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편라테스
Добавлен 5 янв 2013
편라테스의 생활
물리치료사 필라테스 강사
노하우를 다 주고싶어 시작하는 RUclips😍
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Quadratus Lumborum (구)요방형근 (신)허리네모근
내돈 내산 어플 추천!
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영어로만 되어있어 어려운분들
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Infraspinatus (구)극하근 (신)아래가시근
Просмотров 1195 месяцев назад
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(27) Soleus (구)넙치근, 비장근 (신)가자미근
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Latissimus dorsi (구)광배근 (신)넓은등근
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![고려대학교 융합과학대학원 스포츠의학과 석사과정 [측정 및 평가] 등속성 장비 실습 시간!!](http://i.ytimg.com/vi/nux7askPgH0/mqdefault.jpg)
고려대학교 융합과학대학원 스포츠의학과 석사과정 [측정 및 평가] 등속성 장비 실습 시간!!
Просмотров 560Год назад
고려대학교 융합과학대학원 스포츠의학과 석사과정 [측정 및 평가] 등속성 장비 실습 시간!! ’바이오덱스 등속성 장비‘ 서용곤 교수님의 열정적인 강의! 운동 선수들이 선택한 경기도 광주에 위치한 피아크 (P.arc)에서 이뤄졌습니다!
(필라테스 지도자 교육) Final test (1:1 개인레슨 지도)
Просмотров 2152 года назад
마지막 파이널 심사! 주어진 동작을 1:1 개인레슨으로 지도하는 과정을 살펴봅니다! 동작을 잘 숙지하였는 지! 같은 동작이라도 회원님의 컨디션을 잘 파악하고 큐잉을 주고 있는 지! 안전하게 기구를 다루고 있는 지!! 고생하셨어요^^
(필라테스 지도자 교육) 매트 심사 현장👍🏻
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필라테스 지도자 교육 9회차에 이뤄지는 매트 심사 현장입니다! 생애 첫 1:11 그룹레슨💜 15분이지만 열심히 구성해온 시퀀스를 토대로 11명의 동기들에게 레슨 중인 Kpee 103기 예비 선생님들🙌🏻 한 분 한 분 레슨 후 맞춤 피드백✔️ 1) 시퀀스 해석 아무리 좋은 시퀀스라 해도 해석이 부족하면 효과가 떨어져요! 2) 시퀀스의 이어짐 리드미컬하게 이어져 강도 및 효과를 더욱 향상시켜줍니다! 모든 동작 사이사이의 휴식은 시퀀스의 흐름을 끊게 만드니 주의! 3) 큐잉의 톤 올라옴을 지도하고 싶다면 톤도 높여주며 지도 내려감을 지도하고 싶다면 톤도 낮춰주며 지도 4) 핸즈온 밀거나! 끌어당기거나! 위험한 핸즈온은 No!🙅♀️ 핸즈온은 보호 및 보조, 지도의 방향을 알려주는 용도! ✔️롤다운에서 가슴을...
필라테스 지도자 양성 교육 (소도구 과정)
Просмотров 1782 года назад
필라테스 지도자 양성 과정 소도구 중 필라테스 써클 링 교육 맛보기👍🏻 매트 동작에 소도구를 이용했을 때 차이! 기구를 사용하면 또 어떤 게 달라지는지 기대 중인 선생님들💜 Kpee 평생교육원 m.www.m.kpee.kr
하지의 근육층! 깊은층에서 천층까지
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Triceps Brachii (구)상완삼두근 (신)위팔세갈래근
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Brachioradialis (구)상완요골근 (신)위팔노근
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Brachialis (구)상완근 (신)위팔근
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Biceps brachii (구)상완이두근 (신)위팔두갈래근
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(32) External Oblique (구)외복사근 (신)바깥빗근
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(32) External Oblique (구)외복사근 (신)바깥빗근
(33) Internal oblique (구)내복사근 (신)배속빗근
Просмотров 9883 года назад
(33) Internal oblique (구)내복사근 (신)배속빗근
(34) Transverse abdominis (구)복횡근 (신)배가로근
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(34) Transverse abdominis (구)복횡근 (신)배가로근
(35) Serratus posterior supeior (구)후상거근 (신)위뒤톱니근
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(35) Serratus posterior supeior (구)후상거근 (신)위뒤톱니근
(36) Serratus posterior inferior (구)후하거근 (신)아래뒤톱니근
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(36) Serratus posterior inferior (구)후하거근 (신)아래뒤톱니근
혹시 물리치료학과 졸업하고 석사과정 듣는 학우분들도 있나요?
네! 저처럼 물리치료과 졸업 후 운동 계열에서 일하면서 석사 중인 분들도 있고, 현업 물리치료사로 계신 선생님들도 석사과정을 듣는 분들도 많이 계십니다^^
@@wepyeon 혹시 실례가 안된다면 물리치료전공쪽으로 석사과정 밟지 않으시고 스포츠의학으로 선택하게된 계기가 있으실까요?? 고려대로 선정한 이유도 궁금합니다!! 보행•체형교정•운동치료쪽에 관심이 있다면 진학해야할 대학원도 혹시 추천해주실 수 있을까요?
