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身体もメンタルも整えて本来のあなたへ導くヨガ 石井亜実
Добавлен 30 июн 2023
＼毎週日曜6:00～身体と心がみるみる整う朝ヨガライブ🌿／
運動が苦手、運動するモチベーションが起こらない。
身体が硬い。痛みや違和感がある。
どんな方でも身体と心まで整えるヨガで
本来の元氣いっぱいのあなたに✨
健康が手に入る習慣をお届けします🌿
一度きりの人生
一緒に楽しみましょう🌍️✨
-自己紹介-
☪鬱、アル中、20年来の腰痛を経験し解消
☪赤面症→顧客満足度表彰🏆
☪激弱メンタル⇒モデル、280人コミュニティ主催
-お客様変化-
☪ストレスなく1ヶ月半で−3.8㌔
☪食事は変えず体脂肪率1.5%減
☪膝痛、腰痛、肩凝り軽減✨
ポーズ力UP率99%
⏩️LINE公式
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lin.ee/4RZuB6l
⏩️Instagram
ami___yoga?igsh=bjd0aTJxdGY3eDU1
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毎日つぶやき
x.com/Ami___yoga?t=cLbYXOytR84mcKWW4RBgbA&s=09
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怒りのコントロールとは【怒りが湧くのは良い状態⁉】
#怒り #イライラ #自閉症スペクトラム
0:00 怒りのコントロールは抑え込むことではない
0:43 怒りの感情はいい状態
1:54 感情と自分自身と
2:37 操縦席に「感情」を座らせない
3:56 自閉症の息子の母として
6:35 習慣的に感情をコントロールするには
【本日のテーマ】
怒り、焦り、不安、嫉妬。
どんな感情でもいいです。
辛くてしんどくて
感情をコントロールしたい！
と思う時にご活用下さい。
湧いてくる感情は『氣』、
エネルギーの流れです。
感情のコントロールとは
そのエネルギーの流れを我慢したり抑え込む事ではなく、
操縦席に自分が座り
流れているな、と眺めてあげる事です。
そのうえでどんな選択をして、どんな判断を下していくか。
この仕組みを知り、
日常でその都度自分に応用していくことで
感情に振り回されなくなっていきます。
私も
自閉症の息子の母として
焦りや自分への不甲斐なさ、怒り、プレッシャーが知らず知らずのうちに続いていましたが
感情のコントロールで解決に向かいました。
感情をコントロールはまさにヨガそのもの。
その都度起こることに対応できるよう、
日々練習を重ねることが大切です。
私も子どもと自分の人生の為
まだまだこれからも勉強します🌿
一緒に心地よい人生
創っていきましょう🌿✨
──────────────────
🌟毎週日曜朝6:00～＼身体と心を整える／朝ヨガLIVE配信🌟
朝のヨガライブを6時00分〜ライブ配信でお届けします。
心地よく身体も心も整えていきながら
本来の元氣で美しい自分を創っていきましょう♪
チャンネル登録も是非お願いします🍃
※リマインダーを忘れずに
※ベルマークをタップすると通知が届くようにな...
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0:43 怒りの感情はいい状態
1:54 感情と自分自身と
2:37 操縦席に「感情」を座らせない
3:56 自閉症の息子の母として
6:35 習慣的に感情をコントロールするには
【本日のテーマ】
怒り、焦り、不安、嫉妬。
どんな感情でもいいです。
辛くてしんどくて
感情をコントロールしたい！
と思う時にご活用下さい。
湧いてくる感情は『氣』、
エネルギーの流れです。
感情のコントロールとは
そのエネルギーの流れを我慢したり抑え込む事ではなく、
操縦席に自分が座り
流れているな、と眺めてあげる事です。
そのうえでどんな選択をして、どんな判断を下していくか。
この仕組みを知り、
日常でその都度自分に応用していくことで
感情に振り回されなくなっていきます。
私も
自閉症の息子の母として
焦りや自分への不甲斐なさ、怒り、プレッシャーが知らず知らずのうちに続いていましたが
感情のコントロールで解決に向かいました。
感情をコントロールはまさにヨガそのもの。
その都度起こることに対応できるよう、
日々練習を重ねることが大切です。
私も子どもと自分の人生の為
まだまだこれからも勉強します🌿
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救済企画の前後Vlog.
