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Mara Ja
Добавлен 21 мар 2013
Auf diesem Kanal findet ihr Vlogs, Hauls, Fooddiarys und vieles mehr, außerdem viele Realtalks und ich spreche offen über das Thema Mental Health und über meinen Weg aus der Essstörung. Ich würde mich riesig freuen, wenn du mich auf meinem Weg begleiten möchtest! ❤
Instagram: recover.to.balance
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Meine Top 10 Sommer Outfits
Heute zeige ich euch meine 10 liebsten Sommer Outfits die sowohl schön, als auch bequem sind. Schreibt mir super gerne in die Kommentare, welches Outfit euch am besten gefällt.
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VLOG | Produktiv am freien Tag + Full Day Of Eating
Просмотров 129Месяц назад
Im heutigen Vlog habe ich frei, erledige einige Sachen und nehme euch mit durch den Tag.
Wie geht es mir mit meiner Essstörung?
Просмотров 4322 месяца назад
Im heutigen Video gebe ich euch ein Update wie es mir nach all der Zeit mit meiner Essstörung geht: Bin ich 100% Recovert? Würde ich je wieder eine Diät machen? Und warum nerven mich Insta und Co so oft?
Ich bin zurück!! - VLOG
Просмотров 1322 месяца назад
Mein erstes Video seit einer gefühlten Ewigkeit. Warum war ich weg, was ist in der Zwischenzeit passiert und wie geht es mir? All diese Antworte und vieles mehr findet ihr in meinem neuen Vlog
Unsere Feiertage. ❤
Просмотров 1807 месяцев назад
In diesem Video nehme ich euch durch Weihnachten und die Zeit zwischen den Jahren mit, zeige euch unsere Geschenke und lasse Vlogmas Revue passieren.
Die allerletzten Weihnachtsvorbereitungen | Vlogmas Tag 23
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Eigentlich hätte ich dieses Video gerne schon vorgestern hochgeladen - aber ich brauchte eine kleine Pause. Ein super stressiger Tag - die aller letzten Vorbereitungen vor Weihnachten.
Werden die Geschenke rechtzeitig fertig?? | Vlogmas Tag 22
Просмотров 768 месяцев назад
Weihnachten steht kurz bevor und es heißt Endspurt! Noch so vieles muss gemacht werden und der Tag ist kurz!
Wir haben eine GEBURT gesehen! | Vlogmas Tag 21
Просмотров 1138 месяцев назад
Heute ist der Tag gekommen: Der große Weihnachtseinkauf steht wieder an! Und ich nehme euch natürlich mit. Außerdem sehen wir ganz überraschend eine Geburt!
Ich schneide mir selbst die Haare. | Vlogmas Tag 20
Просмотров 988 месяцев назад
In diesem Video sind wir unterwegs, machen einige Erledigungen, außerdem komme ich spontan auf die Idee mir die Haare das erste mal selbst zu schneiden und nehme euch dabei natürlich mit.
Mein letzter Arbeitstag. | Vlogmas Tag 19
Просмотров 818 месяцев назад
Werden wir je wieder nicht krank sein? Wer weiß. Ich trinke einen ekligen Gerstengrasshake und bin wirklich sauer auf Hass und Unfreundliche Kommentare im Netz. Außerdem ist heute mein letzter Arbeitstag vor Weihnachten. (Angesehen von Weihnachten)
Wir dekorieren den Baum! | Vlogmas Tag 18
Просмотров 528 месяцев назад
Heute bin ich glücklich. Es ist ein schöner Tag, ich schaffe einiges, gehe mit meiner Mutter auf den Friedhof, komme in Weihnachtsstimmung und es gibt ein Full Day of eating!
Wir sind erschöpft & essen Fast Food. | Vlogmas Tag 17
Просмотров 688 месяцев назад
Heute ist Sonntag und ich muss arbeiten. 😮💨 Danach holen wir uns Pizza, Nudeln, Burger, Nuggets und Pommes. Und schlafen nach dem Essen auf dem Sofa ein. Außerdem ist das aufstellen des Weihnachtsbaums eine Zerreißprobe.