이전 병원 막내로 있을 때 선임 선생님들이 여덟 분중 네 분이 고려대 스포츠의학 석사, 이어서 두 분은박사까지 고려대에서 진행하셨고, 물리치료사의 마음가짐이나 실력 또한 너무 본받고 싶은 분들이라 이분들이 선택한 학교라면 고민할 것도 없겠다! 무조건 동문이 되고 싶다는 마음을 항상 가지고 있었습니다! 과정이나 다른 학교를 비교하고 선택한 게 아니라서 도움이 될지 모르겠지만, 논문 트랙이 많이 줄어들고 있는 요즘, 논문 트랙인 점과 저는 물리치료사로 있던 기간보다 강사로 있던 기간이 더 길었던 터라 물리치료로 석사를 이어가는 거보다, 조금 더 스포츠에 관한 학문을 더 공부하고 싶었던 부분이 컸습니다! 막 학기를 들어서는 지금, 제가 다른 학교 과정을 듣고 비교할 수 있는 상황은 아니지만! 정말 오길 잘했다는 생각을 하고 있는 요즘입니다^^ 잘 마무리할 수 있게 교수님들도 포함해서 동문이 서로 밀어주고 끌어주고 하는 분위기가 잘 조성되어 있어서 소속이 주는 안정감과 끈끈함을 느낄 수 있을 거라 생각합니다^^ 어느 학교를 선택하셔도 과정은 훌륭할 거라 생각합니다^^ 제가 다녀본 결과 석사과정은! 관심 있는 분야를 단순히 문헌으로 공부하는 과정이 아니라, 관심 있는 분야를 연구적으로 접근하는 과정을 통해 배우는 게 더 큽니다!! 말씀하신 거처럼! 관심 있는 분야가 확실하시니 학교나 과를 보기보다는 과정에 계시는 교수님의 논문을 찾아보시고! 선생님과 관심분야가 같은 분이 계시다면! 가시는 걸 추천드립니다!
👍👍👍👍👍
물리치료 공부를 하는 학생입니다. 작용이 이해가 안 가는 부분이 많았었는데 영상을 보면서 큰 도움이 되었습니당 감사합니다 !
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기시 정지 0:03 고관절 내전 0:08 고관절 내회전 0:13 후부섬유 고관절 신전 보조 0:19 내돈 내산 어플 추천! Muscle & Motion strength 영어로만 되어있어 어려운분들 구용어 신용어 참고하세요!!🙌🏻 m.blog.naver.com/PostList.nhn...
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기시 정지 0:02 고관절 외전 0:07 중둔근 전부섬유 고관절 내회전 보조 0:22 고관절 굴곡 보조 0:27 중둔근 후부섬유 고관절 외회전 보조 0:33 고관절 신전 보조 내돈 내산 어플 추천! Muscle & Motion strength 영어로만 되어있어 어려운분들 구용어 신용어 참고하세요!!🙌🏻 m.blog.naver.com/PostList.nhn...
기시 정지 0:02 고관절 신전(열린사슬) 0:06 고관절 신전(닫힌사슬) 0:13 골반 후방경사(닫힌사슬) 0:20 고관절 외회전 0:25 골반 내회전(닫힌사슬) 0:32 슬관절(경골-장경인대) 외회전 0:38 고관절 외전 보조(상부섬유) 0:48 고관절 내전 보조(하부섬유) 0:56 골반 측방경사 (닫힌사슬) 1:03 내돈 내산 어플 추천! Muscle & Motion strength 영어로만 되어있어 어려운분들 구용어 신용어 참고하세요!!🙌🏻 m.blog.naver.com/PostList.nhn...
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기시 정지 0:02 슬관절 굴곡 0:07 고관절 신전 0:11 슬관절 내회전(경골) 0:25 내돈 내산 어플 추천! Muscle & Motion strength 영어로만 되어있어 어려운분들 구용어 신용어 참고하세요!!🙌🏻 m.blog.naver.com/PostList.nhn...
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기시 정지 0:02 고관절 내전 0:07 고관절 굴곡 보조 슬관절 굴곡 보조 0:14 슬관절 경골 내회전 보조 0:20 내돈 내산 어플 추천! Muscle & Motion strength 영어로만 되어있어 어려운분들 구용어 신용어 참고하세요!!🙌🏻 m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=wepyeon&categoryNo=20&listStyle=style1
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기시 정지 0:02 슬관절 신전 0:05 고관절 굴곡 0:11 골반 전방 경사(양측) 0:17 내돈 내산 어플 추천! Muscle & Motion strength 영어로만 되어있어 어려운분들 구용어 신용어 참고하세요!!🙌🏻 m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=wepyeon&categoryNo=20&listStyle=style1
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Iliacus (구)장골근 (신)엉덩근 내돈 내산 어플 추천! Muscle & Motion strength 영어로만 되어있어 어려운분들 구용어 신용어 참고하세요!!🙌🏻 기시 정지 0:02 고관절 굴곡 0:045 고관절 외회전 0:12 체간굴곡(대퇴고정) 0:18 골반전방경사(양측) 0:27 m.blog.naver.com/PostList.nhn...
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0:23 브릿지 같이듣기 새로운 기수가 시작되었어요! 웃음소리가 끊이지않는 우리 선생님들! 행복하고 즐거운 마음이 회원님들께도 전달되는 전문 강사가 되시길❤️
큐민가루 마니마니!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 마침 후무스 만들려고 했는데 영상이 딱 올라왔어요!! 😁
제 입맛대로 만든거라 도움이될지 모르겠어요 ㅠㅠㅎㅎㅎ 후무스는 사랑이죠^^
진짜 걸으면 깊게 생각했던것도 사라져서 좋아요 ㅎㅎ
네 맞아요 👍🏻
나랑 먹는거 재료는 비슷한데 나는 왜이래...ㅠㅠ
마시는 감식초가 효과 진짜 좋아요! 같이 드셔보세요^^