MahsaCooks
MahsaCooks
  • Видео 263
  • Просмотров 2 536 344
میان وعده های مقوی و سالم برای تغذیه مدرسه بچه ها
توضیحات اینجاست 👇🏽😊
.
مواد لازم برای مینی پنکیک ها:
آردسفید یا آرد نان ۱۱۰ گرم یا یه لیوان سرخالی
بیکینگ پودر ۵ گرم یا ۱ ق چ
نمک نوک ق چ
شکر ۲ ق غ
شیر ۱۵۰ میل یا ۲/۳ لیوان
تخم مرغ یکی
دارچین ۱ ق چ
موز ۲-۳ عدد متوسط
.
Просмотров: 1 490

Видео

۳ لانچ باکس متنوع + آموزش نون ترتیلا
Просмотров 3,2 тыс.21 день назад
مقدار مواد نون ترتیلا: آرد گندم: ۵۰۰ گرم نمک: ۶ گرم (حدود ۱ قاشق چای‌خوری) روغن: ۵۰ گرم (۴ قاشق غذاخوری) آب گرم: ۳۶۰ میلی‌لیتر این مقدار برای تهیه ۱۶ تا ترتیلاست میتونید مقدار رو نصف کنید اگه دفعه اولتونه
اگه میخوای سریع غذای خونگی درست کنی ( میل پرپ ۳)
Просмотров 3,6 тыс.Месяц назад
دوستای عزیزم لطفا نظرتونو راجع به ویدئو بگید هر انتقاد یا پیشنهادی دارین ☺️ . مواد لازم برای عصاره قلم؛ استخوان گاو یا گوسفند برای هر ۱-۲ کیلو استخون ۱ عدد پیاز کوچیک ۱ شاخه کرفس ۱ هویج کوچیک ۱ حبه سیر تا روی استخون ها آب ۱ برگ بو ۴-۵ تا دونه فلفل سیاه ۱ ق غ سرکه یا ۱ گوجه فرنگی یا آب یه لیموترش کوچیک . ۱ ساعت بالاترین درجه فر از قبل گرم شده یا نیم ساعت بالاترین دمای ایرفرایر یا ۴۵ دقیقه بالاتر...
چند ساعت آماده سازی خوراکی برای یک هفته تغذیه سالم و راحت
Просмотров 2,9 тыс.Месяц назад
چند ساعت آماده سازی خوراکی برای یک هفته تغذیه سالم و راحت
وعده های کم کالری و پر از سبزیجات و پروتئین 💪🏽 با بودجه مناسب
Просмотров 3,8 тыс.2 месяца назад
وعده های کم کالری و پر از سبزیجات و پروتئین 💪🏽 با بودجه مناسب
مرغ سوخاری کنتاکی 🍗
Просмотров 95210 месяцев назад
مرغ سوخاری کنتاکی 🍗
خودت ورقه لازانیا درست کن 😊
Просмотров 40111 месяцев назад
خودت ورقه لازانیا درست کن 😊
بولانی، اسنک ساده از سفره کشور افغانستان
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
بولانی، اسنک ساده از سفره کشور افغانستان
آموزش کامل دامپلینگ🥟(غذای محبوب آسیای شرقی) 🥢
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
آموزش کامل دامپلینگ🥟(غذای محبوب آسیای شرقی) 🥢
پاستای سریع و خوشمزه 🍝 به روش جی جی حدید، مدل معروف!
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
پاستای سریع و خوشمزه 🍝 به روش جی جی حدید، مدل معروف!
پروتئین بار - شکلات بار 🍫 انرژی بار - اسنک سالم و مغذی 💣💪🏽
Просмотров 10 тыс.Год назад
پروتئین بار - شکلات بار 🍫 انرژی بار - اسنک سالم و مغذی 💣💪🏽
غذای محبوب و خوشمزه هندی- مرغ کَره ای 🍗🧈 (باتر چیکن)
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
غذای محبوب و خوشمزه هندی- مرغ کَره ای 🍗🧈 (باتر چیکن)
با آرد و تخم مرغ هر مدل پاستایی درست کن! (خمیر پاستا)
Просмотров 4 тыс.Год назад
با آرد و تخم مرغ هر مدل پاستایی درست کن! (خمیر پاستا)
مرغ سوخاری با طعم چیپس مورد علاقه🍗🤩
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
مرغ سوخاری با طعم چیپس مورد علاقه🍗🤩

