUILOS SÓ COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR... Mudei alguns hábitos que não era nada saudáveis e comecei a tomar bastante água, chás, suco detox etc... incluir frutas, verduras, salada e legumes. Espero que vocês gostem do vídeo fiz com muito carinho ❤️ ⭐️ Inscreva-se no canal ⭐️ Curt...
MINHA ROTINA COM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL + CHÁ PRÉ TREINO | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #reeducaçãoalimentar
Просмотров 1003 месяца назад
Oie gente, seja bem vinda ao meu canal! Eu me Rosa e no vídeo de hoje vou mostrar MINHA ROTINA COM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL com a reeducação alimentar. Espero que vocês gostem do vídeo fiz com muito carinho ❤️ ⭐️ Inscreva-se no canal ⭐️ Curta o vídeo ⭐️ Deixe um comentário ⭐️ Deixe sugestões de vídeo ⭐️ Compartilha o vídeo que me ajuda muito 😁 ⭐️ Me segue no Instagram @jo_rosinhaa ⭐️ tiktok @jo.ros...
TUDO QUE EU COMO PARA EMAGRECER! | com a Reeducação alimentar
Просмотров 2853 месяца назад
Oie gente, sejam bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje vou mostrar TUDO QUE EU COMO PARA EMAGRECER! De acordo com a minha rotina. Espero que vocês gostem do vídeo... ⭐️ Inscreva-se no canal ⭐️ curta o vídeo 👍 ⭐️ deixe um comentário ⭐️ deixe sugestões de vídeo ⭐️ compartilha que me ajuda muito 😁 ⭐️ me siga também no Instagram @jo_rosinhaa ⭐️ tiktok @jo.rosinha #reeducacaoa...
COMO EU FIZ PARA SUBSTITUIR O PÃO DO CAFÉ DA MANHÃ? 6 café da manhã para emagrecer
Просмотров 903 месяца назад
Oie gente, sejam bem vindas ao canal! Eu me chamo Josefa Rosa e no vídeo de hoje 6 café da manhã para substituir o pão... Espero que gostem do vídeo #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecer #comidasaudavel #receitas #dieta #emagrecimento #cafédamanhã #josefarosa ⭐️ Inscreva-se no canal ⭐️ curta o vídeo 👍 ⭐️ deixe um comentário ⭐️ deixe sugestões de vídeo ⭐️ compartilha que me ajuda muit...
TUDO QUE EU COMO NO FIM DE SEMANA | com a reeducação alimentar
Просмотров 1123 месяца назад
Oie gente, sejam bem vindas ao meu canal! Eu me chamo Rosa e no vídeo de hoje TUDO QUE EU COMO NO FIM DE SEMANA, com a reeducação alimentar Espero que vocês gostem do vídeo é simples mas com muito carinho 😊 #reeducacaoalimentar #alimentaçãosaudável #emagrecer #emagrecimento #comidadeverdade #comidasaudavel #receitas #dieta #sucodetox #chás ⭐️ Inscreva-se no canal ⭐️ Curta o vídeo ⭐️ Deixe um co...
TUDO QUE EU COMO COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR+SUCOS PRA IMUNIDADE+CHÁ DA CASCA DO ABACAXI #joseferosa
Просмотров 613 месяца назад
TUDO QUE EU COMO COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR SUCOS PRA IMUNIDADE CHÁ DA CASCA DO ABACAXI #joseferosa
TUDO QUE EU COMO NO FIM SE SEMANA | COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
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Tudo que eu COMO COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + SUCO DETOX #reeducação alimentar#emagrecer#sucodetox
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TUDO QUE EU COMO COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | COMO ORGANIZO MINHA COMIDA E TEMPERO DAS CARNES
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O QUE EU COMO EM UM DIA COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR| - 5 QUILOS ORGANIZAÇÃO DAS FRUTAS, FOLHAS VERDES
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PORQUE QUE EU SUMIR DO YOUTUBE? | E PORQUE NÃO ESTAVA CONSEGUINDO POSTANDO OS VÍDEOS ?
