Видео

Díky moc! Hele takto.. právě teď jsem ve fázi, kdy se snažím nabrat co nejvíc síly při své váze okolo 102-105kg, což pomalu přichází, takže ano, plánuju závody, nevím kdy, nevím kde, jestli MČR v GPC, nevím jestli tento, nebo další rok, ale v plánu to mám.. Stejně tak by byly plány možná zkusit střihnout i nějaký strongman závod for fun.. uvidíme, ovšem na mojí cestě vás na RUclips určitě vezmu všude sebou 💪🏻😁

Ta nejvíc zaostávající partie 🫠😆.. ale od nového roku už dávám i bicake, možná už i porostou 💪🏻😅 Ale i tak díky moc! 🤩

@@Hadiprc Díky moc! 💪🏻🙂 Helee, už jednou jsem ten volant zrestoroval a už teď je zase hnusný.. ta kůže se dojebe během 2 let znovu, tak jsem to tam šoupl.. 😂

@ vsak jasne kamo dělám srandu 👍🫶

Pohodička úplně😁 Ať se daří. 💪🏻

Děkuji, to mě potěšilo, že nejsem až takový močálos na ty tlaky 😅.. doufám brzo v 60tky 💪🏻😏

@@bobbysixkiller3757 Je to odkaz na ,,Grznárovo děti".. ví jen pamětníci

Repráky a TV mám puštěnou, jen nejde tolik slyšet kvůli videu, abych byl vůbec slyšet. 😁

Řezník ušel dlouhou cestu od Martyho frků, až po filmovou produkci.. 😁 Výhoda homegymu, zapnout si absolutní antisocial sonety od death metalu až po řezníka ..😁 A díky moc, vážím si toho! 💪🏻

@@pavelhykl5063 Protože jsem zkrátka hovado 😁.. sprostě mluvím i v běžném životě a já se nebudu přetvařovat na videa a dělat ze sebe někoho, kdo nejsem a s tím jsem taky začal dělat videa, zcela chápu, že to někdo nerad, ale to už bohužel neovlivním. (: Děkuji každopádně za komentář. 💪🏻

@janmatejovic7958 Ale tady nejde vůbec o žádné kulturisty, tady jde o mladé kluky, kteří ví hovno a dobrovolně se dojebou do konce života, aniž by přemýšleli nad následky. Většina lidí sype a v životě by to do nich člověk neřekl, prostě bez ambicí závodit ve vrcholovém sportu a vědět o sobě, že mám nadprůměrnou genetickou výbavu to nedává smysl, dojebat se kvůli něčemu, čeho nikdy v životě ani nedosáhnou.. Jo, problém je, že ti největší to přebijou, ale i kdybych odradil jediného kluka, je to pro mě výhra.

@@TomasKorbacek1 ono to vše víceméně navazuje na sebe to co jsem psal v začátku komentu já chápu jak to myslíš a i s tebou souhlasím ale sám víš jaká je doba mladí většinou vidí jen ty úspěchy a pouze pár z nich si možná uvědomuje co je za tím dřiny a práce ale to jsou výjimky a dnešní doba extrémně tlačí na bizár být velkej co nejdříve co nejvíce a vydělávat tím peníze(proto jsem psal že by bylo třeba razantnější osvětu proti as) trpělivý kluk co dře a maká zaujme minimum sám cvičím x let(teď opravdu nic ve zlém podívej makáš naturálně a tvrdě dřeš jak mezek, kolik máš odběru a sledujících když to srovnám s člověkem který není natural a tech je sakra teď) a sleduju ten rozdíl mezi dneškem a kdy jsem začínal a učil se vše sám ze začátku žadný net a možnosti jaké jsou dnes ale po x letech vím co mi funguje a co a jak dělat ale rozhodně nemám formu abych se tím živil to bych musel šáhnout po as abych se protlačil řekl bych že se shodneme akorát každý jiným způsobem měl jsem to podobně jako ty ale když jsem viděl že na tyhle videa ti mladasové vůbec neberou zřetel řekl jsem si každý má svůj život a svou zodpovědnost a jestli se dojebe nebo ne jeho boj jeho rozhodnutí proč bych si s tím dělal hlavu v tomto směru jsem to myslel

