Инна Сандракова Актриса театра и кино
Инна Сандракова Актриса театра и кино
  • Видео 105
  • Просмотров 67 266

Видео

Пьеса Наследство 26.11. Я в роли Полины в косыночке #театр #актриса
Просмотров 105Месяц назад
Пьеса Наследство 26.11. Я в роли Полины в косыночке #театр #актриса
Совсем скоро мы представим вашему вниманию новый спектакль «Занесло»🔥❄️❄️❄️
Просмотров 24Месяц назад
Совсем скоро мы представим вашему вниманию новый спектакль «Занесло»🔥❄️❄️❄️
Танцы без правил;)) #танцы
Просмотров 115Месяц назад
Танцы без правил;)) #танцы
Опять я играла подростка
Просмотров 6992 месяца назад
Опять я играла подростка
Разогрев перед репетицией в театре #актриса #актрисатеатраикино
Просмотров 1392 месяца назад
Разогрев перед репетицией в театре #актриса #актрисатеатраикино
Видео визитка на кастинг для съёмок в кино #актриса #актрисатеатраикино
Просмотров 2,6 тыс.4 месяца назад
Видео визитка на кастинг для съёмок в кино #актриса #актрисатеатраикино
Прийди в форму к лету легко и просто с фитнес питанием! | ПП это вкусно и сытно!
Просмотров 692 года назад
Прийди в форму к лету легко и просто с фитнес питанием! | ПП это вкусно и сытно!
Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО в жару на коврике дома (можно на кровати или диване)
Просмотров 3164 года назад
Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО в жару на коврике дома (можно на кровати или диване)
Фейсфитнес для лица | Как ПОДТЯНУТЬ и ОМОЛОДИТЬ лицо за 10-15 минут | Гимнастика и массаж для лица!)
Просмотров 3904 года назад
Фейсфитнес для лица | Как ПОДТЯНУТЬ и ОМОЛОДИТЬ лицо за 10-15 минут | Гимнастика и массаж для лица!)
Тренировка на всё тело на кровати! Эффективная тренировка для ленивых на все группы мышц и похудение
Просмотров 3794 года назад
Тренировка на всё тело на кровати! Эффективная тренировка для ленивых на все группы мышц и похудение
Растяжка на всё тело для начинающих
Просмотров 4244 года назад
Растяжка на всё тело для начинающих
Ленивая растяжка на все тело на диване
Просмотров 5014 года назад
Ленивая растяжка на все тело на диване
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ/ДИВАНА
Просмотров 3,1 тыс.4 года назад
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ/ДИВАНА
Качаем пресс дома на диване | УБРАТЬ ЖИВОТ И ПРОКАЧАТЬ ПРЕСС ЛЕЖА НА ДИВАНЕ - Реально!!!)))
Просмотров 8144 года назад
Качаем пресс дома на диване | УБРАТЬ ЖИВОТ И ПРОКАЧАТЬ ПРЕСС ЛЕЖА НА ДИВАНЕ - Реально!!!)))
Талия и животик |Упражнения на нижний пресс|Как сжечь жир на животе | Убрать живот и уменьшить талию
Просмотров 3704 года назад
Талия и животик |Упражнения на нижний пресс|Как сжечь жир на животе | Убрать живот и уменьшить талию
ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА НОГ для начинающих | Рассказываю зачем нужна растяжка
Просмотров 4144 года назад
ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА НОГ для начинающих | Рассказываю зачем нужна растяжка
Как НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ дома | Как накачать попу в домашних условиях как в зале | Упругие ягодицы
