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chamchamcook 참참주부
Южная Корея
Добавлен 15 дек 2021
안녕하세요? 참참주부입니다
방문해주셔서 감사합니다
간단한 재료로 소금과 설탕을 소량 사용하거나 대체 재료를
사용해서 저염식, 저당식으로 요리하는 걸 좋아해요
제 레시피가 영상 보는 분께 도움되길 바랍니다 🤗🤗
항상 건강하세요 ^^
* 광고제안: healthtalktalk@hotmail.com
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Thank you for visiting
Simple ingredients without salt and sugar
I like to cook low-sodium, low-sugar, and healthy foods
I hope my recipe is helpful to those who watch the video 🤗🤗
always be healthy
AICOMPANY@IRE6AR
방문해주셔서 감사합니다
간단한 재료로 소금과 설탕을 소량 사용하거나 대체 재료를
사용해서 저염식, 저당식으로 요리하는 걸 좋아해요
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항상 건강하세요 ^^
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겨울에도 매운 고추맛, 사계절 생고추 맵게 즐기는 3가지 방법
고추 수확이 끝나도
생고추 매운 맛 그대로 즐길 수 있는 방법을 찾았어요
3가지 방법인데요
고추가루, 건고추 활용법이 아니에요.
고추의 매운 캡사이신 성분은 항암 식품에도 속해요.
만들어서 각종요리에 넣고 꾸준히 드셔도 좋습니다.
[만든 후 활용법]
반찬, 볶음, 김치양념, 국물요리, 소스로 다양하게 즐기세요
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* 참참주부 요리 레시피 대부분은
소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다.
* 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요.
엄마가 한 것처럼 맛있게 간단하게 알려드릴게요^^
* 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭)
영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. 감사합니다. ruclips.net/channel/UCJpiJITYg7jGKhhhPzRS7tg
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#고추청 #매운소스 #매운맛
- 겨울에도 매운 고추맛, 사계절 생고추 맵게 즐기는 3가지 방법
생고추 매운 맛 그대로 즐길 수 있는 방법을 찾았어요
3가지 방법인데요
고추가루, 건고추 활용법이 아니에요.
고추의 매운 캡사이신 성분은 항암 식품에도 속해요.
만들어서 각종요리에 넣고 꾸준히 드셔도 좋습니다.
[만든 후 활용법]
반찬, 볶음, 김치양념, 국물요리, 소스로 다양하게 즐기세요
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* 참참주부 요리 레시피 대부분은
소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다.
* 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요.
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#고추청 #매운소스 #매운맛
- 겨울에도 매운 고추맛, 사계절 생고추 맵게 즐기는 3가지 방법
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Super Easy Egg Brunch, Easy to Prepare, Easy to Lose Weight
Просмотров 1,5 тыс.8 месяцев назад
야채와 계란 요리로 브런치 만들어드세요 탄수화물이 안들어가서 먹을 수록 살빠지고 건강해져요 샌드위치로 넣어먹고 그냥 먹고 출출할 때 먹고 다양하게 섞어 먹기에도 좋아요 이렇게 쉽게 만들어지다니 다른 요리와 곁들여 먹기도 좋아서 요리하기도 재밌어요 [준비 재료] 양배추 계란 당근 소금 [영상순서] 01:21 계란 브런치 재료 손질하기 02:34 후라이팬에 계란 넣기 02:56 완성 시식하기 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. 엄마가 한 것처럼 맛있게 간단하게 알려드릴게요^^ * 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭) 영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. 감사...
Sweet potato dish / They keep asking me to cook if I make it like this, korea
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밀가루 설탕은 넣지 않았어요 브런치 먹고 싶을때 만들어보세요 처음 먹어볼 수는 있어도 한 번만 먹을 수 없는 맛이에요 너무 달콤해서 깜짝 놀랐어요 팬케익? 파이? 뭐라고 부를지 모르겠어요 재료까지 간단해서 만들기도 너무 좋아요 [준비 재료] 사과 1개 고구마 2개 계란 2개 소금 [영상순서] 01:10 재료 손질하기 01:50 후라이팬에 넣기 02:14 먹방 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. 엄마가 한 것처럼 맛있게 간단하게 알려드릴게요^^ * 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭) 영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. 감사합니다. ruclips.net/...
