- Видео 342
- Просмотров 680 478
마스터제로_생존주의TV
Южная Корея
Добавлен 30 янв 2018
무도가/트레이너/서바이벌리스트 마스터제로의 채널입니다.
피트니스/격투기 등 심신단련 팁과 성공을 위한 마인드셋/동기부여 콘텐츠를 주로 올립니다.
다이어트/체력단련 온라인코칭 서바이벌핏: survivalfit.kr/
피트니스/격투기 등 심신단련 팁과 성공을 위한 마인드셋/동기부여 콘텐츠를 주로 올립니다.
다이어트/체력단련 온라인코칭 서바이벌핏: survivalfit.kr/
싱크홀 재난으로부터 생존하는 법. 땅꺼짐 현상 원인과 대처법?! 연희동 싱크홀 사고 현황.
최근 연희동 부산 인천 등에서 싱크홀 사고가 연달아 발생했습니다. 최근 10년간 연간 싱크홀 발생 평균 건수는 200건이 넘습니다. 전문가들이 앞으로 싱크홀 사고 빈도가 늘어날 것으로 보고 있어 주의가 필요합니다.
싱크홀의 원인과 예방법 등에 대해 알아보겠습니다.
도움이 되셨다면 구독&좋아요 부탁 드립니다.
마스터제로 착용 스냅백캡, 맨투맨티 비질리스 체품: vigilis.kr/
협업/각종 문의: masta_zero@naver.com
싱크홀의 원인과 예방법 등에 대해 알아보겠습니다.
도움이 되셨다면 구독&좋아요 부탁 드립니다.
마스터제로 착용 스냅백캡, 맨투맨티 비질리스 체품: vigilis.kr/
협업/각종 문의: masta_zero@naver.com
Просмотров: 751
Видео
생존주의자 격투가의 비밀 훈련 현장 공개. 격투 더미 수집가? ft. 가정용 샌드백 리뷰 (생존주의자의 삶 ep2. Training MMA alone with dummies)
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
생존주의자/무도가 마스터제로의 아지트를 공개합니다. 각종 MMA 수련용 더미를 보실 수 있습니다. '생존'이라는 주제에 대한 고찰을 통해 도전적인 삶에 대한 동기부여를 드리고자 합니다. 협찬 제품 '스칸다 가정용 샌드백' 소개 드립니다. 이 제품은 브이벨트를 이용하여 가정에서 쓰실 때 샌드백 체인의 소음을 최소화 해주고, 가정용 샌드백 중 무게가 묵직한 편이라 중, 고급자 분들이 연습하기도 좋은 제품입니다. fightholic.com/goods/goods_view.php?goodsNo=1000002852 마스터제로 착용 래쉬가드, 레깅스, 파이트 쇼츠는 비질리스 제품입니다. 도움이 되셨다면 구독, 좋아요 부탁 드립니다. 비질리스 홈피: vigilis.kr/ 어반서바이벌샵: smartstore.naver...
비 오는 날 산에서 마라톤 해야 하는 이유? 생존에 미친 생존주의자의 독특한 마인드? 생존주의자의 삶 ep.1(Why is he running in the rain?)
Просмотров 719Месяц назад
생존주의 리얼 다큐멘터리 "생존주의자의 삶" 1화입니다. 무도가/트레이너/서바이벌리스트 마스터제로의 철학과 일상을 공유하기 위한 콘텐츠입니다. '생존'이라는 주제에 대한 고찰을 통해 도전적인 삶에 대한 동기부여를 드리고자 합니다. 도움이 되셨다면 구독, 좋아요 부탁 드립니다. 비질리스 홈피: vigilis.kr/ 어반서바이벌샵: smartstore.naver.com/urbansurvivalshop 마스터제로 블로그: blog.naver.com/masta_zero 협업 & 각종 문의: masta_zero@naver.com
'광주테이프 #살인사건'편 '#그것이알고싶다' 의문점 짚어 봤습니다. 테이프를 얼굴에 감은 이유? 용의자 몽타주? #탐정 준비생의 #그알 #프로파일링
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
SBS '그것이 알고싶다'에서 다루었던 미제사건 '광주 테이프 살인사건' 미스터리를 제 나름대로 재분석 해봤습니다. 방송을 보고 든 의문점 위주로 풀어 봤습니다. 크믈리에(크라임 소믈리에) 1화. 구독 & 좋아요 부탁 드립니다. 볼캡, 맨투맨(비질리스): vigilis.kr/ 협업/각종 문의: masta_zero@naver.com
킥복싱 스파링에서 더티복싱 무에타이 클린치 사용하기. 입식 격투기에서 중심이 중요한 이유?!(How to apply dirty boxing & clinch in sparring)
Просмотров 6542 месяца назад
회원분과의 지도스파링에서 더티복싱과 무에타이 클린치(빰)을 적극적으로 활용해 봤습니다. 무에타이 클린치 기술은 MMA에서 니킥을 위한 셋업으로도 좋지만 테이크다운 기술로도 활용할 수 있습니다. 제로멀티짐은 체력단련, MMA, 무기술/전술까지 다양한 훈련을 하는 '생존체력' 컨셉의 트레이닝 스튜디오로 운영 중입니다. 구독과 좋아요는 생존입니다. 마스터제로 착용 트레이닝 조거팬츠 비질리스 제품. vigilis.kr/ 마스터제로 인스타그램: @masta_zero_survivalist 마스터제로 블로그: blog.naver.com/masta_zero 제로멀티짐 카페: cafe.naver.com/streetfightclub
생존 훈련은 비 올 때 하는 게 제맛이지...택티컬 서바이벌 트레이닝 동호회 어반서바이벌클럽 ft. 비질리스 & 제로멀티짐.
