- Видео 339
- Просмотров 631 601
STAGE Find The Real U
Таиланд
Добавлен 11 фев 2017
STAGE Run Crew🏃🏻♂️ | คุณตูน จากวิ่งตามกระแส สู่นักวิ่งมาราธอน
คยเจ็บก่อนแข่งจนต้องถอดใจไหม❓
คุณตูนก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกัน จนได้มาเข้าร่วม Strength & Conditioning โปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อดึงศักยภาพอันสูงสุดของนักวิ่ง ช่วยให้วิ่งได้อย่างมั่นใจ ไร้กังวลอาการบาดเจ็บ
-
STAGE Run Crew🏃🏻♂️ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นวิ่ง ช่วงเตรียมตัวเข้าสู่การแข่งขัน และช่วง Off-Season โดยโปรแกรมจะมีการวางแผนและฝึกซ้อมตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ครบทั้ง Mobility, Flexibility, Balance, Strength, Power และ Resistance Training เพื่อไปสู่เป้าหมายที่แต่ละคนตั้งใจ
สิ่งที่นักวิ่งจะได้รับ . . .
🔹 ตารางฝึกซ้อมส่วนบุคคล
🔹 ฝึกซ้อม Strength & Conditioning กับทีม 2 วัน/สัปดาห์ (อังคาร อาทิตย์)
🔹 ตรวจ Motion Matrix (ก่อน+ระหว่างการเทรน)
🔹 กรณีไม่ได้เป็นสมาชิก: สามารถเข้าใช้บริการ Full Service เ...
คุณตูนก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกัน จนได้มาเข้าร่วม Strength & Conditioning โปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อดึงศักยภาพอันสูงสุดของนักวิ่ง ช่วยให้วิ่งได้อย่างมั่นใจ ไร้กังวลอาการบาดเจ็บ
-
STAGE Run Crew🏃🏻♂️ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นวิ่ง ช่วงเตรียมตัวเข้าสู่การแข่งขัน และช่วง Off-Season โดยโปรแกรมจะมีการวางแผนและฝึกซ้อมตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ครบทั้ง Mobility, Flexibility, Balance, Strength, Power และ Resistance Training เพื่อไปสู่เป้าหมายที่แต่ละคนตั้งใจ
สิ่งที่นักวิ่งจะได้รับ . . .
🔹 ตารางฝึกซ้อมส่วนบุคคล
🔹 ฝึกซ้อม Strength & Conditioning กับทีม 2 วัน/สัปดาห์ (อังคาร อาทิตย์)
🔹 ตรวจ Motion Matrix (ก่อน+ระหว่างการเทรน)
🔹 กรณีไม่ได้เป็นสมาชิก: สามารถเข้าใช้บริการ Full Service เ...
Просмотров: 3
Видео
STAGE Swim School | เปิดโลกแห่งความสนุกและปลอดภัยในน้ำ
Просмотров 42 часа назад
ความรักของคุณแม่ 🩵 ขอขอบคุณ คุณแม่ออฟและน้องชวินน์ ที่ให้เกียรติบอกเล่าประสบการณ์การเรียนว่ายน้ำ 🙇🏼♀️ สุขสันต์วันแม่ให้กับคุณแม่ทุกท่าน ที่อยู่เบื้องหลังการเรียนรู้ ส่งเสริมทักษะ พาเดินทาง เติมพลัง และเฝ้ารอดูการเติบโตของน้องๆนะคะ 🫶🏻 - STAGE Find The Real U Call 02-003-5445 www.stagefindtherealu.com Line: @stagefindtherealu Location: เลียบทางด่วนรามอินทรา ซ.โยธินพัฒนา 11 #วันแม่ #แม่คือที่สุด ...
Black Marlin Swim Team | ’น้องกะทิ‘ ดาวรุ่งนักกีฬาว่ายน้ำ
Просмотров 34Месяц назад
จุดเริ่มต้น…สู่เส้นทางนักกีฬาชื่อกะทิ ในทีม Black Marlin Swim Team จากเด็กน้อยที่มีการว่ายน้ำเป็นกิจกรรมหลังเลิกเรียนสู่ดาวรุ่งนักว่ายน้ำ กะทิทุ่มเทให้กับการฝึกฝน เธอฝึกซ้อมเกือบทุกวัน พัฒนาความแข็งแรงและวินัย โดยมีคุณแม่สนับสนุนและเป็นกำลังใจ ขอขอบคุณนักว่ายน้ำ ‘น้องกะทิ ณกมล นุ่มรักแย้ม’ และคุณแม่ตาล จาก Black Marlin Swim Team ที่แบ่งปันจุดเริ่มต้นและให้เราได้เห็นบรรยากาศการเรียนค่ะ - STAGE F...
