НАДЕЖДА ДУЛГАНОВА - врач-терапевт нутрициолог
НАДЕЖДА ДУЛГАНОВА - врач-терапевт нутрициолог
  • Видео 501
  • Просмотров 173 896
Как сбалансированный рацион поможет вам чувствовать себя энергичным и здоровым: откройте секреты!
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova
✅ Вконтакте: drdulganova
✅ Telegram: t.me/dr_dulganova
----------------------------------------------------
Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html
----------------------------------------------------
Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/
Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 15: www.litres.ru/aygul-razhabovna-aznatulina/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-15/
"Инфаркт теперь не приговор" www.litres.ru/aleksandr-fizulievic/infarkt-teper-ne-prigovor-kak-vo...
Просмотров: 1

Видео

Заболевание желудка. Симптомы, когда нужно обратиться к врачу
Просмотров 4734 часа назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Утренний заряд без кофе: 5 секретов для энергичного начала дня
Просмотров 2827 часов назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Суши и их вред вашему здоровью
Просмотров 4829 часов назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Вы знали, что Сахар снижает иммунитет?!
Просмотров 6514 часов назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Вся правда о холестерине
Просмотров 84916 часов назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Хороший кортизол - залог успеха и молодости
Просмотров 55621 час назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Акне , что влияет на состояние кожи
Просмотров 75День назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Самые яркие симптомы снижения тестостерона в организме
Просмотров 4День назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Как правильно измерять давления?!
Просмотров 3День назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Как продлить молодость? 5 способов остановить старость
Просмотров 1 тыс.14 дней назад
👉 Запись на КОНСУЛЬТАЦИЮ : t.me/dulganova ✅ Вконтакте: drdulganova ✅ Telegram: t.me/dr_dulganova Бесплатный курс: "Как жить дольше, активнее и счастливее! с помощью биохакинга" ruclips.net/video/cKvDMIEwzOE/видео.html Книга: "100 советов по здоровью и долголетию" том 13: www.litres.ru/dmitriy-urevich-boyarinov/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-tom-13/ Книга: "100 советов по здоровью и ...
Как в общем анализе крови увидеть дефицит железа?
Просмотров 1814 дней назад
Как в общем анализе крови увидеть дефицит железа?
Можно ли укрепить твой иммунитет витаминами и добавками
Просмотров 22614 дней назад
Можно ли укрепить твой иммунитет витаминами и добавками
Существуют ли витамины для улучшения работы мозга
Просмотров 814 дней назад
Существуют ли витамины для улучшения работы мозга
Как зависимость от гаджетов угрожает вашему здоровью!
Просмотров 47514 дней назад
Как зависимость от гаджетов угрожает вашему здоровью!
Почему трясутся руки? Узнайте шокирующие причины и как с этим справиться!
Просмотров 27821 день назад
Почему трясутся руки? Узнайте шокирующие причины и как с этим справиться!
Как дефицитные состояния приводят к бедности?!
Просмотров 25421 день назад
Как дефицитные состояния приводят к бедности?!
Какие продукты убивают иммунитет?
Просмотров 81828 дней назад
Какие продукты убивают иммунитет?
Как мигрень приводит к разводу
Просмотров 7028 дней назад
Как мигрень приводит к разводу
Как победить запоры?
Просмотров 63Месяц назад
Как победить запоры?
Проблемы с артериальным давлением? Узнайте, когда обращаться к врачу и как избежать последствий!
Просмотров 365Месяц назад
Проблемы с артериальным давлением? Узнайте, когда обращаться к врачу и как избежать последствий!
Как щитовидная железа влияет на массу тела
Просмотров 147Месяц назад
Как щитовидная железа влияет на массу тела
Чем опасны болезни щитовидной железы
Просмотров 65Месяц назад
Чем опасны болезни щитовидной железы
Прямой эфир: "Почему все анализы в норме, а ваше здоровье подводит: Секреты, которые вы не знали!"
Просмотров 948Месяц назад
Прямой эфир: "Почему все анализы в норме, а ваше здоровье подводит: Секреты, которые вы не знали!"
"Узнайте, как отличить простуду от гриппа: спасите себя от осложнений!"
Просмотров 267Месяц назад
"Узнайте, как отличить простуду от гриппа: спасите себя от осложнений!"
Топ 4 анализа после 50 лет
Просмотров 128Месяц назад
Топ 4 анализа после 50 лет
Что поможет избавиться от стресса
Просмотров 346Месяц назад
Что поможет избавиться от стресса
Прямой эфир по теме: «Иммунитет, его разрушение и восстановление»
Просмотров 358Месяц назад
Прямой эфир по теме: «Иммунитет, его разрушение и восстановление»
Отекает лицо-это опасно
Просмотров 165Месяц назад
Отекает лицо-это опасно
Осторожно, ангина: Узнайте, как это заболевание может угрожать вашему здоровью!
Просмотров 118Месяц назад
Осторожно, ангина: Узнайте, как это заболевание может угрожать вашему здоровью!