@janmatejovic7958 Co se týče odběrů a sledujících, začal jsem pár měsíců zpět, před tím jsem vydával jednou za týden, nebo za 14 dní a teď s pravidelností přichází ovoce. Lišák je taky podprůměrný naturál a nesahá mi ani výkony a ani osvalením na kotníky a ještě tehdy, kdy dělal primárně fitness ho sledovalo 170tis lidí a Lamka jakbysmet. Stále je ještě mnoho lidí, kteří raději naturální cvičence, ale tady to chce první rozjet kanál a pak se to bude dozvídat více lidí. Pracuju na tom a teprve se zahřívám, protože vzdát se není na programu. Každopádně chápu, co píšeš, ale ty mladí, které potenciálně mohu ovlivnit pozitivně jsou stále i tak důležití, ač to můžou být jednotlivci.

@@mrdeff5168 Jo.. tak to je jeho přirozené prostředí.. Plísňák 😅 Ještě jednou díky, už mám další 3 balení objednané, takže už nebudu socit. 💪🏻😆

@@jirimirovsky Přesně tak.. stehno ke stehnu sedá 😄 Děkuji moc, také ať se daří 💪🏻💪🏻

Je to skvělá šťavnatá věc, často i lepší, než ty kuřecí prsa😄 Koření podle chuti, takže bych řekl, že gyros koření mohlo být parádní 💪🏻 Místo rýže třeba brambory, 500g brambor má stejně sacharidů, jako má 100g rýže.

Přesně, stehna jsou nejšťavnatější část kuřete a nikdy mi nedělalo problém je jíst často. Jo.. Tak pes je kamarád, co taky rád 😄

Děkuji, děkuji.. 💪🏻 Doufám, že to na tu tlustou osu trochu ještě posunu o pár desítek kil.. je to o kilometr těžší, než klasická deadlift osa 😁. A ano, to třetí opáčko jsem tahal takzvaně už pomalu i z prdele 😆.

@@Drago-re3eh Bohužel, po vysazení je člověk v bídném stavu, tělo neprodukuje svoje bývalé hodnoty hormonů a tak kvalita života klesne a s tím i svalová hmota.. Proto nad tímto přemýšlet rozvážně a nehrnout se zbytečně do neznámé řeky.

@TomasKorbacek1 ja cvicim naturalne niekolko rokov o steroidoch som ani neuvazoval. Lahka cesta bavi len slabosuchyc ludi. Vid kolegu ktory zacal a preatal kvoli tomu ze sa snim niekto chcel bit

Steroidy nepatří do ruky těm, kteří nemají za cíl být vrcholový sportovec a porážet sobě rovným (podpořeným).. zbytečné užívat, když je to běžný cvičenec.. já mám ale vysoké cíle i přes to, že jsem i po dekádě naturální. Každopádně nikomu bych to nikdy nedoporučoval, nemá to pro 99% lidí cenu. 💪🏻 Ať se daří!

Čau, měřím nějakých těch 183-184 a vážím aktuálně okolo 104kg, což je taková vyhovující váha.. Jednu dobu jsem měl až 111, ale to už bylo hrozně ufuněné.. ale dokážu výkony držet i se 104kg, případně je lehce zkusím teď ještě posunout nahoru 😁 Jo, ta skupina už je mrtvá bohužel a správci neodpovídají, škoda.. Jinak děkuji za koment a ať se daří. 💪🏻

