- Видео 50
- Просмотров 23 793
Дұрыс тамақтану
Казахстан
Добавлен 20 ноя 2018
Ассаляму алейкум баршаңызға. Сіздерді өз арнамда көргеніме қуаныштымын 😍.
Есімім Индира, 2022 ші жылдан бері глютенсіз нандарды закваскада жасауды 300 ден астам қыз-келіншектерге үйретіп келемін.
Осы каналымда ашытқы, ашытқыдан жасалған нандардың рецептін көре аласыздар, сонымен қатар дұрыс тамақтану бойынша пайдалы, қолжетімді заттардан тағам түрлері болады.
Маған қолдау 🔥ретінде, подписка жасап✅, ❤️лайк басып, қолдау білдіріп кетсеңіз қуанып қаламын, сіздердің қолдауларыңыз маған одан ары қарай канал жүргізуіме шабыт береді 😍
Менімен бірге болыңыздар ❤️
Есімім Индира, 2022 ші жылдан бері глютенсіз нандарды закваскада жасауды 300 ден астам қыз-келіншектерге үйретіп келемін.
Осы каналымда ашытқы, ашытқыдан жасалған нандардың рецептін көре аласыздар, сонымен қатар дұрыс тамақтану бойынша пайдалы, қолжетімді заттардан тағам түрлері болады.
Маған қолдау 🔥ретінде, подписка жасап✅, ❤️лайк басып, қолдау білдіріп кетсеңіз қуанып қаламын, сіздердің қолдауларыңыз маған одан ары қарай канал жүргізуіме шабыт береді 😍
Менімен бірге болыңыздар ❤️
Балалардың сүйіп жейтін ең дәмді тәттісі
Козинак үшін
Сироп топинамбура - 90 гр
Күнбағыс шемішкесі (семечки) - 200 гр
#безсахара #қантсыз #пп #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #безглютена #козинак
Сироп топинамбура - 90 гр
Күнбағыс шемішкесі (семечки) - 200 гр
#безсахара #қантсыз #пп #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #безглютена #козинак
Просмотров: 154
Видео
Тез дайын болатын глютенсіз қантсыз пирог
Просмотров 1922 месяца назад
Айран - 180 гр Жұмыртқа - 3 дана Сұйық май - 70 гр немесе сарымай да болады Разрыхлитель - 1 шай қасық Қанталмастырғыш - 6 гр Құрма - 10 дана Күріш ұны - 100 гр Жүгер ұны - 100 гр 180 С та 30 мин пісіру, мендег форма 18 см лік #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #қантсыз #безглютена #выпечка #пирог #ппрецепты
Овсянка айран жұмыртқа бар болса осы пайдалы, қантсыз пирогты пісіріңіз
Просмотров 1813 месяца назад
Айран - 300 мл Овсянка - 200 гр Жұмыртқа - 2 шт Сода - 0,5 шай қасық Мейіз - 50 гр Сұйық май - 4 ас қасық Қанталмастырғыш - 10 гр немесе сироп топинамбура , бал - 5 ас қасық 180 С 30 мин пісіресіз #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #қантсыз #безглютена #выпечка #пирог #ппрецепты #овсяное
Цельнозерновой манты
Просмотров 2223 месяца назад
Цельнозерновой ұн - 250-300 гр Су - 150 гр Тұз - 0,5 шай қасық Жұмыртқа - 1 дана Сұйық май - 1 ас қасық Начинка: Джусай - 1 бума Фарш - 300 гр Пияз - 2 дана Тұз - 1 ас қасық Кориандр - 1 шай қасық Қара бұрыш - 1 шай қасық 30-40 мин пісіріп аламыз #пп #манты#цельнозерновойманты#қазақшарецепт #қазақшарецепттер #ппманты
Мына пирогтан кейін балаңыз қызылша жейтін болады
Просмотров 1103 месяца назад
Қызылша - 70 гр Жұмыртқа - 3 шт Жүгер ұны - 80 гр Сода - 0,5 шай қасық Қанталмастырғыш - 5 гр немесе бал - 3 ас қасық 180 С та 30-40 мин пісіріп аласыз #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #қантсыз #безглютена #выпечка #пирог #ппрецепты
5 минутта дайындалатын ең оңай котлет
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
Бауыр - 500 гр Пияз - 1 дана Күріш ұны - 4 ас қасық Тұз - 1 шай қасық Қара бұрыш - 0,5 шай қасық #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #пп #бауыр #печень
