- Видео 714
- Просмотров 662 777
ХРАМ ТЕЛА
Добавлен 14 янв 2023
Мы сами вершим свою судьбу
Видео
Жим по ДЦ с гирей 40 кг за 1 мин от Владимира 👍💪💪💪
Просмотров 736Месяц назад
Жим по ДЦ с гирей 40 кг за 1 мин от Владимира 👍💪💪💪
50 отжиманий на доске САДХУ 😈😈😈 @bvsadhuswami
Просмотров 4623 месяца назад
50 отжиманий на доске САДХУ 😈😈😈 @bvsadhuswami
Рывок 5 минут одна смена рук гиря 16 кг 84 раза
Просмотров 645 месяцев назад
Рывок 5 минут одна смена рук гиря 16 кг 84 раза
Снимать некому, камера сама ходит...)))
👍👍👍✊ ruclips.net/user/shorts3nFvR8Aa8Bw?si=XnjyplV7TKRrmZM2
Молодчага!👍👍👍🔥🤜🤛
Гири это лучший снаряд для гармоничного развития тела.
Спасибо за публикацию 🔥🤝
Всегда рад друг 🤝
Миша Монстр 👍
Упражнение подъём на бицепс ,,молотки."
Круто🔥🔥🔥
Красава братка
От души 🤝😇
Сильно👍
Литры это жидкость
Молодец, сколько свой вес?
@@Re1axSs 86 кг😇
Так держать!!!
ПХАХАХАХППХРХ
Отлично! Да, самому субмаксимальные/максимальные веса снимать со стоек не всегда получается без нарушения исходной позиции. С подающим куда удобнее.
Молоток💪, главное стойки со страховочными упорами..
Щитовод конечно от бога 😂😂, правда щитать не умеет
А ты какие-то добавки пьешь? Креатин или там ещё что-то ?
Думал что 50кг жмут
@@hmproject2030 55 кг 75кг 100 кг 125 кг 150 кг
Меня пожал
😂
38 рублей?
Я на 20 раз жму
красавец
👍👍👍💥✊
👍👍👍✊
🔥
Русские вперёд!!!
сосать на скорость
Здоровый дядька 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾🔥🔥🔥 молодец
думал будет сюмо на видео, но тут классика, респект!
@@РоманПрошин-ж7к сумо не приветствуем
про красивых чистых силовых громко сказано, когда ноги в коленях слегка подсогнуты и и микротолчок присутствует
👍👍👍✊
Привет. Подскажи, принимаешь что? Я сам недавно начал жать. Дошёл до 108 кг( 87 кг). Вот думаю надо хотя бы протеина попить ибо ем маловато. Химию точно нет,а вот креатин пока не хочу,хочу пока что своими силами достичь пика.
@@КапитанУлитка-з1евсë ем креатин витамины для костей пью протеин пью когда покушать неуспеваю
@@ХРАМТЕЛА думаю пора так же принимать что нибудь. Спасибо.
💪💪💪💪💪
Снимать не кому ?)
Не некому 😊
Опасненько. В идеале вес должен идти легко. Если ты с ним борешься, значит жать такое еще рано. Любая борьба со штангой это высокий риск травмы, потому что штанга на какое то время замирает в мертвой точке и в этот момент твои сухожилия и мышцы получают нагрузку помноженную на время. Тогда то и происходит отрыв.
@@infoaers статические тренировки делают не с максимальными весами!
@@СергейКузьмин-ч8в1х Делают еще как. Причем с более чем максимальными. Например негативные повоторения.
Нет. Он нормально пожал. Да тяжело,но не критично. Ты видимо не видел как именно тяжело жмут, через силу. Когда всего корежит и таз поднимаешь как итог. Но единственное,такое желательно делать со страховкой,ибо когда не можешь потянуть,то такой тяжело с себя скинуть.
Всё верно, аккуратнее с весами, и плечи в будущем скажут тебе спасибо! А меня они сейчас кроют матом.
@@infoaers Чел по факту написал. Это ты не знаком с тренировочными принципами на больших весах. Любой опытный лифтёр знает что если вес застывает даже на момент, то всё, страхующему нужно забирать штангу. Чем дольше такая борьба тем кратно больше вероятность травмы, даже накопительной. А статика на то и статика что ты не пытаешься сдвинуть нагрузку, сократить до конца мышцы, а значит ты способен просто удерживать эту нагрузку. Попробуй так удержать свой ПМ в жиме в середине амплитуды, нифига не выйдет. Короче говоря нагрузка в статике намного ниже, вот и всё. Логика сравнения глупая была
Оказывается было кому снимать )
@@sergeyvladimirovich4508 да девушка 14 лет снимала
Я думал имелось ввиду штангу снимать 😅
@@ХРАМТЕЛАдевушке 14 лет? Осуждаю такие мероприятия. Странный у вас храм тела
@@SmutnyEPA осуждать что ребята ходят в зал тренироваться а не бухают и не курят в парке осуждай дальше
@@_AnAnAsiK_228да я понял 😅
😊😊😊норм
Неплохо😊
Хорош
Достойно!!!👍👍👍🔥✊
Спасибо 🤝
Молодчага🔥🔥🔥👍 очередная черта пройдена !!! Укрепляем и потихоньку накидываем !!! Удачи в будущем,✊✊✊
@@gorigan Огромное спасибо
Там максимум 50 но не 80
@@darK-ti3rl гриф 20 блины 20+10 с каждой стороны 50 кг я раз на 15 пожму😁
Посмотри подъем ЗЕРХЕРА 160 кг там в конце видосы блины показываю для неверующих
💪💪💪👍👍👍🙏🙏🙏
💪💪💪👍👍👍🙏🙏🙏
Действительно, стла воли! А сколько труда и упорства!!!❤
Там даже 100 нет
Ушатаете колени,такая техника опасна,снизить вес,100 кг нормально будет
Берегите колени!
Ужас!
Это сотни часов в спортзале, беговой дорожке, отказе от "вкусняшек", ну и посиделок с друзьями. Вот что это
Это мужской вид спорта