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北原孝彦さんの救済企画に出演させて頂きました。 出演が決まったとき、出演直後、救済動画UP後の裏側を撮影しました。 アドバイス頂いたことを無駄にしないよう精一杯がんばりますので、 応援いただけたら幸いです。 ーー ■出演させていただきました救済企画動画 【誰も興味ない】特徴が全く無い女性起業家に痛烈な言葉を届ける ruclips.net/video/iv_sZmMcfbw/видео.htmlsi=hqoWaQCEaWlsu93T ■北原孝彦氏のRUclipsチャンネル www.youtube.com/@kitahara64 ーー ▶️AmiとLINEでお友だちになりましょう！ ↓↓↓↓ lin.ee/2rAohkk (または@119zdnlxで友達ID検索してみてください♪ ) ＼⬇️Ami公式LINEをお友だち追加でプレゼント⬇️／ lin.ee/2rAohkk 🎁身体とメンタル...
気持ちがポキっと折れない自分にセットアップしよう✨ダイエットやボディメイク、ヨガでいつも挫折してしまうあなたに。
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心がしんどい時。なんか疲れたときにみて欲しい動画【元鬱、元アル中ヨガ講師】
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ヨガで痩せない…と嘆いているかたへ。自分に合った動き方をチョイスしましょう【痩せない】【膝が痛い】【脚痩せしない】
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ヨガをしている方は必見👀正しい手の指の向き・足の指の向き【膝痛解消】【ヨガの効果UP】
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＼「運動なのに心地が良かった」「今までは自分にムチ打ってた」／お客様インタビュー動画 part.3
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ヨガがマンネリ化しているなぁという時こそ【ヨガのクラス構成を知ろう】マットでの練習が日常も豊かにするようになるヨガをしよう✨
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朝ごはんが食べられなかった私でも食べられた‼リアル朝ごはん【170㌢51㌔】【パーソナルヨガコーチ】
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20年来の腰痛が消えた実話【体験談】【腰椎椎間板ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ぎっくり腰】
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【実際ヨガは痩せるの？👀】インストラクターからみたヨガとダイエットについて
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北原さんの動画から来ました。ありのままをさらけ出している姿を見て応援したくなりました。チャンネル登録させていただきます(^^)/
はじめまして☺️応援ありがとうございます!!コメントとチャンネル登録もとても嬉しいです!!変わって行く姿をお見せし続けられるよう、これからも進んで行きます🌿✨
救済企画の前後を投稿してくださり、ありがとうございます！人のストーリーがみれるのは、応援したくなりますね❤ 頑張っていらっしゃるのが励みになります✨
見て下さり、そしてとても励みになるコメントをありがとうございます!!嬉しいです🥹 これからもストーリーもお届けしつつ、皆様に価値あるものをお届けしていきます☺️🌿🙌
救済企画、ともに拝見させていただきました！お人柄、向き合い方、行動力、とても素晴らしいと思います❗️応援しています❗️
救済企画もこちらも見て下さり、 そして身に余るお言葉までありがとうございます😭🥹✨ アドバイス頂いた事を実行できるようにこれからも頑張ります💪✨
初めまして！北原さんの動画から来ました😊ヨガが大好きなので登録させて頂きます❤ 怖い😱私も沢山あるので 応援しています📣
初めまして🌿 動画を見て下さり、そしてコメントも登録もありがとうございます❢嬉しいです🥹🧡 怖い😱共感していただけて親近感です🥹ありがとうございます！頑張ります💪🌿
こんにちは😺💓 いつかライブ配信やってほしいです🐶
こんにちは☀ ライブリクエストありがとうございます😊🌿検討しますねっっ💪✨
💓💓💟💟👍👍👌✌👏👏🌹🌹
💓💓💟💟🇲🇲🇯🇵👍👍👌✌👏👏🌹🌹
今日も゙元気を頂き、感謝感謝デス!有り難う!😄
勇気を出して行って良かったですね!😉
行ってよかったです☺️ありがとうございます🌿✨
Ami先生、お久しぶりです！ご報告です！この度、待望の赤ちゃんを授かりましたー👶✨✨ 旦那もめちゃくちゃ喜んでいます😆 先月末少し体調が優れなかったので、もしかして？いやまさか？と思ってチェックしたら妊娠していました✨✨ きっとAmi先生の太陽礼拝で自己肯定感がぐんぐん高まり、ポジティブ思考で夫婦仲良く笑顔溢れる毎日を過ごしていたので、赤ちゃんも自然に私たちのもとにやって来てくれたのだと思います❤️ かつての妊活は苦労だらけだったので、今回の自然妊娠は最高の結果です😭✨Ami先生の太陽礼拝続けて本当に良かったです！鈴木まりさんの48手ヨガからも大切な学びを得ることができて、かつて義務的だった旦那とのエ◯チも夫婦の愛情を深める楽しい時間になりました✨ ここまでこれたのは本当にAmi先生のおかげです！厚く厚くお礼申し上げます🙇♀✨✨ 体調管理に気をつけながら初めてのマタニティライフ楽しみます😀
なおこさん!!お久しぶりです✨ そしてなななんと嬉しいご報告に感動して泣いております😭🥹🧡 おめでとうございます🥹👏✨ 太陽礼拝でなおこさんの元々の明るさ全開になって☀旦那様も、赤ちゃんも巻き込んだのですね🥹✨ もうこれはコツコツ続けて下さったなおこさんの努力にほかなりません💪✨ 改めましてライブの配信時から一緒に楽しんで下さり、そしてこんなにも気持ちが温かくなるご報告を下さりこちらこそ厚くお礼申しあげます🙏 是非お身体大切に🌿 なおこさんらしくマタニティライフを楽しまれて下さいね☺️🧡
陽気なお嬢さんだなぁ
ありがとうございます☺️ 陽気に戻るまでになかなか時間がかかりましたが、、ようやくです😌✨
癒やしのプロサンがんばってください!
