🕉 Bem-vindo(a)! Me chamo Karla Pellicano, sou professora certificada de Hatha Yoga e Vinyasa Flow, além de condutora de meditações. Aqui, você encontrará uma variedade de vídeos que vão desde práticas de yoga revitalizantes até meditações guiadas para te ajudar a encontrar equilíbrio e paz interior.

🧘 A meditação guiada ajuda a acalmar a mente, reduzir o estresse e a ansiedade. Com o uso de visualizações e técnicas de respiração, direciona a atenção para o presente, permitindo que o praticante relaxe e alcance um estado de paz interior. Assine o canal para receber novas meditações exclusivas semanalmente.

🌼 A visão holística do Yoga abrange desde a prática de posturas (asanas), exercícios respiratórios (pranayama) e técnicas de relaxamento, até a exploração de filosofias yogis, ajudando os alunos a se conectarem com sua essência e a alcançarem uma vida mais saudável e feliz.

Conheça o meu trabalho: karlapellicano.com
Hatha Yoga e Vinyasa Flow
Certificação em Yoga Corporativo