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COMPRINHA DA SHOPEE | PROMOÇÃO 7.7 ITENS PARA CASA
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TUDO QUE EU COMO EM UM DIA COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #emagrecer #reeducacaoalimentar #dieta
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GALINHA DE POSTURA FEITA NA PANELA DE PRESSÃO | ALMOÇO COMPLETO #comidadeverdade #comidacaseira
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COMO EU ORGANIZO MEUS TEMPEROS REUTILIZANDO OS POTES DE ÓLEO COCO #comoorganizar#potes #reutilização
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MINHA ROTINA DE EXERCÍCIO | PARA PERDER PESO EM CASA #exercícios #emagrecer #exercíciosparapederder
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❤🌻🍀💕
Obrigada 😘
Arrasou
Gostei d sua alimentação ❤
Comprei uma balança e muito bom a gente ter uma,na internet e bem baratinho
Vou comprar uma 😅
Oi querida tudo bem você não está mais jantando
Sim, mas na primeira semana de dezembro fiz uma dieta pra secar pra usar um vestido 😅
Eu amei!😮❤😊
Oi querida adorei o vídeo principalmente suas alimentações parabéns
Muito obrigada 🤗
Compra chocolate 70 por cento
É isso aí ❤❤
Lindas❤❤
Show👏
Cheguei agora pra ti acompanhar em seus vídeos amei vamos juntas nessa
Vamos sim
Links do whey da Growth ainda está na promoção corra🏃♀️➡️ e garante o seu s.shopee.com.br/3q5kRdZlos
Parabéns querida
Parabéns
Na janta a senhora comia arroz e feijão todos os dias no processo de emagrecimento
Não, variava muito mas na maioria das vezes sim eu comer e janta só colocava muito 👀 e salada
Parabéns querida pela conquista a senhora sempre comeu essas quantidades de arroz e feijão no almoço e jantar nesse processo de emagrecimento
Obrigada a todos
Parabéns 🎉🎉🎉
Deixa as crianças aparecer, elas gostam de participar e nós tb gostamos de vê-las!
Isso ai 👏🏻
Parabéns
Obrigada 😃
Oi querida tudo bem a senhora já emagreceu quantos quilos
Tudo bem obrigado! Sábado vou postar tudo sobre o meu peso
Cai de paraquedas aqui no seu canal gostaria de saber qual seu peso atual e qual é a sua meta abraços 🤗
Vou saber amanhã dia de me pesar mas vou responder no próximo vídeo sobre meu peso
Oi querida tudo bem a senhora já emagreceu quantos quilos com a reeducacao alimentar
Vou saber amanhã dia de me pesar estou muito ansiosa pra ver os resultados
Humm essa sopa deu água na boca
Você ja emagreceu quantos quilos nesse processo de emagrecimento a sua alimentação e maravilhosa
Obrigada 😘, Ainda não sei vou pesar dia 24 assim que eu me pesar vou fazer um vídeo com resultado
Oi querida tudo bem Deus te abençoe sempre continua postando seus vídeos
Amém 🙏
Boa noite amiga tudo bem passei aqui para assistir seu canal e deixar o meu laki Deus abençoe vc amiga
Amém 🙏 e muito obrigada pelo carinho
Que delícia
Bom dia minha querida nova inscrita isso aqui acompanhando seu vídeo estou aqui retomando um novo canal
Cai de paraquedas aqui no seu canal adorei o vídeo principalmente suas alimentações gostaria de saber qual seu peso atual e qual é a sua meta? Também estou no processo de emagrecimento 😊
Obrigada, vou responder no próximo vídeo, porque tem mais perguntas e também tô ansiosa pra ver o quanto perdi.
Oi tudo bem a senhora já emagreceu quantos quilos com alimentação saudável
Vou responder no próximo vídeo
Quantos quilos a senhora ja emagreceu comendo essa quantidade de arroz no almoço e jantar
10 quilos com a reeducação alimentar
Está de parabéns
Obrigada 😘
Muito bom parabéns
Muito obrigada 😘
Oi querida tudo sou nova no canal você come quantas gramas de arroz no almoço e jantar Deus abençoe seu canal e você sempre
Depende muito da minha fome as vezes 80g e as vezes 100g se tiver verduras e salada verde só coloco 80g
🎉🎉🎉🎉
Obrigada amor 😍
Top 😊
muito bom
Eu amei a “ fruteira “ , se aparecer mais uma tampa dessas por aí lembre de mim 🎁😂😂
O básico que funciona 👏🏼👏🏼👏🏼
Essas forminhas posso usar no microondas e na Airfryer???
Pode minha linda
Tô focada na dieta também amiga.... amando seu conteúdo 🎉🎉🎉🎉❤
Parece delicioso...vou tentar fazer
Bom ter vc de volta ❤
Obrigada lindona😊
Top
Sopinha caprichada 👏🏼😋
Muito bom 👏🏼❤️
Uma sopinha é bom demais