Děkuji za pěkný komentář, ať se daří 💪🏻

Co se týče sexu, drtivá většina sypačů mají naopak příznaky hypersexuality, takže tam problém nebude. Rakovinu může dostat jakoukoliv i jinak zdravý člověk, takže tam je to takove.. no .. prostě genetika a štěstí. Dlouhověkost a doživotní aplikace je taky sporná, protože můj názor je takový, že absolutně každý chlap by měl jít na substituční terapii okolo 45-50let, takže doživotní aplikace je jistá tak, či tak. A dlouhověkost, no, máme tady Schwarzeneggera, Ronnieho a pár dalších, kteří jsou Mr. Olympie a jsou stále mezi námi, takže tam opět hraje roli genetika (ale ano, nikdo z nás neví, jakou má toleranci vůči látkám, dokud to nezkusí. Já se rád budu porovnávat i se sypači, ale to, co jsem zmínil ve videu bylo v tom smyslu, že budu mít teď prostě 105kg s nějakým tukem a to z důvodu, že prostě s touto hmotností budu mít více aktivní hmoty, než kdybych zhubl 10kg - s jakýmkoliv hubnutím se ztratí i část svalů, což nehodlám teď podstoupit, abych nepřišel o sílu, kterou mám s těmito kily a hmotou. Děkuji za rozepsání věcí, na které jsem zapomněl, mluvil jsem z hlavy a ne vše mi naskočí hned. Ať se daří. 💪🏻💪🏻

@@TomasKorbacek1 Hypersexualita pretrvava len zo zaciatku kym maju nadbytok dodaneho testosteronu, ked sa ten vysadi tak je po sexualite. Rakovinu aj to kolko sa clovek dozije som myslel tak ze proste so steroidmi si clovek zvysuje pravdepodobnost rakoviny alebo aj skorsej smrti. Samozrejme ak niekto nebude brat steroidy, tak nebude mu to zarucovat dlhy a zdravy zivot, ale je to ako ked niekto jazdi po okreskach 90tkou a niekto 180tkou. Aj ten s 90tkou sa moze niekde o strom rozbit, ale ten so 180tkou ma vacsiu pravdepobodnost nehody. Nemam pocit ze by som tesne pred 43. narodeninami potreboval substitucnu terapiu a ani v najblizsich 10 rokoch to asi nebudem potrebovat. (neviem co sa moze stat preto "asi) Mozno ale budu chlapi ktory by to potrebovali, ale ako takmer 43 rocny si myslim ze 45-50 rokov este zbytocne skoro u priemerneho chlapa. Ale samozrejme viem to skor pochopit u takych co cvicia 10+ rokov vkuse, maju uz deti a dalsie nechcu, ze sa na to daju aj skor lebo sa chcu posunut na zivotne maximu, ale ja osobne sa na to nechystam vobec. Co sa teba tyka, tak si myslim ze este budes vediet vyuzit svoj naturalny potencial. Len to trva dlhsie. V 30tych rokoch sa telo chlapa este meni, stava sa odolnejsie aj ked uz mozno nie take vytrvale ako telo 20tnika, ale predpokladam ze este sam seba prijemne prekvapis. Kazdopadne drzim ti palce nech sa rozhodnes akokolvek, len ja proste preferujem naturalny pristup.

Každou dekádu se chlapům snižuje testosteron o cca 1% v průměru. Porovnáním mužů stejného věku v různých dekádách bylo zjištěno, že například 65letý muž v roce 1987 měl přibližně o 17 % vyšší hladiny testosteronu než 65letý muž v roce 2004. Různé studie potvrzují přesně tuto realitu. Takže stoprocentně substituční léčba z mého pohledu ANO! 😁 Uvidím, jestli to ještě vyjde a nebo se rozhodnu pro přechod na temnou stranu.. ten posun je fakt malý za posledních pár let, nebo spíše minimální, než malý.. Ale ať tak, či tak, jsme lidi a každý máme své názory a rozhodnutí záleží na nás. Ale určitě jsem za to, nestřílet tam jehly po 2-3 letech cvičení, kdy kluk ví úplné hovno o svém těle. Každopádně přeji pevné zdraví, ať ti plány vyjdou! 💪🏻

@@martinn.2563 Ano, ale on už to věděl podle jeho slov dávno před tím, než měl nespočet operaci kyčlí a zad, v jednom podcastu řekl, že se zranil při americkém fotbale, jak moc kecá.. Kdo ví.. 😁 Na druhou stranu, co se týče velkých tréninkových zátěži, tak se můžeme kouknout na pár strongmanů, či trojbojařů, kteří stále zvedají slušné váhy ve stáří pořád a jsou relativně v kondici, takže tam hraje roli více faktorů.

