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足底筋膜炎已經痛了半年多，也嘗試了各種老師所謂無效的方法（醫生教的方法真的是只能緩解一陣子又開始痛！），雖然之前有買了鞋墊，但聽了老師的講解才發現我買錯了，沒有考慮到足弓支撐的問題。。。難怪越穿越痛，謝謝老師無私分享，感恩🙏🙏🙏

這位老師 分享的迪卡農的鞋墊 迪卡農官方網站已經換另KALENJI 我從官方下單買回家 鞋底已經更換材質了 軟趴趴 有夠傻眼 已經不是 像老師分享那樣有塑膠硬底定型

非常感谢按你办法，立马不痛了。之前我用过你用过的方法都治不好。谢谢你🙏

老師，有沒有高足弓的鞋子推薦呢🎉

我今天又回来看您的视频，觉得您说的方法很有效，我会按照您的方法去做，谢谢您，我相信会慢慢好起来的❤

維他命D3 少吃糖和碳水 不要用蔬菜油, 玉米油……… 好油 - butter, 橄欖油, 椰子油…….

🌸南無阿彌陀佛 🌸南無阿彌陀佛 🌸南無阿彌陀佛 🌸南無阿彌陀佛 🌸南無阿彌陀佛*♾️️ 願佛光普照，一切苦難眾生，一切冤親債主，咸蒙法益，早日離苦得樂，同生淨土。 行住坐臥 請常念 南無阿彌陀佛 願我往生能預知 臨命終時無障礙 西方三聖來接引 往生西方淨土中 倒駕慈航度眾生 多念佛～多念佛 請常念 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛*♾️️

請問老師，有骨刺的話每天做1個小時的健走，會不會隔天骨刺發炎更嚴重？像你說痊癒不會痛，是用手按腳底完全不痛嗎？那骨刺還在怎麼可能按了不會痛？

谢谢你的分享，特别的顶赞

9:13有效的東西

现在买不到这样的鞋垫了

無意中看到此影片，鞋墊試用中、謝謝版主分享

前天我的脚后跟好痛不能着地。结果朋友告诉我 在硬的地上用力踩在有突起的地方更好。我踩了几次 第二天就好了。什么都不用

請問老師，原有鞋子的鞋墊是否需取下來，再套進您建議的這款aptonia鞋墊呢？

2023.02.17 從今天開始記錄改善方式有沒有效 足底筋膜炎困擾了一輩子,希望能改善

第一次在油管评论，按照视频老师的方法就是多走路，从怀疑(夏天走的频率和里程都挺高，但还是有疼痛感)到最近(一年左右)感觉不疼了，个人真心感谢管主的分享，这方法有效。 我的实践: 从21年12月在tb上买的带足弓支撑鞋垫(不超17元一副)，夏天走的多(几乎一周5次，走2--3公里，外加跳绳1千个)，到现在天冷最多就一周走2-3次。其中还封闭2个月没有活动。

版主謝謝你喔 真的有效！

請問只要是氣墊就可以嗎？不選夾腳的可否？本人不喜歡夾腳的

請問我是痛在腳底的前面 這樣穿也有效嗎？

每個人的腳都長不一樣，在美國是做客製化鞋墊，而且是做腳一半（後半段)的鞋墊，樣式跟這人說的鞋墊類似，us$380, 穿一陣子就會好

牛頭牌的土豆星球鞋有用

台北市捷運永春站臨虎林街，永春市場熱鬧滾滾美食小吃多。

嗰痛都真係好困擾，請問我住響香港。有沒有你講嘅個款鞋墊？

我想問下你係扁平足定高弓足？因為我係屬於高弓足，高弓足跟你哩個方法有效嗎？

感謝你的寶貴經驗，我也痛了快一年了，明天去買齊

買鱷魚母子拖鞋$690 迪卡儂足弓墊$149來穿囉 真的發炎好很多 走路不痛了。

太神啦

好感謝您精心製作的影片分享，昨天我們二個小女生第一次自己去爬山，事先就是收看您的影片做事前功課，覺得幫助很大，也順利完成了登山之旅，真的很感謝您製作那麼棒的影片，淺顯易懂，感恩🙏🙏🙏🙏🙏

