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10 ejercicios basicos y sencillos para hacer en casa, parque o cancha para mejorar el movimiento de pies.

Calentamiento: 4 sets de 15 repeticiones de abdominales, lagartijas, sentadillas y mariposas. Rutina: 4 sets de 15 repeticiones de Sentadillas y desplantes (atras), sentadillas zumo y desplantes (enfrente), peso muerto y sentadillas con una pierna, pantorrilla parado y pantorrilla sentado.

Ejercicio de bateo para incrementar la velocidad del swing.

Una compilacion de 12 ejercicios de entrenamiento funcional para hacer en casa, sin necesidad de mancuernas, barras o ligas.

Puntos basicos y necesarios para convertirte en un mejor bateador.

Rutina de 8-10 mins de planchas para hacer en casa.

La vista es muy importante para batear, tener el control de las misma es la clave, estos cinco consejos te pueden ayudar.

Como me quedo atras durante el bateo? Estos ejercicios te pueden ayudar.

Estos ejercicios te ayudaran a evitar jalarse o alejarse de la pelota a la hora de batear.

Recomendaciones sencillas para mejorar el bateo usan la T