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chamchamcook 참참주부
Южная Корея
Добавлен 15 дек 2021
안녕하세요? 참참주부입니다
방문해주셔서 감사합니다
간단한 재료로 소금과 설탕을 소량 사용하거나 대체 재료를
사용해서 저염식, 저당식으로 요리하는 걸 좋아해요
제 레시피가 영상 보는 분께 도움되길 바랍니다 🤗🤗
항상 건강하세요 ^^
* 광고제안: healthtalktalk@hotmail.com
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Thank you for visiting
Simple ingredients without salt and sugar
I like to cook low-sodium, low-sugar, and healthy foods
I hope my recipe is helpful to those who watch the video 🤗🤗
always be healthy
AICOMPANY@IRE6AR
방문해주셔서 감사합니다
간단한 재료로 소금과 설탕을 소량 사용하거나 대체 재료를
사용해서 저염식, 저당식으로 요리하는 걸 좋아해요
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항상 건강하세요 ^^
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겨울에도 매운 고추맛, 사계절 생고추 맵게 즐기는 3가지 방법
고추 수확이 끝나도
생고추 매운 맛 그대로 즐길 수 있는 방법을 찾았어요
3가지 방법인데요
고추가루, 건고추 활용법이 아니에요.
고추의 매운 캡사이신 성분은 항암 식품에도 속해요.
만들어서 각종요리에 넣고 꾸준히 드셔도 좋습니다.
[만든 후 활용법]
반찬, 볶음, 김치양념, 국물요리, 소스로 다양하게 즐기세요
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* 참참주부 요리 레시피 대부분은
소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다.
* 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요.
엄마가 한 것처럼 맛있게 간단하게 알려드릴게요^^
* 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭)
영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. 감사합니다. ruclips.net/channel/UCJpiJITYg7jGKhhhPzRS7tg
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#고추청 #매운소스 #매운맛
- 겨울에도 매운 고추맛, 사계절 생고추 맵게 즐기는 3가지 방법
생고추 매운 맛 그대로 즐길 수 있는 방법을 찾았어요
3가지 방법인데요
고추가루, 건고추 활용법이 아니에요.
고추의 매운 캡사이신 성분은 항암 식품에도 속해요.
만들어서 각종요리에 넣고 꾸준히 드셔도 좋습니다.
[만든 후 활용법]
반찬, 볶음, 김치양념, 국물요리, 소스로 다양하게 즐기세요
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* 참참주부 요리 레시피 대부분은
소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다.
* 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요.
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#고추청 #매운소스 #매운맛
- 겨울에도 매운 고추맛, 사계절 생고추 맵게 즐기는 3가지 방법
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Super Easy Egg Brunch, Easy to Prepare, Easy to Lose Weight
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야채와 계란 요리로 브런치 만들어드세요 탄수화물이 안들어가서 먹을 수록 살빠지고 건강해져요 샌드위치로 넣어먹고 그냥 먹고 출출할 때 먹고 다양하게 섞어 먹기에도 좋아요 이렇게 쉽게 만들어지다니 다른 요리와 곁들여 먹기도 좋아서 요리하기도 재밌어요 [준비 재료] 양배추 계란 당근 소금 [영상순서] 01:21 계란 브런치 재료 손질하기 02:34 후라이팬에 계란 넣기 02:56 완성 시식하기 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. 엄마가 한 것처럼 맛있게 간단하게 알려드릴게요^^ * 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭) 영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. 감사...
Sweet potato dish / They keep asking me to cook if I make it like this, korea
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밀가루 설탕은 넣지 않았어요 브런치 먹고 싶을때 만들어보세요 처음 먹어볼 수는 있어도 한 번만 먹을 수 없는 맛이에요 너무 달콤해서 깜짝 놀랐어요 팬케익? 파이? 뭐라고 부를지 모르겠어요 재료까지 간단해서 만들기도 너무 좋아요 [준비 재료] 사과 1개 고구마 2개 계란 2개 소금 [영상순서] 01:10 재료 손질하기 01:50 후라이팬에 넣기 02:14 먹방 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. 엄마가 한 것처럼 맛있게 간단하게 알려드릴게요^^ * 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭) 영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. 감사합니다. ruclips.net/...
