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실패를 두려워 말고 필요 없는 문을 닫아라! │중년정신건강

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단 6개월, 체중 감량으로 죽음의 문턱 넘어선 50대 남성의 비법! │중년건강관리

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사랑받고 싶나요? 중년에게 꼭 필요한 관계의 기술 │중년정신건강

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겨울 피부 가려움, 당신도 모르게 더 악화된다? │중년피부관리

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끝난 건 끝난 겁니다│중년에 꼭 알아야 할 새로운 시작의 비결

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인생의 여정, 지금 당신에게 가장 중요한 건 무엇인가요?

✨ 당신의 인생, 지금 가장 중요한 건 무엇인가요? ✨
#중년의삶 🌅 #나를찾는여행 🚶‍♀️ #삶의전환점 🧭
우리 함께 가벼운 걸음으로 내면의 주인공을 만나러 떠나요. 🌻
🎯 삶의 의미와 행복이 담긴 콘텐츠:
✔️ 작은 일상에서 나를 찾는 방법
✔️ 중년에 꼭 필요한 조언과 이야기
✔️ 삶을 풍요롭게 만드는 팁 대방출 🔑
🌟 💬 댓글로 여러분의 이야기 나눠주세요!
지금, 바로 당신의 여정을 함께 시작해봅시다! 🗺️ 💡
#인생의여정 #중년의삶 #나를찾는여행 #삶의의미 #자기발견 #마음성장 #중년조언 #자아성찰 #삶의전환 #인생키워드
문의나 연락은 specialthings1314@gmail.com 로 주세요.

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겨울철 중년 건강관리, 꼭 알아야 할 유의점 5가지│중년건강관리

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🌨️ 겨울철 중년 건강관리, 놓치면 안 될 필수 팁 5! 🌟 안녕하세요! 👋 겨울이 오면 건강 관리가 더욱 중요해지죠. ❄️ 중년층을 위한 겨울철 건강 유지 방법을 소개합니다! 💪✨ 1️⃣ 체온 유지하기: 따뜻한 옷과 음료로 체온을 지키세요! ☕🧣 2️⃣ 면역력 강화하기: 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 챙기세요! 🍊🥦 3️⃣ 적절한 운동 유지하기: 실내외에서 꾸준히 운동하세요! 🏃‍♂️🏊‍♀️ 4️⃣ 균형 잡힌 식사하기: 단백질과 영양이 가득한 식사를 즐기세요! 🍗🥗 5️⃣ 심리적 건강 관리하기: 가족과 친구와 소통하며 긍정적인 마음을 유지하세요! ❤️🤗 이 다섯 가지 팁으로 건강한 겨울을 보내세요! 🌈� 건강은 가장 소중한 자산이니까요! 🌟 #겨울철건강관리 #중년건강 #면역력강화 #운동 #영양섭취 ...

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실패를 두려워 말고 필요 없는 문을 닫아라! │중년정신건강

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👋 안녕하세요 여러분! 오늘의 이야기는 중년의 삶에 닥친 실패와 도전, 그리고 "닫아야 할 문과 열어야 할 문"에 대한 이야기입니다. 🚪✨ 혹시 이런 고민을 하고 계시진 않나요? 🤔 실패가 두렵고 도전을 주저하고 있다면 ❌ 더 이상 삶에 변화가 없을 거라 생각한다면 💭 나를 방해하는 문을 어떻게 닫아야 할지 모르겠다면 🚷 그렇다면 오늘 이 영상이 여러분께 필요한 바로 그 메시지일 거예요! 💌 실패는 새로운 시작의 발판입니다. 지금 불필요한 문을 닫고, 새로운 가능성에 도전하세요. 💪 💡 영상에서 다룰 내용: 🔸 실패를 성장을 위한 과정으로 받아들이는 법 🌱 🔸 '닫아야 할 문'을 과감히 닫는 결단력 🛑 🔸 새로운 문을 열고 도전의 용기를 가지는 실천 방법 🚀 🔸 중년의 삶을 바꿀 소소한 실천 팁 ✨ 지...

