- Видео 130
- Просмотров 33 336
Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido
Испания
Добавлен 15 янв 2024
¿Te gustaría empezar a vivir la vida que quieres hoy mismo? ¿Y si te digo que gracias a la psicología eso es posible?
Bienvenido/a a Mi Mejor Versión, el lugar donde se unen la psicología y el desarrollo personal.
Ya tienes el potencial para crear la vida que quieres, aquí aprenderás a desarrollarlo. No tienes que convertirte en alguien mejor, sino aprender a ser tu mismo/a.
Me llamo Marc y soy psicólogo general sanitario con formación Cognitivo-Conductual, Breve Estratégica y Técnicas de 3a Generación con un enfoque humanista.
Para ayudarte a desarrollar tu máximo potencial nos centraremos en 3 pilares fundamentales:
💡 Autoconocimiento: ¿Quién soy? ¿Cómo soy? ¿Cuáles son mis capacidades?
🎯 Dirección: ¿Hacia dónde quiero orientar mi vida? ¿Qué camino seguir para tener una vida plena?
📈 Hábitos: ¿Qué tengo que hacer para conseguir lo que quiero? ¿Cómo lo hago?
Dicen que un genio es aquel que más se parece a sí mismo. Y este es el secreto de la vida: Tu Mejor Versión eres Tú.
Bienvenido/a a Mi Mejor Versión, el lugar donde se unen la psicología y el desarrollo personal.
Ya tienes el potencial para crear la vida que quieres, aquí aprenderás a desarrollarlo. No tienes que convertirte en alguien mejor, sino aprender a ser tu mismo/a.
Me llamo Marc y soy psicólogo general sanitario con formación Cognitivo-Conductual, Breve Estratégica y Técnicas de 3a Generación con un enfoque humanista.
Para ayudarte a desarrollar tu máximo potencial nos centraremos en 3 pilares fundamentales:
💡 Autoconocimiento: ¿Quién soy? ¿Cómo soy? ¿Cuáles son mis capacidades?
🎯 Dirección: ¿Hacia dónde quiero orientar mi vida? ¿Qué camino seguir para tener una vida plena?
📈 Hábitos: ¿Qué tengo que hacer para conseguir lo que quiero? ¿Cómo lo hago?
Dicen que un genio es aquel que más se parece a sí mismo. Y este es el secreto de la vida: Tu Mejor Versión eres Tú.
4 Claves para Despertarte con Energía a la Hora Que Quieras. Reprograma Tu Biorritmo en 3 días.
¿Sientes que el día no te alcanza para todo lo que quieres hacer? En este vídeo aprenderás cómo ajustar tu ritmo circadiano en solo 3 días para despertarte a la hora que elijas de forma natural y sin esfuerzo.
Te compartiré las 4 claves, basadas en investigaciones de Andrew Huberman, que te permitirán crear una rutina matutina efectiva para alinear tu cuerpo y mente con tu horario ideal:
1️⃣ Exposición a luz brillante: Sal afuera al amanecer o utiliza luz intensa para indicarle a tu cerebro que es hora de despertar.
2️⃣ Ejercicio físico: Realiza movimientos simples como saltos o un paseo matutino.
3️⃣ Cafeína o comida: Entrena tu sistema para activarse a la hora adecuada.
4️⃣ Interacción socia...
Te compartiré las 4 claves, basadas en investigaciones de Andrew Huberman, que te permitirán crear una rutina matutina efectiva para alinear tu cuerpo y mente con tu horario ideal:
1️⃣ Exposición a luz brillante: Sal afuera al amanecer o utiliza luz intensa para indicarle a tu cerebro que es hora de despertar.
2️⃣ Ejercicio físico: Realiza movimientos simples como saltos o un paseo matutino.
3️⃣ Cafeína o comida: Entrena tu sistema para activarse a la hora adecuada.
4️⃣ Interacción socia...
Просмотров: 99
Видео
Cómo SER UNA PERSONA DE VALOR. El verdadero ÉXITO según la Psicología.
Просмотров 61День назад
En este video exploramos el verdadero valor de la vida y la felicidad desde una perspectiva psicológica. ¿Qué es lo que realmente valoras? ¿Estás buscando en el lugar adecuado? Profundizamos en cómo funciona la dopamina en nuestro cerebro, la ilusión del éxito material y cómo el verdadero bienestar no se alcanza con más dinero o estatus. Descubre cómo identificar tu propósito, desarrollar tu me...
