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Muy bien

Para el queque de zanahoria necesitas: ⏺️ 300 g de restos de zanahorias ⏺️ 200 g de harina (me gusta usar mitad harina de coco, mitad harina de avena) ⏺️ 150 ml de aceite (por ejemplo de girasol) ⏺️ 200 g (o menos) azúcar de coco ⏺️ Pizca de sal ⏺️ Pizca de canela ⏺️ 1 cdta de polvos para hornear ⏺️ 4 huevos Simplemente mezcla todo y hornea la mezcla durante 40-45 minutos a 180 grados. Lista queda esta maravillosa manera de aprovechar los restos de tu extractor.

Totalmente de acuerdo contigo 🎉🎉 😊

Gracias por la información que nos das; me está ayudando mucho.

Muchas gracias por esta hermosa y tranquilizante meditación,me he sentido muy bien y relajada,sufro mucho de mi aparato digestivo sobre todo mis intestinos,ahora me siento con más calma,gracias gracias gracias

Hola buenas tardes, voy a ir a mi primera cita, pero quiero saber como es la primera vez al acudir? Que hace el doctor?

Empezo a sonarme el intestino al temrinal la meditación

Bendecido día. les escribe Anarelis Saavedra tengo una colitis crónica ulcerosa primero presente una gastritis crónica y luego el colon cumplí tratamiento pero aún estoy en eso q hay días q la comida me cae bien y otros días mal...Q me sugiere usted?

Muchas gracias por el valioso contenido que nos brinda.

Hola! Consulta si tomo en ayunas jugo de zanahoria con juguera centrifuga, también puedo tomar el psylium con zeolita? O me puede llegar a caer mal?

Hola doctora yo tengo mi calprotectina en 37,2 ug/g es malo o esta en lo normal

Dieta paleo va genial,no azúcar,no procesados,no gluten,no alcohol,no leche.Hacer ejercicio de fuerza,vitamina d3 con k2,L glutamina y zinc.Hacer un detox para purificar el cuerpo y meditación mindfunles para la mente

Hola Linda 😊 A qué te refieres con la frase "digestión delicada"? Qué síntomas? Falta de apetito?

Aquí viene la receta que usé para estos shots de vitamina C. Puedes agregar o quitar ingredientes como prefieres y sobre todo personalizarlo para tus tolerancias si tienes un intestino irritable. Necesitas para 3 días de shots: 🍊jugo de 2 naranjas 🍋‍🟩Jugo de 1 limón o 2 limas 🫚 1 cdta de jengibre 🫚 1 cdta de cúrcuma 🧂Pizca de pimienta 🌪️ Mezclar y disfrutar/guardar. En octubre iniciaremos un nuevo RETO de 14 días para liberarnos de la inflamación abdominal.

Gracias gracias gracias 🫂

La clave para evitar el burnout y agotamiento crónico es dedicar unos 5 a 10 minutos (mínimo) al día para completar el ciclo del estrés. 🤯 El agotamiento surge porque no liberamos el estrés acumulado por la intensidad de nuestros días. Absorbemos emociones de las personas que nos rodean, la presión del trabajo y nos ponemos mucha carga mental... como si fuéramos una esponja que lo absorbe todo. PERO, si no exprimimos esa esponja, acabamos ahogándonos. Cuando te sientes agotado/a, no es bueno ignorarlo, para “ser fuerte” seguir al mismo ritmo. Estas 5️⃣ ideas están probadas para liberar el estrés en menos de 5 minutos: 1️⃣ 5 minutos de ejercicio intenso o un breve entrenamiento de alta intensidad (HIIT). 2️⃣ 3 minutos de respiración profunda, exhalando más tiempo del que inhalas. Activa el sistema parasimpático que calma tu cuerpo. 3️⃣ Un abrazo prolongado hasta que te relajes (a partir de aproximadamente 20 segundos). 4️⃣ Llorar si lo necesitas. Llorar es la forma en que el cuerpo libera el estrés y se reequilibra. 5️⃣ 5 minutos caminando alrededor de la cuadra. También puede mejorar tu sueño.

Hola buen y bendito día, te comento que es la primera vez que veo tu video completo y me agradó mucho, sentí que mi cuerpo activó especialmente la zona abdominal, tengo problema de estreñimiento, con la visualización de la Luz verde, me sentí mejor, deseo continuar viendo tus videos y suscribirme para continuar añrendiendo. Mil gracias por tu gran Ayuda.

Buenisimo tu videooo! te felicitoooo! Saludos

Para prevenir flatulencias con las legumbres 👇🏻 y reducir la hinchazón con su ingesta: 👉🏻 Remoja las legumbres durante 8-12 horas antes de cocinarlas para eliminar oligosacáridos que causan gases. 👉🏻 Cambia el agua para cocinar las legumbres en agua nueva, no la que usaste para remojarlas. 👉🏻 Añade especias como comino, eneldo, cúrcuma jengibre, o hinojo al cocinarlas para mejorar la digestión. Introduce las legumbres gradualmente en tu dieta para que tu cuerpo se adapte.