단 6개월, 체중 감량으로 죽음의 문턱 넘어선 50대 남성의 비법! │중년건강관리

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단 6개월, 체중 감량으로 죽음의 문턱 넘어선 50대 남성의 비법! │중년건강관리

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💡 6개월 시한부에서 벗어난 놀라운 다이어트 이야기! 50대 한 남성이 암 재발로 6개월밖에 살지 못한다는 충격적인 진단을 받았습니다. 하지만 그는 좌절하지 않고, 무려 6개월 만에 34kg 감량이라는 기적을 만들어냈습니다. 🏋️‍♂️✨ 이 영상에서는: ✅ 중년에도 성공할 수 있는 다이어트 비법 🥗 ✅ 건강 회복을 위한 체중 감량의 중요성 💪 ✅ 시한부 판정을 뒤집은 감동적인 이야기 ❤️ 여러분도 지금부터 작은 변화를 시작한다면 삶과 건강을 되찾을 수 있습니다! 😃 🚶‍♀️ 지금, 당신의 건강한 내일을 위해 첫걸음을 내딛어 보세요! 👉 구독과 좋아요는 제게 큰 힘이 됩니다! ❤️ #중년다이어트 #체중감량 #건강관리 #삶의질 #동기부여 #건강한중년 🌟 오늘도 건강한 하루 보내세요! 🚀 #체중감량성공 #건...

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사랑받고 싶나요? 중년에게 꼭 필요한 관계의 기술 │중년정신건강

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📢 사랑받고 싶나요? 중년에게 꼭 필요한 관계의 기술 공개! 💕 중년이 되면서 느끼는 관계의 변화, 여러분도 공감하시나요? 🤔💭 ✅ 사랑이 어려울 때, ✅ 관계가 지칠 때, ✅ 함께하는 시간이 당연하게 느껴질 때, 지금이야말로 다시 한번 사랑과 관계를 돌아볼 시간입니다! 🌟 파울로 코엘료의 명언 📜 "사랑받기를 기대하며 사랑하는 사람은 시간을 낭비하는 것입니다." 를 바탕으로, ⏩ 기대하지 않고도 더 행복한 관계를 만드는 법 ⏩ 진심으로 사랑을 표현하는 구체적인 팁 ⏩ 그리고 관계를 새롭게 시작하는 방법을 소개합니다. 💡 소소하지만 강력한 변화로, 건강한 사랑을 만들어보세요! 오늘 영상은 여러분의 사랑과 관계에 작은 불씨를 지펴줄 거예요. 🔥💖 구독과 좋아요 👍로 더 많은 이야기 함께 나눠요! 🎥 지금...

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겨울 피부 가려움, 당신도 모르게 더 악화된다? │중년피부관리

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🎥 겨울 피부 가려움, 당신도 모르게 더 악화된다? │중년 피부 관리 ❄️ 여러분, 겨울철마다 피부가 건조하고 가려워서 괴롭지 않으신가요? 🤔 "이거야 매년 겨울마다 겪는 일이니까 어쩔 수 없지…"라고 생각하셨다면, 잠깐만요! 🚨 그 가려움증, 방치하면 피부 나이가 10년은 더 늙어 보일 수 있다는 사실! 😱 이번 영상에서는: ✨ 가려움증이 생기는 진짜 이유 ✨ 당신도 모르게 악화시키는 잘못된 습관 ✨ 피부 노화를 막는 3가지 특별 관리법 이 모든 걸 쉽고 간단하게 알려드립니다! 💡 겨울철 피부 고민, 더 이상 참지 말고 해결해보세요! 🙌 중년 피부도 다시 촉촉하고 건강하게!💧 🔥 지금 바로 영상 시청하고, 피부 고민 해결하세요! 🫶 👉 구독과 좋아요는 겨울철 피부 건강을 위한 첫걸음! 💕 #겨울피부관...

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끝난 건 끝난 겁니다│중년에 꼭 알아야 할 새로운 시작의 비결

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안녕하세요! 😊 오늘 영상에서는 파울로 코엘료의 명언 📝 *"자기 인생에서 한 단계가 끝났을 때를 알아야 해. 이미 끝나버린 단계를 붙잡고 있으면 안 된다."*를 중심으로, 👉 중년의 끝과 새로운 시작에 대해 이야기 나눠볼게요! 💭 혹시 이런 생각들 해보신 적 있나요? ✔️ "내 삶의 역할이 끝난 것 같아…" ✔️ "이제 무엇을 해야 할까?" ✔️ "왜 이렇게 공허할까?" 중년의 변화와 전환점은 끝이 아니라 새로운 기회입니다! 이번 영상에서는 👉 변화를 지혜롭게 받아들이는 4가지 실천법✨을 알려드릴게요. 🍀 오늘 영상에서 다룰 이야기 🍀 1️⃣ 중년에 찾아오는 '끝'과 변화의 순간들 2️⃣ 이미 끝난 단계를 내려놓는 법 💕 3️⃣ 새로운 시작을 준비하는 4가지 실생활 팁 🎯 4️⃣ 중년이 가장 빛나고 ...