用原始點調理十幾年糖尿病、尾椎痛、手指變形、背部疼痛 ruclips.net/video/LFn3B1i18XE/видео.html

原始點案例：頸部痛、肩膀痛 、肩臂痛、手指麻 (15:44) ruclips.net/video/nOpVD84Lc9M/видео.html

趕緊來學【原始點】，全部免費教學，還可以救人命。 原始點繁體版官網：www.cch-foundation.org/ 原始點英文版官網：www.cch-foundationusa.org/ 原始點簡體版官網：www.cch-yuanshidian.com/ 服務郵箱：cchf.tw@gmail.com 聯繫地址：114049台北市内湖區成功路4段30巷28弄23號 聯絡電話： (02)2785-6728

原始點案例：腳部疼痛 ruclips.net/video/zHCR11AatqY/видео.html

我大概一年前看了這部影片 剛才洗澡時忽然想到一定要來留言 因為這影片真的幫助了我 當初我看了影片後 去買了鞋墊和母子鱷魚拖鞋 說實話鞋墊換了後，走路起來變舒服了 然後母子鱷魚拖鞋，我買290那款的 試穿就覺得很舒服 於是平常沒穿鞋子的時候就一直穿著 平常我的鞋子或拖鞋穿3個月左右 外側鞋跟就會磨平了 這雙拖鞋我穿到現在還在穿！ 然後症狀的確有比較舒緩 過了兩個月 還是會痛 （但是比較沒那麼痛了） 我也沒想那麼多 畢竟我沒另外看醫生 花290而已 也感覺比較舒服就好了 就一直這樣隨著時間過去... 我這兩個禮拜忽然想到 咦～我下床是不是不會痛了 我好像好了耶 真的就這樣痊癒了 就一雙290的拖鞋 雖然沒有立竿見影的快速效果 但我就慢慢的好了 我之前就幫我家人的拖鞋都換母子鱷魚了 謝謝這個影片幫助了我 也謝謝母子鱷魚 大力推薦 真的可以去買 不貴又能保護自己的腳喔！

好大隻的螺雷~~((驚~~

請問版主 迪卡儂已經沒有賣此型號的鞋墊了，請問哪裡還能買到類似款

請問這種方式，可否適用於農田處理福壽螺？台灣農田施農藥主要都係因福壽螺問題，福壽螺問題真的很誇張！

讲的真好

已經快3年了!我在這條路上騎車還有遇到老黃狗，熟門熟路的大山背之狗...

感謝你嘅分享請問可以喺哪裏買到這對拖鞋

感謝這位推薦使用足弓墊的人，一般復健醫院跟網路介紹試過根本無效，今年4月看到這影片，便買了2種足弓墊，一種是硬的，一種是影片中偏軟的，經過半年已完全痊癒，個人喜好偏硬的，是真的如影片說的有效！重點就只有足弓教正。

請問這樣常溫可以放多久？

大感謝！

謝謝親身經歷的分享真的很棒🙏🏻🙏🏻

我覺得每個人 引發的足底筋膜炎 的原因好像不一樣，有些人是體重自己的腳長撐不住才發炎。 然後 我是每天跑熱水 就好了、促進血液循環。 我買過你說的所有東西，對我都沒效，我穿有足弓的鞋子或是足弓墊，反而更痛。

那个鞋垫有帮助，但关键还需每天健步走6-10公里，这样才能提高小腿腿部肌肉群的力量，使得足底筋膜得到放松，炎症会逐渐消失

剛剛看到這影片 感恩 希望早日康復起來🙏🏽

拉筋板，應該是拉小腿筋的。 拉筋板，應該是拉小腿筋的。 所以，足底筋膜炎沒效 !!!

大師這部影片轍底改善我的足底肌模炎的問題 可以無恥的再跟你討教大師有沒有手腕隧道症的改良方式?

每天墊腳尖20次不花錢，就好了！

穿S鞋跟泡熱水 吃醫療級B群