Просмотров 6752 месяца назад
생존기술/생존체력 트레이닝 동호회 '어반서바이벌클럽' 240815 하이라이트 영상입니다. 어반서바이벌클럽에서는 무기술 및 전술, 체력단련, 아웃도어 활동 등 다양한 프로그램을 통해 시야를 넓히고 심신을 단련합니다. 서바이벌 필드에서 트레이닝 나이프와 에어소프트건을 모두 사용할 수 있는 독특하고 실전적인 룰의 서바이벌 게임 진행을 목표로 트레이닝 중입니다. 어반서바이벌클럽은 생존체력 트레이닝 스튜디오 제로멀티짐, 택티컬 스트릿웨어 비질리스와 함께 합니다. 'vigilis'는 '깨어 있는'이라는 뜻의 라틴어로, 민간 범죄 감시와 체포 활동을 하는 '자경단'을 뜻하는 영단어 'vigilante'의 어원입니다. 보다 넓은 시야로 세상을 바라보고, 심신을 단련하며, 꿈과 목표를 향해 멈추지 않고 삶을 헤쳐나가자...
킥복싱 스파링 좀비모드? 회원을 좀비처럼 쫓아 다니는 관장님?! (Kickboxing sparring in zombie mode)
Просмотров 6593 месяца назад
좀비모드? 로 진행해본 킥복싱 스파링. 여러가지 스타일로 지도 스파링을 하는 것이 저에게도 도움이 되고 회원분들에게도 도움이 되는 것 같습니다. 제로멀티짐은 체력단련, MMA, 무기술/전술까지 다양한 훈련을 하는 '생존체력' 컨셉의 트레이닝 스튜디오로 운영 중입니다. 구독과 좋아요는 생존입니다. 마스터제로 인스타그램: @masta_zero_survivalist 마스터제로 블로그: blog.naver.com/masta_zero 제로멀티짐 카페: cafe.naver.com/streetfightclub
칼부림 연구회 진행해 봤습니다?! 생존을 위해 나이프 파이팅을 수련해야 하는 이유.(The reason everybody should train knife fighting)
Просмотров 8313 месяца назад
생존기술 트레이닝 동호회 '어반서바이벌클럽' 240714 현장 스케치 영상입니다. 어반서바이벌클럽에서는 격투기, 무기술 및 전술, 체력단련, 아웃도어 활동 등 다양한 프로그램을 통해 시야를 넓히고 심신을 단련합니다. 가끔 불특정 다수를 대상으로 칼부림 사건이 일어나는데요, 나이프파이팅을 수련하면 그런 공격에 대응하는 능력도 키울 수 있습니다. 어반서바이벌클럽은 생존체력 트레이닝 스튜디오 제로멀티짐, 택티컬 스트릿웨어 비질리스와 함께 합니다. 'vigilis'는 '깨어 있는'이라는 뜻의 라틴어로, 민간 범죄 감시와 체포 활동을 하는 '자경단'을 뜻하는 영단어 'vigilante'의 어원입니다. 보다 넓은 시야로 세상을 바라보고, 심신을 단련하며, 꿈과 목표를 향해 멈추지 않고 삶을 헤쳐나가자는 비질리스의...
