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나연이아빠
Добавлен 15 июл 2012
나연이 서한이 아빠
배드민턴/아킬레스건 재활 vlog/일상로그
배드민턴/아킬레스건 재활 vlog/일상로그
[아킬레스건 재활 로그 #8] 벽밀기 너무어렵네요 #아킬레스건 #스트레칭 #발목운동 #재활운동 #아킬레스건파열
이번에는 족배굴곡을 풀게되어서 전방으로 스트레칭하는 벽밀기를 했습니다.
이전 재활운동들에 비해 정말어렵습니다.
이전 재활운동들에 비해 정말어렵습니다.
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[아킬레스건 재활 로그 #7 이제는 턱걸이도 합니다 #아킬레스건 #스트레칭 #발목운동 #재활운동 #아킬레스건파열
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지난주와 동일한 재활방법으로 1주일 더 보냈습니다. 실내자전거도 1시간까지 타게되었고 턱걸이도 하기시작했어요.
[아킬레스건 재활 로그 #6 환부 스트레칭 시작! #아킬레스건 #스트레칭 #발목운동 #재활운동 #보호대 #파열
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발목각도 고정 해제! 전방 가동범위가 생겼습니다. 이번주부터 환부 직접 스트레칭을 합니다. 빠른회복중입니다. 실내용으로 사용할 보호대를 구매했는데 좀 비싸더라고요. 말레오다인 S3이라는 제품입니다.
[아킬레스건 재활 로그 #5 보조기로 운전연습을 해보자 #아킬레스건 #재활운동 #수술후재활 #계단오르기 #운전연습
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이번주는 지난주와 동일한 재활루틴이라서 다른점 위주로 올렸습니다. 7주부터 육아와 병행하느라 조금 늦었습니다. 지연되더라도 매주 업로드하겠습니다! 운전연습, 계단오르기, 까치발운동
![[아킬레스건 재활 로그 #4] 90도 처방후 걷기, 목발없이 보조기로 걷기, 실내자전거 추가. 수술 후 6주차 #아킬레스건 #재활운동](http://i.ytimg.com/vi/eLsklGgStTw/mqdefault.jpg)
[아킬레스건 재활 로그 #4] 90도 처방후 걷기, 목발없이 보조기로 걷기, 실내자전거 추가. 수술 후 6주차 #아킬레스건 #재활운동
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발목각도 90도 처방! 이제 똑바로 일어설 수 있습니다.
![[아킬레스건 재활 로그 #3] 스쿼트, 힙스러스트 추가, 실내 걷기.. CAM부츠 착용 2주차, 수술 후 5주차 #아킬레스건 #재활운동 #일상](http://i.ytimg.com/vi/Cd1Wo8dF658/mqdefault.jpg)
[아킬레스건 재활 로그 #3] 스쿼트, 힙스러스트 추가, 실내 걷기.. CAM부츠 착용 2주차, 수술 후 5주차 #아킬레스건 #재활운동 #일상
Просмотров 2573 месяца назад
발목각도 75도 처방 후 추가한 운동들 : 스쿼트, 힙스러스트 실내에서 한번 걸어보았습니다. 아직 발목각도가 온전치않아서 절룩거리네요 목발짚고 미용실도 갔다와보고, 폭우뚫고 치킨집도 다녀왔습니다. PS. 첫 자막 4주라고 돼있는데 5주입니다.
![[아킬레스건 재활 로그 #2] CAM부츠 착용 1주차, 수술 후 4주차 #아킬레스건 #재활운동 #일상](http://i.ytimg.com/vi/T5q59WHcuWc/mqdefault.jpg)
[아킬레스건 재활 로그 #2] CAM부츠 착용 1주차, 수술 후 4주차 #아킬레스건 #재활운동 #일상
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아킬레스건 완전파열 후 CAM부츠 착용 1주차, 수술 후 4주차 나연이 출연 :)
![[아킬레스건 재활 로그 #1] 병상~깁스해제](http://i.ytimg.com/vi/Xi7_Ji7gS6Q/mqdefault.jpg)
200528 번개 리그 2회전 5게임 윤성한 정찬익 v 고형찬 김승훈
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200528 번개 리그 2회전 4게임 고형찬 소희문 V 김승훈 김준섭
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200528 번개 리그 2회전 4게임 고형찬 소희문 V 김승훈 김준섭
200528 번개 리그 2회전 2게임 정찬익 고형찬 v 김준섭 소희문
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저는 7월8일 수술해서 열심히 재활중입니다. 영상 보면서 정말 사람마다 회복정도가 다르구나를 느낍니다. 같이 힘내봐요 안전 재활 화이팅 입니다!!
@@이정웅-m1c 고생많으십니다 한단계씩 천천히 나아가서 얼른 쾌차하시길바랍니다!
아빠아앙앙!!
1:21 내리막을 뒤로 내려가면 우에 됩니카
@@_yongyong 병원갑니다
양말 요넥스 아니라서 비추
멋지십니다 전 이제 2주 지났습니다 영상보고 힘내고 있습니다 화이팅 입니다!!
@@놀부-y5g 감사합니다 놀부님도 얼른 쾌차하시길바랍니다!
양발운전 ㄱㄱ
도로위의 무법자로 진화하겠는데요
안녕하세요 저는 수술 1주차입니다 (7/29 수술) 저는 4살 남자 아이있는 유부남이라 공감되는 부분이 있네요.. 와이프한테 미안하고 아이랑 못놀아주는게 참 힘드네요 나연아빠님 보며 힘내고 이겨내겠습니다 힘내세요!
@@놀부-y5g 환우님 어서오세요! 많이 힘드시지요.. 조금만 기다리면 금방 회복되실겁니다. 많이 심심하실텐데 심심함을 달래는 무언가를 찾아보세요. 저는 브이로그로 정했습니다. 주치의 선생님 말 잘듣고 회복 잘하시기 바랍니다!
화이팅!!
more video about leg cast pls❤
Thanks for watching. Cast was ended as of 3rd week after surgery.
앞으로는 나래이션도 추가 가능할가요
말하는건 따로 올리겠습니다