✨ морковный пирог ✨ Вес ~ 450 гр КБЖУ на 100 гр: 126 / 7.9 / 4 / 14 Ингредиенты: - яйцо 3 шт - морковь 1 крупная - безглютеновая мука 60 гр (у меня смесь овсяной, кукурузной и рисовой) - разрыхлитель 0.5 ч.л - масло растительное 1 ч.л - подсластитель по вкусу (у меня 1 мерная ложка фитпарада + 1 ч.л меда) - корица, ванилин, грецкий орех, сухофрукты по вкусу Для крема смешать баночку мягкого творога (125 гр) и сахзам Рецепт: Взбить 2 яйца и 1 белок с подсластителем до пены. Морковь натереть на мелкой терке, даже посоветовала бы измельчить все в миксере. Смешать яичную смесь, морковь и просеять сухие ингредиенты. Влить масло. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке примерно 30 минут. Сверху выложить крем и оставить на пару часов для пропитки.
нутовые печенюшки ✨ Ингредиенты: - нут консервированный - 1 банка (примерно 250гр) - ореховая паста - 80гр (у меня арахисовая) - овсянка - 30гр - разрыхлитель - 1 ч.л - подсластитель - по вкусу (у меня 3 ст.л сиропа топинамбура) - шоколад - по вкусу Рецепт: Смешайте в миксере все ингредиенты, кроме шоколада. Добавьте кусочки шоколада. Сформируйте печеньки и выпекайте в уже разогретой до 180 градусов духовке 15 минут
✨ смородиновый сорбет ✨ КБЖУ на всю порцию: 88 / 2 / 0.4 / 14.6 Ингредиенты: - смородина замороженная - 200 гр - вода - 50 мл - мята, подсластитель - по вкусу Все просто нужно взбить в блендере и украсить по желанию✨
✨ смородиновый сорбет ✨ КБЖУ на всю порцию: 88 / 2 / 0.4 / 14.6 Ингредиенты: - смородина замороженная - 200 гр - вода - 50 мл - мята, подсластитель - по вкусу Все просто нужно взбить в блендере и украсить по желанию✨
✨ яблочно-банановые кексы✨ нереальная нежнятина-вкуснятина, попробуйте! можно также сделать это в виде пирога У меня получилось 5 кексов КБЖУ на 1 кексик: 98 / 2.46 / 3 / 14.8 Ингредиенты: - яйцо - 1 шт - яблоко - 1 шт - банан - 1 шт - масло - 10 гр - мука рисовая - 40 гр - разрыхлитель - 0.5 ч.л Рецепт: Размять хорошо банан и взбить с яйцом. Влить масло. Просеять в эту смесь сухие ингредиенты. С яблока снять кожуру и нарезать на кусочки, смешать с тестом. Разлить по формочкам. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке примерно 15 минут.