Комментарии

  • @nellynelly3913
    @nellynelly3913 День назад

    Один раз ела и больше не надо!

  • @Рифкат-я8г
    @Рифкат-я8г 2 дня назад

    Конкретно ничего

  • @ДарьяИванова-х7м
    @ДарьяИванова-х7м 2 дня назад

    Мне интересно , автор сама следует своим советам ?

  • @ОксанаДзюба-б8ь
    @ОксанаДзюба-б8ь 3 дня назад

    Вот и вдуй себе все дозы и неморочь людям голову .уже наагитировали от мнимого ковида напрививаться всякой балцанкой....последствия до сих пор отгребаем.

  • @ingwarrblagodyr544
    @ingwarrblagodyr544 8 дней назад

    ❤❤❤

  • @Татьяна-з6б1э
    @Татьяна-з6б1э 8 дней назад

    Чушь , вы попробуйте при высоком картизоле высыпаться , всё просто слова

  • @СеменБобров-щ6в
    @СеменБобров-щ6в 13 дней назад

    Вы лучше лечите а не консульируите я не на экзамен в мединституте вокруг да около все гадаем😢😢😢😢

  • @marinakh.1883
    @marinakh.1883 13 дней назад

    Ничего нового

  • @РазяпГаллямов
    @РазяпГаллямов 14 дней назад

    Добрый день я три года не сплю состою на учёте у психиатра

  • @АликСаныч
    @АликСаныч 16 дней назад

    Прекратите нести банальщину!!!!

  • @ЗуляКанделова-в1ю
    @ЗуляКанделова-в1ю 17 дней назад

    Извините Вы в каком городе находитесь,принимаете???Я в Казани.❤❤❤❤❤❤❤На консультацию можно к Вам

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova 16 дней назад

      Добрый день! Записаться на консультацию можно по этой ссылке: t.me/dulganova

  • @vadiquemyself
    @vadiquemyself 20 дней назад

    мои анализы крови : витамин B₁₂ менее 83 пг/мл; фолиевая кислота B₉ 3.5 нг/мл железо сыворотки 36.3 мкмоль/л; ОЖСС (общая|максимальная железосвязывающая способность сыворотки) 40.8 мкмоль/л; НЖСС|ЛЖСС (ненасыщенная|латентная железосвязывающая способность сыворотки) = ОЖСС - железо в сыворотке = 4.5 мкмоль/л; ферритин 347.3 нг/мл; коэффициент насыщения трансферрина железом (= сывороточное железо ÷ ОЖСС) = 89 % гематокрит 11.6%; гемоглобин 38 г/л; эритроциты 0.89·10¹²/л; лейкоциты 1.43·10⁹/л; тромбоциты 18·10⁹/л; ретикулоциты 24.7·10⁹/л билирубин общий 41.22 мкмоль/л; билирубин непрямой (неконъюгированный) 36.9 мкмоль/л; билирубин прямой 4.32 мкмоль/л; креатинин 52.09 мкмоль/л; аланин-аминотрансфераза (АЛТ) 12.7 МЕ/л; аспартат-аминотрасфераза (АСТ) 26.3 МЕ/л; альбумин 41.2 г/л; мочевина 4.27 ммоль/л; белок общий 66 г/л; щелочная фосфатаза 55 ед/л; глюкоза 5.26 ммоль/л; гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ) 17.5 МЕ/л; мочевая кислота 330.2 мкмоль/л; альфа-амилаза 40 ед/л

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova 16 дней назад

      Добрый день! Предлагаю записаться на консультацию - t.me/dulganova и обсудить вск ваши результаты анализов.