Der größte Weihnachtsbaum der Welt | Vlogmas Tag 16
Просмотров 628 месяцев назад
In diesem Video mache ich mich mit euch gemeinsam fertig, es geht zur Arbeit und Abends stellen wir fest wir haben den größten Baum der Welt gekauft - ausversehen!
Wilde Aufräumaktionen & Full Day Of Eating | Vlogmas Tag 15
Просмотров 1318 месяцев назад
Heute habe ich frei und fühle mich noch kränklich, also heißt es ausruhen. Zumindest erzähle ich das die ganze Zeit, bin dann aber vor allem in der Wohnung am wirbeln. Außerdem zeige ich euch alles was ich heute gegessen habe!
DAS kann einfach nicht wahr sein... | Vlogmas Tag 14
Просмотров 1098 месяцев назад
Ich wache heute morgen auf und fühle mich... krank. Schon wieder? Es geht zum Arzt und ich komme geknickt wieder nach Hause.
Mir geht es nicht gut. | Vlogmas Tag 13
Просмотров 1908 месяцев назад
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Der letzte Tag der Freiheit. | Vlogmas Tag 12
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Meine HATE Kommentare... | Vlogmas Tag 11
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Höre ich mit YouTube auf? | Vlogmas Tag 10
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Die große Back Session! | Vlogmas Tag 8
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Geschenke und Burger an Nikolaus. | Vlogmas Tag 6
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Keine Angst vor Gewichtszunahme in der Weihnachtszeit?! | Vlogmas Tag 4
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1. Advent - Dunkle Wolken bei mir. | Vlogmas Tag 3
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Echt super erklärt
Mega schöner Style 😍
Voll cool, dass du deine Kleidung bei Bedarf anpassen kannst. Ich bin da komplett unbegabt. 🤭Das Maxikleid sieht auch wirklich toll aus!
Hallo, ich studiere Naturheilkunde und will euch gerne die Ohrakkupunktur vorstellen. Wenn man bei vielen Ärzten war und immer noch keine Besserung erlebt hat, könnte das tatsächlich gut helfen. Denn Autouimmunerkrankungen sind Phänomene die sehr sehr tief sitzen können (genetisch und auch psychisch). Durch die Ohrakkupanktur kann man auch psychische Blockaden lösen, welche bei Hashimoto helfen KÖNNTEN. Viel Erfolg und Gesundheit an alle die das hier lesen !
Vielen Dank für deine offenen Worte 😊😊😊 Ich wünsch dir alles gute ❤
Hashimoto versteht man nur wenn man es selbst durchmacht.wenn jemand von euch kribbeln hat in Händen und Füssen bei Unterfunktion, das sind meistens die Nerven, der Körper reagiert bei der Unterfunktion wie auf einen Vitamin Mangel, das kann zu polyneuropahtie nervenschäden führen, bitte sofort zum Arzt gehen und sagen er soll die Schilddrüse checken, ist euch immer kalt vorallem Kalte Hände und Füsse die werden schlecht durchblutet dann, ständige erschöpung Müdigkeit, Konzentrationstörungen, Brain frog, Schwindel, Benommenheit, Haarausfall unerklärliche Gewichtszunahme, sofort behandeln lassen eine schlimme Unterfunktion kann zum Koma hypothyreotisvhen Koma Führen ist zwar selten aber wenn solche Symptome immer schlimmer werden ist eile geboten auch auf Körpertemperatur achten ist die immer unter 36,5 mit kalten Händen und Füssen das ist nicht normal, den Arzt drauf aufmerksam machen auf die schilddrüse ist da alles okay und ihr habt trotzdem solche Symptome zu einem anderen Arzt gehen oder am We mal zum Bereitschaftsarzt, ich habe daa solange gemacht bis man gesehen hat okay da stimmt waa nicht, am besten nüchtern zum Arzt nur trinken somst nichts sonst kann das Schilddrüsenwert tsh senken und der Arzt denkt alles okay ne hingehen nüchtern mit diesen Symptomen dann wird er auch sehen am tsh das waa nicht stimmt nivgt hingehen wenn es einem gradw bombe geht dann iat nämlich dee tsh meist wieder kurze Zeit normal bis alles wieder losgeht. Gite Besserung an alle betroffenen
Gott segne dich. Verstehe dich.