If you make cabbage pancake with flour, you will lose weight even if you eat it at night, KOREA
Просмотров 1159 месяцев назад
밤에 먹어도 부담없는 배추전은 꼭 이렇게 만들어보세요 밀가루 대신 저는 마가루를 사용해서 요리했어요 담백하고 맛있어서 위에 부담도 없어요 심지어 야식으로 먹어도! 먹을 수록 살빠져요 다이어트 식단으로 넣어도 딱 좋아요 입이 궁금하거나 출출할 때 배추전 기억하세요 [준비재료] 배추잎 3장 계란 2개 콩기름 마가루 [영상순서] 00:34 배추전 만드는 재료 01:31 배추요리 전 재료 손질하기 01:59 배추전 부치기 02:24 배추전 먹방 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 저칼로리로 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. * 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭) 영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. ...
Oyster pancake made with yam powder, It's savory. korea
Просмотров 2,6 тыс.9 месяцев назад
* 화면이 안좋으면 영상 오른쪽 아래 (톱니바퀴)설정에서 화질을 1080으로 변경하세요 굴전은 더 담백하고 맛있게 만들었어요 이렇게 만드니까 요물이 되었어요 자꾸 손이가요.. 맛있게 만들어 드세요~ [재료] 굴500g 마가루 계란3개 홍고추, 청고추, 파 마른김 콩기름 [영상순서] 00:28 생굴전 준비재료 01:49 굴전 재료 손질 02:34 굴전 만들기 초보 꿀팁 02:52 맛있게 만들기 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. 엄마가 한 것처럼 맛있게 간단하게 알려드릴게요^^ * 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭) 영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. ...
It's simple to make garlic syrup that supplements blood vessels with honey garlic cinnamon, korea
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한의원에 갔다가 배운 마늘청 레시피에요 만들기 너무 간단해서 집에 와서 바로 만들었어요 여러분도 꼭 해보세요 아침 저녁으로 1숟가락씩 먹을 거에요 몸에 염증이 있거나 손발 차가울때, 감기/ 바이러스 예방에 좋아요 간단한 방법이니까 꾸준히 만들어 먹으려구요 보약 일부러 먹지 않아도 되요 맛있게 만들어서 냉장보관하고 드세요~ [떡볶이 재료] 마늘 500g 꿀 계피 [영상순서] 00:32 한의원에서 있었던 일 01:01 재료에 쓰인 특이한 마늘 03:48 꿀마늘 계피로 마늘청 만들기 04:05 마늘청 먹는 법 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. 엄마가 한 것처럼 맛있게 간단...
Korean-style meatless vegetable japchae, korea
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Sauce made with red pepper. It tastes twice as good, so there's no food left, korea
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Making rice cake soup. It's so easy. Is it good? You'll be surprised, korea
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How to eat peaches (boost, wash, drain and cool easily)
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보약 같은 당근 주스 건강하게 먹는 2가지 방법, 독소 배출 다이어트에 좋아요
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양배추 롤 간단히 만드는 2가지 요리 방법, 맛있게 배부른데 살빠져요
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양배추 물김치 만들기 간단한데 동치미 보다 시원하고 맛있어요 (No 설탕 사이다)
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bananas, If you eat breakfast and dinner, you'll get rid of insomnia and constipation
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Make sugar-free tangerine syrup in 10 minutes without boiling it [Enhance bone health immunity]
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고구마 이렇게 드세요 너무 맛있어서 집에 고구마가 남아나질 않아요 [3가지 고구마 다이어트 요리]
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애호박 고추장 찌개, 입맛 없다던 남편이 이것과 밥 두공기 뚝딱 했어요 1탄
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할머니 양념비법 따라 무청 김치 담그는 법/ 이렇게 맛있는데 모르면 후회합니다 [김치 만들기 황금 레시피]
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쫄깃바삭 감자요리 슬기롭게 해먹는 방법, 브런치 부드럽게 10분 완성 (1회)
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쪽파김치 이렇게 쉬운 걸 모르면 후회합니다 바로 먹어도 익혀 먹어도 다 맛있어요
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실패 없는 뚝배기 계란찜, 123초 레시피로 순두부 넣고 단백질 폭탄 계란찜 만들기
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오이 무침, 소금에 절이지 마세요! 다 먹을 때까지 아삭해요 [맛있게 하는법 여름반찬]
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토마토 계란볶음, 맛있어서 남편이 매일 해달래요 [아침 식사 대용, 아침밥, 간단요리]
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이거보고 잞만들었습니다. 감사합니다 ❤❤❤❤😂 코스트코 레몬 한봉지가지고 레몬청 2개 만들고(하나는 통썰기, 하나는 잘게 썰기) 레몬얼음까지 만들었어요. 방법은 간단한데 노가다 한시간반 했네요 ㅎㅎㅎ 씨 빼는게 은근 오래걸리더라구요. 😅
저는 그냥 냉동 하는데
간단해서좋내요
✅ 초간단 계란 브런치 5분 완성 방법 [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶초간단 계란 브런치, 양배추 당근 달걀로 쉽게 요리하기] 를 클릭해주세요-!!
