足元から人生変わる❣️


50過ぎて足ほぐし＆心ほぐしで、自分史上最高の心と体になった
MIKA です😃

『歳はただの数字！』

このチャンネルでは、いつまでも健康で若々しくチャレンジ出来る心と体のセルフケアをお伝えしていきます

①まずは体の土台、足から‼️

足首の（距骨）土台を安定させ、からだの歪み整えるセルフケア

足を整えるとダイエットやボディメイク、そして反射区もあるので、内臓や心まで整います❣️


②心はカードを使ってリーディング＆ヒーリング＆コーチング

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MIKA BODY CARE

（自己紹介）

足のセラピスト兼ヨガインストラクターをしながら、施術を日常に落とし込んだセルフケアとヨガを組み合わせたメソッドをスポーツクラブやオンラインでレッスンしています


クライアントは1000名以上！！

実は体の不調、心の悩みは全て足裏にプリントされています🦶

足から幸せになる❤️を現実に体験したからこそ、皆さんに伝えたい一心で、配信しています


足をほぐすと夢も叶うよ✨✨

（引き寄せが加速）

🔷５０過ぎてヨガインストラクターになる
👉なりました！スポーツクラブ、市の施設、パークヨガレッスン拡大中❣️

🔷５０過ぎてバック転をする
👉出来ました！！インスタリールにて

🔷５月２８日にバンジージャンプ挑戦します
👉やりました〜動画にて

🟡私のミッションは、私がいろんなことに挑戦し続けることで全国の主婦の（女神）のパワーを呼び醒し、
第２の人生を本当の自分の人生として生きていくためのサポートをすること❣️


🌈足からほぐせば楽々ダイエット❣️

キツイ筋トレ、辛い食事制限一切なし

🌈心もほぐしてセルフコーチング❣️

自分らしく、楽しい、イイことしか起こらない引き寄せの体質に変わります❤️



ながらで毎日３分ゆる〜くセルフケア、心も体も幸せな未来をつくりましょう！




●インスタ　@mika body care 1112
　　　　　　＠mieca217


●公式LINE lin.ee/otf3mi1

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