STAGE Find The Real U
Просмотров 92Месяц назад
There's nothing quite like the thrill of performing! at STAGE Find The Real U, we celebrate the dedication and the journey of finding your authentic self onstage. Are you ready to rise to the challenge? - 🔴 Our Service: ruclips.net/video/dMxYu9BZISY/видео.html STAGE Find The Real U Call 02-003-5445 www.stagefindtherealu.com Line: @stagefindtherealu หรือ lin.ee/ECWUEi7 Location: เลียบทางด่วนรามอ...
STAGE Run Crew | คุณเล่ย Longevity is its own form of greatness.
Просмотров 27Месяц назад
เป้าหมายของนักวิ่งหลายๆคนคือการลดสถิติเวลาวิ่ง คุณเล่ยก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกัน แต่หลังจากที่ได้พบคุณแม่ประไพใน STAGE to Berlin 2022 ทำให้คุณเล่ยได้มีการเปลี่ยนแนวคิดและมีเป้าหมายใหม่ - STAGE Run Crew เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นวิ่ง ช่วงเตรียมตัวเข้าสู่การแข่งขัน และช่วง Off-Season โดยโปรแกรมจะมีการวางแผนและฝึกซ้อมตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ครบทั้ง Mobility, Flexibility, Balance, Strength, Power ...
STAGE Run Crew | คุณหลา จุดเริ่มต้นการออกกำลังกาย มาจากคำทักทายที่ไม่ควรทัก
Просмотров 73Месяц назад
เหตุผลการเริ่มออกกำลังกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่เหตุผลหนึ่งที่เหมือนกันคือ...การรักตัวเอง❤️ จุดเริ่มต้นของคุณหลา เริ่มมาจากการโดนทักเรื่องที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่อยากได้ยิน จึงเป็นแรงบันดาลใจที่อยากจะหุ่นสวย สุขภาพดี ไม่ใช่เพื่อใคร...แต่เพื่อตัวเอง - STAGE Run Crew ไม่ได้เหมาะเพียงแค่นักกีฬา แต่เหมาะสำหรับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย โดยโปรแกรมจะมีการวางแผนและฝึกซ้อมตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ครบทั้ง Mob...
เปิดเคล็ดลับ SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’ โดย อาจารย์เอกวิทย์
Просмотров 10 тыс.2 месяца назад
🎞️ เปิดเบื้องหลัง SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’ หลังจากจบ London Marathon 2024 เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2567 ที่ผ่านมา มีทั้งนักวิ่งและแฟนคลับหลายๆคนอยากรู้ถึงแพลนการฝึกซ้อม หลังสามารถทำ SUB 3 ได้สำเร็จอย่างที่ตั้งใจไว้ สนามลอนดอนวิ่งจบที่เวลา 2:55:16 ชั่วโมง เรามาฟังเทคนิคการสอนและแพลนการฝึกซ้อมจาก ‘อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล’ (โค้ชนักกรีฑาทีมชาติไทย) ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จนี้ โดยสามารถสร้าง New PB และลดเว...