✨ рикоттники ✨ У меня получилось 9 штучек. Украсила домашним вареньем из манго и абрикосов без сахара и миндальными лепестками💖 КБЖУ на один рикоттник: 61 / 3.4 / 3.6 / 3.5 Ингредиенты: - рикотта - 230 гр - яйцо - 1/2 шт - мука рисовая - 2 ст л с горкой + 1 ст л для формовки - подсластитель - по вкусу (у меня одна мерная ложка фитпарад) - щепотка соли - ванилин Рецепт: Смешиваем рикотту с яйцом. Затем добавляем сухие ингредиенты. Присыпаем поверхность мукой и с помощью стакана формируем рикоттнички. Жарим по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне
✨ низкокалорийный кабачковый рулет ✨ КБЖУ на 100 гр: 98 / 4.3 / 5 / 8.4 Корж - кабачки 600 гр - яйцо 2 шт - мука 60 гр - разрыхлитель 1 ч.л - чеснок 3 зубчика - соль, специи по вкусу Начинка: - творожный сыр 220 гр - мягкий творог 120 гр - чеснок 2 зубчика - соль, специи по вкусу - помидор Рецепт: Натрите кабачок на крупной терке, посолите. Хорошенько отожмите от воды и смешайте с остальными ингредиентами для коржа. Распределите по листу, предварительно смазав маслом, и выпекайте в уже подогретой до 180 градусов духовке полчаса Для начинки просто смешайте все ингредиенты. Помидорку порежьте тоненькими пластинками. Начинка вариабельна - можно добавить сыр, курицу, грибы и тп. Это на ваш вкус Дождитесь остывания коржа и снимите его с противня. Выложите начинку и скрутите. Оставьте на ночь в холодильнике
✨ королевская ватрушка ✨ КБЖУ на всю ватрушку: 579 / 47 / 23 / 42 Тесто - мука (у меня смесь кукурузной, арахисовой и рисовой) 50гр - масло сливочное/ кокосовое 15гр - молоко 15гр - подсластитель 1.5 г (у меня фитпарад 1 мерная ложка) - соль щепотка - ванилин Творожный слой - творог 200г - яйцо 1шт - подсластитель 10г Для теста смешайте сухие ингредиенты, растопленное масло и молоко. Должна получиться крошка. Разделите на две части. Засыпьте первую часть в форму 11-12 см, утрамбуйте. Смешайте все для творожного слоя и влейте на тесто. Сверху досыпьте оставшейся крошкой. Выпекаем 30 мин в разогретой до 180 градусов духовке
клубничное пп мороженое из трех ингредиентов ✨ КБЖУ на всю порцию: 179 / 12.8 / 0.4 / 30 Ингредиенты: - мягкий творог - 100 гр - банан замороженный - 1 шт - клубника замороженная - 5 шт Действия Все взбить в блендере, если слишком густо - добавить еще мягкого творога или немного воды. Фрукты обязательно должны быть замороженными! Выложить на тарелку и украсить по желанию
✨ клубничное пп мороженое из трех ингредиентов ✨ КБЖУ на всю порцию: 179 / 12.8 / 0.4 / 30 Ингредиенты: - мягкий творог - 100 гр - банан замороженный - 1 шт - клубника замороженная - 5 шт Действия Все взбить в блендере, если слишком густо - добавить еще мягкого творога или немного воды. Фрукты обязательно должны быть замороженными! Выложить на тарелку и украсить по желанию
белковая льняная лепешка ✨ У меня получилось 5 небольших лепешек Ингредиенты: - льняная мука 100 гр - вода 130 мл - соль 0.5 ч.л - специи по вкусу Рецепт: Вскипятить воду и всыпать туда муку, соль и приправы. Помешивать до образования комка. Дать немного отдохнуть. Раскатать до нужного размера и обжарить на сухой сковороде с каждой стороны по 2 минуты, до образования пузырей.
✨ шоколадный фондан ✨ Очень вкусно и быстро готовится! Всего 320ккал на порцию, попробуйте) Ингредиенты: - шоколад без сахара - 35 гр - рисовая мука - 1 ст. л - яйцо - 1 шт - подсластитель - по вкусу - щепотка соли Рецепт: Яйцо взбить вилочкой с подсластителем и солью. Шоколад растопить на водяной бане и смешать с яйцом. Туда же добавить рисовую муку и хорошенькоо перемешать. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 7-10 минут. Если передержать, получится вкусный кекс)
✨ бананабрэд ✨ Итоговый вес: ~ 450 гр Ингредиенты: - 1 яйцо - 2 банана - 40 гр растительного масла - 70 гр / полстакана муки (у меня смесь рисовой, кукурузной и гречневой) - 35 гр ореховой муки (у меня арахисовая) - 0.5 ч.л разрыхлитель - подсластитель по вкусу (у меня 30 мл сиропа топинамбура + фитпарад 2 мерные ложки) - щепотка соли - корица Действия В блендере взбить 1.5 банана, яйца, масло. Затем смешать с просеянными сухими ингредиентами, выложить в форму. Оставшуюся половинку банана разрезать на три части и выложить на тесто. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 40-45 минут, пока зубочистка не выйдет чистой.