No Sabes lo que Tienes hasta que lo Pierdes. Reprogramar tu Mente en 2 minutos
Просмотров 7814 дней назад
"No sabes lo que tienes hasta que lo pierdes" - ¿pero es realmente así? En este vídeo descubrirás por qué solemos subestimar las cosas buenas de nuestra vida y tendemos a enfocarnos en lo negativo. Exploraremos cómo la psicología nos lleva a ser más sensibles a lo que nos hace daño que a lo que nos hace bien, y cómo podemos cambiar esto para fortalecer nuestra resiliencia y mejorar nuestro bien...
DESBLOQUEA TU POTENCIAL: La Vida que Quieres está al otro lado del Miedo
Просмотров 9121 день назад
¿Qué harías si no tuvieras miedo? En este video, te revelo las claves para transformar tu vida, superar tus miedos y encontrar tu verdadero propósito. Como psicólogo con más de 6 años de experiencia, te mostraré por qué la motivación y el propósito son fundamentales para construir una vida plena, y cómo puedes alcanzar tu mejor versión sin dejar que el miedo te frene. Te llevaré a través de dos...
¿Tienes una Relación Tóxica Contigo Mismo? Por qué la Autocrítica NO FUNCIONA
Просмотров 154Месяц назад
¿Te sientes atrapado en un ciclo de autocrítica constante? ¿Sientes que nada es suficiente y que cada error es una prueba de tu fracaso? En este vídeo, exploramos cómo la autocrítica puede parecer un mecanismo para mejorar, pero en realidad te hunde más en la desmotivación, la inseguridad y el agotamiento emocional. Si te castigas duramente por no alcanzar tus propios estándares, este vídeo te ...
Antes de Planear Tu Futuro Mira este video. Descubre cuál es Tu Mejor Versión
Просмотров 54Месяц назад
¿Y si pudieras escribir tu propio futuro con un bolígrafo mágico? 🌟 En este video vamos a hablar sobre cuál es TU MEJOR VERSIÓN y cómo construirla.te invito a reflexionar sobre qué significa realmente una vida exitosa. No se trata de mansiones, coches de lujo o la vida que ves en Instagram. Se trata de descubrir quién eres en esencia y cómo quieres vivir. Soy Marc, psicólogo con más de 6 años d...
CÓMO SUPERAR TODOS TUS TRAUMAS. La Estrategia Psicológica explicada.
Просмотров 122Месяц назад
CÓMO SUPERAR TODOS TUS TRAUMAS. La Estrategia Psicológica explicada.
NECESITAS ESTAR MAL PARA SENTIRTE MEJOR
Просмотров 442 месяца назад
NECESITAS ESTAR MAL PARA SENTIRTE MEJOR
Si estás PASANDO por un MAL MOMENTO, mira este vídeo
Просмотров 463 месяца назад
Si estás PASANDO por un MAL MOMENTO, mira este vídeo
SER TU MEJOR VERSIÓN | PSICOLOGÍA EN DIRECTO
Просмотров 723 месяца назад
SER TU MEJOR VERSIÓN | PSICOLOGÍA EN DIRECTO
ESTE SIMPLE EJERCICIO TE CAMBIARÁ LA VIDA
Просмотров 203 месяца назад
ESTE SIMPLE EJERCICIO TE CAMBIARÁ LA VIDA
POR QUÉ es tan DIFÍCIL MEJORAR TU VIDA
Просмотров 724 месяца назад
POR QUÉ es tan DIFÍCIL MEJORAR TU VIDA
LO QUE NO TE CUENTAN sobre el DESARROLLO PERSONAL (Mi EXPERIENCIA como PSICÓLOGO) - Mi Mejor Versión
Просмотров 615 месяцев назад
LO QUE NO TE CUENTAN sobre el DESARROLLO PERSONAL (Mi EXPERIENCIA como PSICÓLOGO) - Mi Mejor Versión
Lo ÚNICO que NECESITAS: Las 3 NECESIDADES PSICÓLOGICAS (Teoría de la Autodeterminación)
Просмотров 1825 месяцев назад
Lo ÚNICO que NECESITAS: Las 3 NECESIDADES PSICÓLOGICAS (Teoría de la Autodeterminación)
Cómo Ser Feliz: Las 3 Necesidades Psicológicas Básicas (Teoría de la Autodeterminación)
Просмотров 465 месяцев назад
Cómo Ser Feliz: Las 3 Necesidades Psicológicas Básicas (Teoría de la Autodeterminación)
