Видео

하늘이 넘 파랗고 날씨가 좋으니 여행기분이 넘 나네요

영상 잘봤습니다! 야끼소바집 검색해도 안나오는데.. 상호명좀 다시 알려주실 수 있나요? ㅠㅠ

시즈오카 여행 계획중인데 이렇게 알차게 힐링코스도 보여주시고 세세한 설명과 장소추천등등.넘 감사해요 4박5일 딱 좋은 일정인듯요 영상 잘 봤어요^^

5일 동안 이토까지 알차게 갔다오셨네요 저는 후지노미야역에서 미니패스 가능한 버스 이용해서(배차간격이 안좋긴 하지만) 타누키 시라이토 갔다가 돌아오는 방법을 이용했었는데 돈 내더라도 투어버스가 훨씬 좋아보이네요. 작년 11월? 이후로 미니패스 가격이 올라서 이젠 뽕 뽑기 쉽지 않다는 단점이😂 시즈오카 세번째 갔다왔는데 힐링하기 너무 좋은거 같아요. 후지산이 보일 만큼 날씨 좋다면 야마나시현쪽, 바다는 이즈반도, 렌트카 가능하면 가와네혼초도 추천해요

시즈오카 여행 급준비중인데 막연해서 고민 많았는데... 깔끔한 영상 감사 합니다!!! 도움이 많이 될것 같아요~!!! 감사합니다!!! (흑백요리사 자막 재밌네요 ㅋㅋㅋ)

11월 20몇일날가는데...눈좀내리겠죠..?ㅠ 후지산꼭대기 눈 쌓인거보러가고싶은데 하

자막이 너무 빨라서 읽기 힘들어요😮

안녕하세요 혹시 후지노미야 시내 관광 티켓사신거 주말에만 이용할 수 있나요?

이번 주 토요일에 시즈오카 갈거라 느낌 좀 보고 가려고 보게 되었는데 재밌네요ㅎㅎ 2인분 다 드시는 거 훌훌훌훌훌훌륭해요!👍

진짜 트레이너 90%가 아는 것도 없이 헬스만 몇 년 한 경우던데 5군데 PT 받아봤는데 다 똑같았음

3:40 이 부분 영상에 "쌤 저 xx 있는데 이거 해도 되나요? -> 잘 모르면서 문제 없어요" 이거 자체가 헛소리인 게 정상적인 트레이너면 수업 첫날에 상담하면서 근골격계 질환이나 신체에 문제 있는 부분 다 물어보고 체크하고 항상 의사 소견부터 들어야 된다고 고지하는데 뭔... 물론 유명무실한 생활스포츠지도사 2급 외에 트레이너로서의 전문성을 갖출 수 있는 자격증을 국가에서 관리하며 주기적으로 갱신해야 된다는 건 동의합니다 준비 운동도 항상 자가근막이완, 스트레칭, 웜업 등을 미리 알려주고 PT 수업 전에 20~30분은 일찍 와서 해달라고 지도합니다 블랙아웃도 호흡을 똑바로 하면 되죠 일반인이 블랙아웃 올 정도로 초고중량에 도전하는 사례 자체가 흔한 것도 아니고요 단백질 체중x1.5~2g 정도로는 애초에 신장에 문제를 갖고 있는 사람이 아니고서야 문제도 없고요 바디프로필은 누가 시켜서 하나요? 유산소도 항상 잘 챙기라고 시키고 실제로 헬스장 가보면 유산소 인기가 엄청난데 무슨 근거로 헬스 하면 유산소 운동을 떠올리지조차 않는다는 궤변을 늘어놓는 건지요ㅎㅎ 좀 더 들어가보면 유산소를 "제대로" 하지 못하는 사람들이 과반입니다 유산소도 근력 운동을 배우고 나서 유산소를 효율적으로 할 수 있게 배워야 한다는 사실은 왜 간과하시는지 그냥 영상 자체가 억까고 너무 무지하신 거 같네요 뇌피셜만 늘어놓을 게 아니라 실제로 헬스장을 좀 다니시길 바랍니다 다니고 있어도 겉핥기만 하면서 해당 분야를 통달한 척하지 마시고요 의사시면 의사로서 본분에 충실하시지 뭔 근력 운동을 멈춰야 된다는 말 같지도 않은 소리를 하시는지 참 재밌네요