Habe das Gleiche Problem 🙈 seit 4 Jahren 😭😭😭😭bis ein Arzt drauf kam dass das mit zöliakie zu tun hat. Euch allen viel Glück 🍀🍀🍀
Deine Haare wachsen wie Unkraut Aber wunderschön ❤ Danke für den tollen Blog
Ich danke dir 🥰
Ohhh endlich mal ein vlog 😍liebs
Freut mich sehr ❤
Girl, du hast einfach so krass schöne Haare 😘 Aber warum "musst" du denn ein Hemd tragen, wenn dir so warm ist? Ich hoffe, die Frage ist für dich nicht übergriffig. Und den struggle mit den DHL Filialen kenne ich. Hatte bis vor kurzem eine Filiale direkt vor der Haustür. Die hat jetzt geschlossen & nun muss ich auch immer bis ins Hinterland reisen. 😑 Hab zum Glück sehr liebe Nachbarn, die meistens die Pakete annehmen. Liebe Grüße
Danke dir 😘 Alles gut, ich muss natürlich eigentlich nicht, aber das Kleid ist nur ohne BH angenehm und wenn man sich darin viel bewegt sieht man schnell mal was, fühle mich wohler wenn ich da noch was drüber habe 😅 richtiger Struggle mit DHL, leider fragen die super oft bei uns nicht mal die Nachbarn
Wie hast du es geschafft dich nicht mit anderen zu vergleichen? Ich habe immer den Drang mich bezüglich Körper oder Essensmenge mit anderen zu vergleichen und kann mich da wirklich null abgrenzen... Hast du da irgendwelche Tipps oder einen Weg wie man es da "raus" schafft?
Ich kann gerne mal ein Video darüber machen, es ist auch super schwer. Aber bezüglich Essensmengen macht vergleichen einfach Mathematisch keinen Sinn, jeder Mensch hat einen total anderen Verbrauch, anderen Stoffwechsel, bewegt sich unterschiedlich, isst vielleicht mehr oder weniger Snacks etc. Und am Ende ist jeder Mensch einfach so einzigartig das es nicht wirklich was bringt sich zu vergleichen. Selbst wenn zwei Leute genau gleich groß sind und genau gleich wiegen sehen sie niemals gleich aus und jeder Menschen hat Sachen an sich die er nicht so mag aber auch stärken. Diese ganzen Gedanken haben mir immer super Doll geholfen
Und was ist damit das Eiweiß sehr satt macht?
Super Video... ich esse Moment in der Woche ganz wenig mega viel Salat dabei und nur gesund. Und Wochenende hau ich mir im Übermaß alles mögliche ungesunde rein... so nehme ich natürlich nicht ab das ist klar.
Hast du Instagram? Ich find dich nicht. Ich stimm dir bei allem total zu & das essentielle bei mir ist gerade Punkt 1..: ich könnte so viel mehr essen, wiege mich aber auch täglich (Punkt 2) und ich weiß eben aus den Klinik Zeiten dass man anfangs Ultra schnell zunehmen wird und ich könnt ja viel mehr essen und dann wäre ich so so schnell am zunehmen … in 3-4 Wochen schon total optische Veränderung … aber besser gehts mir dann ja auch nicht… Wie hast du den Weg angefangen ? Die anderen werden ja gleich was sagen und nicht mehr so besorgt sein nach so kurzer Zeit …
Hab ich, ich heiße auf Instagram recover.to.balance
Du hast Recht man hört natürlich öfter das man "gesünder" aussieht und das ist hart und sicher werden die Leute um einen herum auch weniger besorgt sein. Aber die Frage ist: Möchte man das die Leute um einen herum und auch die Leute die man liebt Todesangst um einen haben? Ich habe mich quasi in die all in Recovery begeben und von heute auf morgen alles geändert. Es war echt hart und ich habe auch echt schnell zu genommen. Ich habe aber auch super viel darüber gesprochen wie es mir geht und auch darüber wie schlecht es mir in dem Moment erst Recht geht und auch die Menschen in meinem Umfeld ganz viel aufgeklärt das ich nicht gesund bin nur weil ich mehr wiege. Es ist am Ende natürlich sehr sehr schwer aber die Frage ist, ob man es nicht einmal schafft dadurch zu gehen um dann ein unbeschwertes leben führen zu können und das war es mir am Ende einfach total wert
Du bist so viel ruhiger geworden, wirkst angekommen. Ich freue mich für dich :-)
Danke dir!