Midlife Change: Why Do We Want But Fear Change? │ Middle-aged Mental Health Care

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Midlife Change: Why Do We Want But Fear Change? │ Middle-aged Mental Health Care

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🎥 중년의 변화, 왜 우리는 변화를 원하면서도 두려워할까요? 안녕하세요! 😊 이번 영상에서는 중년에 찾아오는 다양한 변화에 대해 이야기해볼 거예요. 우리는 새로운 시작을 꿈꾸면서도 막상 변화가 다가오면 왠지 모르게 겁이 나죠. 😟 “왜 그럴까요? 그리고 이 두려움을 어떻게 극복할 수 있을까요?” 💬 오늘 영상에서는: 🌟 변화가 두려운 이유 🌟 유연하게 변화를 받아들이는 4가지 팁 🌟 파울로 코엘료의 명언으로 배우는 삶의 지혜 ✔️ 삶의 작은 변화에서 시작해 큰 변화를 받아들이는 법! ✔️ 중년이라는 두 번째 인생을 더 풍요롭게 만들 수 있는 실천 팁 🌱 이 영상이 여러분에게 작은 용기와 희망이 되었으면 좋겠어요! 💌 여러분이 겪으신 변화와 그 속에서 얻은 깨달음이 있다면 댓글로 나눠주세요. 함께 이야기...

나이 드는 게 두려운 게 아니에요, 꿈 없이 사는 게 두려운 겁니다. │파울로 코엘료의 명언과 함께

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나이 드는 게 두려운 게 아니에요, 꿈 없이 사는 게 두려운 겁니다. │파울로 코엘료의 명언과 함께

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🌟 중년의 꿈, 다시 시작할 시간입니다! 여러분, 혹시 "이 나이에 내가 뭘 새로 시작할 수 있을까?" 🤔라는 생각, 해보신 적 있으신가요? 파울로 코엘료의 명언, "당신이 당신의 꿈을 이룰 수 없게 하는 것이 한 가지 있다. 그것은 바로 실패에 대한 두려움이다." 이것처럼, 실패에 대한 두려움이 우리를 멈추게 하지 않았다면, 지금쯤 어떤 삶을 살고 있을까요? ✨ 중년은 끝이 아니라 "또 다른 시작"입니다. 📘 새로운 꿈을 기록하고, 🚶 첫 발을 내딛고, 💪 실패를 성장으로 바꾸는 방법을 이 영상에서 함께 찾아보세요! 이제, 여러분의 두 번째 청춘을 향한 도전을 시작할 시간입니다! 🎉 ▶ 아직 늦지 않았어요. 지금 바로 시작하세요! 🚀 #중년의꿈 #새로운시작 #실패극복 #두번째청춘 #파울로코엘료명언 #...

You Can Do It Even in Midlife! 4 Easy Exercises for a Stronger You│Midlife Healthcare

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You Can Do It Even in Midlife! 4 Easy Exercises for a Stronger You│Midlife Healthcare

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건강상식을 같이 알아봅니다. 건강하게 하루를 보내세요. 40대 이후 체력이 급격히 떨어지는 것을 느끼셨나요? 걱정 마세요! 📉❌ 오늘 영상에서 중년의 몸을 리셋하고 더 강해질 수 있는 초간단 운동법 4가지를 알려드립니다! 🏋️‍♂️🚶‍♀️ 🌟 영상에서 배워갈 내용 ✔️ 근육을 되살리는 👉 근력 운동 ✔️ 심폐지구력을 키워주는 👉 유산소 운동 ✔️ 몸을 부드럽게 만들어주는 👉 유연성 운동 ✔️ 낙상을 예방하고 안정감을 높이는 👉 균형 운동 👏 하루 10분으로 시작해서, 작은 변화가 큰 건강을 만들어갑니다! 지금 당장 실천해서 더 활기찬 내일을 만나보세요! 🌈 ⚡ 건강 팁과 꿀팁까지 모두 담았습니다! 구독과 좋아요 👍, 알림 설정 🔔으로 더 많은 건강 정보를 받아가세요! 중년! 아직 충분히 가능하다! 😎 ...