가신 곳 상세하게 기록해두셔서 참고하기 좋았어요~ 잘 봤습니다! 혹시 에어비앤비 숙소 정보 알 수 있을까요?

인스타 지나가다 봤는데 역시 과장 광고가 맞았네요. 여드름나서 이런거 저런거 시도해본 사람인데 병원가서 처방받는 이소티논이 돈과 시간이 제일 덜 드는 것 같네요.

책한권만 읽은느낌

헬스 많이한 사람들이 걷는게 좀 이상하더라.. 여자든 남자든

애초에 인간한테 가장 부자연스러운 운동이 헬스임 직립보행 이후로 달리기같은거에 특화됐지 저렇게 무식하게 무게 들거였으면 고릴라처럼 진화했겠지 협동심이 발달해서 무거운걸 혼자드는일도 없었고

그래서 자네 헬스 멈췄는가?

뭐든 노예가 되면 안되는데 쉽지가 않네요 영상이 극공감이 됐습니다.

근육이 많 아지면 유연성이나 순발력이 감소 되는 ㅡ그러나 만들기가힘듬 질병이나 스트레스에 견디는 힘이 증가되기는 합니다

이쁘면 5명이상이 남사친인척하고 대기탐ㅋㅋ 어플에 있으면 가치가 낮은 여자라는뜻. 남자는다다익선이 전략이라 어플해도 가치낮은건아니고.. 스피랑 골스에서 많이먹었엇는디

식품업체에서 많이 사용하는 팜유도 쓰레기 음식이죠. 그냥 싸고 산화가 잘 안되니 방부효과도 줄겸 대량으로 사용하고 있는데 실질적으론 몸에 염증을 일으키죠. 사람에따라선 알레르기 반응도 많죠. 그런데 그런 정제팜유를 팜유업계에서 돈을 먹여서 연구결과 조작하고 건강에 좋다고 발표하고 있죠. 식약처는 팜유에 대한 일일 허용치 기준이 있기나 한지 의문이네요

결국 논문의 신뢰성에 의심을 해야 한다는건데 그렇게 따진다면 아스파탐1일 허용량 55캔에 대한 식약청 발표는 과연 클린할까요? 어떤기준으로 어떤 논문에 의한 근거로 55캔이라고 하는건지 , 만약 식약청 기준을 정한 논문이나 그 근거의 논문이 이익집단을 대변하지 않는다는 근거가 있는지 궁금하군요.

이런 말이 생각 나네요 건강 하기 위해서 헬스 하는게 아니라 건강 하기 때문에 헬스를 하는 것이다. 과도하게 일을 하면 몸이 상하고 과도하게 공부만 하면 건강이 안좋고 무엇가를 얻고 자하면 무언가를 희생이 되야한다 이게바로 등가교환 법칙이 아니겠나요 아름다운 이 세상에 이치

트레이너 직업을 가지고 8년정도 지도자 한 사람입니다 영상을 보면서 인정되는 부분도 있고 또 너무 단편적인 면만 강조되는 부분도 있어서 마음이 아프네요 물론 헬스 즉 웨이트 운동이라는게 부상위험도 있습니다 다른 운동 스포츠 비해 중량을 다루는 운동이여서 다치는 부분도 있습니다 인정합니다 다만 그건 과도한 욕심해서 비롯된 부상이고 또 정확한 자세를 유지를 못했을때 나오는 결과입니다 현대인들은 과거의 비해 움직임이 없어 근육은 점점 기능을 상실하고 인간이 가져될 기본적인 움직임이 사라지고 있습니다. 이러한 상태에서 다른 스포츠를 운동한다면 부상 당하기 더 쉽습니다 웨이트는 떨어진 기능을 살려내고 복합적인 관절 운동을 통해 기능을 다시 살려주는 운동이라고 생각합니다 너무 상업적으로 변한 부분은 저도 아쉽게 생각하지만 웨이트의 근본적인 부분이 아닌 단점만 놓고 작성한것ㅈ같아서 마음이 아파서 이렇게 알리고자 글을 남깁니다