Ашытқысыз 15 минутта дайын болатын үлпілдек жұп жұмсақ глютенсіз бауырсақ
Просмотров 3613 месяца назад
Псиллиум - 13 гр Су - 170 гр Айран - 300 мл Күріш ұны - 250 гр Жүгер ұны - 50 гр Разрыхлитель немесе сода - 1 шай қасық Камедь - 1 шай қасық Тұз - 0,5 шай қасық Қанталмастырғыш - 4 гр Орташа отта пісіру керек #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #қантсыз #безглютена #выпечка #ппрецепты #глютенсіз #бауырсақ
Үгітілмелі өте оңай глютенсіз пирог #глютенсіз #пирог #пп
Просмотров 3603 месяца назад
Айран немесе греческий йогурт - 180 мл Жүгер ұны - 270 гр Жұмыртқа - 2 шт Қанталмастырғыш фитпарад 7 - 12 гр немесе бал - 4 ас қасық Сары май ерітілген - 30 гр Сұйық май - 3 ст л (жылқы майы, зәйтүн майы) Сода - 1 шай қасық Тұз - шым - шым Алхор (слива) - 5-6 дана 180 С та 30-40 минут пісіріп алыңыз. #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #выпечка #безглютена #қантсыз #пирог...
5 минутта дайын болатын Нутелла #нутелла #пп #глютенсіз #безсахара
Просмотров 1653 месяца назад
Банан - 2 шт Какао - 1,5 ас қасық Құрма - 6 шт Бал - 1 ас қасық Су - 2 ас қасық #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #пп #безглютена #ппрецепты #нутелла
Глютенсіз пп панкейктар #глютенсіз #безглютена #пп #панкейки
Просмотров 7153 месяца назад
Айран (немесе греческий йогурт) - 260 гр Күріш ұны - 160 гр Жұмыртқа - 2 шт Қанталмастырғыш - 5 гр Сода - 1 шай қасық Сұйық май - 2 ас қасық Тұз - шым-шым #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #пп #безглютена #выпечка #панкейки #сода #кефир
Қуырмайтын пайдалы салат
Просмотров 1453 месяца назад
Кабачок - 1 шт Пияз - 2 шт Чеснок - 5-6 зубчик Болгар бұрышы - 3 шт Помидор - 6 шт Тұз - 1,5 ст л Қара бұрыш - 1 ч л 180 С пеште 1 сағаттай жұмсақ болғанша пісіріп алып, блендермен езу керек. #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #пп #безглютена #салат #қысқадайындық #банкажабу
Мына тамақ осылайша дәмді болады деп ойламадым
Просмотров 1293 месяца назад
Жүрек - 1-1,5 кг Тұз - 1 ст л Кориандр ұнтақталған (молотый) - 1 ст л Чеснок - 4-5 зубчик Укроп, петрушка тамыры 2 сағат бұқтырамыз. Банкаға салып сақтап қоясыздар, кез келген уақытта, асығыс кезде жылытып, гарнирмен ұсынасыз. Субөнімдерд көп тұтыну керек #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #пп #безглютена #тағам #блюдо #кешкіас #таңғыас
Кабачоктан ең дәмді, жұмсақ, глютенсіз панкейктар #қазақшарецепт #пп #кабачкирецепты
Просмотров 1553 месяца назад
Кабачок - 1 шт Жұмыртқа - 2 шт Тұз - шым-шым Күріш ұны - 2 ас қасық Жылқы майына, гхи немесе сарымайға қуыруға болады. #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #безглютена #пп #панкейки #кабачкирецепты
6 минутта дайын болатын глютенсіз, қантсыз сырники #сырники#ппсырники #глютенсіз #қантсыз
Просмотров 2003 месяца назад
Ең оңай 6 минутта дайын болатын пп глютенсіз қантсыз пп сырники дайындаймыз. Творог - 400 гр Жұмыртқа - 1 шт Қанталмастырғыш - 4 гр Күріш ұны - 40 гр Жылқы майына қуырдым, кокос майына , гхи майына қуыруға болады. Қазақша дұрыс тамақтану каналын қолдау үшін маған тіркеліп, лайк басып кетсеңіздер қуанып қалар едім. Достарыңызбен бөлісе отырыңыздар, бір адамға болса да дұрыс тамақтануына себепш б...
