킹홈트 - 뱃살타파
킹홈트 - 뱃살타파
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하체 근육 지키려면 이 운동 꼭 하세요! 다리에 탄력 생기고 군살 다 빠졌습니다
#홈트레이닝
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유독 똥배만 나온 사람은 이것 하세요! 뱃살 사라지고 허리 라인 생겼습니다8:14유독 똥배만 나온 사람은 이것 하세요! 뱃살 사라지고 허리 라인 생겼습니다
유독 똥배만 나온 사람은 이것 하세요! 뱃살 사라지고 허리 라인 생겼습니다
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#홈트
누워서 이것도 안 하면 근육 다 빠집니다! 나잇살 군살 없애는 복부 운동8:18누워서 이것도 안 하면 근육 다 빠집니다! 나잇살 군살 없애는 복부 운동
누워서 이것도 안 하면 근육 다 빠집니다! 나잇살 군살 없애는 복부 운동
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#운동
걷기 대신 한번만 하세요! 40대 50대 처진 엉덩이 힙업 됐습니다8:31걷기 대신 한번만 하세요! 40대 50대 처진 엉덩이 힙업 됐습니다
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#홈트
스쿼트 대신 누워서 하는 하체 운동! 관절에 무리 없이 하체 근육 생겼어요8:32스쿼트 대신 누워서 하는 하체 운동! 관절에 무리 없이 하체 근육 생겼어요
스쿼트 대신 누워서 하는 하체 운동! 관절에 무리 없이 하체 근육 생겼어요
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#운동
50대부터 하체 근육 키우려면 이 운동 꼭 하세요! 스쿼트 대신 하체 약한 중년을 위한 근력 강화 운동8:0650대부터 하체 근육 키우려면 이 운동 꼭 하세요! 스쿼트 대신 하체 약한 중년을 위한 근력 강화 운동
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#운동
무릎 관절 통증 없이 누워서 하는 뱃살 빠지고 복근 만드는 운동! 걷기 대신 누워서 집에서 하세요8:07무릎 관절 통증 없이 누워서 하는 뱃살 빠지고 복근 만드는 운동! 걷기 대신 누워서 집에서 하세요
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#건강 #홈트
스쿼트 대신 하는 최고의 엉덩이 운동! 관절에 무리 없이 하체 달라져요8:46스쿼트 대신 하는 최고의 엉덩이 운동! 관절에 무리 없이 하체 달라져요
스쿼트 대신 하는 최고의 엉덩이 운동! 관절에 무리 없이 하체 달라져요
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#운동
누워서 이런 하체 운동 꼭 하세요! 이것도 안하면 엉덩이 근육 복부 근육 싹다 빠집니다8:21누워서 이런 하체 운동 꼭 하세요! 이것도 안하면 엉덩이 근육 복부 근육 싹다 빠집니다
누워서 이런 하체 운동 꼭 하세요! 이것도 안하면 엉덩이 근육 복부 근육 싹다 빠집니다
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#운동 #홈트
배만 유독 나온 사람을 위한 뱃살 쉽게 빠지는 복부 운동! 뱃살빼는운동, 복부비만운동8:37배만 유독 나온 사람을 위한 뱃살 쉽게 빠지는 복부 운동! 뱃살빼는운동, 복부비만운동
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#홈트
40대 이후 무릎 통증 없이 하체 근육 운동 이렇게 하세요! 스쿼트 대신 할 수 있습니다8:0840대 이후 무릎 통증 없이 하체 근육 운동 이렇게 하세요! 스쿼트 대신 할 수 있습니다
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#운동
땡볕 속 걷기 대신에 집에서 뱃살 비만 빼는 최고의 전신 운동 루틴8:18땡볕 속 걷기 대신에 집에서 뱃살 비만 빼는 최고의 전신 운동 루틴
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#운동 #홈트
내장지방 뱃살 싹다 빠지는 1시간 걷기 대신 집에서 하는 맨몸 운동 루틴8:23내장지방 뱃살 싹다 빠지는 1시간 걷기 대신 집에서 하는 맨몸 운동 루틴
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#운동 #홈트