✨ вишневые матча сырнички ✨ КБЖУ на всю порцию: 387 / 39.6 / 8.9 / 36 Ингредиенты: - творог обезжиренный - 180 гр - яйцо - 1/2 шт - мука рисовая - 30 гр - кокосовая стружка - 1 ч. л - матча - 1/2 ч. л - вишня - подсластитель по вкусу (у меня 30 мл сиропа топинамбура + фитпарад 2 мерные ложки) Действия Смешиваем творог, половинку яйца и подсластитель. Затем добавляем муку, кокосовую стружку и матчу. Присыпаем поверхность мукой и формируем сырнички, внутрь кладем вишенку без косточки. Жарим 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне
✨ potato pancakes ✨ Total weight: ~1.2 kg Ingredients: - boiled/baked potatoes - 400 grams - egg - 3 pcs - milk - 400 ml - flour - 160 grams - baking powder - 1 tsp - vegetable oil - 2 tbsp - cheese - 40 grams - salt, herbs - to taste Actions In a mixer, mix everything except flour and baking powder. Then sift and mix flour and baking powder into this mixture. Fry on both sides over medium heat for 3-4 minutes.
Рецепт вкуснейших сырных оладушков. Готовьте сразу двойную порцию!! Ингредиенты: - Кефир 125 мл - Яйцо 1 шт - Мука 75 гр - Сыр 75 г - Разрыхлитель 0.5 ч.л - Соль, специи Готовим: Смешать вилкой все, кроме сыра. Натереть на крупной терке сыр и добавить его к тесту. Разогреть в сковороде немного масла. Выпекать оладьи с 2 сторон на среднем огне по 3-5 мин ( зависит от толщины оладушки)
Какое это может быть пп? Если вы простт заменяете сахар на сах. зам., а обычную муку на рисовую, это далеко ещё не пп. Самое первое правило пп- добовлять в каждый приём пищи овощи, а у вас они были только на ужин.
✨ пп оладушки с манго и бананом ✨ мягкие, нежные и простые в приготовлении оладушки начинка очень вариативна, можете добавить все, что вам нравится КБЖУ на всю порцию: 300 / 15 / 10 / 36 Ингредиенты: * Мягкий творог / греческий йогурт - 125 гр * Яйцо - 1 шт * Мука ( у меня безглютеновая смесь Гарнец) - 2 столовые ложки с горкой (30 гр) * Сода - 1/3 ч.л * Лимонный сок - 1 ч.л * Подсластитель, ванилин - по вкусу Опционально: * банан * манго Рецепт: Смешиваем творожок с яйцом. Гасим соду лимонным соком и вливаем в смесь. Добавляем подсластитель и ванилин. Просеиваем туда же муку. Фрукты нарезаем небольшими дольками. На сковороду выкладываем небольшую ложку теста, на нее кладем начинку и также заливаем тестом сверху. Жарим на среднем огне без масла по 2-3 минуты с каждой стороны, до золотистой корочки
✨ медовик без сахара и глютена✨ вкуснейший и нежнейший медовичок, коржики получаются песочные, как печеньки, сам тортик просто тает во рту КБЖУ на 100 гр: 207 / 5.3 / 7 / 29.7 Диаметр: 16 см Вес: около 1 кг Тесто: - безглютеновая мука (у меня смесь рисовой и кукурузной) - 230 гр - яйцо - 1 шт - сливочное / кокосовое масло - 40 гр - мед - 75 гр - сода - 0.5 ч. л - подсластитель - по вкусу (у меня 4 гр фитпарад) - соль - щепотка Крем: - греческий йогурт / мягкий творог - 400 гр - сметана 10% - 100 гр - подсластитель - по вкусу (у меня 8 гр фитпарад) Действия: В кастрюльке соединяем мед, масло, подсластитель и соль. На небольшом огне, постоянно помешивая, ждем, когда масло растает. Не доводим до кипения! Снимаем кастрюлю с огня и добавляем соду. В течение минуты перемешиваем, масса должна увеличиться в объеме и посветлеть. Переливаем в глубокую миску и ждем, когда немного остынет. Вмешиваем хорошенько яйцо и затем просеиваем муку частями. Вначале вымешиваем лопаточкой, потом руками. Добавляем муку, пока тесто не перестанет прилипать к рукам и не станет мягким и приятным. Делим тесто на 5 частей, каждую раскатываем по диаметру, чтобы высота коржа была не больше 0.5 см. Выпекаем на силиконовом коврике или пергаменте примерно 5 минут до румяности в разогретой до 180 градусов духовке. Сразу после перекладываем корж на тарелку, пока не закаменел. Обрезки также выпекаем, они пойдут на обсыпку. Для крема смешиваем все ингредиенты и собираем торт в кольце, чтобы не поплыл. Отправляем на 8-12 часов в холодильник. Измельчаем обрезки и посыпаем ими торт.