Kru Pin - Pilates for Triathletes | STAGE Find The Real U
Просмотров 1 тыс.4 месяца назад
ทำความรู้จัก Pilates กับนักกีฬาตัวจริง ครูพิน - กรพินธุ์ กฤษณาวารินทร์ . ‘Pilates for Triathletes’ . พบกับ ครูพิน นักไตรกีฬาทีม Tri-bullet และ Pilates Reformer Instructor ผู้อาสาพาคุณพัฒนากล้ามเนื้อ ฝึกความแข็งแกร่งทั้งระดับ Beginner และ Advance . รับรองว่าได้ทั้งความสนุกและสุขภาพดีกลับไปแน่นอน
STAGE ขอยกระดับการดูแลนักวิ่ง STAGE to London 2024 และ STAGE to Boston 2024 ที่เหนือกว่าเดิม
Просмотров 604 месяца назад
ด้วยแพ็คเกจการตรวจสุขภาพหัวใจที่จำเป็นสำหรับนักวิ่งมาราธอนที่โรงพยาบาลกรุงเทพ การตรวจสุขภาพหัวใจ 🔶 EKG : ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ 🔶 EST : ตรวจสมรรถภาพหัวใจด้วยการวิ่งสายพาน 🔶 Echo : ตรวจหัวใจด้วยเครื่องสะท้อนเสียงความถี่สูง และที่พิเศษสุดๆ ครั้งนี้มีนพ.ชัยเดช (แพทย์เฉพาะทางออร์โธปิดิกส์) จากรพ.กรุงเทพ ร่วมเดินทางไปดูแลนักวิ่งแบบใกล้ชิดกับ STAGE ตลอดทริป ในการแข่งขัน London Marathon 2024 ที่จะถึงนี้
เปิดคู่ 2 แคมป์ ทั้งสนาม ‘London Marathon 2024🇬🇧’ และ ‘Boston Marathon 2024🇺🇸’
Просмотров 1007 месяцев назад
STAGE Find The Real U ขอพาคุณไป เทรน-เที่ยว-วิ่ง เตรียมความพร้อมก่อนแข่งล่วงหน้านำทีมโดย Head Coach: Tollmahawk แชมป์นักวิ่ง Ultra ทีมชาติไทย ที่ขออาสาลุยออกแบบแผนการซ้อมเฉพาะบุคคล เพื่อพัฒนาดึงศักยภาพสูงสุดของคุณแบบสนุก สุดมันส์ ตลอด 16 สัปดาห์ สู่การสัมผัสประสบการณ์เก็บดาว 2 ใน 6 World Marathon Majors บนสนามแข่งวิ่งมาราธอนระดับโลกที่นักวิ่งทั่วโลกเฝ้ารอคอย ‘London Marathon 2024🇬🇧’ และ ‘Boston...
STAGE Tour 2023
Просмотров 7 тыс.8 месяцев назад
ใน 1 วัน นักวิ่งแบบคุณจ๋อมแจ๋ม สมาชิก STAGE to Berlin 2023 จะมาทำกิจกรรมอะไรที่ STAGE Find The Real U รับรองครบจบในที่เดียวแน่นอน❤️
150 Days of STAGE To Berlin - Chicago 2023
Просмотров 2129 месяцев назад
ย้อนชมความรู้สึกของนักวิ่ง STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 เล่าถึงความพร้อมและประสบการณ์ที่ได้เข้าร่วมแคมป์เทรนนิ่งเพื่อวิ่ง Full Marathon ที่นำทีมโดย Head Coach Tollmahawk ประสบการณ์ตลอด 20 สัปดาห์ของแต่ละท่านจะเป็นอย่างไรไปฟังกันเลย - Let's take a look back at the experiences and feelings of the STAGE to Berlin 2023🇩🇪 and STAGE to Chicago 2023🇺🇸 runners as they share their ...
เทรน-เที่ยว-วิ่ง กับ STAGE to Berlin 2023 ประทับใจแค่ไหน ไปฟังคุณจ๋อมแจ๋มกัน | STAGE Find The Real U
Просмотров 1739 месяцев назад
มือใหม่ก็จบ World Marathon Major ได้! ร่วมฟังประสบการณ์จาก คุณจ๋อมแจ๋ม ลลิล อนันตกุล หนึ่งในสมาชิก STAGE to Berlin 2023 ที่ได้เข้าร่วมซ้อมกับเราตลอด 16 สัปดาห์ ได้ทั้งความรู้ ได้ท่องเที่ยว ได้เปิดประสบการณ์ และสร้างประวัติศาตร์ที่จะติดตัวไปตลอดชีวิต ท่ามกลางมิตรภาพระหว่างนักวิ่ง-โค้ช-นักวิชาการ-นักกายภาพ และหมอ ที่พร้อมดูแลอย่างใกล้ชิดตลอดทั้งโปรแกรม มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการพิชิตฝันที่จะได้ร่วม...
🔮 ราหูย้าย 17 ตุลาคม 2566 นี้ ดวงของคุณจะเป็นอย่างไร มาฟังแม่หมอพิมพ์ฟ้ากัน | STAGE Find The Real U
Просмотров 1039 месяцев назад
🔮 ราหูย้าย 17 ตุลาคม 2566 เรียกได้ว่าเป็นวงรอบสำคัญในการเปลี่ยนแปลง ซึ่งก็มีผลต่อทั้ง 12 ราศี ทั้งในด้านดี และด้านที่ต้องระวัง ปรากฎการณ์ครั้งนี้จะมีผลต่อชีวิตคุณอย่างไร คลิกอ่านคำทำนายจากแม่หมอพิมพ์ฟ้า จากเพจ พิมพ์ฟ้ามาโปรด ได้เลย - 🔮 On October 17, 2023, the Rahu transit can be considered an important cycle of transformation that affects all 12 zodiac signs, both in positive and cautionary as...