Просмотров 4494 года назад
Как НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ дома | Как накачать попу в домашних условиях как в зале | Упругие ягодицы
Упражнения для красивых рук дома | Как накачать руки (трицепс) в домашних условиях девушке
Просмотров 4984 года назад
Упражнения для красивых рук дома | Как накачать руки (трицепс) в домашних условиях девушке
Как правильно отварить СОЧНУЮ НЕЖНУЮ КУРИНУЮ ГРУДКУ | Как правильно варить курицу (куриное филе)| ПП
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
Как правильно отварить СОЧНУЮ НЕЖНУЮ КУРИНУЮ ГРУДКУ | Как правильно варить курицу (куриное филе)| ПП
Красивая спина, упражнения дома | Как прокачать спину дома девушке | как накачать спину дома девушке
Просмотров 7584 года назад
Красивая спина, упражнения дома | Как прокачать спину дома девушке | как накачать спину дома девушке
Овсяный ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ | Пирог из овсяных хлопьев | Пирог из овсянки | Овсяная шарлотка | ПП ЗОЖ
Просмотров 5024 года назад
Овсяный ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ | Пирог из овсяных хлопьев | Пирог из овсянки | Овсяная шарлотка | ПП ЗОЖ
ПП НУТЕЛЛА простой рецепт | ШОКОЛАДНЫЙ КРЕМ БЕЗ ОРЕХОВ | Помадка | Домашняя шоколадная паста | ЗОЖ
Просмотров 5 тыс.4 года назад
ПП НУТЕЛЛА простой рецепт | ШОКОЛАДНЫЙ КРЕМ БЕЗ ОРЕХОВ | Помадка | Домашняя шоколадная паста | ЗОЖ
Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС И УБРАТЬ ЖИВОТ, не вставая со стула!) Тренировка 8 минут.
Просмотров 4344 года назад
Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС И УБРАТЬ ЖИВОТ, не вставая со стула!) Тренировка 8 минут.
Йога, растяжка, медитация для начинающих, в домашних условиях. 30 минут
Просмотров 4204 года назад
Йога, растяжка, медитация для начинающих, в домашних условиях. 30 минут
ГЛАЗУРЬ | КРЕМ ПП без сахара и яиц! НЕ КРОШИТСЯ!!! Всего 3 ингредиента и готовится 1 минуту!)
Просмотров 1,9 тыс.4 года назад
ГЛАЗУРЬ | КРЕМ ПП без сахара и яиц! НЕ КРОШИТСЯ!!! Всего 3 ингредиента и готовится 1 минуту!)
ДИЕТИЧЕСКИЙ овсяный без дрожжевой ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ | очень простой, мягкий и вкусный | ПАСХА ПП
Просмотров 4604 года назад
ДИЕТИЧЕСКИЙ овсяный без дрожжевой ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ | очень простой, мягкий и вкусный | ПАСХА ПП
Трени-ка на стуле, прокачка тела + аэробика! Выполнять не сложно) Можно в ограниченном пространстве)
Просмотров 4394 года назад
Трени-ка на стуле, прокачка тела аэробика! Выполнять не сложно) Можно в ограниченном пространстве)
5 правил фитнес питания | 5 правил здорового питания
Просмотров 3284 года назад
5 правил фитнес питания | 5 правил здорового питания
Овсяный КЕКС-ПИРОГ С СУХОФРУКТАМИ | Пирог из овсяных хлопьев С ТВОРОГОМ | Полезные сладости | ПП ЗОЖ
Просмотров 4804 года назад
Овсяный КЕКС-ПИРОГ С СУХОФРУКТАМИ | Пирог из овсяных хлопьев С ТВОРОГОМ | Полезные сладости | ПП ЗОЖ