✨ медовик без сахара и глютена✨ вкуснейший и нежнейший медовичок, коржики получаются песочные, как печеньки, сам тортик просто тает во рту КБЖУ на 100 гр: 207 / 5.3 / 7 / 29.7 Диаметр: 16 см Вес: около 1 кг Тесто: - безглютеновая мука (у меня смесь рисовой и кукурузной) - 230 гр - яйцо - 1 шт - сливочное / кокосовое масло - 40 гр - мед - 75 гр - сода - 0.5 ч. л - подсластитель - по вкусу (у меня 4 гр фитпарад) - соль - щепотка Крем: - греческий йогурт / мягкий творог - 400 гр - сметана 10% - 100 гр - подсластитель - по вкусу (у меня 8 гр фитпарад) Действия: В кастрюльке соединяем мед, масло, подсластитель и соль. На небольшом огне, постоянно помешивая, ждем, когда масло растает. Не доводим до кипения! Снимаем кастрюлю с огня и добавляем соду. В течение минуты перемешиваем, масса должна увеличиться в объеме и посветлеть. Переливаем в глубокую миску и ждем, когда немного остынет. Вмешиваем хорошенько яйцо и затем просеиваем муку частями. Вначале вымешиваем лопаточкой, потом руками. Добавляем муку, пока тесто не перестанет прилипать к рукам и не станет мягким и приятным. Делим тесто на 5 частей, каждую раскатываем по диаметру, чтобы высота коржа была не больше 0.5 см. Выпекаем на силиконовом коврике или пергаменте примерно 5 минут до румяности в разогретой до 180 градусов духовке. Сразу после перекладываем корж на тарелку, пока не закаменел. Обрезки также выпекаем, они пойдут на обсыпку. Для крема смешиваем все ингредиенты и собираем торт в кольце, чтобы не поплыл. Отправляем на 8-12 часов в холодильник. Измельчаем обрезки и посыпаем ими торт.
Спасибо!) ❤
Любимая монеточка❤
обожаю айс-матчу
Где коммы?😃 у нас же вечерние посиделки☕️
✨ морковный пирог ✨ Вес ~ 450 гр КБЖУ на 100 гр: 126 / 7.9 / 4 / 14 Ингредиенты: - яйцо 3 шт - морковь 1 крупная - безглютеновая мука 60 гр (у меня смесь овсяной, кукурузной и рисовой) - разрыхлитель 0.5 ч.л - масло растительное 1 ч.л - подсластитель по вкусу (у меня 1 мерная ложка фитпарада + 1 ч.л меда) - корица, ванилин, грецкий орех, сухофрукты по вкусу Для крема смешать баночку мягкого творога (125 гр) и сахзам Рецепт: Взбить 2 яйца и 1 белок с подсластителем до пены. Морковь натереть на мелкой терке, даже посоветовала бы измельчить все в миксере. Смешать яичную смесь, морковь и просеять сухие ингредиенты. Влить масло. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке примерно 30 минут. Сверху выложить крем и оставить на пару часов для пропитки.