@@TomasKorbacek1 přeju zdravý záda a ať se daří. Vy kluci s činkama tomu rozumíte víc, než já, jsem jen kolemjdoucí... ;-)

Moje záda taky nejsou žádná hitparáda, ale po sérii zranění jsem pár věcí začal dělat jinak a zase můžu dělat to, co mám rád.. Děkuji a také přeji ať se daří. 💪🏻🙂

@@iperitas Čaues, jmenuje se to čichací sůl, dobrá pro pokročilé liftery. Co se týče té osy, je od Rogue osy mají nosnost od 700kg a výš, ale obecně deadlift osy většinou okolo 600-700kg mají, více není potřeba a navíc jsou tenčí (27mm), než klasická tvrdá např IPF osa (29mm), které vydrží klidně 1100-1200kg.

@@robertkraven6847 Těch mám na kanále taky už bambilion a lidi zajímá spíše tento kontent. 💪🏻

@@vboy6201 BMW bylo v plánu.. teď mám zálusk na Audi TT, ale netuším, jestli bych se do toho prdítka vlezl 😂.. Tohle je každopádně moje staré Prasserati B5.5 .. dávám mu celkem záhul otáček, ale zvládá dobře 😆

Děkuji pěkně! 💪🏻🤩

To jsem rád, že alespoň pár lidem se tohle video líbilo! 💪🏻 Top 15 by bylo asi moc pro jedno video, většina lidí dokáže udržet pozornost u videa tak okolo 7-20 minut, jak kdo.. takže bych se držel u časů 10-15 minut na díl, co se týče TOP série na různé témata. Děkuji za ohlas a promyslím to. 🔥🙏🏻

@TomasKorbacek1 nechám to na tobě 🙂... Ale když si srdcař ,tak se tohohle nemůžeš nabažit i kdyby to trvalo hodinu 🙂🔥

Tomu rozumím, samotného se mi tyto citace líbí a proto jsem o nich chtěl zkusit udělat video, jakš takš to má úspěch, takže si nejspíš připravím ještě další díl. Ještě jednou děkuji za zpětnou vazbu, ať se daří! 🔥💪🏻

No, thanks.. this doesen't work like that and you don't even know what I'm talking about in the video. 😄😄 Edit: Thanks for letting me know about thumbnail, I fixed it.

@@TomasKorbacek1 You are welcome!

@@TomasKorbacek1 By the way, Would you like to check out some of my works? How can I share them with you?

@@TommyPacci Děkuji moc! 💪🏻💥

Díky, vážím si toho! 🙏🏻😏 Ať se daří. 💪🏻

Čaues, videa stříhám přes mobilní aplikaci CapCut/YouCut, PC nepoužívám na střih, jelikož mám silný mobil a dokáže rendering 4K/8K videí.

Čaues, vím o tom už chvilku, ještě jsem nenašel čas zajít do prodejny. Děkuji za připomenutí, už to musím obměnit. 🙏🏻💪🏻

@ jasná věc mistře

BCAA jsou jeden z nejméně podstatných suplementů, naopak BCAA nemají na regeneraci absolutně vliv, protože nejsou kompletní v aminospektru takže ne, BCAA nedoporučuju a víš proč? Máš je absolutně ve všem (jídlo), i když jsem je kdysi užíval hojně.. takže ano jediné EAA mají smysl, díky tomu, že jsou to ESENCIÁLNÍ Aminokyseliny, které si tělo vytvořit samo nedokáže v kompletním aminospektru- tím pádem jsou důležitější, než blbé BCAA. Každopádně já tě naopak odkážu na video od IMV Podcastu- Nejefektivnější a nejpřeceňovanější SUPLEMENTY pro sport i zdraví A co se Jirky týče, jasně, že ti nakuká, že díky BCAA udělal nejlepší progres kariéry, když ho Czech Virus sponzoruje 🤦🏻‍♂️ Jirka v tomto asi tak vědecky podložený není.. Bohužel

