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Questo libro ha fatto miracoli per gestire lo stress e anche la mia salute fisica. Spiega il modo migliore di respirare e i modi per utilizzare le pratiche di respirazione per migliorare la salute fisica e mentale. Un libro molto utile. Si intitola “L’intero Respiro” di James Francis.

Tranne il lunedì, bevo poco meno di una bottiglia di vino al giorno. Potrei farne a meno? non lo so. So per certo che se avessi la mia bottiglia di vino a cena probabilmente eviterei anche di mangiare. Sto bene, attraverso l’ assuefazione posso tranquillamente dire che il giorno dopo sono sveglio, pimpante e sul pezzo a lavoro. Un lavoro piuttosto stressante che mi porta ad arrivare a sera con una gran voglia di bere. Sto messo male, dottore?

Mio papà è ansioso dalla nascita e si è ritrovato a 70 anni che ha tutte le malattie del mondo

Ottimo video, complimenti ! Devo perdere assolutamente questo terrore che mi viene, in modo da poter vivere più serenamente.

Stai con una donna e hai bisogno di aiuti pornografici normale aiuti per andare cmq non mi interessa da anni che cmq non mi fa nulla ste cose mai fissata co uomini e sesso può capitare giornalini a volte qualche picco di sesso non mi interessa non ho bisogno di aiuti pornografici non ho voglie.

Dai miei studi risulta Che il cervello umano rispetto al regno animale è in duplex e che dunque ha subito in relazione ad esso un'inversione evolutiva passando dall'istinto affettivo carnale del regno animale all'amore per il prossimo indistinto per chiunque del lobo frontale cerebrale in assenza di sonnolenza diurrna scquisitamente umano in negazione della cultura affettiva del resto cerebrale il quale diversamente è variamente immerso nel sonno anche quando il soggetto è desto, separati l'uno dall'altro dalla Pineale, che se l'uomo, come di prassi, sceglie a sua guida l'istinto affettivo carnale dell'animale, la smagnetizza in danno della propria salute psicofisica, perché l'infausta scelta lascia fluire la sonnolenza (il male malessere) nel lobo frontale. L'uomo pur derivando dall'animale, avendo evolutivamente subito un'inversione evolutiva passando dall'istinto affettivo all'amore per il prossimo non è un animale, che se dunque persegue l'istinto affettivo s'ammala pagandone le relative conseguenze

Dai miei studi risulta Che il cervello umano rispetto al regno animale è in duplex e che dunque ha subito in relazione ad esso un'inversione evolutiva passando dall'istinto affettivo carnale del regno animale all'amore per il prossimo indistinto per chiunque del lobo frontale cerebrale in assenza di sonnolenza diurrna scquisitamente umano in negazione della cultura affettiva del resto cerebrale il quale diversamente è variamente immerso nel sonno anche quando il soggetto è desto, separati l'uno dall'altro dalla Pineale, che se l'uomo, come di prassi, sceglie a sua guida l'istinto affettivo carnale dell'animale, la smagnetizza in danno della propria salute psicofisica, perché l'infausta scelta lascia fluire la sonnolenza (il male malessere) nel lobo frontale. L'uomo pur derivando dall'animale, avendo evolutivamente subito un'inversione evolutiva passando dall'istinto affettivo all'amore per il prossimo non è un animale, che se dunque persegue l'istinto affettivo s'ammala pagandone le relative conseguenze

Come ne sono uscito , da solo , dell'alcolismo ? Essendo beccato la cirrosi , direi che non avessi tanta scelta , purtroppo . Mai avrei voluto smettere , invece ... Aggiungo che ho smesso sa un giorno all'altro , e a oggi sono a quota 1'257 giorni senza niente ... Condannato all'ergastolo di alcol , peggio non poteva capitarmi . Ultima cosa , uscirne da solo è possibilissimo , basta volerlo con tutte le proprie forze .

Io provo molte volte a smettere ma nn riesco x fortuna da poco tempo mi sono autoescluso da questi siti però nn e facile assolutamente, il mio problema che ormai o un disturbo compulsivo parto dalla schedina e finisco alle slot che mi piacciono tanto , ci sto male x un po ma appena ho i soldi ci ricasco di nuovo

tutto vero...tutto vero....LEI E' SATANA.....ti porta dove vuole LEI.....LEI ti prende per mano....LEI ti porta...giu'...giu'...nell'abisso

Mangiare e vomitare tutto. Poi litri di Coca Cola Zero dopo. Puttroppo io tendo a risolverla così, ormai da anni... :(

😇🙏💫👽🌈🌸

Vero bravo

Come riconsoco un ex cocainomane?

Come. Uscire dalla ludoopatia e hai la pubblicità di pokerstars all inizio del video mha..

Salve si può pensare di pulire due volte i stessi mobili?

Dottore la TMS funziona?

Complimenti...una curiosità perché non fa un video sul Suicidio?

Salve, ho avuto un compagno che aveva problemi con la cocaina, e si, era molto bugiardo, nonostante fosse un bravo ragazzo, però ho capito che è la sostanza che ti porta a questo. Personalmente non ho mai fatto uso di cocaina, stavo parecchie notti da sola, a volte ci chiamavano dall'ospedale perchè era svenuto.. 8 anni di inferno, ma dovevo pensare a me e ho trovato la forza di lasciarlo.. poi un altro compagno che però era un narcisista covert maligno, ma questa è TUTTA un'altra storia. Finalmente ora sto con una persona meravigliosa, e, nonostante le mie paure, riesco piano piano a fidarmi di nuovo della figura maschile. Tuttora sono in psicoterapia, mi sono trovata benissimo, sin dalla prima volta, la strada è ancora un pò lunga visto che ho avuto problemi anche da bambina, però ci sto lavorando.