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집에 다 있는 재료네요. 내일 해먹어봐야겠어요.❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊 맛있게 드세요
꿀 쓰면 레몬1 꿀 1인가요? 아님 그냥 넣으면되나요?
굳이 무게 측정하지 않고 유리병에 담은 후 꿀에 잠기도록 넣었어요 ^^
✅ 고구마파이 달콤하게 만드는 방법 [전체영상]은? ↓영상하단 [▶고구마요리, 이렇게 만들면 자꾸 해달래요] 를 클릭해주세요-!!
고구마 사과 파이라 하면 될것 같아요. 계란이 들어가 단백질까지. 진짜 건강한 브런치입니다.
✅ 배추전 살빠지게 먹는 방법 [전체영상]은? ↓영상하단 [▶배추전 밀가루 NO 이렇게 부치면 먹을 수록 살빠져요] 를 클릭해주세요-!!
✅ 굴전 더 담백하게 만드는 방법 [레시피 전체영상]은? ↓영상하단 [▶굴전, 밀가루 NO 이것 넣으니까 더 담백하고 꼬소해요] 를 클릭해주세요-!!
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✅ 레몬 달콤하게 먹는 방법 [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶레몬청 만들기, 설탕없이 쓴맛없이 담그는법 (꾸준히 먹는 방법)] 를 클릭해주세요-!!
레몬청 유리병에 안 담고 플라스틱통에 담으면 안되나요? 파는 건 다 플라스틱통에 있던데....
안되고 되고를 제가 감히 말씀드리기 어려운데요 좋은 방법으로 선택하시길 바랍니다 🙏
@@chamchamcook 음...네
✅ 겨울에는 꼭~ 꿀마늘 초간단 만들기!! [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶한의사에게 배운 꿀마늘, 맵지 않고 먹기 쉽게 만드세요] 를 클릭해주세요-!!
✅ 순대국집 사장님이 알려준 초간단 만들기!! [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶순대국 사장님이 알려준 초간단 순대국 만들기! 5분이면 우리집이 맛집] 를 클릭해주세요-!!
✅ 당면없는데 잡채 먹고 싶을때 방법!!! [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶숙주나물, 이대로만 해보세요 난리나요] 를 클릭해주세요-!!
좋아요~ 구독했습나다, ㅎ
떡볶이 영상 천천히 보기 ---> ruclips.net/video/evLOeD3X--E/видео.html
전체영상 천천히 보기 --> ruclips.net/video/evLOeD3X--E/видео.html
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레시피 궁금할때, 영상 천천히 보고 싶을때 ---> ruclips.net/video/pBuAU1dA5xc/видео.html
백만원 주고 배운 레몬청 만들기로 유자청 만들었습니다. 아멘
레몬청 만들기 꿀팁 감사합니다
설탕보다 꿀 넣은게 더 괜찮나요
전 단게 먹기 편해 꿀 을 넣고 냉장고에 넣고 먹고 있는데 백만원 벌었네요
청은 저는 너무 달아서 그냥 썰어서 레몬수로 마셔요
와.. 침샘폭발하네요 영상에 보이는 믹서기가 궁금해요~
레몬껍질에 영양분이 더 많다고알고있는데 레몬큐브만들때 껍질은 버리나요
유기농 레몬이라서 레몬껍질 말려서 레몬차로 활용하면 좋아요
천천히 전체영상 보기 ruclips.net/video/KMv_bOXlKAg/видео.html
맛있는 복숭아 구매처 bit.ly/44yZ5LX (장마로 어려운 농장 돕기 이벤트에요) [레시피 추천 영상] - 꾸준히 먹을 수 있는 레몬청 만들기 방법 ruclips.net/video/WcgiOZzwWDY/видео.html - 맛깔나는 할머니 양념비법 무청김치 담그는 법 ruclips.net/video/S0M9oz8UC9g/видео.html - 식물성 단백질로 가득채운 부추전 레시피 ruclips.net/video/oQiOQpYZXdc/видео.html - 반찬없어도 되는 쌈장 맛있게 만드는 법 ruclips.net/video/AZ7m3OLFgBE/видео.html