お疲れ様デス!アル中気をつけてくださいね!私は以前毎日コップ一杯飲んでいました。今は二ヶ月に一杯だけになりました😉
お疲れ様です🍃2ヶ月に1杯✨いいですね☺私も気をつけます♪
今日は休日出社でした。パワーいっぱい頂きました。😉熱中症に気をつけてがんばってくださいマシ💪
お仕事お疲れ様です🌿 少しでも元気になって頂けてたら嬉しいです☺️ そしてありがとうございます！お身体気を付けて過ごしましょうね✨✨
有り難うございます!了解しました!
今日も゙素敵なパワー有り難うございます。１日の疲れぶっ飛び!食事関係有りですよね!☺
コメントありがとうございます🌿 1日の疲れぶっ飛びましたか❢良かったです☺✨
今日のクタクタ吹っ飛びました!有り難うございます😊1日腹痛でした…。頑張れ!
クタクタ吹っ飛んで良かったです☺✨日々自分を癒しながら進んでいきましょうね🌿✨
癒やされます。有り難う!
身に余るお言葉🥹ありがとうございます😊
美味しそう😊参考にします😊
美味しいですよ〜✨是非是非☺🌿
心身に不調をきたし、今日から休職です。必要以上に頑張って成功体験を得たあとにガタガタと崩れました。頑張っている自分が好きになれず、頑張り続けないでも幸せに生きられるキッカケが欲しいと願っていました。休職は自分の心が産み出した結果です。潰れる前に何とかならなかったのかなと反省してしまいますが、今回のことを活かして自分のために楽しく頑張れる方法を見つけたいと思います。寂しさを感じていましたので、動画を観て、1人じゃないんだと感じることができ思わずコメントしました。
コメントをありがとうございます。お辛い経験があったのですね。 少しでも気持ちが軽くなって頂けていたら嬉しいです🌿 自分のための人生を、進んで行きましょうね☺
そうそう、不満ばかりの奴ってパワーだけは無駄にあるんだよなあ
コメントありがとうございます🥹😌
良い言葉🎉
SNSで見つけた言葉です😌 良い言葉ですよね☺🌿
本編はこちら⇒ruclips.net/video/zZOsCgHfD8U/видео.htmlsi=gbyB4JawTmc8D-Y8
本編はこちら⇒ruclips.net/video/4o1DYEVCY14/видео.htmlsi=Tuf3092_EepxhFw4
コメントの投稿を大変失礼致します。 はじめてこの動画配信を拝見した者です。 立ち姿に 本当に自信無いです。 この動画配信をきっかけに 姿勢を意識する 習慣を持ちたい。 しかし、先生は鍛え折られるので スタイルが素晴らしいです✨魅力的です😊 これからも応援致します🐱 動画配信高い評価を、致します！
コメントありがとうございます☺ 姿勢に意識を持とうとされていることそのものが既に素晴らしいです🌿 そしてとても嬉しいお言葉お言葉ありがとうございます😆✨ 少しでもお役立て頂けたら嬉しいです🎵✨
・コメントの反応を頂き本当にありがとうございます。 ３日前に 先生がコメント欄に 目を通して繰れていた事に 先程チェックを致しました。(遅いですね。反省) 本当にありがとうございます。 これから 自信を持って行きます！ 生き辛さで 悩む事は 余計しんどいので 辞めます！すごく背中を押して頂きました😊 Sunkus！声が素敵です✨ありがとうございました🐱
はじめまして。この動画以外にも３本の動画を見させて頂きましたが、４本ともにドンピシャ過ぎて、言葉が出ませんでした。チャンネル登録させて頂きました！今後も拝見させて頂きます！！
はじめまして。共感して頂けて嬉しいです。 チャンネル登録もありがとうございます😊少しでもご活用頂ける動画お届けできたらと思います😌🌿
そんなこと 思わないでいいよ
ありがとうございます🙇本当ですね。当時は思い詰め過ぎていました😭💦
全編はこちら⇒ruclips.net/video/YzaGZiKsrVQ/видео.html
全編はこちら⇒ruclips.net/video/L06P-SG-rME/видео.html
全編はこちら→ruclips.net/video/Z-QDEes2fj4/видео.html
発達障害なんてないよ.所詮他人が評価しているだけのこと.そんなものに振り回されるな.
