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루마니안 데드리프트 자세

하프스쿼트

대퇴사두 재활(밴드)

벤치프레스 자세 정석

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롤링타바코(튜빙기이용) 마는법!!

2014. 06. 07. 다행히 망자사고는 아니라고 합니다.... (아토즈 운전자 분 중상이시지만 목숨은 건지셨다고...) 천만다행입니다. 모두 안전운전 합시다!!!!

2014. 06. 07. 자회전 신호대기받고 대기중이었는데...... 사고나고 나서 한동안 멍...했는데........... 휴게소에서 후방카메라 영상보고 진짜 식은땀이... ㅠㅠ 모두들, 성실하고 아름답게 삽시다; 언제 떠날지 모르는 세상, 후회없도록 사랑만 하면서 삽시다. 미워하지도, 싸우지도 말고... ㅠㅠ

바이크 야간 주행영상

야간실내주차장후방

야간실내주차장전방

바이크 셋팅영상

전방모션감지후방

전방모션감지전방

바이크 온보드 영상

바이크 주차전환

바이크 주차감시 모션감지 영상

바이크 주간 고속영상

야간터널진출입

저녁무렵신호대기

야간후방신호대기

야간후방도심

야간후방고속도로

야간전방도심

야간전방신호대기

야간전방고속도로

야간 시내주행에는 상향등을 켜지 맙시다.