Se c'è qualcosa che non mi ha mai generato ansia quello è proprio il Covid... Meno male che vivo in Svizzera dove la popolazione è decisamente meno isterica e più matura che non in Italia.

Anche io

Anch

salve doc...l ho appena scoperta per caso ..ho varie dipendenze e credo di aver un disturbo borderline.ha una voce molto piacevole ma per me è davvero stressante ascoltare video di pochi minuti...non so ...sarebbe bello se facesse video piu lunghi......

Storicamente i pazienti erano separati in: etilista (ha necessità di bere appena possibile) e forte bevitore (beve molto ma non nelle prime ore della giornata, non ha dipendenza) passa giorni senza bere. È cambiato qualcosa?

Salve dottore...io personalmente odio il fatto che si debba dare all' alcol per vari motivi ( in primis economici) una certa importanza e metterlo sullo stesso piano di cose " innocue"... fosse per me tornerei al proibizionismo sono esagerato?

Grazie dottore io l'ansia speriamo passi

Scienza dell'anima (della Veglia conscia = Veglia + Coscienza non locale = Dio) = Psicologia? Come funziona il cervello umano? Il cervello umano è in duplex, una parte Spirituale, il lobo frontale, il cui sistema guida è l'amore per il prossimo, in cui la veglia (l'Enegia vitale) emerge in assenza di sonnolenza diurna (foriera di felicità), eveolutiva delle Funzioni superiori umane, quali la Ragione, la Riflessione ecc.,, schermata presso la Pineale, e una parte più consistente, il resto cerebrale, il cui sistema guida è l'istinto affettivo animale in antitesi a quello Spirituale, in cui la veglia (lo spirito) è immersa costantemente nel sonno a vari livelli, cosicché la sisgrazia esistenziale sovviene nel momento in cui l'individuo scieglie a sua guida l'istinto affettivo carnale (Genesi 2.17). In pratica con l'avvento della Coscienza non locale l'essere umano ha subito un'inversione evolutiva passando dall'istinto affettivo all'amore per il prossimo indistinto per chiunque violando il quale s'ammala soprattutto a livello psichico.

gia

dipentenza da benzodiazepine e non riesco a toglierle anche se so che ne sarei capace ma mi sento sola e disperata

e come fare a ritrovare amicizie a 59 anni

bravooo

Io dopo due anni di uso eccessivo e quotidiano da sabato ho chiesto aiuto alla mia famiglia

L'unico vero amore del cocainomane e' la cocaina ! Ciao bel video

Frank Gramuglia sei te 😂😂

L'ansia è terribile vediamo se viene fatto l'errore sessuale si resta gravidi.grsvidsnza errata come io sono rimasta in stato interessante da un medico neurologo ho svuto due aborti ma non ci siamo più visti.

Tutto ciò che crea dipendenza fa male come l'alcolismo, il fumo, il gioco e anche la dipendenza tecnologica.

Io ho seguito dei gruppi di aiuto, la voglia di giocare arriva in un momento di debolezza che per la maggior parte delle volte è dovuto dall’utilizzo di droghe e alcool, il problema di questi gruppi è che le persone che cercano di aiutarti non sono in grado di immedesimarsi in te, parlano per conto della scienza!

Ciao ma come si fa ad uscire da una cosa che ti fa stare bene fuori ma dentro ti consuma??? Cioe pensi sempre a questa cosa e ed l'unica cosa che pensi.. e tipo una realta tutta tua e speri che si avveri ma alla fine ti illudi sempre e pensi che sia patetico ma poi ricomincia tutto da capo.... Spero che tu ne faccua un video a riguardo o mi risponderai a questo commento.

Quando avevo mia figlia piccola temevo la morte x che pensavo a lei, adesso che mia figlia non ha più bidogno di me non me ne importa più niente, penso che quello che dovevo fare lo' fatto. Temo la sofferenza non la morte.

La morte fa parte della vita. Io ho paura della sofferenza, della morte no. Andrò dove sono le persone che ho conosciuto, le persone che ho amato.

Mi chiedo e le chiedo cosa ci sia di particolarmente trasgressivo nell'annusare piedi e mani, e nel trarne una qualche forma di piacere. Spiace che quei consumatori se ne facciano un problema. Bene farebbero a smettere di usare droghe e alcol, altrettanto bene faranno, una volta puliti e sobri, a darsi ai piaceri del sesso quali che siano, purché, sempre, tra adulti consenzienti.

Il vecchio Vasco ..."...ci si inchina come se non fosse niente..." circa🤫💨......

Confessatevi e vivete lontano dal peccato. Fate del bene.

Salve dottore,ha me è successo tre settimane fa ,dopo che mi sono svegliato con un ritornello,devo dire che sono anni che convivo con ansia ,sono molto preoccupato adesso sono in terapia farmacologica ,mi chiedo se riuscito a venirne fuori ,

Ci sono corsi da fare?

Coach è counselor?

Molti coach nn sono laureati in psicologia

Mindfulness è simile ipnosi?

Molti fanno mindfulness mon so da chi andare

Addirittura la cocaina può dare dipendenza sessuale?