เปิดคู่ 2 แคมป์ เทรน-เที่ยว-วิ่ง ‘London Marathon 2024🇬🇧’ และ ‘Boston Marathon 2024🇺🇸’ | STAGE
Просмотров 2,2 тыс.10 месяцев назад
เปิดคู่ 2 แคมป์ จัดเต็มให้ World Marathon Majors สั่นสะเทือน ทั้งสนาม ‘London Marathon 2024🇬🇧’ และ ‘Boston Marathon 2024🇺🇸’ STAGE Find The Real U ขอพาคุณไป เทรน-เที่ยว-วิ่ง เตรียมความพร้อมก่อนแข่งล่วงหน้านำทีมโดย Head Coach: Tollmahawk แชมป์นักวิ่ง Ultra ทีมชาติไทย ที่ขออาสาลุยออกแบบแผนการซ้อมเฉพาะบุคคล เพื่อพัฒนาดึงศักยภาพสูงสุดของคุณแบบสนุก สุดมันส์ ตลอด 16 สัปดาห์ สู่การสัมผัสประสบการณ์เก็บด...
ประสบการณ์ของนักวิ่ง STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 | STAGE Find The Real U
Просмотров 15310 месяцев назад
ประสบการณ์ของนักวิ่ง STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 | STAGE Find The Real U
ทักษะการวิ่งสามารถพัฒนาได้! คุณมอส บัณฑิต นักกรีฑาทีมชาติไทย ขออาสาถ่ายทอดความรู้ทั้งหมดด้วยตัวเอง
Просмотров 28010 месяцев назад
ทักษะการวิ่งสามารถพัฒนาได้! คุณมอส บัณฑิต นักกรีฑาทีมชาติไทย ขออาสาถ่ายทอดความรู้ทั้งหมดด้วยตัวเอง
คอนเฟิร์มแล้วว่า 'SUB 4' คุณก็ทำได้! การันตีคุณภาพโดย พี่ซิ่ง เฉลิมวงศ์ ผู้ก่อตั้ง IStyle Sports
Просмотров 11910 месяцев назад
คอนเฟิร์มแล้วว่า 'SUB 4' คุณก็ทำได้! การันตีคุณภาพโดย พี่ซิ่ง เฉลิมวงศ์ ผู้ก่อตั้ง IStyle Sports
หลักการพิชิตเป้าหมาย SUB4 ของ อ.เอกวิทย์ ผู้ฝึกสอนนักกีฬากรีฑาทีมชาติไทย | STAGE Find The Real U
Просмотров 43410 месяцев назад
หลักการพิชิตเป้าหมาย SUB4 ของ อ.เอกวิทย์ ผู้ฝึกสอนนักกีฬากรีฑาทีมชาติไทย | STAGE Find The Real U
นับถอยหลัง 150 วัน สู่ชัยชนะของเหล่านักวิ่ง STAGE to Berlin 2023🇩🇪 & STAGE to Chicago 2023🇺🇸 | STAGE
Просмотров 7611 месяцев назад
นับถอยหลัง 150 วัน สู่ชัยชนะของเหล่านักวิ่ง STAGE to Berlin 2023🇩🇪 & STAGE to Chicago 2023🇺🇸 | STAGE
คอร์สจาก NASM ช่วยต่อยอดธุรกิจคุณอย่างไร คุณนัท เจ้าของยิม TENFIVE | STAGE Find The Real U
Просмотров 14311 месяцев назад
คอร์สจาก NASM ช่วยต่อยอดธุรกิจคุณอย่างไร คุณนัท เจ้าของยิม TENFIVE | STAGE Find The Real U
คอร์สจาก NASM ช่วยต่อยอดธุรกิจคุณอย่างไร คุณพลอยนภัส | STAGE Find The Real U
Просмотров 4311 месяцев назад
คอร์สจาก NASM ช่วยต่อยอดธุรกิจคุณอย่างไร คุณพลอยนภัส | STAGE Find The Real U
ครั้งแรก! ที่เลือกออกกำลังกายแบบ 1-1 กับ Personal Trainer ได้อย่างอิสระ | STAGE Find The Real U
Просмотров 10 тыс.11 месяцев назад
ครั้งแรก! ที่เลือกออกกำลังกายแบบ 1-1 กับ Personal Trainer ได้อย่างอิสระ | STAGE Find The Real U