  • @АндрейТаранов-ю3у
    @АндрейТаранов-ю3у 25 дней назад

    А я думаю чë мене бок спазмило.. Наелся было хурмы😮

  • @ЕленаВалентинова-х9щ

    Мы питаемся правильно. А висит ли у Вас список продуктов на холодильнике. Отказались ли Вы от сахара? Едите ли костный бульон и все только допустимые продукты от нутрициологов если даже хочется запрещенных? Тория не должна расходится с практикой.

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova 16 дней назад

      Добрый день! От сахара я давно отказалась заменяю его множеством прекрасных фруктов, ягод)

    • @ЕленаВалентинова-х9щ
      @ЕленаВалентинова-х9щ 16 дней назад

      @dr_dulganova Умница. Храни Господь!

  • @ЕленаБ-э2ю
    @ЕленаБ-э2ю 26 дней назад

    Бла- бла - бла. Ни о чём. Потраченное впустую время.

  • @КонвисероваТамара
    @КонвисероваТамара 26 дней назад

    Болтология и ничего конкретного.

  • @josapavel-by1qi
    @josapavel-by1qi 27 дней назад

    Очень понравился ваш ролик...... обязательно попробую включить в рацион ваши советы...... Агромное спасибо...... Говорите очень красиво и терпеливо и понятно...... Успехов вам...... Я из Молдавии.....

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova 16 дней назад

      Добрый день! Благодарю)

  • @ИринаСырбу-ы9ш
    @ИринаСырбу-ы9ш 28 дней назад

    С кем она разговаривает?

  • @angelikagvsevilla3921
    @angelikagvsevilla3921 Месяц назад

    Я лежала в больнице и познпкомилась там с мужчиной калмыком.Он сказал мне ,ты зачем всё трава кушаешь,ты такой худой ,бледный.Нужно кушать всё на О.мясо,яйцо,масло,сало, и так далее.Как он был прав,силос и навоз это не еда.Формы человека от гинетики и надо есть натуральную качественную пищу,а не всякую хрень.Лариса.

  • @tatan68
    @tatan68 Месяц назад

    Ни один семейный или участковый доктор не спросит сколько и когда вы едите сладкое. Это классическая медицина. Нормального доктора теперь можно найти только в интернете! Жаль , что государственная медицина не совершенствуется! До сих пор используют диету5,, старого образца!! Ведь столько всего изучено , открыто нового! НИКАКОЙ корректировки!

  • @Алла-р3д
    @Алла-р3д Месяц назад

    Много ля,ля,ля, а восновном проснутся ночью дает позыв в туалет 😂

  • @KONSTANTINEVDOKIMOV
    @KONSTANTINEVDOKIMOV Месяц назад

    А как же убрать хронический стресс ?((

  • @ЮрійТараненко-д3щ
    @ЮрійТараненко-д3щ Месяц назад

    Все, завтра иду в магазин и спрошу: магний есть?

  • @ЕвгенийДемидов-з9г

    Надя, пургу ты гонишь, ни что это не помогает.

  • @BaktygulSadurova
    @BaktygulSadurova Месяц назад

    Спасибо доктор

  • @АртёмВинник-г6я
    @АртёмВинник-г6я Месяц назад

    А еще грибок.

  • @ТатьянаАкимцева-б6р

    115 был после сбора картошки...😂🐫😢Все от нервов.Денег нет, нервы,не платят честно,здоровье уходит...и пошло поехало..А как правильно питься,когда в живых бы остаться..😂

  • @ГригорийКалистый
    @ГригорийКалистый Месяц назад

    Ваши рекомендации невозможны и не надо пугать люминалом или фенозипамом

  • @МихаилРодионов-б6ъ

    😂😂😂

  • @ЛюдмилаЛюдмила-е4с

    Говорить надо погромче

  • @ЕкатеринаТавруева

    Пересмотрите ваше видео пожалуйста ,ещё ни разу так не писала ,но тут вообще не очень .