If you make cabbage pancake with flour, you will lose weight even if you eat it at night, KOREA
Просмотров 1159 месяцев назад
밤에 먹어도 부담없는 배추전은 꼭 이렇게 만들어보세요 밀가루 대신 저는 마가루를 사용해서 요리했어요 담백하고 맛있어서 위에 부담도 없어요 심지어 야식으로 먹어도! 먹을 수록 살빠져요 다이어트 식단으로 넣어도 딱 좋아요 입이 궁금하거나 출출할 때 배추전 기억하세요 [준비재료] 배추잎 3장 계란 2개 콩기름 마가루 [영상순서] 00:34 배추전 만드는 재료 01:31 배추요리 전 재료 손질하기 01:59 배추전 부치기 02:24 배추전 먹방 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 저칼로리로 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. * 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭) 영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. ...
Oyster pancake made with yam powder, It's savory. korea
Просмотров 2,6 тыс.9 месяцев назад
* 화면이 안좋으면 영상 오른쪽 아래 (톱니바퀴)설정에서 화질을 1080으로 변경하세요 굴전은 더 담백하고 맛있게 만들었어요 이렇게 만드니까 요물이 되었어요 자꾸 손이가요.. 맛있게 만들어 드세요~ [재료] 굴500g 마가루 계란3개 홍고추, 청고추, 파 마른김 콩기름 [영상순서] 00:28 생굴전 준비재료 01:49 굴전 재료 손질 02:34 굴전 만들기 초보 꿀팁 02:52 맛있게 만들기 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. 엄마가 한 것처럼 맛있게 간단하게 알려드릴게요^^ * 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭) 영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. ...
It's simple to make garlic syrup that supplements blood vessels with honey garlic cinnamon, korea
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한의원에 갔다가 배운 마늘청 레시피에요 만들기 너무 간단해서 집에 와서 바로 만들었어요 여러분도 꼭 해보세요 아침 저녁으로 1숟가락씩 먹을 거에요 몸에 염증이 있거나 손발 차가울때, 감기/ 바이러스 예방에 좋아요 간단한 방법이니까 꾸준히 만들어 먹으려구요 보약 일부러 먹지 않아도 되요 맛있게 만들어서 냉장보관하고 드세요~ [떡볶이 재료] 마늘 500g 꿀 계피 [영상순서] 00:32 한의원에서 있었던 일 01:01 재료에 쓰인 특이한 마늘 03:48 꿀마늘 계피로 마늘청 만들기 04:05 마늘청 먹는 법 * 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. * 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. 엄마가 한 것처럼 맛있게 간단...
Korean-style meatless vegetable japchae, korea
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Sauce made with red pepper. It tastes twice as good, so there's no food left, korea
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Making rice cake soup. It's so easy. Is it good? You'll be surprised, korea
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How to eat peaches (boost, wash, drain and cool easily)
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보약 같은 당근 주스 건강하게 먹는 2가지 방법, 독소 배출 다이어트에 좋아요
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양배추 롤 간단히 만드는 2가지 요리 방법, 맛있게 배부른데 살빠져요
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양배추 물김치 만들기 간단한데 동치미 보다 시원하고 맛있어요 (No 설탕 사이다)
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bananas, If you eat breakfast and dinner, you'll get rid of insomnia and constipation
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Make sugar-free tangerine syrup in 10 minutes without boiling it [Enhance bone health immunity]
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고구마 이렇게 드세요 너무 맛있어서 집에 고구마가 남아나질 않아요 [3가지 고구마 다이어트 요리]
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애호박 고추장 찌개, 입맛 없다던 남편이 이것과 밥 두공기 뚝딱 했어요 1탄
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할머니 양념비법 따라 무청 김치 담그는 법/ 이렇게 맛있는데 모르면 후회합니다 [김치 만들기 황금 레시피]
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쫄깃바삭 감자요리 슬기롭게 해먹는 방법, 브런치 부드럽게 10분 완성 (1회)
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쪽파김치 이렇게 쉬운 걸 모르면 후회합니다 바로 먹어도 익혀 먹어도 다 맛있어요
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실패 없는 뚝배기 계란찜, 123초 레시피로 순두부 넣고 단백질 폭탄 계란찜 만들기
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오이 무침, 소금에 절이지 마세요! 다 먹을 때까지 아삭해요 [맛있게 하는법 여름반찬]
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토마토 계란볶음, 맛있어서 남편이 매일 해달래요 [아침 식사 대용, 아침밥, 간단요리]
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이거보고 잞만들었습니다. 감사합니다 ❤❤❤❤😂 코스트코 레몬 한봉지가지고 레몬청 2개 만들고(하나는 통썰기, 하나는 잘게 썰기) 레몬얼음까지 만들었어요. 방법은 간단한데 노가다 한시간반 했네요 ㅎㅎㅎ 씨 빼는게 은근 오래걸리더라구요. 😅
저는 그냥 냉동 하는데
간단해서좋내요
✅ 초간단 계란 브런치 5분 완성 방법 [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶초간단 계란 브런치, 양배추 당근 달걀로 쉽게 요리하기] 를 클릭해주세요-!!