@TomasKorbacek1 doporučuji vyzkoušet ty co bere Tkadlčík a pak hodnotit. Opravdu je to citit hned na tréninku bez legrace. Bcaa za tři stovky nefungují

@@petrjan9426 prozradím ti jednu věc .. mezi BCAA za 300, 500, 800 není žádný rozdíl, jsou to stále jen 3 nepodstatné aminokyseliny (: . Stejně tak kreatin.. mezi kreatinem za 400 a 800 není rozdíl, pokud není creapure, tam už nějaký lehký rozdíl je.

@@TomasKorbacek1 kup bcaa Nano, pak za tři stovky a podívej se na strukturu prášku. Jde o to že cim je prasek jemnější tim se líp vstřebá. BCAA maximalizují využití bilkovin a sacharidů z jidla na 100 % coz se v den tréninku hodí a jindy smysl nemají, to je pravda. Ale strašně pomůžou, no samozřejmě je potřeba tu kompletní bílkovinu a celé spektrum k tomu dodat. Bcaa jdou primo a okamžitě do svalů a záměrně jsou tři protože jiny tohle neumí. Benefity z toho maji jen ti kdo opravdu drou a maji dostatek zivin. Doporučuji vyzkoušet sam si je kupuju nic neprodavam. At se daří a děkuji za odpověď 💪

BCAA jsou něco, jako zapalovací klíček od auta, ale samotný anabolismus nenastolí. Kdyžtak koukni na ten IMV. Děkuji za polemiku o supláčích každopádně, ať se daří.💪🏻

O ku*wa.. tak to je horší, než jsem čekal.. Ale jo, když to teď zpětně pouštím znovu, tak to asi sedí 🤣

@@TomasKorbacek1 Pokud jedes na krev tak je to normální, jen ve vetsine dnesnich fitek nemuzem ani tuknout s ciknou natoz takhle zrav, normálne by te majitel vykazal a za me je takhle doba celkem trapna!

Pravda, ve většině je to tabu, ale kam přijdu, tam jsem hlučný, protože jsem v posilovně a ne v nějaké gay knihovně, kde člověk musí být ticho.. 😁 což můžeš vidět cca v každém minulém videu, kde jsem šel Blood and Guts podle Doriana. Ale i tak, nevyhovuje mi chodit někam, kde se nikdo nechce pořádně sedřít a jsem pak vždy jediný, kdo fakt jde za hranicí chápání.. Takže homegym byla cesta a nelituju. 💪🏻

Děkuji za podporu, taky se už těším na další. 💪🏻

Beautiful work! It's great that minimalistic training can have great results. Good luck mate!

@@Smidl15 Děkuji za příjemný koment, každopádně je potřeba pracovat s tím, co je k dispozici a nějak to rozumně zkombinovat 💪🏻

@@user-zr7ds8ku3g No, skoro, zapomněl jsem na vyprané prádlo zmuchlané v koši a pověsilo se to až později, tak to tak dopadlo. Já si myslel, že se na to někdo zeptá 😂

@@Smidl15 Rád pomůžu, když můžu. Určitě dokončím tyto rady na všechny partie. 💪🏻😏

@@jersailunamolina3133 Thank you! My pleasure to help to everybody who wants to get better! 💪🏻🤩

Co to kurva 🤣 tak to jsi v životě neviděl zženštilého týpka 🤣 Komentáře, které někdo dokáže vyblít mě nepřestanou nikdy bavit. 🤣 105kg, vousy, nějaké svale, makám, jak sviňa.. Ukaž se teď ty, uvidíme. 🤦🏻‍♂️ Btw, babu mám dlouhé léta.

