Henry Greifo Llerena
Henry Greifo Llerena
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VOLEO
En este video se muestra, la práctica de la técnica del voleo en el vóley, de una manera sencilla y divertida, y lo podemos realizar en el lugar que nos encontremos.
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Видео

INICIO EN EL VÓLEY
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En este video se muestra la práctica del vóley, de una manera práctica y sencilla, para todos aquellos que se inician en este deporte.
CONDUCCIÓN DE BALÓN EN EL FUTSAL
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En este video se muestra algunos ejercicios de conducción con el balón en el futsal, para principiantes, de una manera sencilla y práctica, sin salir de casa.
Inicio en el futsal
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En este video se muestra algunos ejercicios de inicio en el futsal, con estos ejercicios se pretendemos dominar el balón, recuerda que cuanto más se practica realizamos, mejor dominio tendremos sobre el balón.
PASE Y RECEPCIÓN EN EL BALONMANO
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En este video se muestra, algunos ejercicios prácticos del pase y recepción en el balonmano, estos ejercicios nos ayudarán en la acción de recibir el balón y de realizar un pase a un compañero.
Desplazamiento en el balonmano
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En este video se muestra de manera sencilla la práctica de los ejercicios de desplazamiento en el balonmano, recordando que estos movimientos son importantes para contratacar o defender a nuestro equipo en el juego, identificaremos los tres grupos de desplazamiento: lateral, frontal y diagonal.
INICIO EN EL BALONMANO
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En este video mostramos cómo realizar algunos ejercicios de manera sencilla y práctica el deporte del balonmano, y mostrando el gesto técnico del lanzamiento a la portería contraria. sin salir de casa.
BÉISBOL - ALGUNOS EJERCICIOS
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En este video se muestra de una manera sencilla la iniciación en el béisbol, realizando los ejercicios prácticos, ya que este deporte nos brinda beneficios como mejorar la coordinación y flexibilidad, combate el estrés, y aumenta la resistencia física, los invito a realizar los ejercicios sin salir de casa.
ESTILO MARIPOSA EN LA NATACIÓN - EJERCICIOS EN CASA
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En este video se muestra la practica del estilo mariposa en la natación, de manera sencilla y divertida, practicando algunos ejercicios básicos, este estilo en el nado es artístico y es el segundo más rápido después del crol.
NATACIÓN SIN PISCINA - ESTILO PECHO
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En este video se muestra de una manera sencilla la practica de la natación en el estilo pecho o braza, y de esta forma no dejamos de hacer lo que mas nos gusta, estar en la practica de la natación, porque el objetivo de la natación es permitirnos tener la habilidad de desplazarse en el agua.
EJERCICIOS DE NATACIÓN SIN PISCINA
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En este video se muestra de una manera sencilla los ejercicios de la natación para practicarlo en casa, de una manera segura sin salir de casa, estos ejercicios nos ayudaran a recordar que en la natación los movimientos son rítmicos, repetitivos haciendo que nuestros miembros inferiores y superiores de nuestro cuerpo estén en perfecta coordinación.
GIMNASIA AERÓBICA - ALGUNOS EJERCICIOS DE ALTO IMPACTO
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En este video se muestra, de una manera sencilla la practica de la gimnasia aeróbica, sin salir de casa, ya que la gimnasia es la columna vertebral de las demás practicas deportivas, donde se combina la flexibilidad, la fuerza, y la agilidad.
GIMNASIA AERÓBICA EN CASA
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En este video se muestra de una manera sencilla la practica de la gimnasia aeróbica, ya que la gimnasia consiste en una rutina con movimientos de alta intensidad, de movimientos continuos de fuerza y flexibilidad.
ATLETISMO EN CASA - PRUEBA DE VELOCIDAD
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En este video se muestra de una manera diferente la practica del atletismo sin salir de casa, de esta forma nos mantenemos activos y en cuidando nuestra salud, recordando que este deporte consiste en recorrer un mayor espacio en corto tiempo.
ATLETISMO - LANZAMIENTO DE JABALINA EN CASA
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En este video se muestra de una manera práctica y sencilla el inicio del lanzamiento de jabalina, ya que este deporte es una prueba del atletismo que consiste en lanzar la jabalina a una mayor distancia. Este deporte según la historia formaba parte de un Pentatlón, es la razón por la cual combina técnica y el desarrollo del lanzador.
ATLETISMO - LANZAMIENTO DE BALA EN CASA
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ATLETISMO - LANZAMIENTO DE BALA EN CASA
ATLETISMO EN CASA
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ATLETISMO EN CASA
MOVIMIENTO DE CAMINO
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MOVIMIENTO DE CAMINO
MOVIMIENTO Y COORDINACIÓN
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MOVIMIENTO Y COORDINACIÓN
EJERCICIOS DE MOVIMIENTOS EN CASA
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EJERCICIOS DE MOVIMIENTOS EN CASA
EJERCICIOS DE LATERALIDAD EN CASA
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EJERCICIOS DE LATERALIDAD EN CASA
EJERCICIOS DE EQUILIBRIO EN CASA
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EJERCICIOS DE EQUILIBRIO EN CASA
Ejercicios de locomoción en casa
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Ejercicios de locomoción en casa
EJERCICIOS CALISTÉNICOS EN CASA
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EJERCICIOS CALISTÉNICOS EN CASA
EJERCICIOS DE VELOCIDAD EN CASA
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EJERCICIOS DE VELOCIDAD EN CASA
EJERCICIOS DE COORDINACIÓN
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EJERCICIOS DE COORDINACIÓN
EJERCICIOS DE EQUILIBRIO
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EJERCICIOS DE EQUILIBRIO
EJERCICIOS DE FUERZA BÁSICO
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EJERCICIOS DE FUERZA BÁSICO
Ejercicios de fuerza básico
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Ejercicios de fuerza básico
Ejercicios prácticos
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Ejercicios prácticos

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