😢
нутовые печенюшки ✨ Ингредиенты: - нут консервированный - 1 банка (примерно 250гр) - ореховая паста - 80гр (у меня арахисовая) - овсянка - 30гр - разрыхлитель - 1 ч.л - подсластитель - по вкусу (у меня 3 ст.л сиропа топинамбура) - шоколад - по вкусу Рецепт: Смешайте в миксере все ингредиенты, кроме шоколада. Добавьте кусочки шоколада. Сформируйте печеньки и выпекайте в уже разогретой до 180 градусов духовке 15 минут
✨ смородиновый сорбет ✨ КБЖУ на всю порцию: 88 / 2 / 0.4 / 14.6 Ингредиенты: - смородина замороженная - 200 гр - вода - 50 мл - мята, подсластитель - по вкусу Все просто нужно взбить в блендере и украсить по желанию✨
✨ смородиновый сорбет ✨ КБЖУ на всю порцию: 88 / 2 / 0.4 / 14.6 Ингредиенты: - смородина замороженная - 200 гр - вода - 50 мл - мята, подсластитель - по вкусу Все просто нужно взбить в блендере и украсить по желанию✨
Кабачок нужно чистить?
@@PBAJL_METAJL если молодой, не надо. Если корочка жесткая, тогда стоит
✨ яблочно-банановые кексы✨ нереальная нежнятина-вкуснятина, попробуйте! можно также сделать это в виде пирога У меня получилось 5 кексов КБЖУ на 1 кексик: 98 / 2.46 / 3 / 14.8 Ингредиенты: - яйцо - 1 шт - яблоко - 1 шт - банан - 1 шт - масло - 10 гр - мука рисовая - 40 гр - разрыхлитель - 0.5 ч.л Рецепт: Размять хорошо банан и взбить с яйцом. Влить масло. Просеять в эту смесь сухие ингредиенты. С яблока снять кожуру и нарезать на кусочки, смешать с тестом. Разлить по формочкам. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке примерно 15 минут.
✨ рикоттники ✨ У меня получилось 9 штучек. Украсила домашним вареньем из манго и абрикосов без сахара и миндальными лепестками💖 КБЖУ на один рикоттник: 61 / 3.4 / 3.6 / 3.5 Ингредиенты: - рикотта - 230 гр - яйцо - 1/2 шт - мука рисовая - 2 ст л с горкой + 1 ст л для формовки - подсластитель - по вкусу (у меня одна мерная ложка фитпарад) - щепотка соли - ванилин Рецепт: Смешиваем рикотту с яйцом. Затем добавляем сухие ингредиенты. Присыпаем поверхность мукой и с помощью стакана формируем рикоттнички. Жарим по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне
И спасибо вам за кбжу 🥺
Отличный рецепт!😍
✨ низкокалорийный кабачковый рулет ✨ КБЖУ на 100 гр: 98 / 4.3 / 5 / 8.4 Корж - кабачки 600 гр - яйцо 2 шт - мука 60 гр - разрыхлитель 1 ч.л - чеснок 3 зубчика - соль, специи по вкусу Начинка: - творожный сыр 220 гр - мягкий творог 120 гр - чеснок 2 зубчика - соль, специи по вкусу - помидор Рецепт: Натрите кабачок на крупной терке, посолите. Хорошенько отожмите от воды и смешайте с остальными ингредиентами для коржа. Распределите по листу, предварительно смазав маслом, и выпекайте в уже подогретой до 180 градусов духовке полчаса Для начинки просто смешайте все ингредиенты. Помидорку порежьте тоненькими пластинками. Начинка вариабельна - можно добавить сыр, курицу, грибы и тп. Это на ваш вкус Дождитесь остывания коржа и снимите его с противня. Выложите начинку и скрутите. Оставьте на ночь в холодильнике
Где же рецепт? 😢
В описании к видео)
✨ королевская ватрушка ✨ КБЖУ на всю ватрушку: 579 / 47 / 23 / 42 Тесто - мука (у меня смесь кукурузной, арахисовой и рисовой) 50гр - масло сливочное/ кокосовое 15гр - молоко 15гр - подсластитель 1.5 г (у меня фитпарад 1 мерная ложка) - соль щепотка - ванилин Творожный слой - творог 200г - яйцо 1шт - подсластитель 10г Для теста смешайте сухие ингредиенты, растопленное масло и молоко. Должна получиться крошка. Разделите на две части. Засыпьте первую часть в форму 11-12 см, утрамбуйте. Смешайте все для творожного слоя и влейте на тесто. Сверху досыпьте оставшейся крошкой. Выпекаем 30 мин в разогретой до 180 градусов духовке
Ну и где?
