Видео

Jede Übung 3 Sätze und 15 bis 20 Wiederholungen, zwischen den Sätzen 30-60 Sekunden, im mittleren Tempo mit einer ruhigen Atmung.

Jede Übung 3 bis 4 Sätze mit 12 bis 15 Wiederholungen

Sitz- und Hockergymnastik - Sport zum Mitmachen

Rollatorgymnastik - Sport zum Mitmachen

Dehnübungen Teil 1 - Sport zum Mitmachen

Dehnübungen Teil 2 - Sport zum Mitmachen

Sitz- und Hockergymnastik - Sport zum Mitmachen

Rollatorgymnastik - Sport zum Mitmachen

Dehnen - Sport zum Mitmachen

Zirkeltraining, 2x2 Runden - Aktiv 25 Stück, Pause 5 Sekunden - Sport zum Mitmachen

Gymnastik mit dem Stab - Sport zum Mitmachen

Aerobic-Einheit - Sport zum Mitmachen

Spikeball Turnier Pelzerhaken

Das erste Video von unser Jugendgruppe vom TSV Neustadt ist fertig und unsere Abteilung war das erste Thema. Wir haben unser erstes Training draußen auf dem Sportplatz nach der Winterpause bei dem genialen Wetter genießen können.