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강원도 횡성 사는 여인 입니다. 왼쪽 다리 인공관절 수술 여기서 하구 24.7.30퇴원 했어요 병원도 깨끗 하고 7동 통합간병동 간호사 조무사 선생님들 감사 했어요 박원장님께 수술받았어요 깨끗하고 환자에게 성심을 다 해주셨죠 감사 합니다

라이더유니온 구독했습니다

윤 원장님께 수술받은 환자 입니다~~덕분에 건강히 잘 지내고 있어요~~😊 잘생긴 원장님 건강하세용❤

영상 감사합니다 ~~❤❤❤❤

심한타박상 있으 무릎 관절 무리요

영상 잘 봤읍니다. 저는 운동도 하구요 의사 친구가 리커버풋 이라고 알려줘서 쓰고있는게 너무 좋아서 꼭 소개를 해주고 싶네요. 저주파로 풋코어를 운동시켜 주는 원리에요 행복하세요 건강하세요 사랑합니다❤

상담할수있나요

힘들지않게 통증도 심하지 않고 너무 좋은 운동입니다 타 동작들 많이 해봤지만 통증이 심해 할때마다 힘든데 이 동작들은 너무 좋네요 감사합니다

건강한 무릎 왜 소리 나요? 스쿼트한 후에 무릎이 아프면 정상 아니죠? 어떤 병원에 가야 돼요?

여기서 알려준 운동법을 하니 3개월만에 어깨가 좋아지네요. 주의할점은 운동전에 근육이완이 잘되게 마사지를 해줘야 하더라고요. 마사지기는 일반 마사지건 쓰면 다쳐서 근육속까지 마사지가 되는 나노전류 어깨 마사지기로 풀어주고 재활운동을 시작을 했습니다. 그러니 가동범위도 더 잘나와서 치료가 빨리 된것 같습니다. 좋은영상 감사합니다

저는73세인데 걸을때발걸음을 뛀때마다 뚝뚝 소리가나요 왜그럴까요???

역시 평촌우리병원

좋아요

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥감사합니다 쌤!!♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 드디어 오십견 탈출했습니다 ㅜㅜ 진짜 너무 감사드려요 ㅜㅜ 저 같은 경우는 선생님 운동 매일 따라했구 운동하기 전에 오십견전용찜질기로 먼저 어깨 풀어주고 바로 쌤 영상 틀고 운동시작했어요 그냥 운동하는 거 보다 훨신 좋다고 해서요!! 진짜 2~3년 고생하신 분들도 계신데.. 저는 진짜 믿고 제대로 된 온찜질방법과 스트레칭으로 1년도 안걸렷네요 감사합니다!!

감사합니다 썜😍 어머니가 오십견으로 너무 고생했는데 제가 사드린 오십견마사지기 매일 하시고 쌤이 가르쳐주신 운동 매일하니까 너무나도 좋아지셨어요ㅠㅠ 오십견 처음에는 엄청 우울해서 병원도 잘 안가시다가 매일 차도가 있으니 병원도 잘 다니시고 표정이 밝아진게 보여서 너무 행복하네요 너무 감사해용♡ྉ

무릎 큰부상 힘든 운동 할수없음

왼쪽 팔꿈치 어디 계단 올라가다 타박상 피멍들정도 통증 3일전에 우리병원 갈시간 안됨 간편한 치료방법 알려주세요

오십견 진단 받고 삶의 질이 굉장히 떨어졌는데ㅠㅠ 선생님이 알려주신 대로 맨몸으로 집에서 가볍게 할 수 있어서 너무 좋네요!! '어깨 밀착용 찜질팩' 제품으로 온찜질도 같이 하니까 빠르게 회복되는것 같은데 온찜질도 같이 하면 효과 좋겠죠??

따라하기 쉽고 효과 좋은영상 감사드립니다~

최고 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

중1때 시작돼서 십년됐어요ㅜ

제일 유익한운동법 인것갔읍니다😂

운동할때 무릎에서 소리나서 보호대 쓰고 하니까 좀 줄어들었어요 예열해줘서 무릎이 부드러워져서 그런거 같네요 투어게인 무릎보호대 사용합니다

50견 예방운동 되는것이지요~? 매일 운동해서 50견 걸리지않도록 해야겠어요 쉬운동작들이라 넘 좋습니다 감사합니다~~

많은 도움이 됐습니다. 감사합니다.