Oh du bist ehrlich so eine Inspiration
Ich danke dir 🥹
Ich bin in recovery seit Dezember 2021. Vom extremen UG ins ÜG (overshoot) & jetzt wieder im Normalgewicht. Habe jetzt wieder ein normales Hunger & Sättigungsgefühl. Ich kann noch immer leider nur ausgewählte Lebensmittel essen aber ich esse genug & nehme weder ab noch zu. Sport mache ich eigentlich nur Rad fahren oder mal spazieren. Es gibt Tage an denen ich mich absolut unwohl fühle aber auch Tage, da fühle ich mich auch wohl! Ich vermisse mein UG öfter mal. Dann erinnere ich mich an die tägliche Qual, um diesen kranken Körper zu behalten; komplette Isolation, 20k Schritte am Tag um mir mein Essen "verdienen" zu können, ständiges frieren auch im Sommer, Schwindelattacken, abführtee Missbrauch, keine Periode oder Libido, keine Persönlichkeit oder Emotionen. Heute im NG habe ich einen lieben Freund, starke Libido, verreise, mir ist nicht ständig kalt, dicke Haare, regelmäßige Periode & ich habe mehr Freiheit, Kraft & Lebensqualität. Habe mein strahlen & lachen wieder & vor allem meine Persönlichkeit.
So tolle Worte! Es ist ein so langer und harter Weg, man kämpft und kämpft aber mit jedem Schritt vorwärts bekommt man auch so so viel Lebensqualität wieder, es ist als hätte mein ein ganz neues Leben ❤
Kenne ich ..Mein Hausarzt meinte meine Schmerzen und meine Symptome wären nicht Real und ich solle zum Psychiater..Inzwischen weiß ich das ich ein Tumor in der Hypophyse habe ...
So schön mal wieder ein Video von dir zu sehen! Ganz ganz liebe Grüße ❤
Liebe Grüße zurück ❤
Ein neues Video von dir, was für eine schöne Überraschung. 😍 Ich schaue am liebsten deine Vlogs.
Danke, das freut mich 🥰
Mehr Alltags Vlogs bitte❤
Sehr gerne ❤
Du bist unfassbar stark! Ich verneige mich vor deinem Mut. Dass du das teilst hilft so vielen!
Freue mich auf alle Videos auf die DU Lust hast ❤
Das ist super lieb von dir ❤
OMGGGGG schönste Überraschung 😍😍
Wie krass schön deine Haare gewachsen sind ❤❤❤
Deine Blogs über Essstörung sind super motivierend für andere Betroffene Du bist ein gutes positives Vorbild und machst Mut und Zuversicht
Danke dir, das freut mich total zu hören ❤
Boah was labbert du so viel xD nur Mimi und rumgeyappe, nichts für ungut aber komm mal zum Punkt und Thema 😂
Der Körper braucht, was er braucht - ist doch völlig okay, der Erschöpfung Raum zu geben und einfach nur das zu machen, wozu man genug Motivation aufbringen kann. 🧘🏼
Liebe Mara, dein Erfahrungsbericht ist der erste, in dem ich mich in vielen Bereichen wiederfinden kann und deshalb möchte ich dir unendlich dafür danken, dass du dieses Video gemacht hast! Bei mir wurde Hashimoto mittels Zufallsbefund diagnostiziert - Symptome hatte ich bereits lange, aber habe sie erfolgreich ignoriert, lediglich ein zu starker Haarwachstum am Kinn haben mich zur Gynäkologin geführt. Diese hat mich sofort zum Endokrinologen überwiesen, wo per Blutbefund und später auch per Sonografie Hashimoto festgestellt wurde. Der eigentliche Horror begann für mich erst mit der Einnahme von L-Thyroxin. Ich fing mit 25 ug an - leider während einer Erkältung - und habe mich damit und einer wohl gleichzeitig stattfindenden Freisetzungshyperthyreose voll in die Überfunktion katapultiert: Luftnot, Augenflimmern, Muskelschwäche ... Nichts ging mehr, also setzte ich das L-Thyroxin eigenmächtig ab - und siehe da, mir ging es wieder besser! Ein