おっしゃるとおり、振り回される必要はありませんね🙇 ありがとうございます。
アルコール依存という定義は国際的には定められていないようですが 『実は…毎日飲まずにはいられなくて』 『もしかしたら私って依存症なのかも』 そう思っているそこのあなた。是非こっそりトライして感想を教えて下さいね😊🌿
Ami先生、こんにちは！その後、いかがお過ごしでしょうか？ ご報告です！Ami先生の太陽礼拝を2ヶ月続けた結果、マイナス4.2キロのダイエットに成功しましたー✨✨ 体が軽くなったのはもちろんのこと、自己肯定感も爆上がりです！これからも楽しく続けたいです❤本当に感謝です😭 そして、営みの時の「痛み」もまったく感じなくなり、久しぶりの妊活は幸先良いスタートを切ることができました✨✨ 旦那もプレッシャーや不安をうまく手放せて、コンドームなしでも大丈夫な状態になれました！ Ami先生に勧められて購入したピンクのパンツは妊活の勝負パンツ🩲にしています🥰✨
なおこさんこんにちは☀ マイナス4.2キロ!!!! 素晴らしいです😆👏✨自己肯定感も爆上がり✨なおこさんの努力の成果ですね☺ そして営みの素敵なご報告をありがとうございます🥹🧡なおこさんが緩んだのが旦那様にも伝染したかもしれませんね😌🌿 勝負パンツ🩲大切ですねっっ☺🧡 とっても素敵なHAPPYシェアをありがとうございます😆✨
@@Ami_Yoga 今の自分があるのは本当にAmi先生のおかげです❤️ 太陽礼拝はダイエットだけでなく精神安定にも最適なツールですね✨2ヶ月で2200回超えましたよ！今朝も早起きしてやりました🙂 3ヶ月目も楽しく続けたいです！ 鈴木まりさんの48手ヨガから学んだ知識も営みの改善に大いに役立ちました✨ エロってマイナスなイメージを持たれがちですが、解剖学的視点で学んでいくことでカラダやパートナーシップに良い影響をもたらすと実感しました。私が明るく前向きになったことで旦那にも笑顔が増えたと感じます🥰 ほんと勝負パンツ🩲大切ですよね😌✨ Ami先生おすすめのヨガ用レギンスやヨガ用インナー(パンツ🩲)の紹介動画なんかもいいかもですね✨
@@blessing.nw.923 2ヶ月で2200回超え👏👏 とっても素晴らしいです😆✨ 早起きの習慣も益々人生を充実させてくれますね☺🌿 ライブでのパンツの話きっかけに沢山の事を受け取って下さり、私の方こそ感謝致します😌 パンツの紹介🩲🧡最高ですね🤣🤣最近LIVE配信していませんが、ラフにLIVE配信で行うのも良いかも、と妄想しております(笑)
@@Ami_Yoga おはようございます🙂今日は太陽礼拝お休みしました。積極的休養も必要ですね🍀LIVEでのAmi先生のお話はいつも楽しくて惹き込まれます❤️ パンツの話題の時に別の視聴者の方がAmi先生の履いているパンツを「見たい」とコメントして、Ami先生が見せるか見せないか躊躇していた場面は大いにウケました(笑)(笑)😂 ちら見せくらいだったらたぶん大丈夫かと..(笑) 紹介する程度だったらRUclipsの規定に引っ掛かることはまずないでしょうね👍
@@blessing.nw.923 こんばんは🌛お休みをする選択、とっても素晴らしいです✨ 楽しみながら続けられるのが1番ですね🌿✨ そしてそんな風に言って頂きありがとうございます❣パンツのお話、盛り上がりましたね🤣🤣 RUclipsの規定も危ういので (？)今週の土曜日にインスタライブの方でお話してみようかと検討しています😆🎵✨ ご都合あえば遊びにいらして下さーい😆😂🌿
Ami先生、おはようございます！いつも有意義なレッスン動画の配信ありがとうございます❤ 太陽礼拝のLIVE配信は終了しましたが、その後もアーカイブを見ながら自分のペースで続けています🙂 朝の太陽礼拝は本当は気持ち良くて、１日の活力も湧いてきますね✨ 太陽礼拝の時はＴバックがほとんどです(笑)😂 ほんとに履き心地が快適で動きやすいんです✨ 旦那もTバック大変気に入ってくれてます🥰