Aquí te presento unas combinaciones con cúrcuma potentes, pero como siempre, te recomiendo probar tolerancias primero con una pequeña cantidad y si te hace bien, puedes aumentarla, para poder aprovechar de estos remedios. Coloqué una cucharadita de cada ingrediente, pero también puedes comenzar con menos primero. 🙂 Estas infusiones preferiblemente se preparan con agua caliente. ♨

Hola Dra. Me diagnosticaron hace un año con crohn. Recientemente tuve un nuevo brote y la mesalazinaby corticoides no respondieron cómo en mi primer brote. Quieren pasarme a medicación biologica y me da mucho miedo por todo lo que he leído sobre sus efectos adversos. Tienes algun tipo de experiencia con esto? Me indican comenzar con inyecciones de adalimumab. Muchas gracias!

Muchas gracia

GRacias por la información Linda

Hola sufro mucho del colon Tengo SII Y GASTRITIS CRÓNICA hace 11 años tuve cáncer de cuello uterino

Muy buena explicación Linda! Vielen lieben Dank!

Entrega información muy valiosa, que su canal sea todo un éxito. Bendiciones!

Gracias por esta meditacion me Ayudo a sentirme mejor ya que son años de vivir con este mal estar.❤

Si lo que paso que me acaba de dia cnosticar con colitis y si fumo no en gran medidad pero si fumo

Entiendo

Es mi primera vez con una colonoscopia a mis 29 años fui al gastroenterólogo en un hospital público solo le dije que tenia heces un poco aplanadas , además gases mal orientes ,un tránsito lento y por último dolores en mi abdomen bajo lado derecho y izquierdo que ya desaparecieron lo demas no. Tengo miedo a las complicaciones creo que al estudio no pero si a lo que comente al principio. Gracias por leerme y buen video podrías decirnos tus síntomas y tu edad que tuviste ese estudio.

El colon irritable es un cajón basura en el que derivan a todos con patologías y enfermedades digestivas que no son capaces de diagnosticar o ni se preocupa el médico… no se conformen con este diagnóstico no existe como tal como enfermedad es un “síntoma “ más

Gracias por incentivarnos a cuidar nuestro cuerpo-templo. Dios le bendiga

Pasos para sacar MÁXIMO provecho de la chía👇🏻 Las semillas de chía, linaza y otras tienen una capa externa dura que puede dificultar la absorción de sus beneficios si no se preparan correctamente. 🌱 Al molerlas, rompes esa barrera y liberas sus omega-3, fibra y antioxidantes. Asi no solo ayudan a tu tránsito, sino que realmente accedes al poder de este superalimento! 💪✨ ¿Cómo molerlas? 1️⃣ Usa un molinillo o licuadora potente, y rompe la cascara. 2️⃣ Guárda las semillas en un frasco hermético y en la nevera (hasta una semana) para que mantengan su frescura! 🧊 La activación es el complemento perfecto y aunque es opcional, nos hace aún más disponible los nutrientes de la semillas. La verdad es que no siempre activo las semillas. Pero casi siempre trato de por lo menos molerlas, para acceder a los nutrientes dentro de la semillas. ¿Cómo activar las semillas de chía? 👉🏻 Remójalas en agua durante unas horas o toda la noche, para que formen un gel. Esto facilita su digestión y maximiza su absorción de nutrientes. 💧 Combina ambos métodos (moler + activar) y obtendrás el máximo poder de estas pequeñas pero poderosas semillas. 💥 Ideal para agregar a batidos, yogur o tus recetas favoritas. 🥣 Importante es que no te queremos complicar mucho la vida tampoco. Esta manera solo es para sacar el máximo provecho de la chia. Pero incluso no haciendo ninguno de estos pasos, será más beneficios comer semillas de chia que no comerlas. 🙂 Así que haz lo que es posible para ti. 💫 #Semillasactivadas #Chiamolida #Saluddigestiva #microbiotaintestinal #chia #superalimentos #colonirritable #enfermedaddecrohn

Es malísima para este tipo de patologías

Gracias por esta meditación ,me hizo muy bien .Gracias,Gracias,Gracias.La seguiré haciendo

Saludos, bendiciones, muchas gracias por las recomendaciones alimenticias, me encantó, Dios la bendiga 🤗❤

2075 de calprotectina 🤯

Gracias n.n

LE SIRVE A QUIENES SUFRIMOS DE DIVERTICULOS? NECESITO URGENTE SABER.. MIL GRACIAS 😊

Muchas gracias!

También sirve para el intestino irritable?

Como se prepara

Sobreexigencia perfeccionismo y querer agradar a los demás. Me siento súper identificada. Auto desprecio 😢

Muy bueno Linda,muchas gracias!

Buenos dias tengo lleve un matriminio con mucho prblemas hasta que alos 40 añios se me detonaron sintomas cronicos digestivos creo que el detonante gue una noticia erronea que me traumo apartir de ello me realizaron multiples examenes y tratamientos farmacologicos sin tener ningunv. Mejoria actualmente sufro de anciedad y depresion espero me puedad ayudar en mi pais no hay ese tipo de que puedo hacer gracias por su empatia Dios las cuide

Muy buena Charla. Gracias. ❤

Tengo colon irritable, parasitos no identificados, estoy con Mebendazol por diez dias, Trimebutino para el dolor de colon, Probioticos y regimen estricto, ando mas hinchada con SIBO, Si alguien tiene alguna sugerencia, porque ya he ido a dos doctores y no pasa nada😊