@@carter.verone Tohle jsem já, každopádně jeho nesleduju a nějak nemám potřebu ho sledovat. 😁

@@TomasKorbacek1 jo, vůbec ho nesleduješ nemáš to zapotřebí jen ho kopíruješ ve sto procentech

@@carter.verone Viděl jsem ve svém životě tak 5 minut jeho videí, víc jsem neměl zájem. Moje inspirace je Rich Piana, který mimo jiné dělal podobný druh videí, jako dělá Sulek a nebo i já. Pokud tě to tak sere, tak se na to nedívej, já ti kudlu u krku nedržím. (;

@@TommyPacci čaues, Veselí nad Moravou, Pelc

Not many people train like this anymore.. HIT Heavy duty is a great program in my opinion. It hits hard and bodyweight goes up as well. Greetings from czech bro. 💪🏻

@@letheon6730 přitom si sám nic neověřil a pouze z doslechu, ale byl jsem tam nedávno, nějak nadšený z mé návštěvy, že: tebe znám, čauu, čaau 😀

Děkuji. Můj styl videí a styl mého chování nepadne do vkusu všem, ale být autentický je si myslím důležité. Děkuji za podporu. 💪🏻

Že mám vousy a unavený obličej, tak nemusím hned nutně být Turek, Gruzínec, nebo Armén. 😀 Kořeny pouze české, nejjižnější jih Moravy.

@@TRE-CZ Kouknu na nějaké články a výzkumy, co neznám se případně rád přiučím, když to bude efektivní a vědomostí není nikdy dost.

@@GrowersChannelSeeds CBD nepoužívám, takže s tím nemám zkušenost a proto není zmíněno.

Každý pilíř zmíněný ve videu je to nejlepší, co začínající, případně i pokročilý cvičenec může udělat pro svůj výkon díky regeneraci, která je klíčová pro opravu svalů po náročném tréninku. Nemohu se zavděčit všem, každopádně ten, kdo už větší znalosti má, tak si odnese jen málo z toho, co radím z mých zkušeností. V každém případě formát videa je takový, jaký se mi líbí a zvolil jsem to v autě záměrně, protože doma na to není zatím tolik času, ale nejspíš do budoucna nějaké detailní videa budou i od stolu nejspíš a samozřejmě pokud se to nebude někomu líbit je to v pořádku, přeřeky dělám, ale to asi každý. Děkuji za komentář. (:

@@TomasKorbacek1 Ano, to máš pravdu, ale tyhle rady a tipy už jsem slyšel tisíckrát od mnoha jiných. Zřejmě je chyba na mé straně, že jsem čekal něco zajímavějšího. Hodně štěstí, ať se daří a síla roste.

@@robroy5276 Tomu rozumím, jdu spíš s těmito Talky postupně od nuly a cílím na lidi, kteří se moc nevyznají, ale určitě některé věci nejsou až tak moc známé si myslím. Díky a ať to roste 💪🏻.

Jelikož nemám fotografickou paměť, tak vždy, když nikde nikdo není v okolí, tak nahlédnu na pár vteřin na témata, které mám připravené. Mobil jinak při řízení nepoužívám nikdy, proto dávám věci dozadu,, což je ve videu na začátku vidět.

@@vaclavmizerak9127 Doporučuje se při orálním použití dávat Ashwagandu maximálně 3 měsíce a nepřehánt to s dávkováním, ale já doberu druhé balení tento druhý měsíc a vysadím ji opět na 1-2 měsíce. Žaludek by to obecně nemělo jak zničit, jen někteří jedinci se slabším žaludkem můžou pociťovat nevolnost, zvracení, průjem, či nadýmání, v tomto případě bych to buď vysadil úplně, nebo zkusil snížit dávku. Taky záleží na výrobci a jestli to nebyl nějaký shit, proto jsem raději volil přímo KSM-66, mělo by to být nejkvalitnější, co se výtažků z A. týče. Některé články uvádějí možný výskyt problému s játry, kvůli určité toxicitě, ale objevuje se to opravdu jen zřídka a jestli je toto tvrzení podložné jsem nezkoumal. Obecně je tedy ashwaganda bezpečná na užívání.

Děkuji, vážím si každé pozitivní reakce k videu. Na růstu se neúnavně pracuje, teprve jsem po dlouhé odmlce zase začal, dám tomu čas. 😁