Комментарии

  • @ТамерланПетров
    @ТамерланПетров 4 дня назад

    Мне нравится ваш канал❤🎉

  • @Николай-й5ь9и
    @Николай-й5ь9и Месяц назад

    Здравствуйте привет с пасты можно или нет поправица мой рецепт Кофе 2 лошки яйцо куриное 1 и мёд 2 лошки попробуйте ❤

  • @ЛюбовьВасильевна-с4ь
    @ЛюбовьВасильевна-с4ь 2 месяца назад

    Молодцы в школе, которой не забывают классиков, но посмотрите актовый зал в котором выступают дети,пора в школах навести порядок чтобы всё соответствовало.Чтобы дети не только так эмоционально ,с душой рассказывали,но видели эту красоту.Как тяжело школам прививать все, что от неё требуют!!!

  • @ТатьянаТуманова-й6о
    @ТатьянаТуманова-й6о 2 месяца назад

    Первая девочка отвратительно читает

  • @tanyanikolaeva6777
    @tanyanikolaeva6777 2 месяца назад

    Хороший момент присоединиться к памяти о великликого ПОЭТА.

  • @ВалентинаШаброва-е2р
    @ВалентинаШаброва-е2р 2 месяца назад

    Спасибо, хорошо прочли, голос очень приятный!

    • @aktrisa_kino
      @aktrisa_kino 2 месяца назад

      Благодарю 😌✨

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino 4 месяца назад

    ОБУЧАЮЩИЙ ВОРКШОП для фотографов и желающих научиться позировать 👌🏼 Даты 18-19 сентября, Агачаул, Дагестан 3 воркшопа от трех фотографов Горы, кони, море... Стоимость 13 тыс с проживанием (1 ночь в 4-х местном доме), питание не включено Запись и подробности в комментариях

  • @Жуковский678
    @Жуковский678 4 месяца назад

    👍👍👍

  • @Жуковский678
    @Жуковский678 4 месяца назад

    👍👍👍

  • @Жуковский678
    @Жуковский678 4 месяца назад

    Круто

  • @ВераЛамунина
    @ВераЛамунина 4 месяца назад

    Он не соотнёс ваше ночное и дневное изображение в своей памяти... Надо тихо и нежно. Лучше молча. 😮😢😮😅😮

    • @aktrisa_kino
      @aktrisa_kino 4 месяца назад

      «Тихо и нежно» это, к сожалению, не про меня 🤣

  • @Жуковский678
    @Жуковский678 4 месяца назад

    Круто молодец

  • @aleshkaemelyanov
    @aleshkaemelyanov 4 месяца назад

    Букет ромашек . Я помню, как из Черноземья в Москву я вёз Вам огромный букет из ромашек, в себе сберегая былую весну, когда были вместе до слёз и мурашек. Эх, нёсся по рельсам и думал о Вас, горя и спеша, трепеща и стесняясь, и вновь подгоняя свидания час, и мысленно с Вашим фантомом ласкаясь! Представился долгий вояж в темноте. В глубинах раздумий остались картинки. Я вспомнил, как будто молился красе и как пред очами цвели золотинки. Внутри те события: встреча, вокзал, над снятой одеждой любовное пламя и простыни, ваза, и новый финал... Сегодня всё это лишь милая память.

    • @aktrisa_kino
      @aktrisa_kino 4 месяца назад

      Мило) сами сочинили?

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino 4 месяца назад

    Всем приветик!) Мой инстаграм @inna_sandrakova Вк vk.com/foto_so4 Телеграмм @inna_foto Добавляйтесь, чтоб не потеряться!

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino 4 месяца назад

    Всем приветик!) Мой инстаграм @inna_sandrakova Вк vk.com/foto_so4 Телеграмм @inna_foto Добавляйтесь, чтоб не потеряться!

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino 4 месяца назад

    Всем приветик!) Мой инстаграм @inna_sandrakova Вк vk.com/foto_so4 Телеграмм @inna_foto Добавляйтесь, чтоб не потеряться!

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino 4 месяца назад

    Всем приветик!) Мой инстаграм @inna_sandrakova Вк vk.com/foto_so4 Телеграмм @inna_foto Добавляйтесь, чтоб не потеряться!

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino 4 месяца назад

    Всем приветик!) Мой инстаграм @inna_sandrakova Вк vk.com/foto_so4 Телеграмм @inna_foto Добавляйтесь, чтоб не потеряться!

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino 4 месяца назад

    Всем приветик!) Мой инстаграм @inna_sandrakova Вк vk.com/foto_so4 Телеграмм @inna_foto Добавляйтесь, чтоб не потеряться!

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino 4 месяца назад

    Всем приветик!) Мой инстаграм @inna_sandrakova Вк vk.com/foto_so4 Телеграмм @inna_foto Добавляйтесь, чтоб не потеряться!

  • @Жуковский678
    @Жуковский678 4 месяца назад

    👍👍👍👍👍

  • @Жуковский678
    @Жуковский678 4 месяца назад

    Круто молодец

    • @aktrisa_kino
      @aktrisa_kino 4 месяца назад

      Спасибо большое ☺️

  • @Виталий-ъ9ь9т
    @Виталий-ъ9ь9т 4 месяца назад

    Что это за хуйня😂

    • @aktrisa_kino
      @aktrisa_kino 4 месяца назад

      Рада, что Вас повеселила 😂

  • @ГалинаГажа
    @ГалинаГажа 5 месяцев назад

    Чтоб пртготовить нужно рецепт !