Здравствуйте, в описании к видео
клубничное пп мороженое из трех ингредиентов ✨ КБЖУ на всю порцию: 179 / 12.8 / 0.4 / 30 Ингредиенты: - мягкий творог - 100 гр - банан замороженный - 1 шт - клубника замороженная - 5 шт Действия Все взбить в блендере, если слишком густо - добавить еще мягкого творога или немного воды. Фрукты обязательно должны быть замороженными! Выложить на тарелку и украсить по желанию
✨ клубничное пп мороженое из трех ингредиентов ✨ КБЖУ на всю порцию: 179 / 12.8 / 0.4 / 30 Ингредиенты: - мягкий творог - 100 гр - банан замороженный - 1 шт - клубника замороженная - 5 шт Действия Все взбить в блендере, если слишком густо - добавить еще мягкого творога или немного воды. Фрукты обязательно должны быть замороженными! Выложить на тарелку и украсить по желанию
белковая льняная лепешка ✨ У меня получилось 5 небольших лепешек Ингредиенты: - льняная мука 100 гр - вода 130 мл - соль 0.5 ч.л - специи по вкусу Рецепт: Вскипятить воду и всыпать туда муку, соль и приправы. Помешивать до образования комка. Дать немного отдохнуть. Раскатать до нужного размера и обжарить на сухой сковороде с каждой стороны по 2 минуты, до образования пузырей.
✨ шоколадный фондан ✨ Очень вкусно и быстро готовится! Всего 320ккал на порцию, попробуйте) Ингредиенты: - шоколад без сахара - 35 гр - рисовая мука - 1 ст. л - яйцо - 1 шт - подсластитель - по вкусу - щепотка соли Рецепт: Яйцо взбить вилочкой с подсластителем и солью. Шоколад растопить на водяной бане и смешать с яйцом. Туда же добавить рисовую муку и хорошенькоо перемешать. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 7-10 минут. Если передержать, получится вкусный кекс)
Как с готовить?
✨ бананабрэд ✨ Итоговый вес: ~ 450 гр Ингредиенты: - 1 яйцо - 2 банана - 40 гр растительного масла - 70 гр / полстакана муки (у меня смесь рисовой, кукурузной и гречневой) - 35 гр ореховой муки (у меня арахисовая) - 0.5 ч.л разрыхлитель - подсластитель по вкусу (у меня 30 мл сиропа топинамбура + фитпарад 2 мерные ложки) - щепотка соли - корица Действия В блендере взбить 1.5 банана, яйца, масло. Затем смешать с просеянными сухими ингредиентами, выложить в форму. Оставшуюся половинку банана разрезать на три части и выложить на тесто. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 40-45 минут, пока зубочистка не выйдет чистой.