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70세도 문제없다. 팔굽혀펴기 비법 │건강하고 안전한 푸쉬업 3단계

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"안전하고 쉬운 푸쉬-업 가이드" 📖, 지금 바로 시작하세요! 나이가 들었다고 운동을 포기해야 하나요? 🤔 💡 걱정 마세요! "천천히, 하지만 꾸준히"하면 누구나 건강한 몸을 만들 수 있습니다. 이번 영상에서는 ✅ 시니어 맞춤형 팔굽혀펴기를 안전하게 시작할 수 있는 방법을 알려드립니다. 벽이나 테이블 🏠을 활용해 손목과 관절에 부담 없이 시작해보세요! 📌 오늘의 특별 가이드: 🥇 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 3단계 푸쉬-업 방법 🕒 무조건 따라 하기 쉬운 4주 운동 계획표 ✨ 운동 초보자도 개성과 건강을 되찾을 수 있습니다! 📥 무료 "안전하고 쉬운 푸쉬-업 가이드" 제공 중! 지금 신청해 나이에 상관없이 운동하는 법에 도전해보세요. (신청 링크는 프로필에 있습니다!) 🚀 당신의 처음 한 걸음이 건...

6 Foods to Boost Your Immune System This Flu-Free Winter │Health & Wellness

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6 Foods to Boost Your Immune System This Flu-Free Winter │Health & Wellness

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🌟 겨울철 면역력 강화! 독감 예방을 위한 6가지 식품 🌟 겨울이 오면 독감이 유행하게 됩니다. 특히 중년 이상의 여성분들은 면역력이 떨어지기 쉬운데요, 오늘은 독감을 예방하고 면역력을 높이는 6가지 식품을 소개합니다! 마늘: 항균 및 항바이러스 성분이 풍부해 면역력 향상에 도움을 줍니다. 시금치: 비타민 C와 항산화 물질이 가득해 면역력 강화에 효과적입니다. 요거트: 유익한 프로바이오틱스가 장 건강을 지원하고 면역력을 증진시킵니다. 귤: 비타민 C가 풍부해 간편하게 면역력을 높일 수 있는 과일입니다. 생강: 항염증 작용이 뛰어나 면역력 향상에 큰 도움이 됩니다. 아몬드: 비타민 E가 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 이 6가지 식품을 꾸준히 섭취하여 건강한 겨울을 보내세요! 독감 걱정 없이 활기찬...

비트주스 아침에 한 잔으로 건강한 하루의 시작│갱년기여성, 운동선수, 성인남녀. 건강상식

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10 Minutes a Day of Stretching Can Completely Transform Your Health Health Tips

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How to control blood sugar and maintain a healthy weight with one breakfast. Health Tips

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5 Plant-Based Protein Foods That Go Beyond Eggs: A Must-Have for Midlife and Beyond. Health Tips.

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암을 부르는 생활습관. 지금 점검해보세요. 초기 증상없는 암의 위험성. 건강상식

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운동이 좋은 이유. 지금 당장 운동해야 하는지. 운동하지 않는 사람과 비교. 건강상식.

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건강상식. 노화방지에 좋은 운동은. 유산소운동, 근력운동

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건강상식. 중년 운동밥법. 관절 부상 피하는 팁 3. 관절부상은 노화가속

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건강상식. 변비는 중년 이후 더 잘 걸릴 수 있답니다. 변비유발 피해야 할 생활습관 5. 변비탈출 생활습관 알아보기.

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건강상식. 50플러스 혈압관리 시작하는 방법. 중년여성 중년남성 고혈압 예방하기

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건강상식. 20대 30대에도 나타나는 피로골절, 당신의 뼈건강 안전한가요.

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건강상식. 달걀이 뇌건강에 도움이 된다는 이야기 아셨나요. 달걀이 중년이후 여성에게 좋은 이유.

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건강상식. 잘못 알려진 다이어트 속설 4가지. 우리가 잘못 알고 있는 것. 다이어트할 때 방해되는 정보.

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건강상식. 하지정맥류에 좋은운동 vs 나쁜운동. 남성 보다 여성에게 많이 발생합니다.

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건강상식. 뇌손상까지 위험한 미세플라스틱. 미세플라스틱과 치매, 뇌건강.

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건강상식. 뇌손상까지 위험한 미세플라스틱. 미세플라스틱과 치매, 뇌건강.

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건강상식. 아무 증상도 없었는데 갑자기 혈관이 막혔다나. 무서운 고지혈증 .고지혈증 유발 식습관에 대해 알아봅니다.

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건강상식. 아무 증상도 없었는데 갑자기 혈관이 막혔다나. 무서운 고지혈증 .고지혈증 유발 식습관에 대해 알아봅니다.

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건강상식. 고기와 채소 조합. 환상의 맛과 영양을. 상추말고도 어울리는 채소 8가지.

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건강상식. 고기와 채소 조합. 환상의 맛과 영양을. 상추말고도 어울리는 채소 8가지.

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건강상식. 고기와 채소 조합. 환상의 맛과 영양을. 상추말고도 어울리는 채소 8가지.