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집에 다 있는 재료네요. 내일 해먹어봐야겠어요.❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊 맛있게 드세요
꿀 쓰면 레몬1 꿀 1인가요? 아님 그냥 넣으면되나요?
굳이 무게 측정하지 않고 유리병에 담은 후 꿀에 잠기도록 넣었어요 ^^
✅ 고구마파이 달콤하게 만드는 방법 [전체영상]은? ↓영상하단 [▶고구마요리, 이렇게 만들면 자꾸 해달래요] 를 클릭해주세요-!!
고구마 사과 파이라 하면 될것 같아요. 계란이 들어가 단백질까지. 진짜 건강한 브런치입니다.
✅ 배추전 살빠지게 먹는 방법 [전체영상]은? ↓영상하단 [▶배추전 밀가루 NO 이렇게 부치면 먹을 수록 살빠져요] 를 클릭해주세요-!!
✅ 굴전 더 담백하게 만드는 방법 [레시피 전체영상]은? ↓영상하단 [▶굴전, 밀가루 NO 이것 넣으니까 더 담백하고 꼬소해요] 를 클릭해주세요-!!
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✅ 레몬 달콤하게 먹는 방법 [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶레몬청 만들기, 설탕없이 쓴맛없이 담그는법 (꾸준히 먹는 방법)] 를 클릭해주세요-!!
레몬청 유리병에 안 담고 플라스틱통에 담으면 안되나요? 파는 건 다 플라스틱통에 있던데....
안되고 되고를 제가 감히 말씀드리기 어려운데요 좋은 방법으로 선택하시길 바랍니다 🙏
@@chamchamcook 음...네
✅ 겨울에는 꼭~ 꿀마늘 초간단 만들기!! [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶한의사에게 배운 꿀마늘, 맵지 않고 먹기 쉽게 만드세요] 를 클릭해주세요-!!
✅ 순대국집 사장님이 알려준 초간단 만들기!! [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶순대국 사장님이 알려준 초간단 순대국 만들기! 5분이면 우리집이 맛집] 를 클릭해주세요-!!
✅ 당면없는데 잡채 먹고 싶을때 방법!!! [레시피 전체영상]은? : ↓영상하단 [▶숙주나물, 이대로만 해보세요 난리나요] 를 클릭해주세요-!!
좋아요~ 구독했습나다, ㅎ
떡볶이 영상 천천히 보기 ---> ruclips.net/video/evLOeD3X--E/видео.html
전체영상 천천히 보기 --> ruclips.net/video/evLOeD3X--E/видео.html
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레시피 궁금할때, 영상 천천히 보고 싶을때 ---> ruclips.net/video/pBuAU1dA5xc/видео.html
백만원 주고 배운 레몬청 만들기로 유자청 만들었습니다. 아멘
레몬청 만들기 꿀팁 감사합니다
설탕보다 꿀 넣은게 더 괜찮나요
전 단게 먹기 편해 꿀 을 넣고 냉장고에 넣고 먹고 있는데 백만원 벌었네요
청은 저는 너무 달아서 그냥 썰어서 레몬수로 마셔요
와.. 침샘폭발하네요 영상에 보이는 믹서기가 궁금해요~
레몬껍질에 영양분이 더 많다고알고있는데 레몬큐브만들때 껍질은 버리나요
유기농 레몬이라서 레몬껍질 말려서 레몬차로 활용하면 좋아요
천천히 전체영상 보기 ruclips.net/video/KMv_bOXlKAg/видео.html
맛있는 복숭아 구매처 bit.ly/44yZ5LX (장마로 어려운 농장 돕기 이벤트에요) [레시피 추천 영상] - 꾸준히 먹을 수 있는 레몬청 만들기 방법 ruclips.net/video/WcgiOZzwWDY/видео.html - 맛깔나는 할머니 양념비법 무청김치 담그는 법 ruclips.net/video/S0M9oz8UC9g/видео.html - 식물성 단백질로 가득채운 부추전 레시피 ruclips.net/video/oQiOQpYZXdc/видео.html - 반찬없어도 되는 쌈장 맛있게 만드는 법 ruclips.net/video/AZ7m3OLFgBE/видео.html
멸치볶음 만들때마다 설탕, 간장이 은근 많이 들어가서 신경쓰였는데ㅠ 알려주신 방법으로 해볼게요!!! 감사해요!!!^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