    • @domvsnt
      @domvsnt 4 месяца назад

      Так послушайте видео

  • @gitrik
    @gitrik Год назад

    😋😋😋😋😋😋😋

  • @gitrik
    @gitrik Год назад

    Это наверное самый вкусный торт, который я ел в своей жизни Еще Наполеон😊😊😊

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino Год назад

    Коржи: миндальная мука грамм 150-200, 2 ст ложки крахмала топиокового, 1/4 ложка натурального разрыхлителя, эритрит 3-4 ст ложки - всё взбиваем в блендере и на противень на бумагу для запекания! Духовка 200 градусов. До румяной корочки. Крем: мягкий творог 4% 150грамм, 2-3 ст ложки эритрита, ложка мёда. Всё взбиваема блендере. Достаём корж, ждём пока остынет, обрезаем неровные края и в духовку сушиться градусов на 50-100. Затем разрезаем корж на равные части и каждый смазываем кремом, так же крем сверху и по бокам. Сухарики измельчаем блендером и посыпаем наш торт со всех сторон! Приятного аппетита, здоровья и стройности!❤

  • @artyom38311
    @artyom38311 Год назад

    ПП будет только без картохи))

    • @aktrisa_kino
      @aktrisa_kino Год назад

      А чем Вам картоха не угодила?))

    • @Alex_Andr_13
      @Alex_Andr_13 7 месяцев назад

      ⁠​⁠@@aktrisa_kinoиз за высокого Гликимического индекса, этот показатель влияет на скачки сахара в крови, чем выше индекс тем медленнее процесс худения

  • @artyom38311
    @artyom38311 Год назад

    Можно рецепт сколько чего в граммах и если возможно, то ккал сколько в 100гр или 1шт?😊😊

    • @aktrisa_kino
      @aktrisa_kino Год назад

      Я как-то привыкла на глаз готовить)) Обычно муки добавляю до консистенции сметаны теста. Калории не считаю) Но подумаю над этим;) Может высчитаю сколько там чего 😊

  • @ИринаЛит-к3ы
    @ИринаЛит-к3ы 2 года назад

    Есть одно НО! И почему вы этого не знаете,удивляюсь. Когда вы положили любое мясо в холодную воду и довели до кипения,вы начинаете варить Бульон( в первую очередь), т.к все соки выходят из мяса. А,чтоб мясо сохранило сочность и Полезность,нужно его закидывать в кипящую воду!

  • @ТамерланПетров
    @ТамерланПетров 2 года назад

    Очень успокаивает спасибо за видео и релакс.

  • @krossick
    @krossick 2 года назад

    За такой рецепт не жалко подписаться

  • @ТамерланПетров
    @ТамерланПетров 2 года назад

    Вы очень классная девушка просто смотреть на вас одно удовольствие

  • @ОбещанныйНеверленд-ф9г

    Спасибо! За такой рецептик, буду готовить, сама на диете сижу, понимаю что сладкого хочу, аж жуть. И вот, нашла наконец, достойный рецептик))

    • @aktrisa_kino
      @aktrisa_kino 2 года назад

      Рада быть полезной!😁

  • @ТамерланПетров
    @ТамерланПетров 2 года назад

    мощная фигура

  • @ТамерланПетров
    @ТамерланПетров 2 года назад

    Вы супер просто

  • @aktrisa_kino
    @aktrisa_kino 2 года назад

    Идеальное меню от 690р. в день!) 👍🏻Бесплатная доставка!) 🔥Ссылка на скидку 1000р. ad.admitad.com/g/36wusytszye9ee231bd7aeb982cd0a/

  • @МиСу-к9ъ
    @МиСу-к9ъ 2 года назад

    😃🥰

  • @vse_super
    @vse_super 2 года назад

    🔥🔥🔥👍

  • @ЛарисаПопова-ю1м
    @ЛарисаПопова-ю1м 2 года назад

    Крахмал какой? Рецепт пишите под видео

  • @ookiehannel1151
    @ookiehannel1151 2 года назад

    Сколько дней хранится?