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Sleep Serenity 安眠
Япония
Добавлен 4 янв 2025
Support sound sleep with high-quality sleep relaxation sounds
Provide a moment of peace.
This is a healing music channel for those who spend their days busy and those who want to fall asleep comfortably.
●The frequencies of the music and sounds are carefully adjusted so that you can enjoy it more comfortably.
-Solfeggio frequency 528Hz
(also known as the "miracle frequency")
Theta waves will help you fall asleep and go to deep sleep
[528Hz Solfeggio frequency research paper]
This URL (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30414050/) is located on an official platform operated by the US government, and indicates that **research on 528Hz music is registered in a reliable database**. This is enough reliable information to recommend it to others! 😊
*Please note
This sound does not guarantee sound sleep for those who suffer from insomnia or stress.
If you do not feel any effect or if your concerns continue, we recommend that you consult a specialist.
Provide a moment of peace.
This is a healing music channel for those who spend their days busy and those who want to fall asleep comfortably.
●The frequencies of the music and sounds are carefully adjusted so that you can enjoy it more comfortably.
-Solfeggio frequency 528Hz
(also known as the "miracle frequency")
Theta waves will help you fall asleep and go to deep sleep
[528Hz Solfeggio frequency research paper]
This URL (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30414050/) is located on an official platform operated by the US government, and indicates that **research on 528Hz music is registered in a reliable database**. This is enough reliable information to recommend it to others! 😊
*Please note
This sound does not guarantee sound sleep for those who suffer from insomnia or stress.
If you do not feel any effect or if your concerns continue, we recommend that you consult a specialist.
❖眠活 8時間▶1/fノイズの移行で心地よい眠りを：20分ごとのノイズ移行で深いリラクゼーション▶10分後Black Screen +ソルフェジオ周波数528Hz
ホワイトノイズ（1/f⁰ フラットスペクトル）、ピンクノイズ（1/f）、ブラウンノイズ（1/f²）の移り変わりが、あなたを快適な眠りへと誘います。20分ごとのノイズ音移行で深いリラクゼーションを実現し、10分後にはブラックスクリーンとともにソルフェジオ周波数528Hzが響き渡り、心身を癒します。この8時間の音源で、ストレスを解放し、自然な眠りに包まれる体験をどうぞ。
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Noiseの移行が効果的な理由
人間の睡眠は90分周期のサイクルで構成されているため
睡眠導入音源におけるノイズの移行（ホワイト→ピンク→ブラウン）は、人間の睡眠サイクルに合わせたリズムを作り出すために効果的です。各ノイズは異なる周波数帯域を持ち、異なる段階の睡眠やリラクゼーションに特化した働きをします。
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1. ホワイトノイズ
特性: 均等な周波数エネルギーを持つノイズで、シャーという音が特徴的。
効果: 外部の雑音を遮断し、脳に一定の静寂感を与えることで入眠を促します。また、集中力を高める効果もあり、不安感を和らげます。
適用シーン: 入眠直後や浅い眠りの段階に最適。
2. ピンクノイズ
特性: 周波数が低くなるにつれて音が柔らかくなるノイズ。自然の音（雨音や風音）に似ています。
効果: 深いリラクゼーションを促し、心拍数や呼吸を整える効果があります。これにより、睡眠の第2～3段階にスムーズに移行できます。
適用シーン: 浅い眠りから深い眠りへの移行に最適。
3. ブラウンノイズ
特性: 低音域が強調されたノイズで、滝や川の流れのような音に近い。
効果: 深い睡眠を維...
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Noiseの移行が効果的な理由
人間の睡眠は90分周期のサイクルで構成されているため
睡眠導入音源におけるノイズの移行（ホワイト→ピンク→ブラウン）は、人間の睡眠サイクルに合わせたリズムを作り出すために効果的です。各ノイズは異なる周波数帯域を持ち、異なる段階の睡眠やリラクゼーションに特化した働きをします。
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1. ホワイトノイズ
特性: 均等な周波数エネルギーを持つノイズで、シャーという音が特徴的。
効果: 外部の雑音を遮断し、脳に一定の静寂感を与えることで入眠を促します。また、集中力を高める効果もあり、不安感を和らげます。
適用シーン: 入眠直後や浅い眠りの段階に最適。
2. ピンクノイズ
特性: 周波数が低くなるにつれて音が柔らかくなるノイズ。自然の音（雨音や風音）に似ています。
効果: 深いリラクゼーションを促し、心拍数や呼吸を整える効果があります。これにより、睡眠の第2～3段階にスムーズに移行できます。
適用シーン: 浅い眠りから深い眠りへの移行に最適。
3. ブラウンノイズ
特性: 低音域が強調されたノイズで、滝や川の流れのような音に近い。
効果: 深い睡眠を維...
