Видео

コメントありがとうございました。 ご参考になれば幸いです。

コメントありがとうございました。 こちらの動画では何も対処をせずに放置すると出てくる2次的なトラブルをご紹介しております。決して、安静がダメとはお伝えしておりません。 インピンジメントが起きるようになった、カクっとした感覚になる場合は、再度肩内部に炎症が起きている可能性があります。 痛みがない範囲で肩を使う。つまり、安静が大切な時期かと。詳細がわからないため、医療機関にご相談していただくことが非常に大切ですのでよろしくお願いいたします。

コメントありがとうございました。 大変おつらい日々をお過ごしのこととお察しします。 損傷の程度によってインピンジメントが残ったりする場合があります。 また、リハビリを無理にやる、強引にストレッチをする、インピンジメントがあっても我慢して動かすことをされていれば、再度炎症が起きてインピンジメントが起きやすくなります。 お客様の肩を実際にみておりませんので、ご担当医に再度診断していただくことをお勧めします。またリハビリで痛みが悪化した旨を伝え、病院のリハビリの強度を下げていただくように相談されることも大切です。 実際にみておりませんので、明確なアドバイスを行うことができませんので何卒ご了承願います。

コメントありがとうございました。 お皿の真横・足を伸ばしきるときと言う表現ですと半月板のトラブルが予想されます。 そのため、医療機関にてしっかりと検査された方が賢明です。

@YAWARA_Zen そうなんですね。ありがとうございます。 近々病院に行ってきます。

その方がよろしいかと。 お大事になさってください。

コメントありがとうございました。 痛みが増悪するかどうかで判断された方がよろしいです。 ロードバイクに乗っている最中、終わった後に痛みが増強する場合はやめた方がよろしいです。もしくは乗る時間を減らすようにしていただくことが大切かと。 よろしくお願いいたします。

コメントありがとうございました。 ご参考になれば幸いです。

コメントありがとうございました。 大変お辛い日々をお過ごしのこととお察しします。 サポーターに関しては、こちらのサイトの下部よりご購入手続きをしていただければと思います。 www.yawara.aichi.jp/premium_performance_knee/ サイトの購入の仕方も記載してあります。 もし難しいようでしたら、変わりに購入手続きをしてくださる方に頼まれた方がよろしいかと。 よろしくお願いいたします。

コメントありがとうございました。 痛みが出るようなら、避けた方が賢明です。 状態がわからないため、ご担当医にご相談された方が間違いないかと。

コメントありがとうございました。 サイズが合っていない ワイズが合っていない つま先の形状が合っていない 等が考えられます。

大変申し訳ございません。 靭帯損傷に関してはリスクが高いケガです。 そのため、安易にアドバイスをすることはできません。 医療機関へ受診し、リハビリを受けるもしくはご担当医にアドバイスをもらってください。 また当チャンネルではご質問の返信は原則1回までとなっております。 ご了承願います。

コメントありがとうございました。 お客様の内側側副靭帯損傷の程度がわかりませんのでお応えいたしかねます。 ご担当医に聞かれたほうがよろしいかと。

早い返信有り難うございます。

ぜひお試しください🙇‍♂️

阿部慶子様 初めまして、YAWARA の長尾です。 この度はお問い合わせありがとうございました。 メールが送れなかったため、コメント欄にて失礼致します。 大変申し訳ございません。 どのサポーターのことでしょうか？ もし商品の金額だけ知りたい場合は販売ページ下部に記載されております。販売ページをしっかりとお読みしていただければ幸いです。 また整形でドス黒い水30cc抜いたとのことですが、血液が混じっているということでしょうか？ 整形外科は旅先という認識でよろしいでしょうか？ その場合は、当サイトのサポーターよりも再度違う整形へ行き、レントゲン・MRIをとってください。 捻ったことによって、ドス黒い水が出ている場合、半月板損傷・靭帯損傷もしくは脛骨高原骨折などが予想されます。 その状態に陥っていないかリスクヘッジをした方が賢明です。 また当サイトは本日を含め19日まで休業のため、ご注文いただいてもすぐに送ることができません。 上記の2点より、当サイトでご注文するよりもまずは整形外科へ再度行かれることをおすすめいたします。 以後、ご返信は19日以降となりますのでご了承願います。 YAWARA STORE 長尾龍男

コメントありがとうございました。 10回を朝晩できれば充分です。

@@YAWARA_Zen やってみます！

コメントありがとうございました。 おっしゃる通りです。 靴はしっかりと履いた方が賢明です。

コメントありがとうございました。 痛みがある場合は避けていただいた方がよろしいです。

コメントありがとうございました、 お大事になさってください。

コメントありがとうございました。 申し訳ございません。 お客様の状況がわかりません。また実際に診ていないのでアドバイスを致しかねます。 そのため、医療機関への受信をお勧めいたします。