뭐 상당히 맞는부분이지만 헬스의 본질적인 목표를 생각해볼 필요는 있는거 같다. 남성홀몬이 꼭 무게경쟁, 후까시로 가버리니까 자주 다치긴 함.

훌륭한 말씀 극 공감합니다. 지들이 의사보다 윈줄아는 붕신들도 꾀있음.. 어처구니가 없음😅😅

자극적인 제목으로 어그로끄는건 단기적인 조회수는 있을지라도 결국 악플이나 달리고 영상도 안보고 욕하고 신고누르는 사람들이 많아질겁니다. 헬스를 하지말라는 제목치고 실제로는 그런 내용이 아니잖아요? 그리고 농구 축구처럼 보디빌딩도 건강하려고가 아닌 재밌어서 하는건데 헬스라는 이름 하나로 건강을 위한 운동으로 단정하기에는 무리가 있다고 생각합니다. 의사선생님은 그렇게 생각하실수 있겠지만 사람마다 생각이나 가치는 다르니까요. 충분히 좋은 채널로 성장할수 있을거라 생각하는데, 그럴때 이런 자극적인 내용은 오히려 방해요소가 될수 있을거라 생각합니다. 좋은 영상 감사합니다.

적당히 웨이트 하고 적당히 달립니다. 무엇이든 과유불급

오랫동안 운동을 생활해온 사람의 생각은 상당한 이유가 있다고 봅니다, 개인적으로 전부터 이런생각을 간간히 해왔었는데 정말 공감이 가는 영상입니다, 🎉

헬스를 하는 이유는 1. 몸만드는거 2. 골골백년으로 사느니, 일찍 죽기 위해

동양인에 대한 헬스 논문들을 소개해주시는 영상을 제작햐주시면 안되나요..? 인종간에 차이는 느낌적으론 짐작하곤 있었지만 논문으로 보는건 신기햐서요 ㅎㅎ

헬스하면서 계속 만성피로가 있었는데 어제부터 단백질 줄이고 중량에 대한 집착 덜어내니 몸이 한결 개운하네요^^

전반적으로 나쁘지 않은 내용임 . 특히 논문은 인종을 생각 안했다는 내용은 우리가 경각심을 가져야 하는건 맞음. 물론 근육을 가지는 것은 큰 이점을 줌 . 그것에 대해서 설명하진 않았지만 이 영상 자체는 헬스로 인한 잃는것에 중점을 둔 것 같고 전반적으로 타당함.

뜀박질이제일좋지 짧게

좋은 내용인거 같습니다. 1:07 부분에 적절한 근육량에 대한 고찰이랑 / 5:30 쯤 보면 지금의 헬스는 강성(취성)을 증진시키는 방향으로 운동하고 있는게 맞다고 생각드네요. 3대 500이런식으로 파워에 치중하면서 어느순간 '뚝'끊어지는 문제가 발생하기도 하지요 / 단백질 보충제에 대한 부작용도 널리 알려져있죠. 바프는 주변에 보니까 최상의 컨디션에 보정까지 들어가니까 시간이 지나고 유지 못한 지인(사무직계열)들이 과거의 자신을 그리워하거나 한탄하더라고요.