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❖Brownian Noise 8時間▶1/f²ノイズ 音で深いリラクゼーション睡眠▶10分後Black Screen +ソルフェジオ周波数528Hz
Просмотров 1269 дней назад
f²ノイズは滝や遠くの雷、海の波音などに近い低音で深く重みのある音質で深いRelaxationをもたらします。 【ブラウニアンノイズ（f²ノイズ）の特性】 パワースペクトル密度（エネルギー分布）が周波数の2乗に反比例（1/f²）するため、低周波が非常に強調されます。 ブラウニアンノイズは低周波が支配的でより深く落ち着いた音を生み出します。 自然界では、例えば水が流れる音や大気中の動きがブラウニアンノイズに似た特性を持つことがあります。 滝の音や深い風の音、遠くで鳴る雷のような音質を持つため、人間にとって自然で心地よいと感じることが多いです。 ▶睡眠や深いリラクゼーションにはブラウニアンノイズが適しています 【脳波への影響】 深い音は脳をリラックス状態に導くデルタ波（0.1Hz～4Hz）に近い効果を生む可能性があります。 寝つきを良くし、質の高い睡眠を促すと言われています。 ブラウニア...
❖Pink Noise 8時間▶1/fノイズ音でやすらかな眠りへ▶10分後Black Screen +ソルフェジオ周波数528Hz
Просмотров 18310 дней назад
ピンクノイズ (Pink Noise)「自然」な音として感じられることが多く音のエネルギーが高まる（1/fノイズ） 【Pink Noiseリラックス効果】: 波音や雨音に近い音質で、ストレス軽減や瞑想に適していると言われています。 【睡眠の質向上】: 脳波に働きかけ、より深い睡眠を誘導する可能性が示唆されています。 Pink Noiseを528Hzソルフェジオ周波数が強めになるように調整しました ご視聴ありがとうございます！ Sleep Serenity 安眠の動画をご覧いただき、心から感謝いたします。 チャンネル登録して、疲れた心と体を癒し、深い眠りへと導かれましょう。 ■Backgrandでさらに528Hzソルフェジオ周波数のピュアサウンドを流しています。 ▶ソルフェジオ周波数とは？ 特定の癒しの周波数で、528Hzは「奇跡の周波数」とも呼ばれています。 効果: - 疲労回復 -...
❖White Noise 8時間▶極上の癒し空間で安眠▶10分後Black Screen +ソルフェジオ周波数528Hz×バイノーラルビート
Просмотров 5711 дней назад
全ての周波数を含むWhiteNoiseで雑音を相殺し極上の安眠を WhiteNoiseを528Hzソルフェジオ周波数が強めになるように調整しました ご視聴ありがとうございます！ Sleep Serenity 安眠の動画をご覧いただき、心から感謝いたします。 チャンネル登録して、疲れた心と体を癒し、深い眠りへと導かれましょう。 ■バイノーラルビート(ヘッドホンorイヤホン必須) 「睡眠のリズムに合わせて設定してあります 6Hzのシータ波を20分間その後50分までに弱まっていきます、そして ２Hzのデルタ波が20分後から50分後まで強くなりその後終わりまで続きます。 シータ波で眠りやすい状態に誘導、ベータ波で深い眠りへ誘導と眠りやすいように段階を作っています。」 ■Backgrandでさらに528Hzソルフェジオ周波数のピュアサウンドを流しています。 ※speakerからの音でも528H...
❖深い眠りを誘う海中の癒し音▶3時間の心地よいリラクゼーションBGM▶528Hzソルフェジオ周波数+自然音×バイノーラルビート
Просмотров 6622 дня назад
ご視聴ありがとうございます！ Sleep Serenity 安眠の動画をご覧いただき、心から感謝いたします。 チャンネル登録して、疲れた心と体を癒し、深い眠りへと導かれましょう。 「この動画は、睡眠をサポートするために制作された3時間のリラクゼーション音楽です。 睡眠の約90分サイクルを3回分カバーする3時間の音楽で構成されています。以下の効果とメリットがあります： ・睡眠サイクルのサポート: 90分の自然なリズムに寄り添い、スムーズな入眠から深い眠り、そして次のサイクルへの移行を助けます。 ・安定したリラクゼーション: 就寝後の最初の3時間を心地よい音で包み込み、睡眠の質を高めます。 ・ストレス緩和と疲労回復: リラックス効果のある音楽や自然音で、日中の疲れを癒し、翌朝のスッキリした目覚めをサポートします。 ぜひ、音量を調整してリラックスしながらお楽しみください。この動画は、忙しい...
