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Yoga con Raquela
США
Добавлен 19 мар 2020
Thursday, January 16th yoga session
Practice to address strength and balance of the body in general. Enjoy!
PS: Have your block handy,
PS: Have your block handy,
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Tuesday, January 14th yoga session. Enjoy!
Просмотров 127 часов назад
Gentle practice for body and breath awareness. Holding in position, stretching different muscles and addressing the joints of the entire body.
Tuesday, January 7th yoga session. Enjoy!
Просмотров 17День назад
Practice for full body with focus on mobilization, stretching and strength of legs, knees.
Thursday, January 2nd yoga session. Enjoy!
Просмотров 6114 дней назад
This session is about strength, stamina and balance finishing with a nice set of relaxing and stretching poses.
Tuesday, December 31st yoga session. Happy 2025 everyone!!!
Просмотров 1214 дней назад
Full body mobilization and stretches with focus on hips and shoulders joints.
Thursday, December 26th yoga session, enjoy!
Просмотров 1921 день назад
A full body asymmetrical practice. In this session we will be dressing both sides of the body, keeping awareness on tightness and muscular tension individually.
Tuesday, December 24th yoga session. Enjoy!
Просмотров 5921 день назад
Happy Holidays everyone. Ready for Christmas Day I am offering you today a gentle practice for the body and for the soul. Have a strap and a block with you and allow yourself to step into the gentle spirit of the Holidays1
Thursday, December 19th yoga session. Enjoy!
Просмотров 1828 дней назад
Full body strength practice, from head to toes with breath awareness.
Tuesday, December 17th yoga session. Enjoy
Просмотров 15Месяц назад
Full body mobilization with focus and hamstrings stretches and low back tightness.
Thursday, December 12 yoga session. Enjoy!
Просмотров 44Месяц назад
Practice to get the legs, hips, abdominal and back muscles stronger. Have a block handy please!
Tuesday, December 10th yoga session. Enjoy!
Просмотров 16Месяц назад
Asymmetrical stretching and strengthening practice for the legs and the spine,
Thursday, December 5th yoga session. Enjoy!
Просмотров 30Месяц назад
A powerful practice to keep the heart rate up and working also on strengthening muscles of core and legs while having the breath flowing with control.
Tuesday, December 3rd yoga session, enjoy!
Просмотров 30Месяц назад
Gentle stretching practice with focus on hamstrings, lower back, hip flexors plus shoulders and chest.
Thursday, November 28th yoga session, enjoy!
Просмотров 22Месяц назад
Full practice to work on body strength and balance.
Tuesday, November 26th yoga session, enjoy!
Просмотров 32Месяц назад
Love and more love to those hips with breath awareness down the belly to assist the nervous system.
Thursday, November 21st yoga session, enjoy!
Просмотров 29Месяц назад
Thursday, November 21st yoga session, enjoy!
Tuesday, November 19th yoga session, enjoy!
Просмотров 30Месяц назад
Tuesday, November 19th yoga session, enjoy!
Thursday, November 13th yoga session, enjoy!
Просмотров 312 месяца назад
Thursday, November 13th yoga session, enjoy!
Tuesday, November 12th yoga session, enjoy!
Просмотров 492 месяца назад
Tuesday, November 12th yoga session, enjoy!
Thursday, November 7th yoga session, enjoy!
Просмотров 362 месяца назад
Thursday, November 7th yoga session, enjoy!
Tuesday, November 5th yoga session, enjoy!
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Tuesday, November 5th yoga session, enjoy!
Friday November 1st toga session. Enjoy!
Просмотров 422 месяца назад
Friday November 1st toga session. Enjoy!
Tuesday, October 29th yoga session, enjoy!
Просмотров 412 месяца назад
Tuesday, October 29th yoga session, enjoy!
Thursday, October 24th yoga session, enjoy!
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Thursday, October 24th yoga session, enjoy!
Tuesday, October 21st yoga session, enjoy!
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Tuesday, October 21st yoga session, enjoy!
Tuesday, October 15th yoga session, enjoy!
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Tuesday, October 15th yoga session, enjoy!
Thursday, October 10th yoga session, enjoy!
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Thursday, October 10th yoga session, enjoy!
Tuesday, October 8th yoga session, enjoy!
Просмотров 453 месяца назад
Tuesday, October 8th yoga session, enjoy!
Perdona me he confundido de canal
Hermosa clase Raquel .❤❤
Gracias Pato!!!
I appreciate the 720p quality
I understand the recording from zoom can’t be the best quality but I hope you still get to get the benefit of the practice. Thanks for reaching out! 🫶🏻
Gracias por los ejercicios soy una persona dentro 84 a ños puedo hacer e Sterling ejerciccio no tengo compañero le a gradeseresu respuensta.
Hola Zoila, gracias por tu mensaje. Solo tengo para decirte que trabajes con la rutina sin forzarte y que te concentres en la respiración para lograr la relajación de los músculos de la zona. Muchas gracias por tu comentario!🫶🏻
Gracias por tus ejercicios. Bendiciones
Muchas gracias ❤❤
Muchas gracias a ti, espero que el video te haya sido de utilidad!🩷
Excelente mil gracias ❤❤❤❤
❤gracias por un Egercio. Tan amalbe
Muchas gracias excelente relajante ❤❤❤
Muchas gracias Raquela excelentes ejercicios ❤❤
Gracias a vos, espero te sirvan y que los estés disfrutando!🩷
Muchos gracias excelente ejercicio ❤❤❤
Lo q no entiendo hay q ir apretando al hacer el ejercicio?
Gracias, gracias, gracias !!!!!