Комментарии

  • @مهشیدحیدری
    @مهشیدحیدری 52 минуты назад

    عزیزم میشه سرکه ای و کچاپ رو هم اموزش بدی❤

  • @سانامحمدی-س7ن
    @سانامحمدی-س7ن 2 часа назад

    لطفاً دسر رژیمی درست کن که کالریش ۲۵۰ باشه ❤

  • @سانامحمدی-س7ن
    @سانامحمدی-س7ن 2 часа назад

    لطفاً پاناکوتا درست کن ❤

  • @moonikamahdavi6402
    @moonikamahdavi6402 2 часа назад

    چقدر کامل و خوب توضیح دادی ٫ ازت ممنونم❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AmirDepres
    @AmirDepres 3 часа назад

    عالی👍🏻

  • @ZahraBarzegar-b9i
    @ZahraBarzegar-b9i 3 часа назад

    ❤❤❤❤

  • @AshrafKhodadadi
    @AshrafKhodadadi 5 часов назад

    سلام شادباشید میشه برای رژیم استفاده کرد چند عدد ممنون میشم از راهنمایی شادوموفق باشی

  • @kawtharhosein930
    @kawtharhosein930 6 часов назад

    خیلی عالی ممنونم یه سوال خیارها از آب یخ که در آوردین خشک کردین یا نیازی نیست؟

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 2 часа назад

      ممنونم نیازی نیست

  • @farhad_353
    @farhad_353 6 часов назад

    🫰عالی

  • @sogoli2058
    @sogoli2058 7 часов назад

    در هرصورت وسطیش خام هستش و بوی زهم هم میده.👎

  • @thnava0014
    @thnava0014 7 часов назад

    چقدر ویدیو هاتو دوس دارم غذاها تو دوس دارم چقدر خفنی دختر ❤❤

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 7 часов назад

      ممنونم از نظر لطفتون 🥹☺️

  • @zeinabehsanbakhsh9362
    @zeinabehsanbakhsh9362 19 часов назад

    عالی بود. مهسا جان لطفا یه ویدئو برای نحوه فریز کردن حبوبات و سبزیجات تهیه کنید. سپاسگزارم