범죄와의 전쟁터에 뛰어들 예정입니다. 생존주의자 사설탐정 국내 1호?!(Survivalist wanna be a private investigator)
Просмотров 5753 месяца назад
안녕하세요. 마스터제로입니다. 제가 곧 사설탐정 자격증을 취득하고 탐정활동을 병행하려고 합니다. 탐정 업무 중에서 제가 관심 있는 분야는 실종사건입니다. 단순가출로 처리되거나 미해결인 실종사건이 상당히 많은 것으로 알고 있는데요. 미제 실종사건을 조사하다 보면 납치 감금 등 범죄와의 연관성이 있는 사건도 꽤 있을 것으로 예상됩니다. 어려서부터 관심이 있었던 분야이고, 몇년 전 법이 개정돼서 탐정사무소를 개업할 수 있다고 하니 사설탐정에 도전해 보려고 합니다. 생존주의TV에서는 앞으로 범죄와 관련된 내용에 좀 더 포커스를 맞춰서 콘텐츠를 업로드할 계획입니다. 구독 & 좋아요는 생존입니다. 볼캡, 쿨론티(비질리스): vigilis.kr/ 협업/각종 문의: masta_zero@naver.com
서바이벌 전술 액션 1분 필름. 후덜덜한 비쥬얼과 피지컬의 여주인공 누구임?(Survival tactical action by a girl with amazing look)
Просмотров 3,6 тыс.4 месяца назад
택티컬 스트릿웨어, 짐웨어 브랜드 비질리스(VIGILIS) 2024 여름 광고 영상 2탄입니다. 건강미 넘치는 모델/인플루언서 다민(@kateakadm) 님을 섭외해서 툼레이더 라라크로프트 컨셉으로 촬영해 봤습니다. 1편에 이어 2청에서는 소총 액션입니다. 'vigilis'는 '깨어 있는'이라는 뜻의 라틴어로, 민간 범죄 감시와 체포 활동을 하는 '자경단'을 뜻하는 영단어 'vigilante'의 어원입니다. 보다 넓은 시야로 세상을 바라보고, 심신을 단련하며, 꿈과 목표를 향해 멈추지 않고 삶을 헤쳐나가자는 비질리스의 브랜드 철학을 잘 표현하는 단어입니다. KEEP EYEZ OPEN, VIGILIS. 볼캡, 쿨론티, 레깅스, 전술조거팬츠 비질리스 제품. 비질리스 홈피: vigilis.kr/ 어반서바이벌...
생존기술 동호회 어반서바이벌클럽 현장스케치. feat 제로멀티짐&비질리스
Просмотров 6724 месяца назад
생존기술 트레이닝 동호회 '어반서바이벌클럽' 240630 현장 스케치 영상입니다. 어반서바이벌클럽에서는 격투기 기본기, 무기술 및 전술, 체력단련, 아웃도어 활동 등 다양한 프로그램을 통해 시야를 넓히고 심신을 단련합니다. 어반서바이벌클럽은 생존체력 트레이닝 스튜디오 제로멀티짐, 택티컬 스트릿웨어 비질리스와 함께 합니다. 'vigilis'는 '깨어 있는'이라는 뜻의 라틴어로, 민간 범죄 감시와 체포 활동을 하는 '자경단'을 뜻하는 영단어 'vigilante'의 어원입니다. 보다 넓은 시야로 세상을 바라보고, 심신을 단련하며, 꿈과 목표를 향해 멈추지 않고 삶을 헤쳐나가자는 비질리스의 브랜드 철학을 잘 표현하는 단어입니다. KEEP EYEZ OPEN, VIGILIS. 볼캡, 쿨론티, 전술조거팬츠 비질리스...
압도적인 피지컬의 여전사가 보여주는 걸크러쉬 생존 전술 액션. 택티컬 스트릿웨어 비질리스 2024 여름 CF 1탄
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
택티컬 스트릿웨어, 짐웨어 브랜드 비질리스(VIGILIS) 2024 여름 광고영상입니다. 건강미 넘치는 모델/인플루언서 다민(@kateakadm) 님을 섭외해서 툼레이더 라라크로프트 컨셉으로 촬영해 봤습니다. 'vigilis'는 '깨어 있는'이라는 뜻의 라틴어로, 민간 범죄 감시와 체포 활동을 하는 '자경단'을 뜻하는 영단어 'vigilante'의 어원입니다. 보다 넓은 시야로 세상을 바라보고, 심신을 단련하며, 꿈과 목표를 향해 멈추지 않고 삶을 헤쳐나가자는 비질리스의 브랜드 철학을 잘 표현하는 단어입니다. KEEP EYEZ OPEN, VIGILIS. 비질리스 홈피: vigilis.kr/ 어반서바이벌샵: smartstore.naver.com/urbansurvivalshop 협업 & 각종 문의: mas...