ประสบการณ์การแข่งขันในสนามล่าสุด ของ 'ซาช่า' นักกีฬาขี่ม้าเยาวชนทีมชาติไทย | STAGE Find The Real U
Просмотров 301Год назад
ประสบการณ์การแข่งขันในสนามล่าสุด ของ 'ซาช่า' นักกีฬาขี่ม้าเยาวชนทีมชาติไทย | STAGE Find The Real U
Yoga Fly ออกกำลังกายโบยบินบนผืนผ้า โดย ครูซูยุ | STAGE Find The Real U
Просмотров 15 тыс.Год назад
Yoga Fly ออกกำลังกายโบยบินบนผืนผ้า โดย ครูซูยุ | STAGE Find The Real U
รับชมบรรยากาศ Workshop จาก GARMIN by GIS ที่มอบให้นักวิ่ง STAGE to Berlin🇩🇪& Chicago🇺🇸 2023 | STAGE
Просмотров 90Год назад
รับชมบรรยากาศ Workshop จาก GARMIN by GIS ที่มอบให้นักวิ่ง STAGE to Berlin🇩🇪& Chicago🇺🇸 2023 | STAGE
STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 เริ่มนับ 1 ไปพร้อมคุณ นำทีมโดย Tollmahawk | STAGE
Просмотров 136Год назад
STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 เริ่มนับ 1 ไปพร้อมคุณ นำทีมโดย Tollmahawk | STAGE
3 นาที เข้าใจเทรนด์ Pilates และ Health Club ในอนาคตกับคุณสุทัศน์ วงศ์สุขศิริ | STAGE Find The Real U
Просмотров 80Год назад
3 นาที เข้าใจเทรนด์ Pilates และ Health Club ในอนาคตกับคุณสุทัศน์ วงศ์สุขศิริ | STAGE Find The Real U
ถ้าไม่ออกกำลังกายเลย ร่างกายจะเป็นอย่างไร!? | STAGE Find The Real U
Просмотров 81Год назад
ถ้าไม่ออกกำลังกายเลย ร่างกายจะเป็นอย่างไร!? | STAGE Find The Real U
ร่วมฟังเสวนา หัวข้อ "บทบาทของพิลาทิสในสนามธุรกิจที่หลากหลาย" ในงาน Pilates Day Thailand 2023
Просмотров 116Год назад
ร่วมฟังเสวนา หัวข้อ "บทบาทของพิลาทิสในสนามธุรกิจที่หลากหลาย" ในงาน Pilates Day Thailand 2023
ตอนนี้ 30 ก็คิดจะไปเรียนเหมือนกันครับ ตอนนี้กำลังหาข้อมูลอยู่
เต้ยน่ารักมากกก❤
ทำแล้วแต่หน้ามืดครับ
ฟังตลอดนะเคล็ดลับไม่ได้กล่าวเลยนะ😅😅
ไม่รุ้เรื่อง พุดอะไร มีแต่น้ำๆ ไม่มีเนื้อเลย
อาจารย์เอกวิทย์ เป็นโค้ชผู้ฝึกสอน กีฬา, กีฑาและการวิ่ง มาตราฐานสากล ที่เป็นรู้จัก โค้ชนานาชาติ รู้จักไปทั่วอาเซียนและเอเชีย,
ขอบคุณมากครับ
😍😍😍
เต้ย 👍👍
ชอบความลูกศิษย์กับอาจารย์ ลูกศิษย์มีวินัย มีความตั้งใจ อาจารย์ก็มั่นใจในตัวลูกศิษย์ มีความสนุกที่จะช่วยกันให้ไปถึงเป้าหมาย
แล้วแก้ยังไง
สถานที่เรียน ที่ไหน พูดเยอะ จนจับใจความไม่ได้
ขอบคุณมากครับ🎉
ขอบคุณมากครับ🎉
สนใจคะ เรียนที่ไหนคะ
ขอบคุณมากค่ะ
อยากเรียนครับ ติดต่อที่ไหน
อยากทราบว่าเขาสอยที่ไหนครับ
ขอบคุณมากครู ❤
💕 "Promo SM"
อยากได้อุปกรณ์
Fc Sasha❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
ฝากรายการเต้ยเว้นเห้ยใน(youtube facebook) มีร้านอารีย์ซอย๔(ฝั่งเหนือ) มีร้านรีวิวคาเฟ่ตรงห้วยขวาง มีรายการท่องเที่ยวฯนครพนมด้วย
ค่าเรียนแพงมั๊ยคะ ?