なおこさん、おはようございます☀ レッスン動画もみて下さりありがとうございます🧡 そして太陽礼拝続けて下さっているのですね😆継続力が本当に素晴らしいですっっ👏✨ そしてTバック😍🧡 旦那様もお気に入りなのですね✨🤣✨
@@Ami_Yoga お陰様で、Ami先生の太陽礼拝を始めて約1ヶ月半でマイナス3.8キロのダイエットにも成功できました✨身体がだいぶ軽くなりました🙂 これからも楽しく継続したいです🙂 アーカイブに残していただき感謝です🙇♀ 旦那は私がパンツにこだわりを持つようになったことに最初は驚いていましたが、今では好みや履いてほしい色も伝えてくれるようになりました🩲✨ 旦那は特に黒とピンクが好みのようです🥰
非常に共感できるエピソードでした✨私もひどい鬱になる前は自分でもビックリするくらい仕事やプライベートが充実していてました。たくさんの人から凄いと言われて、いつしかそれが快感になりました。しかしながら、それがだんだんエスカレートしていくと、周りから持たれているイメージを崩さないように無理をするようになり、承認欲求はどんどん強くなり、周りから凄いと言われないと自分を保てなくなっていきました😥 その結果、ひどい双鬱状態になってしまい、気分の浮き沈みや感情の起伏も激しくなり、自分に対して否定的なことを言ってくる人に対して暴言を吐いたりするようになりました😓 そんな状態が続いたせいで仕事ができなくなるまで体調を崩し、友人、財産、信頼など多くのものを失いました😭 追い打ちをかけるように、妊活も上手くいかなくなり、旦那とのエ◯チも義務的になり、妊活をめぐって旦那と衝突を繰り返すようになり、鬱状態はますます酷くなっていきました💦 通院しながら薬の効果も徐々に出始めて、少し元気になってきた頃にAmi先生の太陽礼拝に出逢い、たくさんの元気と勇気をいただきました✨ 同時に、これからはもう過度な承認欲求を持つのはやめよう！他人の期待を満たすための生き方とはおさらばしよう！能力以上のことをやるのではなく、自分ができる範囲で無理をせず楽しく仕事をしよう！といった大切な気づきも得ることができました✨ Ami先生の動画に出逢えたことで、自分軸で生きることを大切さを学びました❤️ 本当に感謝しております🙇♀✨
なおこさん😭😭 共感できる部分が沢山です、、お辛い過去がおありだったのですね😭💦 私自身も人からの少しの一言きっかけに 『私は人の前に立つほどじゃない』 『私のやってることってなんか薄っぺらいのかも、、』 と前向きだったエネルギーが全て 自己否定、自己卑下に向かってしまってしまったな、と過去を振り返っています。。 本当に自分の無理ない範囲で自分軸で過ごす事って大切ですね。 私の動画をそんな風に感じて下さってとてもとても嬉しいです🥹🧡🌿 これからも自分らしく健康で✨素敵な人生にしていきましょうね☺💪🌿
こんにちは🙂Naokoです！ Ami先生にぜひハッピーシェアをさせていただきたくメッセージいたしました！ Ami先生の30日太陽礼拝でたっぷりポジティブチャージができ、Ami先生が紹介してくださった鈴木まりさんの48手ヨガを読んでさらに学びを深めることができたおかげで、先日本当に本当に久しぶりに"ストレスフリー"で旦那と夜の営みが持てました✨✨ 長い間苦しい思いをしてきたので嬉し涙もあふれました😭😭 旦那もずっと重度のプレッシャーでコンドームがないと不安だったのですが、今回そのプレッシャーを払拭できたようで、「妊活を再開しようか！」と前向きな気持ちを取り戻せました✨ 自分がポジティブになれば周り(相手)もポジティブになる！を肌で感じた瞬間でした❤️ ここまで来れたのは本当にAmi先生のおかげです✨ 改めて感謝申し上げます🙇♀✨
わぁNaokoさん🥹😭🧡 なんとなんと嬉しいご報告を😭😭シェアしてくださってありがとうございます🥹🥹 コメント読ませて頂いていて私も感動で嬉し涙が…😭🥹✨✨ 毎日コツコツと、そして楽しみながら継続されたからこそNaokoさんの魅力が全開になったのですね😌🌿 これからも益々素敵な人生を選び取っていきましょうね☺🧡✨