Қуырмайтын қайнатпайтын өте дәмді бауырдан жасалған тамақ #қазақшарецепт #бауыр #қазақшарецепттер
Просмотров 1653 месяца назад
Бауыр - 500 г Жасыл алма - 1 шт Пияз - 1 шт Тұз - 1 ст л Қара бұрыш - 1 ч л Кориандр - 1 ч л Духовканы қыздырмай салқын күйінде сламыз, 180 С қа қосып 30 мин пісіріп аласыз, піскен соң духовканың бетін ашуға болмайды, 10 мин ішінде тұрған соң ғана барып банкаларды аласыз. #пп#ппрецепты#печень#қазақшарецепт #глютенсіз
Темірге бай оладьи, анемия болсаңыз осыны жеңіз #пп #блины #глютенсіз #қантсыз #безсахара
Просмотров 2963 месяца назад
Темірге бай оладьи, анемия болсаңыз осыны жеңіз #пп #блины #глютенсіз #қантсыз #безсахара
Қантсыз овсяное печенье #глютенсіз #қантсыз #пппеченье #безглютена
Просмотров 2393 месяца назад
Қантсыз овсяное печенье #глютенсіз #қантсыз #пппеченье #безглютена
Қантсыз, глютенсіз торт, торт без глютена #глютенсіз #ппторт #қантсыз #безсахара
Просмотров 3233 месяца назад
Қантсыз, глютенсіз торт, торт без глютена #глютенсіз #ппторт #қантсыз #безсахара
5 ақ минутта дайын болатын шпинатный блины, блины из шпината, блины без глютена
Просмотров 1584 месяца назад
5 ақ минутта дайын болатын шпинатный блины, блины из шпината, блины без глютена
Блинчики без глютена, глютенсіз блинчик
Просмотров 3404 месяца назад
Блинчики без глютена, глютенсіз блинчик
Қантсыз гранола, пп гранола, гранола без сахара
Просмотров 2524 месяца назад
Қантсыз гранола, пп гранола, гранола без сахара
Панкейки без глютена, глютенсіз панкейктер, темірге бай панкейк
Просмотров 1844 месяца назад
Панкейки без глютена, глютенсіз панкейктер, темірге бай панкейк
Печенье без глютена, глютенсіз печенье, пп печенье
Просмотров 3294 месяца назад
Печенье без глютена, глютенсіз печенье, пп печенье
Глютенсіз нан, хлеб без глютена, хлеб без муки
Просмотров 6024 месяца назад
Глютенсіз нан, хлеб без глютена, хлеб без муки
Вареньеден жасалған ең керемет үгітілмелі пирог🔥
Просмотров 742 года назад
Вареньеден жасалған ең керемет үгітілмел пирог🔥
🔥10 минутта дастарханда жоқ болған қаттама 😱 #қаттама#қазақшарецепт
Просмотров 562 года назад
🔥10 минутта дастарханда жоқ болған қаттама 😱 #қаттама#қазақшарецепт
Ең дәмді, жұп-жұмсақ құймақтар. Панкейки, американские блинчики
Просмотров 472 года назад
Ең дәмді, жұп-жұмсақ құймақтар. Панкейки, американские блинчики