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 8 часов назад

      ممنونم ایده خوبیه چشم 🙏🏽☺️

  • @zeinabehsanbakhsh9362
    @zeinabehsanbakhsh9362 19 часов назад

    باید امتحانش کنم😊

  • @zeinabehsanbakhsh9362
    @zeinabehsanbakhsh9362 19 часов назад

    عالی بود.🙏🏻

  • @zeinabehsanbakhsh9362
    @zeinabehsanbakhsh9362 19 часов назад

    جالب بود.ممنونم

  • @ZeinabSamadi-l7l
    @ZeinabSamadi-l7l День назад

    چ لوکیشن خوشگلی 🥲🥲

  • @samiehsafarpoor3958
    @samiehsafarpoor3958 День назад

    عاااالی بود..سوخاری روش باشه ...عالیه🙏💋🙏💋🙏💋🙏💋

  • @amirhossen.renzor
    @amirhossen.renzor День назад

    عالی بود 💙💙💙💙💙

  • @samiehsafarpoor3958
    @samiehsafarpoor3958 День назад

    ای جان.....زادروزتان فرخنده باد.....🙏💋🩵بانوی مهر🙏🩵

  • @ZeinabSamadi-l7l
    @ZeinabSamadi-l7l День назад

    خوشمزه میشه ؟

  • @Soolmaz-o9p
    @Soolmaz-o9p День назад

    یه سوال من ارد جو معمولی دارم میشه

  • @Soolmaz-o9p
    @Soolmaz-o9p День назад

    عالی

  • @Blannch
    @Blannch День назад

    مهسا جان مرسی، من این کلم پروبیوتیک رو درست کردم و امشب چک کردم درست شده. ممنون از رسپی خوب شما. میشه لطفا نحوه ی مصرفش رو هم بگین چجوریه و چطور مصرف بشه بهتره؟ مثلا روزی چندبار و چقدر باید مصرف بشه🌸

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks День назад

      خوشحال شدم عزیزم نوش جان کنار غذا یا ساندویچ بجای ترشی یا خیارشور میتونید از این استفاده کنید روزی چند قاشق ۲-۳-۴ معمولا خوبه ولی بیشتر هم مشکلی نداره

  • @Mehr-uk9qn
    @Mehr-uk9qn День назад

  • @samiehsafarpoor3958
    @samiehsafarpoor3958 День назад

    به به❤❤❤❤❤❤

  • @faramarzbahreinian2324
    @faramarzbahreinian2324 День назад

    میشه بفرمائید هر بار، چقدر انرژی و چند گرم پروتئین داره؟

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks День назад

      توی اپ کرفس میتونید محاسبه کنید 🙏🏽

  • @yasamanasaadi535
    @yasamanasaadi535 2 дня назад

    عالی بود من چند وقت بود دنبال نسخه ایرانی اینا بودم خیلی مرسی❤

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks День назад

      خوشحال شدم 🥰

  • @MohsenKhosravian-y6d
    @MohsenKhosravian-y6d 2 дня назад

    خب راحت یه دستگاه پاپ کرن بخر کلن 1میلیون😊❤

  • @simagozidehpour8513
    @simagozidehpour8513 2 дня назад

    چه هواپز خوبی مارکش چيه

  • @KdKd-ep4kq
    @KdKd-ep4kq 2 дня назад

    ممنون عزیزم چقدر راحت آموزش میدی لایک داری دختر زیبا❤❤❤❤❤

  • @baran_kattan
    @baran_kattan 2 дня назад

    شف مهسا برامون لوکرو میپزی ؟

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks День назад

      لوکرو با گوشت و لوبیا؟

    • @baran_kattan
      @baran_kattan День назад

      @@MahsaCooks بله همون غذای آرژانتینی مدل کلاسیکش

  • @نازنیناحمدی-ث5ط
    @نازنیناحمدی-ث5ط 2 дня назад

    من چرا بلد نیودم😂 !

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks День назад

      همیشه یه اولین باری وجود داره 😊

  • @baran_kattan
    @baran_kattan 2 дня назад

    کافیه دونه ی ذرت و نمک و روغنو گوربارو قاطی کنی 😂

  • @shivatavoosi3344
    @shivatavoosi3344 2 дня назад

    ❤❤❤

  • @geranmohammadpour8412
    @geranmohammadpour8412 2 дня назад

    ❤❤❤❤

  • @الیناجهانیان
    @الیناجهانیان 2 дня назад

    مهسا جان عاشقتم خیلی آموزش هات را دوست دارم مخصوصا باکس های صبحانه که آموزش دادی لطفا بازم باکس لانچ و فینگرفود آموزش بده عزیزم