@@Ami_Yoga いつも心あたたまるメッセージをありがとうございます❤️ 太陽礼拝始めた頃から夫婦仲がどんどん良くなって、会話も弾むようになりました✨Ami先生、本当はにありがとうございます😭✨ 今回の夜の営みでは痛みもまったく感じなくて、ようやく長い長い悩みのトンネルから抜け出せたと実感できました❤️ そして、新しく購入したピンクのパンツ🩲も良い"ゲン担ぎ"になりました✨ やっぱりパンツ選び大事ですね🙂
昨夜さっそくやってみました🙂 心も体も癒やされて熟睡でき、今朝は目覚めもスッキリでした✨✨ 太陽礼拝と夜ストレッチの贅沢コースが完成ですね❤️ いつも心地良い時間をありがとうございます🙇♀✨
早速実践して下さり✨そして熟睡✨目覚めスッキリ🌞素晴らしいです🌿 太陽礼拝🌞と夜ストレッチ🌛贅沢コースですね☺🧡 こちらこそご活用頂けて嬉しいです☺🌿
私は双極性障害です❗ 今は気分が高揚した躁状態で、楽しいですけど、次は気分が落ち込む鬱状態になるのが怖いです😖 姿勢は大切なんですね✨
コメント頂き、そしてご自身の事をシェアして下さりありがとうございます😌気分が落ちこむとお辛いですよね…😭🙇💦 気分そのものはコントロールが難しいですが、"姿勢"は自分がコントロール出来て、尚且つ確実にメンタルにも良い影響があるのでオススメしています😌 一緒に整えていきましょうね☺🌿
2つのワーク実践してみました🙂 今鬱っぽいわけではないのですが、即効性が期待できそうだと感じました✨ 私は鬱病で休職していた過去があり、それ以降も気分の浮き沈み激しい時期や自律神経が乱れがちだった時期もあったので、今後また不調を感じた際には太陽礼拝と併せてこちらのワークを取り入れてみようと思います🙂 鈴木まりさんの本が面白すぎてあっという間に読み終えてしまいました！(笑)
実践して頂きありがとうございます☺即効性は正にです!!✨いつか気分の浮沈みがある時の対策としても🌟そして太陽礼拝の"前"にやっておくのもより呼吸がしやすくなってお勧めです☺ そして鈴木まりさんの本、早速読み終えられたのですね!!お早い😆🌿✨
あみちゃんの笑顔にいつも癒されています。一緒に頑張りましょう✨
さよこさん、ありがとうございます😭🥹一緒に頑張りましょうね☺🔥💪
辛い過去をカミングアウトすることはものすごく勇気のいることだと思います。幾多の困難を乗り越え、ご自身の過去をカミングアウトされたAmi先生はきっと思いやりに溢れた優しい心を持った御方だと思います🍀 30日間の朝LIVEの中で、太陽礼拝だけでなくAmi先生の素敵な笑顔とお話にも何度も元気をもらい励まされました✨ たくさんの学びの深まるお話もありがとうございました🙇♀✨ 鈴木まりさんの著書「48手ヨガ」が本日届きました！目からウロコの内容ばかりで夢中で読んでます！この本の売りである48手の解説を見てるとものすごくモチベーション上がりますね✨これをイメージしながらやれば、確かに女性ホルモン増えそうです❤️さらに膣の潤いも増えて良いことだらけですね🥰 夫婦関係ギクシャクの原因にもなった夜の営みの改善に向けても最良の１冊になりそうです✨ 紹介してくださり本当にありがとうございまた！
なんとあたたかいコメントを😭😭こちらこそいつも一緒にヨガを楽しんで下さり、コメントも😍 本当に本当にありがとうございます😭🥹😌🌿 少しでもお役に立てていたらこんなに嬉しいことはありません🥹🧡🧡 そして遂に48手ヨガ届きましたか😆❣女性ホルモンも増えて、幸せになれて、実際に筋肉も姿勢も整って、、良いことしかないですよね😌🌿私も改めて読み返していてやっぱり良い!!完全保存版だなぁと感じました☺✨ これからも楽しみながら人生を充実させていきましょうね🧡
@@Ami_Yoga 鈴木まりさんの48手ヨガを読んでいて、解剖学的に身体についての見識や理解を深めて筋肉や姿勢を整えていくことは心身の健康を維持していて上でとても大切なことだと実感しました✨ Ami先生が決して下やエロの話ではない！と言っておられた理由がよーく分かりました！！