멸치볶음 만들때마다 설탕, 간장이 은근 많이 들어가서 신경쓰였는데ㅠ 알려주신 방법으로 해볼게요!!! 감사해요!!!^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
감사합니다 고마습니다
저도 감사드립니다
[재료 최저가 구매링크] 플레인요거트 link.coupang.com/a/ZXbXw 블루베리 link.coupang.com/a/ZXca7 [레시피 추천 영상] - 꾸준히 먹을 수 있는 레몬청 만들기 방법 ruclips.net/video/WcgiOZzwWDY/видео.html - 맛깔나는 할머니 양념비법 무청김치 담그는 법 ruclips.net/video/S0M9oz8UC9g/видео.html - 식물성 단백질로 가득채운 부추전 레시피 ruclips.net/video/oQiOQpYZXdc/видео.html - 반찬없어도 되는 쌈장 맛있게 만드는 법 ruclips.net/video/AZ7m3OLFgBE/видео.html " 이 영상은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 "
전체영상 천천히 보기 ruclips.net/video/w3gDBPqP2L0/видео.html
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좋은영상 감사합니다 ^^
봐주셔서 감사합니다!
[양배추 요리 시리즈] 얼은 양배추 4가지 요리재료로 커팅법 ruclips.net/video/W_D0Tr5Eke4/видео.html 1탄 양배추물김치 - 유산균폭탄 ruclips.net/video/IxMjcAvb-V4/видео.html [레시피 추천 영상] - 꾸준히 먹을 수 있는 레몬청 만들기 방법 ruclips.net/video/WcgiOZzwWDY/видео.html - 맛깔나는 할머니 양념비법 무청김치 담그는 법 ruclips.net/video/S0M9oz8UC9g/видео.html - 식물성 단백질로 가득채운 부추전 레시피 ruclips.net/video/oQiOQpYZXdc/видео.html - 반찬없어도 되는 쌈장 맛있게 만드는 법 ruclips.net/video/AZ7m3OLFgBE/видео.html
우아.. 찾아본거중에 젤 쉽다.. 감사함당
도움이 되셨다니 다행입니다.
[재료 최저가 구매 링크] 양배추 link.coupang.com/a/YcPF1 마늘 link.coupang.com/a/YcPTv 고추 link.coupang.com/a/YcP59 [레시피 추천 영상] - 꾸준히 먹을 수 있는 레몬청 만들기 방법 ruclips.net/video/WcgiOZzwWDY/видео.html - 맛깔나는 할머니 양념비법 무청김치 담그는 법 ruclips.net/video/S0M9oz8UC9g/видео.html - 식물성 단백질로 가득채운 부추전 레시피 ruclips.net/video/oQiOQpYZXdc/видео.html - 반찬없어도 되는 쌈장 맛있게 만드는 법 ruclips.net/video/AZ7m3OLFgBE/видео.html
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레몬즙은 저도 매일 먹어요. 탄산수는 물중에 제일 나쁜 물이래요. 뼈를 녹여요. 저도 알고 탄산수 끊었어요. 생수가 더 좋겠네요. 건강 챙기시길요~~얼리는 팁 배웠습니다.
전체영상 천천히 보기 ruclips.net/video/W_D0Tr5Eke4/видео.html
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전체영상 ruclips.net/video/g3Wo6Abc28o/видео.html
레몬을 먹긴해야하는데 늘 생각뿐이었는데(예전에 몇 번 레몬청 담아 먹긴 했으나 그것도 잠시...^^;;;) 좋은 방법을 알려 주셔서 감사합니다. 저도 이 두 방법이 맘에 듭니다. 감사합니다.^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
너무 좋은 요리네요 해먹을려고요 감사합니다~ ^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
레시피 감사합니다! 오늘 점심으로 해먹어볼게요!
무채 반찬만들기 등 자세한 정보 확인하기 ruclips.net/video/NfpKnPRT09c/видео.html