✨ вишневые матча сырнички ✨ КБЖУ на всю порцию: 387 / 39.6 / 8.9 / 36 Ингредиенты: - творог обезжиренный - 180 гр - яйцо - 1/2 шт - мука рисовая - 30 гр - кокосовая стружка - 1 ч. л - матча - 1/2 ч. л - вишня - подсластитель по вкусу (у меня 30 мл сиропа топинамбура + фитпарад 2 мерные ложки) Действия Смешиваем творог, половинку яйца и подсластитель. Затем добавляем муку, кокосовую стружку и матчу. Присыпаем поверхность мукой и формируем сырнички, внутрь кладем вишенку без косточки. Жарим 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне
Dommage la recette n'est pas en anglais
✨ potato pancakes ✨ Total weight: ~1.2 kg Ingredients: - boiled/baked potatoes - 400 grams - egg - 3 pcs - milk - 400 ml - flour - 160 grams - baking powder - 1 tsp - vegetable oil - 2 tbsp - cheese - 40 grams - salt, herbs - to taste Actions In a mixer, mix everything except flour and baking powder. Then sift and mix flour and baking powder into this mixture. Fry on both sides over medium heat for 3-4 minutes.
@@alincnl merci beaucoup 😊👍
а где рецепт?
В описании)
Апачимуипатамунэкакова❤❤❤❤❤🎉😢патамустолаика
Этаотмэна
Кыласныйторт❤❤❤🎉100000❤❤❤❤❤
Рецепт вкуснейших сырных оладушков. Готовьте сразу двойную порцию!! Ингредиенты: - Кефир 125 мл - Яйцо 1 шт - Мука 75 гр - Сыр 75 г - Разрыхлитель 0.5 ч.л - Соль, специи Готовим: Смешать вилкой все, кроме сыра. Натереть на крупной терке сыр и добавить его к тесту. Разогреть в сковороде немного масла. Выпекать оладьи с 2 сторон на среднем огне по 3-5 мин ( зависит от толщины оладушки)
Обязательно попробую и напишу как получилось 😋
Выглядит вкусно😊
❤❤❤❤ням ням
Красивый пирог,аппетитный😊 нужно попробовать приготовить. Спасибо за рецепт❤
Какое это может быть пп? Если вы простт заменяете сахар на сах. зам., а обычную муку на рисовую, это далеко ещё не пп. Самое первое правило пп- добовлять в каждый приём пищи овощи, а у вас они были только на ужин.
✨ пп оладушки с манго и бананом ✨ мягкие, нежные и простые в приготовлении оладушки начинка очень вариативна, можете добавить все, что вам нравится КБЖУ на всю порцию: 300 / 15 / 10 / 36 Ингредиенты: * Мягкий творог / греческий йогурт - 125 гр * Яйцо - 1 шт * Мука ( у меня безглютеновая смесь Гарнец) - 2 столовые ложки с горкой (30 гр) * Сода - 1/3 ч.л * Лимонный сок - 1 ч.л * Подсластитель, ванилин - по вкусу Опционально: * банан * манго Рецепт: Смешиваем творожок с яйцом. Гасим соду лимонным соком и вливаем в смесь. Добавляем подсластитель и ванилин. Просеиваем туда же муку. Фрукты нарезаем небольшими дольками. На сковороду выкладываем небольшую ложку теста, на нее кладем начинку и также заливаем тестом сверху. Жарим на среднем огне без масла по 2-3 минуты с каждой стороны, до золотистой корочки
Будим такой тортик делать на летние др❤
Спасибо за рецепт
БЛИН ХОРОШО ЧТО БЕЗ ГЛЮТЕНА БЛИН А ТО А ТО ОН А ТО ОН ОН ПОТОМУ ЧТО ОН НЕЛЬЗЯ ЕГО Я ВЕГАН !!!ОСОЗНАННЫЙ ГЛЮТЕН НЕЛЬЗЯ ОН ЕГО ОН НЕЛЬЗЯ ОН ПЛОХО