30日間本当にお疲れ様でした！ すごいです👏👏👏 私もおかげで一緒に頑張れました😊ありがとうございました。 また新しい動画楽しみにしています〜
ありがとうございます😆✨ 絶対1人ぼっちだったら出来ないので、見て下さって、応援して下さった皆様のお陰でしかありません🥹🧡 こちらこそご参加頂きありがとうございました☺🌿 またお会い出来るのを楽しみにしてますね🎵✨
今日もありがとうございました🙇 よくぞパンツの話題をふってくれました！と言ってもらえて嬉しかったです🙂 Ami先生が研究されていること、ぜんぜん下の話ではなく、骨盤底筋など科学的に自分の身体への理解を深める、性への理解を深める、という点でとても大切だと私は思いました！ 日本は欧米に比べると性に対してまだまだ閉鎖的なので、RUclipsにBANされないかなど色々気を遣ってしまいますよね😓 私は妊活をしていた時に、プレッシャーやストレスからエ◯チ(夫婦生活)の時に痛みを感じることが多く、夫婦関係までギクシャクしてしまったので、改善に向けて先ほどAmi先生がお話されいたような内容への理解も深めながら少しずつ知識を増やしていきたいです🙂 鈴木まりさんの「48手ヨガ」私もさっそく注文しました！
こちらこそ今日もハッピータイムをありがとうございました☺そして1000回達成も本当に本当におめでとうございます🎉👏✨ 骨盤底筋群のお話、そんな封入受け止めて下さりとっても嬉しいです🥹🧡おっしゃる通り💡理解を深める事は誰にとっても大切な事ですね😌🌿 私も営みで痛みがある時代が長かったのですが、骨盤底筋群のメンテナンスが行き届く事で本当に変わりました❢(この内容は大丈夫なのでしょうか。笑) 私もこちらの内容も発信していきますね🎵✨一緒に知識を増やしていきましょう〜🌿 そしてご購入🤣!!お早い✨✨今日は皆様鈴木まり先生フィーバーですね😆✨
@@Ami_Yoga 改めて１ヶ月のハッピータイムをありがとうございました❤️ ラストもとっても充実した時間を過ごせました✨ Ami先生も長い間行為の時に痛みを感じていたのですね😢 痛みが続くと気持ちも萎えてしまいますよね...お辛かったですね...😭 私も１年近く痛みを感じて、エ◯チが義務的というか苦行みたいになってしまい、それが原因で夫婦喧嘩もよくしました😓 妊活もしばらく中断していましたが、Ami先生の30日太陽礼拝でたっぷりポジティブチャージできて、夫婦の会話も明るくなり、骨盤底筋などについても勉強していくと決めたので、妊活も近いうちに再開できたらと考えています🙂 Ami先生の動画配信これからも楽しみにしています🥰
今朝もハッピータイムありがとうございました✨✨ Ami先生！ダイエットの快進撃が止まりません！今朝の太陽礼拝後に体重測ったらちょうどマイナス3キロ！この１ヶ月ダイエットでも確かな成果をあげました✨ ここ数年太り気味で悩んでいたのでダイエット成功でかなり身体が軽くなったと実感します❤️ 朝に太陽礼拝で代謝を上げ、夕方のウォーキングで燃焼するという良い流れができていたと思います🙂 Ami先生に言われたとおり、今朝はパンツ🩲の話題を肴に旦那と朝食の時間を楽しめました🥰 そして、何と！旦那から「次は青のパンツ履いてほしいなあ」と初めてパンツのリクエストがありました😆✨(ビックリ😮)
こちらこそHappyTimeをありがとうございます😊🌿 そしてなんと嬉しい報告を!!マイナス3㌔🎉素晴らしいです😍😆👏✨ コツコツ継続された努力の賜物ですね🌿✨ そしてパンツの話題を肴に食事を楽しんで下さったのですね🤣🧡 ご夫婦のHAPPYなコミュニケーションも手に取るように伝わってきてほっこりします😆✨Happyをこれからもどんどん広げていって下さいね😆✨🌿