전술사격 기본기 이등변 사격자세. 권총 빨리 뽑아 쏘는 방법 꿀팁? (Tactical shooting. How to draw and shoot a handgun quickly)
Просмотров 6595 месяцев назад
전술사격 기본기 이등변 사격자세. 권총 빨리 뽑아 쏘는 방법 꿀팁? (Tactical shooting. How to draw and shoot a handgun quickly)
#전술 #생존 #아웃도어 매니아 다 모여. 서바이벌 리얼액션 영상 액션 코디네이션 작업기. feat. 택티컬 스트릿웨어 비질리스.(VIGILIS)
Просмотров 6105 месяцев назад
#전술 #생존 #아웃도어 매니아 다 모여. 서바이벌 리얼액션 영상 액션 코디네이션 작업기. feat. 택티컬 스트릿웨어 비질리스.(VIGILIS)
격투기 수련으로 얻을 수 있는 깨달음?! 격투와 인생에서 중심의 중요성? MMA 킥복싱 클린치 그래플링 테이크다운 노하우.(영상/나레이션 추가)
Просмотров 1335 месяцев назад
격투기 수련으로 얻을 수 있는 깨달음?! 격투와 인생에서 중심의 중요성? MMA 킥복싱 클린치 그래플링 테이크다운 노하우.(영상/나레이션 추가)
오른손 부상 중 왼손 위주로 복싱 스파링 해봤습니다. 생존주의자의 복싱 스킬은? feat. 플리커잽
Просмотров 6145 месяцев назад
오른손 부상 중 왼손 위주로 복싱 스파링 해봤습니다. 생존주의자의 복싱 스킬은? feat. 플리커잽
터널비전. 극단적 우울.가스라이팅 당하기 쉬운 심리 상태에 빠지지 않으려면? 생존 마인즈셋 동기부여 영상 보고 가세요. (How to avoid depression)
Просмотров 5655 месяцев назад
터널비전. 극단적 우울.가스라이팅 당하기 쉬운 심리 상태에 빠지지 않으려면? 생존 마인즈셋 동기부여 영상 보고 가세요. (How to avoid depression)
#MMA #그래플링 기술을 #무기술 #스파링 에서 써 봤습니다. 이게 된다고?!(How to apply MMA technique in a stick fighting.)
Просмотров 1146 месяцев назад
#MMA #그래플링 기술을 #무기술 #스파링 에서 써 봤습니다. 이게 된다고?!(How to apply MMA technique in a stick fighting.)
사는게 힘들다고? 인생은 원래 생존이야. 생존주의가 필요해. 당신을 강하게 바꿔 주는 브랜드.(Tactical street wear brand VIGILIS)
Просмотров 1447 месяцев назад
사는게 힘들다고? 인생은 원래 생존이야. 생존주의가 필요해. 당신을 강하게 바꿔 주는 브랜드.(Tactical street wear brand VIGILIS)
미국 경찰들이 연습한다는 초근접 총기 사격자세?! 생존마스터 KS SEO가 보여 드립니다.(Koream survivalist shows G-WRAP gun retention)
Просмотров 937 месяцев назад
미국 경찰들이 연습한다는 초근접 총기 사격자세?! 생존마스터 KS SEO가 보여 드립니다.(Koream survivalist shows G-WRAP gun retention)
칼부림 방어에서도 낭심차기는 필수?! 도망칠 수 없다면 이렇게 하세요. 전국민 시청 추천?!(How to defend a knife attacker effectively)
Просмотров 1417 месяцев назад
칼부림 방어에서도 낭심차기는 필수?! 도망칠 수 없다면 이렇게 하세요. 전국민 시청 추천?!(How to defend a knife attacker effectively)
충격 결말 주의. 격투 마스터 KS SEO의 치명적인 싸움의 기술 레슨.(The most brutal fight skill on street by master KS SEO)
Просмотров 1297 месяцев назад
충격 결말 주의. 격투 마스터 KS SEO의 치명적인 싸움의 기술 레슨.(The most brutal fight skill on street by master KS SEO)
태클 성공과 실패는 의지의 차이?! MMA 더블레그 테이크다운 연습 과정과 스파링 적용 사례 모음. (Key to successful double leg take down)
Просмотров 727 месяцев назад