  • @Алена-э1ю2ц
    @Алена-э1ю2ц 2 месяца назад

    Извините,но от овощей тоже дует живот,и еще больше бывает дует(капуста,яблоки и тд) Как уменьшить этот процесс?

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova 2 месяца назад

      Овощи действительно могут вызывать вздутие живота, особенно капуста, яблоки и бобовые. Это связано с высоким содержанием клетчатки и сахаров. Чтобы снизить дискомфорт, попробуйте: - Замачивать бобы перед приготовлением. - Употреблять овощи в вареном или запеченном виде. - Добавлять в блюда специи, такие как имбирь или тмин.

  • @Ева-ь4ч1б
    @Ева-ь4ч1б 2 месяца назад

    Было такое, резко высыпало на кистях рук, на ногах, зуд сильный, воспаление. Потом также неожиданно всё прошло.

  • @НинаКлейменова
    @НинаКлейменова 2 месяца назад

    Надежда, спасибо за добрые и полезные советы.

  • @НелляЛактионова
    @НелляЛактионова 2 месяца назад

    Я уже больше года не сплю из за панических атак ночью случилось в том году в мае теперь у меня еще страхи появились всякая дрянь прибавилась незнаю как дальше жить

  • @josapavel-by1qi
    @josapavel-by1qi 2 месяца назад

    Надежда...... очень понравился ваш ролик...... говорите воодущевляещее...... красиво и терпеливо......принимаю ваши советы и я надеюсь что они будут мне полезны....... хорошего дня вам и вашим близким..... Я из Молдавии.......

  • @dr_dulganova
    @dr_dulganova 2 месяца назад

    Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: drdulganova.ru/

  • @A-9009Azerbaycan
    @A-9009Azerbaycan 2 месяца назад

    Не есть после 16:00. Не пить кофеин содержащие, не есть сахар и ПП . Прогулка перед сном . Спать в проветриваемой комнате, в темноте, отказ от гаджетов за 2 часа. Искупаться под теплым душем и т.д.

  • @jumeria2333
    @jumeria2333 2 месяца назад

    Что. Кушать

  • @dr_dulganova
    @dr_dulganova 2 месяца назад

    Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: drdulganova.ru/

  • @ГалинаБраткова-с1г
    @ГалинаБраткова-с1г 2 месяца назад

    Все банально...Полезной информации ноль.

    • @dr_dulganova
      @dr_dulganova 2 месяца назад

      Добрый день! Какой информации вам не хватило? Пишите свой вопрос или приходите на диагностику, где мы индивидуально разберем вашу ситуацию:t.me/dulganova

  • @dr_dulganova
    @dr_dulganova 2 месяца назад

    Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: drdulganova.ru/

  • @dr_dulganova
    @dr_dulganova 3 месяца назад

    Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: drdulganova.ru/

  • @dr_dulganova
    @dr_dulganova 3 месяца назад

    Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: drdulganova.ru/

  • @ЕленаЛомакина-ь5н
    @ЕленаЛомакина-ь5н 3 месяца назад

    у мужа бывают проблемы. На всякий случай всегда есть лекарство Эффекс Силденафил. Помогает быстро и надежно в нужный момент. Наслаждаемся жизнью.

  • @dr_dulganova
    @dr_dulganova 3 месяца назад

    Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: drdulganova.ru/

  • @TetyanaLyashenko
    @TetyanaLyashenko 3 месяца назад

    😢

  • @dr_dulganova
    @dr_dulganova 3 месяца назад

    Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: drdulganova.ru/

  • @dr_dulganova
    @dr_dulganova 3 месяца назад

    Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: drdulganova.ru/

  • @dr_dulganova
    @dr_dulganova 3 месяца назад

    Запись на консультацию по восстановлению энергии и здоровья по ссылке: drdulganova.ru/