จริงๆแล้ว ระหว่างแขนกับขาส่วนไหนที่ช่วยให้เราว่ายเร็วครับ
เป็นประโยชน์มาก ว่ายมานานแก้ไม่ได้สักที ขอบพระคุณมากๆ🎉😊
ผมลดน้ำหนัก อ้วน140+ออกแทบไม่ได้เลยคับหน้ามืดใจสั่นจะเป็นลมควรออกแบบใหนดีคับ
ต้องไปจัดสักชุดละครับ😂😂
ผมหัดว่ายน้ำตอน อายุ 50
ในคลิปคือสระที่ไหนหรอครับ
ว่ายเเล้วเมื่อยไหล่มากเลิก
รวงทองทองลั่นทม
ผมคือหนึ่งในคนที่ว่ายน้ำไม่เป็นเลยจนอายุเลยเลข3แล้วจึงเข้ามาดูคลิปนี้ครับ
ตัวตึง!!! 1:06:40
สุดๆ
เทส ราคาเท่าไหรครับ
อยากเรียนๆ สอนที่ไหนคะ
testเองอย่างไรครับ
ขอบคุณค่ะ ดีค่ะ
สระกี่เมตรครับพี่
ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์อย่างไรครับ
ฝากหมอท๊อป(เต้ยพงศกร)ไว้กับทุกคนด้วย
ขอบคุณค่ะ การเอียงตัวช่วงไหล่จังหวะยกข้อศอก ก็ช่วยได้ดีค่ะ จะลองเอาเทคนิค zip ไปใช้บ้างนะคะ 3,000 เมตร คือเป้าหมาย ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ช
ยกศอกช้าๆ จ้วงแนบหู ค่อยเหยียดแขน ตามคลิป ทำตัวเหมือนลูกศรลู่น้ำ เคยฝึกอยู่นานค่ะ (เทคนิคแบบ TI) พอทำได้ ว่าย 2,000- 3,000 เมตร ยังไปได้เรื่อยๆ ไม่เหนื่อย จริงค่ะ 😂
การดีงนำ้บะครับ
@@paitoonjara1340 หลักๆเหมือนฟรีสไตล์ ยกศอกพ้นน้ำ แนบมือไปกับตัวใต้น้ำ เหยียดแขนเลียบไปกับน้ำช่วงดึงสโตรก เตะขา 1 ครั้ง ทิ้งช่วงดึงสโตรกให้ยาว (25 เมตร ไม่เกิน 12-13 สโตรก) จังหวะหายใจ ให้ตะแคงหน้าแนบผิวน้ำ ไม่ต้องยกหัวสูงเกินไป ทักษะฝึกให้ตัวเองชินกับน้ำค่ะ ไหลตัวไปเรื่อยๆ ถ้าไม่ถนัดยกแขนฟรีสไตล์ ใช้วิธีเตะขา แบบโลมา ทำ ดับเบิ้ลคิก เตะน้ำขาคู่ 2 จังหวะ (ขาท่าผีเสื้อ) แต่วาดมือใต้น้ำแบบท่ากบ ก็เป็นการฝึกพื้นฐาน TI ได้ค่ะ
@@user-jp584 เคยได้ยินเรื่องคนว่ายแบบทีไออยู่ น่าสนใจมาก เตะดอลฟินคิค คือเตะขาท่าผีเสื้อ แต่วาดแขนแบบท่ากบ ใช่รึเปล่าครับ ขอบคุณมากๆ จะลองฝึกเทคนิคนี้บ้าง ถ้าทำได้ น่าจะฝึกท่าผีเสื้อได้สวยมากทีเดียว เพราะเหมือน เซฟแรงได้ เวลายกแขนบินแบบผีเสื้อ ขอบคุณมากๆ
เรียนได้ที่ไหนคะ
ขอบคุณครับ ผมเพิ่งเล่นฟิตเนสได้ 1 สัปดาห์ และจะไปฝึกเล่นกอล์ฟพรุ่งนี้เป็นครั้งแรกครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ เดี๋ยวจะลองสังเกต แขนตัวเองเวลาว่ายน้ำค่ะ
ขอบคุณครับเป็นคนที่ว่ายช้ามาก พอเจอคลิปนี้ได้ความรู้มากครับ