Hola, es primeira vez que pratico. Soy brasilenia
Bienvenida! Si recién empiezas con la práctica de el yoga asegúrate de tomarte tu tiempo, no forzar posiciones si tu cuerpo no está listo y usar las respiraciones para ayudarte a conseguir relajación y concentración
Thank you Raquela😊
You’re welcome 😊
Thank you Raquela!!! Great practice and wonderful class
I am so glad you liked it!!!❤
Muchas gracias Raquela, me pasa todo eso que mencionas. Voy a poner en practica estas poses.
Hola María, que son los 3, meses o años? Si son solo 3 meses debería consultar con su doctor para que la autorice, si hace 3 años creería que ya estaría en condiciones modificando si es necesario.
Ola tengo 3 de itectoctomia podre aser este ejercio o solo aprestar y soltar ante mano gracia
No me puedo sentar de laaneta q lo haces mis piernas no bajan hacía el piso, que otra postura puedo realizar
Hola Alicia, gracias por tu mensaje, primero me gustaría saber que posición es laaneta para poder responder a tu pregunta. Hay algo que siempre recomiendo de toda manera que es no forzar a el cuerpo tratando de acceder a ciertas poses si es que el cuerpo tiene limitaciones y buscar alguna modificación que es lo que pides aquí, por eso me gustaría que me expliques para poder ayudarte con esto. Gracias!!!
@@yogaconraquela7374 quise poner de la forma como lo haces así sentada en el piso, no puedo abrir mis caderas, nunca pude
El corrector puso eso
Muchas gracias, lo haré diario, estoy muy tensa...
Gracias Olga, asegúrate de usar una respiración larga y profunda para relajar los músculos de el area!
Esta meditacion me gustó no se porque no hay comentarios y mas seguidores animos al creador del contenido
Genial❤❤
Hermosa clase Raquel. ❤😊
Genia Pato!!!👏👏👏
Preciosa tu clase Raquela !!!.
𝕡𝕣𝕠𝕞𝕠𝕤𝕞
Es primera vez que practico contigo, estoy en la 7ma semana de recuperación de histerectomía y busco como relajar y fortalecer mi suelo pélvico, los algoritmos de RUclips me trajeron a tu canal y me encanto el contenido que tienes, me acabo de suscribir y estaré al pendiente de tus videos, muchas gracias ☺☺☺
Buenísimo Raquels. Graciasssss
Hermosa clase corazona!!
thank you!
Muchas gracias. Muy suave y muy relajante. Saludos.
Muchísimas gracias por todos tus vídeos, son maravillosos. Un fuerte abrazo desde España. Namasté
Gracias Raquela, tú rutina es muy relajante. Lindo día para ti...
Gracias, Raquela! abrazo desde Silver City!
Hola Carmen! de nada espero que haya sido de utilidad!!!
gracias raquel por tus clases eres un sol namaste .
Muchas gracias Luis! Pronto empezaré con nuevos videos!! Namaste.
Rásquela, ya no ha subido nuevos videos?
Hola Aurora, gracias por tu pregunta, asi es no he subido videos últimamente pero estoy con la idea de retomarlos pronto. Como abras visto hay unos cuantos videos que apuntan para todo tipo de practicas y necesidades que espero puedas usar hasta que me encamine nuevamente!
Gracias!
@@yogaconraquela7374 gracias, los practicaré y así espero a que suba nuevos. 🙏🏻 Namaste!
Gracias.
Tienes para fortalecer también???
Lamentablemente no he estado haciendo videos en estos últimos tiempos, pero tendré en mente hacer uno seguramente!
Si gracias :) espero que pronto
Excelente! Gracias
soy hombre, tengo mucha molestia al estar sentado, y al estar de pie también, pero peor cuando estoy sentado, me hice mil estudios (fui a urologo, proctologo, me hicieron ecografías, análisis de sangre, orina) y no tengo nada, para mi es un problema muscular, exceso de stress (es lo que me dijo la proctologa). Raquela Gracias por tu aporte a la vida! a nosotros, voy a hacer tus ejercicios, ojala sea esto y me ayude. Gracias Raquela, que te vuelva todo lo bueno q das x 100000
Hola! Gracias por compartir y por el comentario! Te recomendaría que a parte de esta practica en particular vieras otros de mis videos o de quien sea que esten relacionados con el uso de la respiracion y meditación para asistir a calmar al sistema nervioso y asi ayudarte a aliviar el stress. Espero que haya podido ayudarte y te deseo lo mejor no solo con este tema en particular sino con todo!
Estoy igual que tú, que tal te a ido?
Me encanto muchas gracias
Muy bueno Raquel!!
Gracias Panchi!!!
I loved the content a lot! I've been trying to research for a vid that breaks down everything in this video! 🩺 That description at 1:05 is my favorite. Your video is similar to the videos of this informative health enthusiast Dr. Ethan! Dr Ethan's videos are really educational and he actually helped me on my finals. You should check out his page out and give the Dr a like over here! 👉 #DoctorEthan
Muchas gracias Raquela.😘
Excelente para estirar y relajar después de correr, gracias Raquela 🙏❤️
Me encanto! Lo hice después de correr para estirar y relajar un poco
Gracias Dolo, me alegro que te haya servido y gustado!!!
hermosa clase!!!!
Gracias Raquela. Hermosa clase...
Gracias Pato!
Sweet
I am happy that you liked it!
Que espacio tan lindo para practicar y tu clase ha sido muy bien explicada. Mi canal también es de yoga iniciándose, te invito a verlo ruclips.net/video/eK488elqVsA/видео.html
Gracias Maria por tus dulces palabras! Ya estaré siguiéndote en tu canal, te deseo todo el éxito!!!💕