✨ медовик без сахара и глютена✨ вкуснейший и нежнейший медовичок, коржики получаются песочные, как печеньки, сам тортик просто тает во рту КБЖУ на 100 гр: 207 / 5.3 / 7 / 29.7 Диаметр: 16 см Вес: около 1 кг Тесто: - безглютеновая мука (у меня смесь рисовой и кукурузной) - 230 гр - яйцо - 1 шт - сливочное / кокосовое масло - 40 гр - мед - 75 гр - сода - 0.5 ч. л - подсластитель - по вкусу (у меня 4 гр фитпарад) - соль - щепотка Крем: - греческий йогурт / мягкий творог - 400 гр - сметана 10% - 100 гр - подсластитель - по вкусу (у меня 8 гр фитпарад) Действия: В кастрюльке соединяем мед, масло, подсластитель и соль. На небольшом огне, постоянно помешивая, ждем, когда масло растает. Не доводим до кипения! Снимаем кастрюлю с огня и добавляем соду. В течение минуты перемешиваем, масса должна увеличиться в объеме и посветлеть. Переливаем в глубокую миску и ждем, когда немного остынет. Вмешиваем хорошенько яйцо и затем просеиваем муку частями. Вначале вымешиваем лопаточкой, потом руками. Добавляем муку, пока тесто не перестанет прилипать к рукам и не станет мягким и приятным. Делим тесто на 5 частей, каждую раскатываем по диаметру, чтобы высота коржа была не больше 0.5 см. Выпекаем на силиконовом коврике или пергаменте примерно 5 минут до румяности в разогретой до 180 градусов духовке. Сразу после перекладываем корж на тарелку, пока не закаменел. Обрезки также выпекаем, они пойдут на обсыпку. Для крема смешиваем все ингредиенты и собираем торт в кольце, чтобы не поплыл. Отправляем на 8-12 часов в холодильник. Измельчаем обрезки и посыпаем ими торт.
✨ медовик без сахара и глютена✨ вкуснейший и нежнейший медовичок, коржики получаются песочные, как печеньки, сам тортик просто тает во рту КБЖУ на 100 гр: 207 / 5.3 / 7 / 29.7 Диаметр: 16 см Вес: около 1 кг Тесто: - безглютеновая мука (у меня смесь рисовой и кукурузной) - 230 гр - яйцо - 1 шт - сливочное / кокосовое масло - 40 гр - мед - 75 гр - сода - 0.5 ч. л - подсластитель - по вкусу (у меня 4 гр фитпарад) - соль - щепотка Крем: - греческий йогурт / мягкий творог - 400 гр - сметана 10% - 100 гр - подсластитель - по вкусу (у меня 8 гр фитпарад) Действия: В кастрюльке соединяем мед, масло, подсластитель и соль. На небольшом огне, постоянно помешивая, ждем, когда масло растает. Не доводим до кипения! Снимаем кастрюлю с огня и добавляем соду. В течение минуты перемешиваем, масса должна увеличиться в объеме и посветлеть. Переливаем в глубокую миску и ждем, когда немного остынет. Вмешиваем хорошенько яйцо и затем просеиваем муку частями. Вначале вымешиваем лопаточкой, потом руками. Добавляем муку, пока тесто не перестанет прилипать к рукам и не станет мягким и приятным. Делим тесто на 5 частей, каждую раскатываем по диаметру, чтобы высота коржа была не больше 0.5 см. Выпекаем на силиконовом коврике или пергаменте примерно 5 минут до румяности в разогретой до 180 градусов духовке. Сразу после перекладываем корж на тарелку, пока не закаменел. Обрезки также выпекаем, они пойдут на обсыпку. Для крема смешиваем все ингредиенты и собираем торт в кольце, чтобы не поплыл. Отправляем на 8-12 часов в холодильник. Измельчаем обрезки и посыпаем ими торт.
Яички к мужчины, а ты ела яйца
Наконец-то кто -то сделал сырники с сыром
Бул базарбы😂
Алга кыргыз
🥹🥺 Россиядан качан уйго кайтабыз . Уй карам деп келдим эле рублда тушуб кетти
Аллах Таала Аль Вадууд Суйуучу ❤❤❤
Менин жээним туяктарды коруп батинкесин жебейм деп жиндилик кылат😂
Эх менинг Ўшим, қандай вақтлар эди
Сагындым аябай