paar Tage und Wochen später vertrug ich die Dosis wieder, dann wieder eine Erkältung und prompt wieder das Gefühl, massiv überdosiert zu sein. Ich komme gut damit klar, meine Dosis nach meinem Befinden anzupassen, auch wenn ich trotzdem an einigen Tagen das Haus nicht verlassen kann und mich viel ausruhen muss. Aber die Ärzte sind von sowas gar nicht begeistert. "Sie müssen schon eine konstante Dosis nehmen, ansonsten können wir dem TSH-Wert ja gar nichts anfangen." Ja toll, aber meine Hormone scheinen auch ohne L-Thyroxin auf Achterbahnfahrt zu sein - da gibts keine Regelmäßigkeit bei mir! Am besten war meine Hausärztin, die vor ein paar Tagen meinte, das kommt gar nicht vom Hashimoto, sondern es sei LongCovid und schrieb mir Vitamine auf 🤷🏼 Es hilft mir sehr zu wissen, dass du ähnliche Erfahrungen gemacht hast. Gerade diese schlimmen Phasen mit den krassesten Beschwerden und dem Gefühl, dass man bestimmt nicht mehr lange zu leben hat, sind leichter zu ertragen, wenn man weiß, woher es kommt, und dass es anderen ähnlich ergeht. Nachts aufzuwachen und vor lauter Herzpochen, Atemnot, Muskelzucken und Beklemmungsgefühl nicht mehr einschlafen zu können, ist einfach der Horror. Es freut mich sehr und gibt mir Mut, dass es dir mittlerweile besser geht! Kann es sein, dass du mit deiner Dosis jetzt besser zurecht kommst, weil das Auf und Ab weniger geworden ist, da deine Schilddrüse mittlerweile "ausgebrannt" ist und Entzündungsphasen weniger stark ausfallen? Ich sende dir die besten Wünsche für ein möglichst beschwerdefreies und leichtes Leben❣️
Das hab ich auch im Moment 😭übermorgen ist meine OP💓
Die allermeisten sogen. Coaches, Therapeuten, etc. sind einfach nur noch zum in die Tonne kloppen - meine traurige aber ganz persönliche Erfahrung.
Wie willst du wissen ,das es nicht nur einenormale Unterfuntion ist? So schnell reden muss man auch nicht 😂
Weil ich beim Arzt war :) meine Schilddrüse hat sich mittelweile mehr als halbiert und ich bin mir sehr sicher das ich nicht nur eine normale Unterfunktion habe :)
Habe dich gerade entdeckt und finde dich so sympathisch! Ich hoffe, es kommen bald wieder neue Videos und du bleibst dran!❤
Wilde Tiere gehen besser mit den Frauen um als Menschen Männer. 😂 Wilde Tiere verstehen wenn das Weibchen nein sagt. ❤
Auch andere Hormone checken! Vor allem das Progesteron! Wer die Pille nimmt .. sein lassen! Macht den ganzen Körper kaputt, es raubt Progesteron, und führt zu Unfruchtbarkeit! Habe das alles durchgemacht! Wenn der Hormonstatus schlecht ist, führt dies zu diversen Erkrankungen vor allem Autoimmunerkrankungen, Fibromyalgie, Endometriose…
Geht zu Dual-Medizinern, guten Frauenärzten mit Ahnung von bioidentischen Hormonen! Es liegt nicht alles an Hashimoto.. aber Schilddrüsenhormone und Geschlechtshormone müssen in Balance sein! Sie wirken miteinander
Hab eine seit 6 Jahren, ich schaffe es einfach nicht mich operieren zu lassen... es schränkt viel ein aber man kann damit lernen zu leben.... Mich schreckt halt ab, wieder ein Trauma durchzumachen, dafür das es wieder kommen kann....
Leide auch unter extremen Angstzuständen etc....
Auch wenn die Story alt ist, ich hatte diese Horror Symptome über Jahre, kam von Anfang an raus es lag an der Schilddrüse. 50er Thyroxin hatte ich auch. Nach zig Jahren hat einer dann gesagt, machen wir 75mg und zack deutlich mehr Lebensqualität.
