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손홍진의 강한골프
Южная Корея
Добавлен 27 июл 2018
대한민국 골프 피트니스 브랜드 1위
더배럴 퍼포먼스 손홍진 원장입니다.
오랜 시간 동안 KLPGA/KPGA/LPGA 선수들을 트레이닝 하면서 쌓아온 운동 노하우 들과
골프를 건강하게 잘 치기 위한 꿀팁 들을 알려 드립니다.
강한골프는 운동으로 싱글골퍼 되기 프로젝트입니다!
#골프피트니스
#골프퍼포먼스
#골프운동
#비거리늘리기
#비거리향상
더배럴 퍼포먼스 손홍진 원장입니다.
오랜 시간 동안 KLPGA/KPGA/LPGA 선수들을 트레이닝 하면서 쌓아온 운동 노하우 들과
골프를 건강하게 잘 치기 위한 꿀팁 들을 알려 드립니다.
강한골프는 운동으로 싱글골퍼 되기 프로젝트입니다!
#골프피트니스
#골프퍼포먼스
#골프운동
#비거리늘리기
#비거리향상
15. 배치기 교정
밸로스틱을 이용한 배치기 교정 훈련법입니다.
오른발의 고관절이 내회전되지않고 골반과 함께 일어나며 발생하는 동작입니다. 밸로스틱을 이용하여 골반을 내회전하며 올바른 스윙을 해보세요!
#골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련#배치기
오른발의 고관절이 내회전되지않고 골반과 함께 일어나며 발생하는 동작입니다. 밸로스틱을 이용하여 골반을 내회전하며 올바른 스윙을 해보세요!
#골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련#배치기
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14. 훅 방지
Просмотров 2021 час назад
밸로스틱을 이용한 훅 방지 훈련법입니다. 골반이 왼쪽 뒤편으로 빠지면서 클럽이 방향을 따라 돌아가 클럽이 닫히면서 발생합니다. 밸로스틱을 이용하여 올바른 방향으로 공을 쳐보세요! #골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련#훅교정
13. 슬라이스 방지
Просмотров 1321 час назад
밸로스틱을 이용한 슬라이스 방지 훈련법입니다. 밸로스틱을 이용해 회전운동을 진행하여 올바른 방향으로 공을 쳐보세요!! #골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련#슬라이스교정
12. 치킨 윙 해결법
Просмотров 921 час назад
밸로스틱을 이용한 치킨윙이나 플라잉엘보우같은 오류동작 해결법입니다. 밸로스틱을 이용하여 오류동작을 해결하고 올바른 스윙을 통해 골프를 즐겨보세요! #골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련#치킨윙#플라잉엘보#스윙오류
11. 코어 강화 훈련
Просмотров 1921 час назад
밸로스틱을 이용한 코어 강화 훈련법입니다. 밸로스틱을 위 아래로 흔들어 진자의 움직임으로 진동을 만들어 근육으로 전달하여 코어를 단련해보세요! #골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝,#골프운동도구#골프훈련#코어강화훈련
10. SSC 훈련
Просмотров 1621 час назад
밸로스틱을 이용한 SSC 훈련입니다. SSC는 백스윙탑 포지션에서 하체와 몸통이 충분히 스트레칭되고 늘어난 근육이 빠르게 제자리로 돌아오는 원리로 몸의 회전속도를 증가시킵니다. 밸로스틱을 사용하여 스윙스피드를 길러보세요! #골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련#SSC훈련
9. 강한 임팩트
Просмотров 1221 час назад
밸로스틱과 임팩트백을 이용한 강한 임팩트 훈련입니다. 밸로스틱으로 스윙을 하면서 임팩트 백을 타격할 때 골프시퀀스대로 하체-골반-상체 순서로 멈춰주는 훈련을 통해 비거리를 늘려보세요! #골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프#골프훈련#임팩트#임팩트백
8. 수직 하강 훈련
Просмотров 1321 час назад
밸로스틱을 이용한 수직하강 훈련법입니다. 밸로스틱을 통해 오른팔의 파워를 길러 비거리 증가를 해보세요! #골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련#수직하강훈련#비거리
7. 로테이션 파워
Просмотров 1821 час назад
밸로스틱을 이용한 로테이션 파워 훈련법입니다. 비거리에 대해 고민이신 분들은 밸로스틱으로 이 훈련법을 강력 추천합니다! #골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련#로테이션파워#감속트레이닝
6. 빈 스윙
Просмотров 821 час назад
밸로스틱을 이용한 빈 스윙 훈련입니다. 밸로스틱의 최대 장점인 유연함을 이용하여 낭창거리는 느낌을 느껴보세요! #골프#밸로스틱#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련#빈스윙#골프스윙
5. 다이나믹 웜업
Просмотров 5221 час назад
밸로스틱을 이용한 다이나믹 웜업입니다. 골프 전 밸로스틱을 이용하여 웜업을 하고 좋은 샷을 해볼까요? #골프#밸로스틱#골프스트레칭#다이나믹웜업#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련
4. 스트레칭
Просмотров 2921 час назад
밸로스틱을 이용한 스트레칭 운동법입니다. 골프 전 스트레칭은 필수입니다! 밸로스틱을 이용하여 다양한 스트레칭을 해보세요. #골프#밸로스틱#골프스트레칭#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련
3. 하체 회전
Просмотров 67221 час назад
밸로스틱을 이용한 올바른 하체회전 운동법입니다. 올바른 하체 회전에 대한 고민인 골퍼라면 밸로스틱을 사용을 해보세요! #골프#밸로스틱#하체회전#골반회전#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련
2. 상체 회전
Просмотров 4121 час назад
밸로스틱을 이용한 올바른 상체회전 운동법입니다. 올바른 상체회전에 대한 고민인 골퍼라면 밸로스틱을 사용을 해보세요! #골프#밸로스틱#상체회전#척추회전#골프운동#골프트레이닝#골프운동도구#골프훈련
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