싱거워라~~~

안녕하세요~ 2년전 왼팔이 증상이 있어서 충격파치료나 물리치료 받고 스트레칭으로 그나마 좀 사용을 하니까 또 2달전부터는 오른팔이 같은 증상으로 오네요 그래서 이번엔 스트레칭으로만 운동해도 오십견은 극복할수 있을까요? 귀옆에까지, 못들고.뒤로는 허리위로까지 올리면 통증이, 잇어요 영상보고 꾸준히 따라해봐야겠네요

진짜 영상 올린분 쓰레기네 오십견인데 그게 올라가냐 쓰레기야 짜증 확 나네

아주 좋은 정보 주셔서 감사합니다

소리가나도 통증이 없으면 뼈끼리 부딪히는게 아니라 관절액에서 소리가 나는 것으로 괜찮다는 건데 그래도 한발런지하면 소리가 나서 신경쓰여 못하겠네요

굿

맨마지막동작에서 깍지낀 손을 엉덩이에 대고 해도되나요?

처음부터 20회씩 따라하라고 하셨는데 다음 단계로 넘어가니 혼자서 기억했다가 따라하기가 힘드네요 단계별로 20회씩 같이 해주시고 다음단계로 넘어가면서 20회씩 같이 해주시면 좋겠다싶어요 어깨운동에 도움이 되는 영상 감사합니다~~^^

안녕하세요~~ 선생님. 운동하면서. 통증이 있음 어떻게해야하나요? 하지. 말라시는분계시구 통증있어도 계속하라구 하는데 통증은. 견딜만은 해요 근데. 덕악화되지않을까. 걱정이됩니다 답변주시면. 감사하겟습니다~~ 할수있는 범위내에선. 열심히. 따라하고있습니다~~~

손도 안올라가고 뒤로도 안가져요.

평촌우리병원

발딛으면 발바닥앞부분 쪽등통증으로 너무아파서 걷기가힘든데요. 이게 중족골통인가요? 제가 발가락벌어지는곳을 심하게 부딛쳐서 다친적이있었는데 깁스하고 좀지나니 괜찮았는데 그부분을 전기치료했더니 갑자기 또 한달만에 통증이 생겼어요.. 깁스다시해야할까요.. 동내정형외과에서는 엑스레이상 문제없어보이고 괜찮다고만하네요

푸롤로 주사도 스테로이드 주사인가요

통증없이 소리나는데 스쿼트할때랑 런지운동할때 걱정되서 집중이 안되요ㅜ

와 내무릎에서 뚝뚝소리나는이유가.. 달리해서구나ㅡ..

저 동작이 잘되면 이미 많이 나은거지요.

내용은 감사 무릎 치료는 나중에

내용은 감사합니다 마취 통증클리닉 가기 귀찮음

허리 아플 때마다 열심히 따라 해볼게요! 영상 잘 보고 갑니다!☺️

오른쪽으로 20도정도 휘어져있다면 왼쪽이 아래로가게 누워서 1번운동법을 하면되는건가요?

난 뚝딱 딱딱뚝 소리가 연속으로 나는데 그리고 이 글쓰면서도 소리남

지압침 통증해결함 코로나로 정형외과 진찰생략

산책길 계단에서 넘어짐 팔꿈치.손목 타박상 6일째 치료는 안하고 있지만 형편 어려워서 치료못함

아직 14살인데도 뚝뚝소리 나고 아프면 성장통인가요.. 함 병원 가봐야 하나요

오십견이 와서 우울한 주부입니다. 병원 도수치료 받을려다가 그냥 유튜브 오십견 스트레칭 몇군데 따라 해 봤는데 선생님 영상이 제일 따라하기 쉽고 자주보게 되네요. 처음엔 너무 아팠는데(특히 2번째 동작) 할수록 조금씩 풀리는것 같아요^^ 매일 두번씩 해야겠어요. 좋은영상 감사합니다~^^