Aus welchem Teil des Landes kommst du denn bzw. wie heißt der Arzt, der dir helfen konnte?
Mein Boss meinte, dass man nach 3 Tagen wieder arbeiten geht. (Bin auf dem Bau)
Das klingt wie bei mir, abgesehen davon, dass bei mir die Blutwerte bezüglich des Magens auffällig sind. Mein Hausarzt weiß auch nicht weiter, glaubt aber nicht, dass es die Psyche ist. Zweimal musste ein Krankenwagen gerufen werden. Die haben mich aber nicht mitgenommen, weil die Sanitäter an die Psyche glaubten.
Kein Ahnung hat die Frau
Musstest du danach ein Antibiotikum nehmen? Ich habe meins nicht eingenommen.
dannach? dass würde keinen sinn ergeben das muss man wenn davor nehmen damit die Entzündung zurück geht um dann erst überhaupt operieren zu können
Och jatte schon 3 mal op gehabt und jetzt wird vieleicht meine 4 op sein
Ich habe auch nächste Woche eine pinalfisteloperation
Oh ...muss man nun heulen😢 😅
Fände ein Video zu deinen Vorsätzen fürs neue Jahr sehr interessant. Und danke für Vlogmas, ich liebe es jedes Jahr, es anzuschauen. ❤ Ich freue mich schon auf neue Videos von dir 😊, aber natürlich so, wie es für dich gut ist.
Verity ist MEGA 😍 ich lieb aber echt alle Bücher von Colleen Hoover ❤ vlt magst du ja ein bisschen Book content dieses Jahr machen ❤
Wie groß war deine Wunde so? Welche Methode wurde bei dir angewandt? Wurde großzügig ausgeschnitten oder war es minimal invasiv?
Vielen lieben dank das du auch ein positives feedback hochlädst! Ich bin selber gerade in der Heilungsphase (offene Wundheilung) & war auch total verängstigt da ich natürlich alle negativen Feedbacks gelesen habe! Bisher sieht die Wundheilung ganz gut aus bin mittlerweile 6 Wochen dabei & hoffe es dauert nicht mehr lange ! :)
Kleines Update: jetzt mittlerweile 4 Monate nach der Operation, ist alles verheilt & die Wunde ist zu! Sitzen, liegen etc funktioniert alles wieder, zwischendurch tut nur das aufstehen etwas weh wenn ich das steißbein lange belastet habe! Bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis!
hi hatte gestern meine steißbeinfistel operation und jetzt ist der erste tag und ich bin mega verwirrt mit der versorgung. Ich hab eine offene Wunde und das wächst dann von innen nach aussen. Der arzt gestern meinte dann ich soll heute zu meinem hausarzt was ich dann auch bin und er hat sich das nur angeschaut durfte aber aufgrund der politik den ersten verbandswechsel nicht durchführen. Nächste woche am Montag hab ich meine Erste Kontrolle in der Notaufnahme und jetzt weiß ich nicht wie ich die wunde versorgen soll. Jeder sagt was anderes, der arzt sagt jeden tag verbandswechsel, hausarzt sagt bis montag soll die wunde zubleiben, wie war das bei dir mit der Wundversorgung und wann hast du verbandswechsel gemacht :)
@@zliaqvalsoooo ganz am anfang wurde das bei mir täglich vom arzt gewechselt & mit einer kochsalzlösung gespült und dann mit so nem material quasi „ausgefüllt“ da ich auch die offene wundheilung hatte. ganz wichtig versuchen den bereich möglichst trocken zu halten, da es bei mir sehr stark genässt hat nach der OP habe ich immer so einlagen reingelegt & stündlich gewechselt. Als die Wundheilung dann soweit Fortgeschritten war, dass nur noch ein kleines „Loch“ vorhanden war, habe ich die Wunde selbst versorgt, indem ich die täglich 2-3 mal mit wasser ausgespült habe, und dann immer eine kompresse vorgemacgt habe + abends ein kamille sitzbad. Ist aber tatsächlich bei jedem unterschiedlich was die Wundheilung angeht. Wichtig ist, lass dich nicht verrückt machen von den ganzen Beiträgen im Internet! Das dauert eben seine Zeit & Geduld aber es wird!