❖海中リトリートで安らぎの眠りへ▶心と体を整える3時間のヒーリングBGM▶528Hzソルフェジオ周波数+自然音×バイノーラルビート
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ご視聴ありがとうございます！ Sleep Serenity 安眠の動画をご覧いただき、心から感謝いたします。 チャンネル登録して、疲れた心と体を癒し、深い眠りへと導かれましょう。 「この動画は、睡眠をサポートするために制作された3時間のリラクゼーション音楽です。 睡眠の約90分サイクルを3回分カバーする3時間の音楽で構成されています。以下の効果とメリットがあります： ・睡眠サイクルのサポート: 90分の自然なリズムに寄り添い、スムーズな入眠から深い眠り、そして次のサイクルへの移行を助けます。 ・安定したリラクゼーション: 就寝後の最初の3時間を心地よい音で包み込み、睡眠の質を高めます。 ・ストレス緩和と疲労回復: リラックス効果のある音楽や自然音で、日中の疲れを癒し、翌朝のスッキリした目覚めをサポートします。 ぜひ、音量を調整してリラックスしながらお楽しみください。この動画は、忙しい...
❖深い安らぎの眠りへ導く海中音▶心と体を癒すリラクゼーションBGM3時間▶自然音+ソルフェジオ周波数528Hz×バイノーラルビート
Просмотров 11127 дней назад
ご視聴ありがとうございます！ Sleep Serenity 安眠の動画をご覧いただき、心から感謝いたします。 チャンネル登録して、疲れた心と体を癒し、深い眠りへと導かれましょう。 「この動画は、睡眠をサポートするために制作された3時間のリラクゼーション音楽です。 心地よい自然音と癒しの周波数を取り入れ、リラックスやストレス解消のお手伝いを目指しています。 音量を調整しながら、ぜひお楽しみください。」 ▶海中水の自然音とは？ 波や海の流れを再現した癒しの音で、リラクゼーション効果が期待できます。 自然の音が心を落ち着かせ、ストレスから解放してくれます。 ▶ソルフェジオ周波数とは？ 特定の癒しの周波数で、528Hzは「奇跡の周波数」とも呼ばれています。 効果: - 疲労回復 - ストレス緩和 - DNA修復の促進 ・リラクゼーションやヒーリングの音楽に広く活用されています。 ▶バイノーラ...
❖深い眠りに導くリラクゼーション海中音８時間▶心と脳を癒す睡眠ヒーリング音楽▶自然音+ソルフェジオ周波数528Hz×バイノーラルビート
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ご視聴ありがとうございます！ Sleep Serenity 安眠の動画をご覧いただき、心から感謝いたします。 チャンネル登録して、疲れた心と体を癒し、深い眠りへと導かれましょう。 「この動画では、睡眠に効果的な音を心がけて制作しました。 心地よい自然音や癒しの周波数を使用し、リラクゼーションやストレス緩和のお手伝いをします。 8時間の長尺動画になっていますので音量を調整してお聞きください。」 ▶海中水の自然音とは？ 波や海の流れを再現した癒しの音で、リラクゼーション効果が期待できます。 自然の音が心を落ち着かせ、ストレスから解放してくれます。 ▶ソルフェジオ周波数とは？ 特定の癒しの周波数で、528Hzは「奇跡の周波数」とも呼ばれています。 効果: - 疲労回復 - ストレス緩和 - DNA修復の促進 ・リラクゼーションやヒーリングの音楽に広く活用されています。 ▶バイノーラルビート...
チャンネル登録させていただきました！ 転職活動中のストレス緩和にとても役立っております😌✨ 素敵な動画をありがとうございます、応援していますよー🙌
コメントありがとうございます～～ 当チャンネル初コメントです感謝感激です！ 応援ほんとありがとうございます！ 役立ってくれているのであればほんとによかったです～ さらにお役にたてるように色々なバリエーションの 動画をupしてその時々で選択できるようにしていきますね。 いいところに転職できますように僕も応援させていただきます～