감사합니다 고마습니다
저도 감사드립니다
[재료 최저가 구매링크] 플레인요거트 link.coupang.com/a/ZXbXw 블루베리 link.coupang.com/a/ZXca7 [레시피 추천 영상] - 꾸준히 먹을 수 있는 레몬청 만들기 방법 ruclips.net/video/WcgiOZzwWDY/видео.html - 맛깔나는 할머니 양념비법 무청김치 담그는 법 ruclips.net/video/S0M9oz8UC9g/видео.html - 식물성 단백질로 가득채운 부추전 레시피 ruclips.net/video/oQiOQpYZXdc/видео.html - 반찬없어도 되는 쌈장 맛있게 만드는 법 ruclips.net/video/AZ7m3OLFgBE/видео.html " 이 영상은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 "
전체영상 천천히 보기 ruclips.net/video/w3gDBPqP2L0/видео.html
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좋은영상 감사합니다 ^^
봐주셔서 감사합니다!
[양배추 요리 시리즈] 얼은 양배추 4가지 요리재료로 커팅법 ruclips.net/video/W_D0Tr5Eke4/видео.html 1탄 양배추물김치 - 유산균폭탄 ruclips.net/video/IxMjcAvb-V4/видео.html [레시피 추천 영상] - 꾸준히 먹을 수 있는 레몬청 만들기 방법 ruclips.net/video/WcgiOZzwWDY/видео.html - 맛깔나는 할머니 양념비법 무청김치 담그는 법 ruclips.net/video/S0M9oz8UC9g/видео.html - 식물성 단백질로 가득채운 부추전 레시피 ruclips.net/video/oQiOQpYZXdc/видео.html - 반찬없어도 되는 쌈장 맛있게 만드는 법 ruclips.net/video/AZ7m3OLFgBE/видео.html
우아.. 찾아본거중에 젤 쉽다.. 감사함당
도움이 되셨다니 다행입니다.
[재료 최저가 구매 링크] 양배추 link.coupang.com/a/YcPF1 마늘 link.coupang.com/a/YcPTv 고추 link.coupang.com/a/YcP59 [레시피 추천 영상] - 꾸준히 먹을 수 있는 레몬청 만들기 방법 ruclips.net/video/WcgiOZzwWDY/видео.html - 맛깔나는 할머니 양념비법 무청김치 담그는 법 ruclips.net/video/S0M9oz8UC9g/видео.html - 식물성 단백질로 가득채운 부추전 레시피 ruclips.net/video/oQiOQpYZXdc/видео.html - 반찬없어도 되는 쌈장 맛있게 만드는 법 ruclips.net/video/AZ7m3OLFgBE/видео.html
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레몬즙은 저도 매일 먹어요. 탄산수는 물중에 제일 나쁜 물이래요. 뼈를 녹여요. 저도 알고 탄산수 끊었어요. 생수가 더 좋겠네요. 건강 챙기시길요~~얼리는 팁 배웠습니다.
전체영상 천천히 보기 ruclips.net/video/W_D0Tr5Eke4/видео.html
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전체영상 ruclips.net/video/g3Wo6Abc28o/видео.html
레몬을 먹긴해야하는데 늘 생각뿐이었는데(예전에 몇 번 레몬청 담아 먹긴 했으나 그것도 잠시...^^;;;) 좋은 방법을 알려 주셔서 감사합니다. 저도 이 두 방법이 맘에 듭니다. 감사합니다.^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
너무 좋은 요리네요 해먹을려고요 감사합니다~ ^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
레시피 감사합니다! 오늘 점심으로 해먹어볼게요!
무채 반찬만들기 등 자세한 정보 확인하기 ruclips.net/video/NfpKnPRT09c/видео.html