좋은 내용이네요 사실 생활 운동은 건강해지려고 하는 건데 저도 모르게 점점 무게 집착, 몸 집착에 빠져 자꾸 건강하지 않은 방식으로 가고 있었다는 걸 방금 이거 보고 깨달았습니다

그럼 아시아인이 고용량 단백질 보충 시 하루 멏그람이 몸에 부담을 안주는 수준일까요..?😢

요즘 같이 헬스 열풍 시대에 이런 영상을 올리는 자체가 부담이 될수 있을텐데 전문가로써 충분히 경각심을 주기에 유익한 영상 같습니다 특히 동양인 단백질 부분이 참고가 많이 되네요 감사합니다

좋은내용 감사합니다 구독

30대를 넘어가며 건강을 위한 운동으로 헬스를 시작했지만, 결국 헬스는 파워리프팅이나 바디빌딩 등 건강과는 거리가 먼 목표를 바라보게 되는 듯 합니다. 디스크 위험성이나 인대 등을 생각하면 건강한 운동이 아닌것 같지만, 이뻐지는 내 몸과 고행과 같은 그 행위 자체의 즐거움으로 계속 이어가게 되네요.

감사합니다 경각심 가지겠습니다!!! 혹시 주 5회, 회당 30분~1시간 정도가 적정 운동 권장량으로 알고있는데, 이것도 인종마다 다르겠죠? 존문가님은 주당 운동 얼마정도 하시나요?

성매매의 온상임. 하면안됨. 성범죄소굴. 성관련 실적 올려서 남자들 조지려는 잠복 경찰이나 잠복 수사들도 많고 조건만남 소굴이고, 특히 한국은 녹음 안하면 한녀한태 무고당하기 딱 좋음 합의금 뜯기기.

다섯개정도 써 봤지만 유령 계정 적었던 앱은 곧 망했더라 ㅋㅋ 무료인데도 웬만큼 만날 수 있었으니 이쁜 여자는 별로 없지만 그럴 수 밖에 국내 유명 어플이 있는데 자기네들은 가짜 계정 없다고 호언장담하지만 상식적이지 않은 패턴과 대화보면 알바 백퍼있음 예를 들어 쌍방 수락하에 열리는 구조인데도 막상 열리면 답이 없거나 답이 있다하더라도 기계적이거나 혹은 카톡으로 넘어가는 건 성공하는데 넘어가면 갑자기 말수가 줄어든다 마치 카톡까지가서 5마디 하면 5천원 받는 알바인가 싶을정도임 물론 만나서 사귄 적도 있는데 대부분 알바나 가짜계정 많으니 돈 쓸 생각말길

결정사 광고인가 무슨 결정사가 결혼시켜 돈벌어요 결정사 성혼율이 5%임 이마저도 욕처먹고 올린게 15%임 결정사 수익구조는 돈받고 만남 횟수차감해서 또 결제시키는거지 결혼시켜서 성혼비 주면 회사는 뭐먹고 운영함 매니저한테 A카드 2장이 있으면 절대 이 2장을 서로 매칭시켜서 결혼시키지 않음 미쳤다고 A카드 두장을 날리는 짓거리는 절대 안함 무조건 횟수차감 B급과 무료 A를 매칭시키고 횟수차감 A를 무료인 A+을 매칭시켜서 횟수만 계속 차감시킴 이러니 돈은 많은데 못생겼어 또는 진짜 맘에드는데 나 안좋대 이 경우가 대부분임 결국 회원들은 돈만쓰고 결혼은 고사하고 시간날리고 돈만날리고 나이 40먹고도 결정사로 돈내고 결정사 알바다니는거임 이런데 결정사를 추천한다고? 그렇게 좋았으면 다 결정사 가입했지 왜 결정사 후기는 다 좆같을까는 생각안해봤나 진짜 존문가네

나 잘생긴거였구나

유명연예인들이 앱 광고찍는 게 의아함.. 실태는 쓰레기장 범죄소굴인데

잘 만드셨네요

재밌는 여행이네요^^~