@ 医療機関に受診してもわからないって言われました…

あたたかいコメントありがとうございました。

コメントありがとうございました。 安静は人によって定義が変わってきます。 私の場合は、まったく動かさないという意味ではなく、「痛み」がない範囲で使っていくという意味でお伝えしております。 また動画の改善方法をやって、痛みが軽減すれば行っても良いです。 全く変わらない、痛みが悪化する場合は控えた方がよろしいかと。 その場合は、痛み止めとサポーター固定で、もうしばらく負担を減らしていくことが大切です。

コメントありがとうございました。 状況がわからないため、無理に行うことはお控えください。 基本は痛みがなければ、問題はないかと。 しかし、判断がつかないためお控え願います。 また、セルフエクササイズは医療機関にて教えていただくと、より自分に合ったものができます。ご参考までに。 お大事になさってください。

足のトレーニングは非常に大切ですので継続して行ってください。

続けていくとできる方が多いので、続けることから始めましょう。

無理なくトレーニングを行ってください。

コメントありがとうございました。 人の足はつぶして使った方が良い足と、つぶさないように使った方がよい足があります。 多くの日本人は後者です。 お客様は前者の方かと。

コメントありがとうございました。 ブランド名を出すことはできないため、コメントを控えさせていただきます。

コメントありがとうございました。 ギリシャ型の場合は、ニューバランスやヨーロッパのブランドの靴の方がよろしいかと。

あたたかいコメントありがとうございました。 靴は非常に大切なのでないがしろにしない方が良いです。

私もその通り、炎症が起きて熱をもって腫れているのにスクワット教えられました。ますます痛くなってきたので再度診察してもらったら水が溜まっているとの事で水を抜き、今度は違った体操を教えてもらいました。今、とても痛くて、ゆっくりでも歩くたびにフォークで刺されているような痛みがありこれから先がとても不安で悲しです。

コメントありがとうございました。 痛みが強い時期のストレッチは悪化させてしまうことがほとんどです。まずは膝の保護と負担がかからないことからやることが重要です。

コメントありがとうございました。 熱を持っているときは筋トレはあまりお勧めできません。 負担の少ないやつでしたらまだいいのですが。 膝の負担を減らしていけば炎症が落ち着きます。 その後、適切なトレーニングを行っていけば、大きな変形でなければ症状が軽快される方が多いです。ご無理なくお過ごしください。

@@YAWARA_Zen さん自分がやってきた筋トレは腕立てみたいのをキープするやつです

コメントありがとうございました。 膝の痛みの原因は何でしょうか？ 原因を特定しなければ対処の対処がありません。 そのため、ストレッチをやる前に医療機関にてしっかりと原因を調べてください。

@ 膝の捻挫と言われました

あたたかいコメントありがとうございました。 お役に立てば幸いです。

コメントありがとうございました。 お役に立てば幸いです。

コメントありがとうございました。 無理なく、ボチボチ行っていただければ幸いです。

あたたかいコメントありがとうございました。 お役に立てば幸いです。

コメントありがとうございました。 両方同時でも片方ずつでもどちらでも構いません。

あたたかいコメントありがとうございました。 お役に立てば幸いです。

コメントありがとうございました。 お役に立てば幸いです。

コメントありがとうございました。 お役に立てば幸いです。

コメントありがとうございました。 ヒアルロン酸については、私は医師ではないのでおこたえしかねます。ご担当医に確認してください。 インソールを選ぶ前に自分の足に合った靴を選びましょう。 筋トレに関してはお客様の膝の状況をみていないため、判断できません。そのため、医療機関にてしっかりとみていただくことをおすすめします。

コメントありがとうございました。 医師がそのように判断されたのか、行く科が違うのか。 色々な理由があるからだと思います。

コメントありがとうございました。 お役に立てばなによりです。 他の動画もご視聴いただき誠に感謝いたします。

コメントありがとうございました。 ご参考になれば幸いです。

コメントありがとうございました。 お大事になさってください。

ダンベル、上腕三頭筋の筋トレで痛める率高い

コメントありがとうございました。 お大事になさってください。

コメントありがとうございました。 内側広筋の位置が痛くなる方の多くが、内側広筋が弱いわけではなく、体幹のインナーユニットが弱くなっている場合があります。 足の土台である体幹が安定しないと膝に余計な力が加わるからです。

コメントありがとうございました。 お大事になさってください

コメントありがとうございました

コメントありがとうございました。 減っている軟骨が復活することはありません。 しかし、重度なすり減りでなければ、膝への負担を減らすことによって炎症を軽減する人が多いです。 そのため、リハビリには通われた方が賢明です。