5 AÑOS para VIVIR la VIDA QUE DESEAS. ¡Empieza HOY MISMO! (Guía Completa)
Просмотров 2505 месяцев назад
5 AÑOS para VIVIR la VIDA QUE DESEAS. ¡Empieza HOY MISMO! (Guía Completa)
5 AÑOS para VIVIR la VIDA QUE DESEAS. ¡EMPIEZA HOY MISMO!
Просмотров 725 месяцев назад
5 AÑOS para VIVIR la VIDA QUE DESEAS. ¡EMPIEZA HOY MISMO!
LIBÉRATE de los MALOS HÁBITOS: Cómo REPROGRAMAR TU MENTE
Просмотров 2836 месяцев назад
LIBÉRATE de los MALOS HÁBITOS: Cómo REPROGRAMAR TU MENTE
LIBÉRATE de los MALOS HÁBITOS: Cómo REPROGRAMAR TU MENTE
Просмотров 1776 месяцев назад
LIBÉRATE de los MALOS HÁBITOS: Cómo REPROGRAMAR TU MENTE
ENCUENTRA tu PROPÓSITO VITAL en 5 minutos (el ejercicio que te cambiará la vida)
Просмотров 4856 месяцев назад
ENCUENTRA tu PROPÓSITO VITAL en 5 minutos (el ejercicio que te cambiará la vida)
DESCUBRE TU PROPÓSITO VITAL en 5 MIN (el ejercicio que te cambiará la vida)
Просмотров 486 месяцев назад
DESCUBRE TU PROPÓSITO VITAL en 5 MIN (el ejercicio que te cambiará la vida)
¿POR QUÉ LA AUTOCRÍTICA NO FUNCIONA?
Просмотров 196 месяцев назад
¿POR QUÉ LA AUTOCRÍTICA NO FUNCIONA?
LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA ERES TÚ
Просмотров 1016 месяцев назад
LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA ERES TÚ
Deja de TRATARTE como el CULO: Por qué la AUTOCRÍTICA NO FUNCIONA
Просмотров 656 месяцев назад
Deja de TRATARTE como el CULO: Por qué la AUTOCRÍTICA NO FUNCIONA
Lo que NO TE CUENTAN del DESARROLLO PERSONAL (Mi Historia)
Просмотров 1006 месяцев назад
Lo que NO TE CUENTAN del DESARROLLO PERSONAL (Mi Historia)
Por qué es tan IMPORTANTE saber cuál es TU PROPÓSITO VITAL
Просмотров 386 месяцев назад
Por qué es tan IMPORTANTE saber cuál es TU PROPÓSITO VITAL
Gracias por tu lindo mensaje. Nos falta mucho el amor propio. 😊
Es más fácil controlar tus movimientos, que tus pensamientos🤯 Bendiciones!!
Gracias, realmente la vida me dice q todo lo q dices es verdad todo tiene su tiempo y un proceso que duele si pero también fortalecer. Gracias por compartir.
Gracias a ti!
Muchas gracias ❤
Creo q se llama evolucionar,no?🤨
🙏🙏😇
Saitama 😂
Libro recomendado: El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl)
Video me gustó sobre la concientización de pequeños pasos para lograr grandes cosas, saludos Campeon ❤💪🏻
Me alegro! Los pequeños pasos diarios, objetivos concretos y fáciles de llevar a cabo cada día, esa es la fórmula de la constancia. Muchas gracias por el comentario, lo aprecio mucho. Un saludo!
Años sin comer grasas, caminade 29kg. Dame otra alternativar 6 /7 km diarios, ir al gimnasio 1:30 5d/semanas y tengo sobrepeso
No se puede escribir, es una mierda
Bueno...Bueno....Bueno estoy sorprendida de alguien este diciendo algo inteligente....algo coherente...Sabes....yo tambien quiero tener dinero para comprar casa propia..... ....mi casa es cálida porque es pequeña....tengo un dormitorio cama grande....colchon alto como los buenos hoteles....una cocina porque me gusta cocinar lo que como....un lugar con todos mis equipos de gimnasio.....y mi escritorio esta lleno de los libros que me gustan y cuardernos donde resumo lo que leo .....mis propias reflexiones ....un hall de entrada. un pequeño salon con una mesa de madera muy sólida....de las que duran varias generaciones y esa siilas que uno se siente tan bien y un garage para guardar mi camioneta 4X4 .....tengo el mar y me gusta ir a correr por la playa.......Eso es lo que amo y lo que me hace feliz......Espero que tu seas un hombre feliz......
Me alegro de que hayas encontrado aquello que te hace feliz. Ese es precisamente el mensaje que trato de transmitir en el vídeo, que antes de sacrificar tu tiempo, tus relaciones y tu salud para conseguir logros materiales, des un paso hacia tu interior y descubras qué es lo que te hace feliz realmente, pues muchas veces aquello que tanto queremos es mucho más simple y está mucho más cerca de lo que nos pensamos.