태클 성공과 실패는 의지의 차이?! MMA 더블레그 테이크다운 연습 과정과 스파링 적용 사례 모음. (Key to successful double leg take down)
경찰, 군인, 밀덕 분들이라면 꼭 보세요. 국내 도입이 시급합니다. 권총 초근접전 생존기술. (Korean guys training gun retention technique)
Просмотров 2538 месяцев назад
경찰, 군인, 밀덕 분들이라면 꼭 보세요. 국내 도입이 시급합니다. 권총 초근접전 생존기술. (Korean guys training gun retention technique)
격투기 스파링에서 무기를 사용해 봤습니다. 생존무술? 실전무술? 배틀필드MMA? (Korean guys trying full contact stick fighting pt.2)
Просмотров 1968 месяцев назад
격투기 스파링에서 무기를 사용해 봤습니다. 생존무술? 실전무술? 배틀필드MMA? (Korean guys trying full contact stick fighting pt.2)
칼부림 방어 생존을 좌우하는 디테일. 나이프 방어시 OO 밖에 있어라?!(Key to survive a knife attack)
Просмотров 1,6 тыс.8 месяцев назад
칼부림 방어 생존을 좌우하는 디테일. 나이프 방어시 OO 밖에 있어라?!(Key to survive a knife attack)
몽둥이 싸움에서 생존하는 법?! 때리고, 찌르고, 조르는 격투기?!(Training full contact stick fighting a.k.a battle feild MMA)
Просмотров 5658 месяцев назад
몽둥이 싸움에서 생존하는 법?! 때리고, 찌르고, 조르는 격투기?!(Training full contact stick fighting a.k.a battle feild MMA)
길거리 격투에서 생존하려면 취해야 하는 행동은? 가드 올리고, 거리 유지하고, 상대에게서 눈을 떼지 마라? (How to survive fight situation.)
Просмотров 3348 месяцев назад
길거리 격투에서 생존하려면 취해야 하는 행동은? 가드 올리고, 거리 유지하고, 상대에게서 눈을 떼지 마라? (How to survive fight situation.)
아르니스와 크라브마가의 공통점? 무술의 본질은 생존이다?! 생존주의 스타일 무술 훈련법. (Martial arts training based on survivalism.)
Просмотров 6258 месяцев назад
아르니스와 크라브마가의 공통점? 무술의 본질은 생존이다?! 생존주의 스타일 무술 훈련법. (Martial arts training based on survivalism.)
요즘 핫하다는 야외 격투 스파링 해봤습니다. 닌자 훈련중? (Two Korean guys in black sparring in the woods.)
Просмотров 1218 месяцев назад
요즘 핫하다는 야외 격투 스파링 해봤습니다. 닌자 훈련중? (Two Korean guys in black sparring in the woods.)
저도 차주세요..
안녕하세요 소방공무원 윗몸일으키기 시험 준비 하고 있는데요 4kg들고는 윗몸일으키기가 되는데 몇개씩 몇set하면 도움이 될까요?
20회 3세트 정도로 시작해서 조금씩 늘리시고 근력이 좀 생기면 맨손으로 해보시는 것을 추천 드립디다.^^
@@masta_zero_survivalist 성격이 급해서 답글 올리시기전에 꾸역꾸역 100개 채웠네요 20개, 15개, 10개 이런식으로요 헤헤 이 운동만 하면 괜찮을 까요? 아니면 다른 운동도 추가하면 좋을까요? 평소에 레그레이즈 누워서 진행했었습니다. 근데 확실히 아령들고 하는 이 운동이 훨씬 힘든 거 같아요
@@진돗개사랑-o6p 엘보우플랭크 같은정지자세로 버티는 운동도 해주시면 속근육(코어근육)도 단련하실 수 있습니다. 레그레이즈는 하복부 운동이고 싯업을 잘하려면 전체적으로 운동하시는게 좋습니다.
1일차! 아직은 0개지만 처음보다 조금더 몸이 더올라갓어요! 그런데 목이 아픕니다ㅎㅎ😅
목은 편하게 두시고 복부에 집중하세요~
인생은 생존입니다. vigilis.kr/
BOB ㅎㅎ
인간 샌드백 어디서사요?로우킥도되고 좋네요
미국 century martial arts 라는 회사 제품입니다. 한국에서 주문할 수 있게 세팅이 안돼있어서 저는 이메일을 보내서 따로 구매했습니다.