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 2 дня назад

      ممنونم عزیزم چشم 🙏🏽😍

    • @الیناجهانیان
      @الیناجهانیان День назад

      @@MahsaCooks چشمت بی بلا خانم گل ❤️❤️

  • @MAMADSAMAN
    @MAMADSAMAN 2 дня назад

    😮😮😊😊😊😊😊❤❤❤🎉🎉🎉

  • @ElnazEma-ip1zi
    @ElnazEma-ip1zi 2 дня назад

    عالی

  • @MahsaCooks
    @MahsaCooks 2 дня назад

    روش بهتری بلدی؟! . برای ۴-۵ ق دونه ذرت ۲ ق روغن (سرخ کردنی یا مخصوص پخت و پز، چون کره و روغن زیتون میسوزن توی دمای بالا) و نصف ق چ نمک زدم . هر ادویه ای دوس دارین میتونین بزنین ادویه سیر و کره باهاش عالی میشه👌🏽 . پاپ‌کورن یک غله کامل است، کالری پایینی دارد و فیبر بالایی دارد که باعث می‌شود سیرکننده و برای هضم مفید باشه. اگر دنبال نسخه سالم‌تر هستید، می‌توانید با روغن و نمک کم (مثل ویدئو) و ادویه‌های موردعلاقه خودتون بهش طعم بدید. . #پاپ_کورن #پفیلا #popcorn

  • @Ryhanhooo
    @Ryhanhooo 2 дня назад

    من قبلا یادمه واسه کارو فناوری درست کرده بودم مزه کوفت میداد دادم ب گربم اسهال گرفت نمدونم کجاشو اشتباه رفتم🥲😂

  • @homasadeghi862
    @homasadeghi862 2 дня назад

    مرسی مهسا جان حتما انجام می دم

  • @Maedeh_karimii
    @Maedeh_karimii 2 дня назад

    با نون پیتا هم میشه؟

  • @samiehsafarpoor3958
    @samiehsafarpoor3958 2 дня назад

    عاشقتم🙏👌پیشی جان رو هم میبوسم...💋♥️💋♥️💋♥️💋♥️💋♥️💋♥️سپاس از رسپی های خوشمزه ت...نمکی مثل خودت💋♥️

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 2 дня назад

      ممنونم عزیزم 😍

  • @Maedeh_karimii
    @Maedeh_karimii 2 дня назад

    عالیییی

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 2 дня назад

      ممنونم 😍🙏🏽

  • @sara7945
    @sara7945 2 дня назад

    عشقی 🥰🥰🥰🥰🥰 من از آشپزی کردن کل عمرم متنفر بودم . مامانم شمالیه و دسپختش عالیه ، برعکس من دوتا برادرم شدن آشپز درجه ۱ . ولی من باز علاقه ای نداشتم . الان دوهفته ای میشه پیدات کردم و دوبار رفتم خرید و دارم شروع میکنم و لذت میبرم 💋💋💋 ماچ به لپت که اینقدر عالی و باعشق ویدیو میگیری که یکی مثل من اشتیاق پیدا میکنه . گربه ات هم مثل گربه من ماشالله فضوله 🧿🩷😊

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 2 дня назад

      ممنونم از انرژی خوبتون 🥹😍 خیلی خوشحال شدم که لذت اشپزی رو تونستم منتقل کنم 🙏🏽☺️

  • @mehdipakdel-c8e
    @mehdipakdel-c8e 2 дня назад

    فر شما خیلی جمع و جور، اگه ازش راضی هستین میشه بگید چیه دقیقا؟😊

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 2 дня назад

      راستش هواپزه هنریچ هست بله خوبه 😊🙏🏽

  • @nargesmarvi9842
    @nargesmarvi9842 3 дня назад

    چه ادویه هایی خودتون ریختید؟

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 2 дня назад

      ادویه سیر و کره ، عالی میشه 👌🏽

  • @rayanmoradi-ye9ow
    @rayanmoradi-ye9ow 3 дня назад

    ممنون خانوم با سلیقه❤❤❤❤❤❤

  • @akraamasgarii7529
    @akraamasgarii7529 3 дня назад

    ❤❤❤❤ مهسا جان تو هوا پز میشه درست کرد ؟

    • @MahsaCooks
      @MahsaCooks 2 дня назад

      راستش تابحال امتحان نکردم 🙏🏽

  • @Mehr-uk9qn
    @Mehr-uk9qn 3 дня назад