私も生きるのが辛い過去があり自己虐待や自己否定を繰り返していたので、めちゃくちゃ共感できます😭でも今は元気にハッピーな毎日を過ごせています❤️ 今朝はＴバックの話題で盛り上がってAmi先生がたくさん笑ってくれたので、私もつられ笑いしちゃいました😂😂 Tバックもテンション上げてくれますね✨✨今後はAmi先生のように明るい色のパンティも試してみたいです🙂 下着もそうですが、太陽礼拝始めてから旦那と色々な話題で会話を楽しめるようになりました❤️ Ami先生のヨガは私たち夫婦にもハッピータイムを届けてくれています✨✨ 本当にありがとうございます😊
とても温かいコメントをありがとうございます😭🥹🧡 そして、ご自身の事を共有して下さり、そして共感して頂きありがとうございます😭😭 今ハッピーに過ごせていらっしゃる姿がコメントでも手に取るように伝わって来ます☺🧡🌿 Tバックの話題は私まで嬉しくなりました🤣🤣 明るい色も是非是非🎵✨✨ 旦那様にまで明るさやハッピーが伝わったご様子も温かい気持ちになります✨😌✨ こちらこそいつも楽しんでご参加下さり、本当にありがとうございます🥹🥹🔥 これからも周りにもハッピーをまきちらしながら✨素敵な人生を過ごしていきましょうね😌☺🌿
@@Ami_Yoga 「相手を変えることはできないが、自分自身ならいくらでも変えることはできる！自分がポジティブになれば周りもポジティブになる！」とかつて人生の先輩から言われましたが、Ami先生の太陽礼拝でその言葉を体現できたと思います✨ダイエットの成果も顕著にあらわれて良いことだらけです❤️ 旦那...私が黒のパンティを履いているのがまだ信じられないと今日の夕飯の時も言ってました(笑)😂
お誕生日おめでとうございます🎉 パチパチ👏で88回やりました🙌 素敵なバースデーをお過ごしくださいね。
ありがとうございます😆🎂 88回👏✨毎日コツコツ 本当に本当に素晴らしいです😆💪🔥 いつもお心遣い感謝致します😊🌿
今日も素敵なハッピータイムをありがとうございました😊 今日は素敵な誕生日をお過ごしください🎂✨❤️ 私も生きづらい人生は終わりにして自己肯定感どんどん高めます！ マイナス2.3キロ達成はめちゃくちゃ嬉しかったです！ Ｔバックは楽しみなのですが、ほんとに人生初なので履き心地という点では少し不安もあります(食い込みなどが少し気になります😅)。個人差はあると思いますが、Ami先生はＴバックを履き始めた頃は"違和感"などはなかったですか？
こちらこそハッピータイムをご共有下さりありがとうございます😊🌿 お陰で素敵な誕生日となりそうです😌🎂 マイナス2.3㌔達成❢本当に素晴らしいです😆👏コツコツと日々積み上げられた成果ですね☺✨ 自分の事褒め褒めしてあげて下さいね🌿一緒に生きづらさは過去のものにしましょう😌✨ Tバック❢初めてのトライは不安になりますよね😂 そうですね〜私個人としては特に違和感なくいけましたよっ🤣笑笑
@@Ami_Yoga Ami先生は違和感なかったのですね✨ 私も思い切ってトライしてみます(笑) 次回の朝LIVEで履き心地と旦那の反応をご報告しますね🙂
おはようございます☀ 今日もポジティブチャージの時間をありがとうございました❤️最後合掌のところで映像が途切れましたが、大丈夫でしたか？ 今日は60回やりました！呼吸のリズムが分かってくると一連の動作もスムーズになりますね✨今日で700回超えです！ダイエット効果も出て以前よりも身体が軽くなったと日々実感しております🙂 昨日のLIVEでAmi先生がおっしゃっていたとおり、うちの旦那は私の初Ｔバックに興味津々のようで、彼も届くのを楽しみにしています(笑)😂
おはようございます☀こちらこそポジティブエネルギーをありがとうございます😆🌿 そしてやはり切れてしまっていましたね…大変失礼致しました🙇🙏またもや原因不明ですが明日は無いように致しますね💪 そして60回!!700回超え👏👏継続、とってもとっても素晴らしいです🎉👏🌿 ただ身体が軽くなるだけではなく筋肉もつきながら引き締まって行きますね😆💪 そしてやはりの旦那様🤣笑 届くのがますます楽しみですね😂🧡