Cómo se puede cambiar eso entonces
En el vídeo completo te lo explico todo. Primero hay que identificar los patrones de comportamiento y de pensamiento que ya tenemos automatizados, descubrir qué necesidad o impulso está satisfaciendo el hábito que queremos cambiar y hacer modificaciones en nuestro entorno que nos predispongan a activar nuevos patrones. Todo ello acompañado con una reestructuración de las creencias que mantienen esos patrones. Esos cambios mantenidos en el tiempo se automatizan como hábito y se almacenan en la memoria implícita, estableciendo unos patrones diferentes. Espero haberte ayudado.
Hola Marc, en primer lugar, felicitarte por ser como eres, por tu gran proyecto y sobre todo, por ese gran objetivo que es, mejorar la vida de los demás. Aunque no te conozco, cuando te escucho, lo que dices, me llega al alma directamente, por esa claridad y coherencia con la que hablas, tus mensajes llenos de sentido, verdad, y en el orden en el que para mí sería hacer las cosas bien en nuestra vida. Sobre el gran proyecto y trabajo que realizas, quería transmitirte que hay personas que necesitan apoyo y/o conocimiento. No dejes de hacer lo que haces y cómo lo haces, estoy segura de que vas a llegar muy lejos y vas a ser importante para muchas personas que viven un infierno en su interior y otras, se reforzarán por hacer las cosas como se "deberían" hacer, de dentro hacia fuera y no como nos han enseñado siempre, metiendo información para alejarnos de nuestra Esencia, lo máximo posible. Te mando un fuerte abrazo. Comparto tus vídeos para que lleguen al máximo de personas posible. Gracias, siempre. 👏👌✨💜
Muchísimas gracias por este mensaje, de verdad. Saber que lo que hago puede ayudar aunque solo sea a una persona ya hace que todo el proyecto valga la pena. Gracias de nuevo y un abrazo!
Muchas Gracias, lo necesitaba.
Gracias a ti! Espero que te haya ayudado
Muchas gracias por toda tu información, eres un psicólogo brillante. 👌👏 Explicas de una manera increíble.👏👏👏👏❤
Muchas gracias! Siempre me alegra poder ayudar 😊
Si quieres saber más sobre mi mejor versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: construye tu propia realidad 📸Instagram mimejorversion_psicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo
Interesantes aspectos para reflexionar el ¿como.? Lograr cambios en nuestras vidas ..Gracias muchas gracias
Gracias a ti! Me alegro de que mi contenido os pueda ayudar
Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: construye tu propia realidad 📸Instagram mimejorversion_psicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo
Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: construye tu propia realidad 📸Instagram mimejorversion_psicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo
No se ve ninguna imagen
Toda la razón. Este vídeo se sube automáticamente desde el podcast de Spotify, por lo que no tiene imágenes. Te dejo el enlace del vídeo completo aquí ⬇ (PD: Disculpad las molestias) ruclips.net/video/RjH4Kjjumsw/видео.htmlsi=-RxBv0L_ALeJPQ-2
Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: construye tu propia realidad 📸Instagram mimejorversion_psicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo
Sígueme para no perderte nada en: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: construye tu propia realidad 📸Instagram mimejorversion_psicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo
🔊El podcast en Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram: @mimejorversion_psicologia 💣Tiktok: @mimejorversion_psicologo
🔊El podcast en Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram: @mimejorversion_psicologia 💣Tiktok: @mimejorversion_psicologo
🔊El podcast en Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram: @mimejorversion_psicologia 💣Tiktok: @mimejorversion_psicologo
🔊El podcast en Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram: @mimejorversion_psicologia 💣Tiktok: @mimejorversion_psicologo
🔊El podcast en Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram: @mimejorversion_psicologia 💣Tiktok: @mimejorversion_psicologo
🔊El podcast en Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram: @mimejorversion_psicologia 💣Tiktok: @mimejorversion_psicologo
🔊El podcast en Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram: @mimejorversion_psicologia 💣Tiktok: @mimejorversion_psicologo
🔊El podcast en Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram: @mimejorversion_psicologia 💣Tiktok: @mimejorversion_psicologo
❤me boy a suscribir a tu canal🎉😊❤❤
Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 📸 Instagram: mimejorversion_psicologia 💣 TikTok: mimejorversion_psicologo 🔊 Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido
Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 📸 Instagram: mimejorversion_psicologia 💣 TikTok: mimejorversion_psicologo 🔊 Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido
Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 📸 Instagram: mimejorversion_psicologia 💣 TikTok: mimejorversion_psicologo 🔊 Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido
Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 📸 Instagram: mimejorversion_psicologia 💣 TikTok: mimejorversion_psicologo 🔊 Spotify: Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido
Muy clara tu explicación!
Me as impresionado, una madurez increíble
Muchas gracias! Intento aportar conocimientos desde la Psicología y espero que puedan servir para mejorar la vida de alguien