@몽베스트-q2t 29 дней назад
겨자과 채소
@주먹의로맨스 5 месяцев назад
고혈압과 나트륨의 상관계가 없다는 사실 아직도 모르나 봅니다.
@Thespecial-T 5 месяцев назад
짜게 먹지는 않는게 좋겠죠.
@기만오-i3n 5 месяцев назад
고혈압약머지말자가진병걸리고치매.에다뇌경새가지온다
@Thespecial-T 5 месяцев назад
그렇다면 평소에 혈관관리에 신경써야겠습니다.
@긱베이프-n9u 5 месяцев назад
응 연초보단 괜찮아~~ 20년째 액상형 전자담배 핀사람도 당뇨병 유해물질 이런거 없고 폐 깨끗하다고 하드만 계속 액상형 전자담배를 깍아 내리드만 그리고 굳이 뭐 100살까지 살아야 겠노 나이 즉당히 먹고 뒤지는게 낮지 오래 살아서 머하노 나이먹으면 전나 할거 없는데~~
@Thespecial-T 5 месяцев назад
종류상관없이 담배가 건강에 좋진 않으니까 조절하실 수 있음 좋죠. 끊기가 또 어려우니까요.
@복숭아마이쮸-y7l 8 месяцев назад
암에 대해서 궁금해서 들어왔는데 그 내용은 없......ㅠ
@Thespecial-T 8 месяцев назад
네, 전자파같은 것 때문에 암유발한다는건 입증되지 않았다고 합니다. 내용을 줄이면서 전자레인지 사용한다고 해롭지 않다는 이야기로 넘겼나봅니다. 오히려 조리시간이 줄어서 식중독에선 예방할 수 있다고 합니다.
@복숭아마이쮸-y7l 8 месяцев назад
@@Thespecial-T 감사합니다^-^
@jsc5263 9 месяцев назад
어느 때 어느 음식과 같이 먹는게 좋은지 그걸 알려주시면 좋은 건데요.
@Thespecial-T 9 месяцев назад
비타민D가 함유된 음식간 궁합은 따로 없는 듯 합니다. 달걀이나 유제품 못드시는 분들은 영양제로 보충해주시는게 좋겠네요. 칼슘이 같이 있는 것도 좋다고 합니다. 칼슘흡수를 비타민D가 도와준다고 하니까요. 비타민D만큼은 햇빛보는 시간이 적다면 영양제를 고려해보는게 좋겠습니다. 식사후에 드실 것을 권장하고 있네요.
@Thespecial-T 9 месяцев назад
naver.me/G7ozNh0U The translation is here 👇
@Thespecial-T 9 месяцев назад
naver.me/FcuQxncv The translation is here 👇
@우효은-c8w 9 месяцев назад
1빠 저 어린인데 좋은 방법^^
@Thespecial-T 9 месяцев назад
^^ 아무래도 너무 단음식은 어려서부터 많이 먹지않는게 좋죠.
@whitecloud0912 9 месяцев назад
저도 이제품 구매 했는데 로션이나 크림에 섞으면 바로 물처럼 로션 크림 제형이 바로 물처럼 변해버리는데 이게 정상인가요
@Thespecial-T 9 месяцев назад
저도 써보긴 했는데 물처럼 되진 않았어서 본사에 한번 물어봤습니다. 비타민파우더가 가루여서 제품에 흡수되는 타입이라 변형시키진 않을거라고 합니다. 레츠큐어 본사에 문의 해보시겠어요? 로션이 묽은 타입은 아니었는지요.
@위드스킨랩-y5t 5 месяцев назад
정상이에요. 순수비타민C가 수용성이어서 더 묽게 되는거죠. 반대로 유분 많은 크림이나 세럼은 섞이지 않죠
@영블리-p6y Год назад
정보좋아요 ❤❤❤구독누르고 갑니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Thespecial-T Год назад
감사합니다. 행복한 주말보내세요.
@8090-h4h Год назад
굿 소식이다❤
@Thespecial-T Год назад
그래도 오래 보는게 눈에 좋은건 아닐 겁니다. 눈도 깜빡이지 않고 오래 보게 되는데다 자세때문에 목도 안좋아질테니까요. 쉬어주는게 좋겠죠.
@Thespecial-T Год назад
@Thespecial-T 13시간 전 여성을 위한 건강식품 m.site.naver.com/1bJhy
@Thespecial-T Год назад
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@Thespecial-T Год назад
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@Thespecial-T Год назад
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@Thespecial-T Год назад
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@Thespecial-T Год назад
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@강영옥-b9b 2 месяца назад
구입하고싶은데어떻게구입하나요
@Thespecial-T Год назад
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@Thespecial-T Год назад
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@Thespecial-T Год назад
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