인생은 생존입니다. vigilis.kr/
인생은 생존입니다. vigilis.kr/
스칸다 가정용 샌드백 구매링크: fightholic.com/goods/goods_view.php?goodsNo=1000002852
3:59 5:02
진범은 주변인이 많더군요. 심지어 배우자. 다른사건이었어도 사건마다, 알리바이란게 본인이 유리하게 증명해도 용의선상에서 배제되더군요. 근데 용의자는 결국 무작위의 인물과 지인 가족등등으로 밝혀지는게 , 50%이상이 됨. 범인은 모르는 사람아니면 지인, 주변인, 가족이란 사실. 미제사건 수사상 청부대리 등은 항상 간과하더라. 범죄인은 세상에 널려있고, 자신과 가족의 신상을 위해받지 않으려면 타인은 무조건 완전히 믿으면 생존이 불가능하게 될 가능성이 있다. 이해관계로 부모도 죽이고 형제자매도 죽이는 세상인데 뭐.항상 경계!? 하고, 가족의 신상이 노출 당하지 않도록 살라는 뜻임. 이 무지막지한 세상에서 사는 법.
저는 14층 여자가 매우 의심스럽습니다
인생은 생존입니다. www.vigilis.kr/
날카로운 분석에 감탄했습니다 ❤
감사합니다.^^
인생은 생존입니다. vigilis.kr/
업로드 날짜는 2023년도 인데 영상화질 뭐냐?? 10년전에 찍었냐?
인생은 생존입니다. www.vigilis.kr/
정신차려라ㅋㅋㅅㅂ
개멋지네 ㄷㄷ
복싱 독학5년 할정도면.... 걍 복싱을 배우시는게.....
ruclips.net/video/Qw4RoP8UZ2M/видео.htmlsi=wEG99KmeR_vVHYo_혹시 이영상속 검은코트를 입고 검은 마스크에 붉은 고글을 끼고 검은 두건을 두루고있고 전술조끼를 입고있는 캐릭터의 전투 스타일을 주제로 영상을 찍어주실수 있나요? 몇년동안 이관련 영상들만 찾아봐도 찾아내간 어려워서요.. 혹시라도 가능하면 이주제로 영상을 하나 찍어주세요
혹시 체육관에서 주짓수도 가르치시나요~? 가르치신다면 어느정도까지 가르쳐주세요??
@@쉬엄쉬엄살자 주짓수는 MMA나 호신술에 필요한 기본기 레슨 위주로 진행 중입니다.
@@masta_zero_survivalist 아하 그렇군요! 혹시 말씀하신 기본기 레슨위주라는게 어느정도 레벨인가요? 제가 그래플링은 전무해서 감이 안오네요ㅜ 초크,암바,니바 이런건가요??
@@쉬엄쉬엄살자 기본적인 포지셔닝, 스윕, 패스 등과 암바 초크 등 필수적인 서브미션 기술 정도라고 보시면 됩니다.
질문: 동작 구분을 저렇게 딱 딱 끊어서 하는 편이 좋은가요? 아니면 부드럽게 이어지듯 동작을 하는 편이 좋은가요? 어느쪽이 나쁘다고 하는거는 아닙니다 어쩌면 그쪽으로 트레이닝하셔서 그것이 익숙하신거일수도 있으시겠죠
연습에서는 동작을 끊어서 연습하는 것이 좋고 실전에서는 최대한 빠르게 하는 것이 중요하겠습니다. 연습도 종류에 따라서는 정확성보다 속도가 중요한 경우도 있겠죠.
인생은 생존입니다. www.vigilis.kr/
인생은 생존입니다. www.vigilis.kr/
인생은 생존입니다. vigilis.kr/
🤩🐶
😻🤙
🔝💫💥
❤️
😊👆🏼🎈
💫✅🥰
🎉
👏
🤩
여주인공 인스타: @kateakadm
💎💪🏽😉
😎😎😎
❤️🥰
😻🤙
❤️
😚🤳🏽🎗
⭐️⭐️⭐️
☀️
👍
🔥🔥🔥
💫✅🥰
저 분은 특수부대 출신인가요?
여기는 무슨 생존 체육관인가요?
체육관은 격투기 체력단련 체육관이고 별도로 운영되는 생존기술 모임입니다.
이런 곳이 있다니 신기함