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성새TV(castlebird)
Южная Корея
Добавлен 7 фев 2018
[테니스의 환자] 직장인 테니스 레슨 받기 (투핸드 빽 강습)
처음 배울때 제대로 배우자는 마인드로 개인강습을 받았습니다.
이번영상은 투핸드 빽 강습 영상입니다.
이번영상은 투핸드 빽 강습 영상입니다.
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세부 샹그릴라 리조트를 가야하는 이유 - 힐링의 끝 CEBU Mactan Shangri-la's Resort
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★ 1080P품질로 봐주세요 ★ MISIC Chee_Zee_Beach - Latinesque 안녕하세요 성새TV입니다 세부 샹그릴라리조트 앞바다의 물고기 떼를 구경할 수 있고 수심이 조금 깊은 바다에서 프리다이빙 연습하는 힐링영상입니다.
14주 턱걸이 50개하기 25일차
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1 set 풀업15회 2 set 친업 10회 3 set 풀업 10회 4 set 와이드 8회 5 set 풀업 8회
사이판 스쿠버 다이빙 포인트 추천, 2019 사이판 그로토동굴 다이빙★★★★ scuba diving in saipan
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★ 1080p 품질로 봐주세요 ★ MUSIC Doffbeat - Run Away 안녕하세요 성새TV 입니다. 사이판을 가시면 반드시 들려야 한다고 말할수 있는 최고의 액티비티 장소입니다. 스쿠버다이빙 뿐만아니라 프리다이빙 스노쿨링 하기에도 충분히 만족할 수 있는 사이판 그로토 추천합니다. 최근 현지 강사님께 들은 이야기로 많은 관광객들이 방문하면서 그로토를 폐쇄할 수도 있다는 얘기를 들었습니다. 그로토를 방문할때는 선크림 사용을 자제하여 주세요. 사이판 다이빙 포인트: 그로토 동굴★★★★ 4/9 입수시간 10:30 다이빙시간: 35분 최대수심: 25m MARINE LIFE 거북이, 상어, 바라쿠다, 스팅레이 등 대형 어류 지형지물이 웅장한 동굴 다이빙 포인트입니다. 입수 후 눈 앞에 펼쳐지는 동굴 밖에...
14주 턱걸이 50개 하기 22일차, 어깨부상 2주 휴식후 가볍게 운동...
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14주 턱걸이 50개 하기 22일차, 어깨부상 2주 휴식후 가볍게 운동...
14주 턱걸이 50개하기, 24일차
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1 set ??? 2 set 친업 10회 3 set 풀업 8회 4 set 풀업 10회 5 set 와이드풀업 8회
14주 턱걸이 50개 하기 23일차, 슬럼프...
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1 set 풀업 12회 2 set 풀업 10회 3 set 풀업 8회 4 set 친업 8회 5 set 와이드 7회 총 턱걸이 횟수 45회
14주 턱걸이 50개 하기 22일차, 어깨부상 후 2주만에 운동...
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운동전 스트레칭이 부상을 방지합니다. 부상조심하세요~ 1 set 친업 10회 2 set 와이드풀업 9회 3 set 풀업 9회 4 set 풀업 8회 구독과 좋아요 부탁드립니다.
![[사이판 야간다이빙] 2019 사이판 라우라우비치 야간다이빙★★★, Night diving in Laulau beach](/img/1.gif)
[사이판 야간다이빙] 2019 사이판 라우라우비치 야간다이빙★★★, Night diving in Laulau beach
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저의 버킷리스트 중 하나인 야간다이빙을 드디어 했습니다. 사이판 다이빙 포인트 : 라우라우비치(야간다이빙) 입수시간: 오후 8시 다이빙시간: 32분 최대수십: 15 m 구독과 좋아요 부탁드릴게요!!!
성새의 홈트, 14주만에 턱걸이 50개하기 21일차
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구독, 좋아요 부탁드려요!!! 총 턱걸이 횟수: 60회 운동시간: 30분 1 set 풀업 14회 2 set 풀업 13회 3 set 풀업 10회 4 set 풀업 9회 5 set 풀업 9회 6 set 친업 5회
성새의 홈트, 14주만에 턱걸이 50개하기 20일차
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8/19 총 턱걸이 횟수 60회 운동시간:25분 1 set 풀업 15회 2 set 풀업 15회 3 set 친업 10회 4 set 풀업 10회 5 set 내로우 10회
성새의 홈트, 14주만에 턱걸이 50개하기 19일차
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포기하지 않으면 이루어진다. 1 set 풀업 14회 2 set 풀업 16회 3 set 풀업 10회 4 set 친업 8회 5 set 풀업 8회
성새의 홈트, 14주만에 턱걸이 50회하기
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1 set 풀업 15회 2 set 풀업 11회 3 set 내로우 10회 4 set 풀업 9회 5 set 와이드 풀업 5회
성새의 홈트, 14주만에 턱걸이50개하기 16일차
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1 set 풀업 11회 2 set 풀업 12회 3 set 좁은그립9회 4 set 풀업 10회 5 set 풀업 10회
사이판 스쿠버 다이빙 포인트 추천 , 2019사이판 티니안 플레밍★★★ scuba diving in saipan
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사이판 스쿠버 다이빙 포인트 추천 , 2019사이판 티니안 플레밍★★★ scuba diving in saipan
혹시 주의할점 있나요??
꿈만같네요 증말😂😂
테니스의 환장...
환장하겠네
환자에서 왕자로 성장하는 모습 지켜볼게요✊✊
꼭 성장할게요~
사이판 힐링하고 가용 물 세기가 엄청 쌔네요
엄청나죠 물세기 장난아닙니다 ㅎ
성새님 슬럼프 이겨내시라고 따봉박고 갑니다💪🏾
감사합니다~^^ 힘이나네요
부상 조심하세요 쌍따봉 하고 갑니다👍🏻👍🏻
진짜돌주먹이신가요?
바둥바둥거리면서도 열심히 하는 모습이 너무 보기좋아요~ 성새 흥해라!!!!!!
감사합니다 ~!!
열심히 하는 모습 보기좋습니다 따봉하고 갑니다👍🏻
감사해요~^^
자세가 점점 좋아지시네요 화이팅입니다~~
감사합니다 부상조심하세요~^^
이제 슉슉 올라가네ㅎㅎㅎ 흐뭇하네용🥰🥰앞으로도 홧띵하세유❤️
열심히할게요~ 감사합니다
저는 5개 1set입니다
같이 운동시작해요~
성새떡상가자
끝까지 하는 모습 보기 좋다 성새야 근데 인간적으로 신음은 내지말자
기다리다 목 빠지겠네요 빠른 업뎃 부탁드려용🤯🤯
네 빠른업뎃할게요~^^
성새 많이 늘었네 보고 배운다람쥐
더위에 지치지 마시고 화이팅입니다!!!
넵 화이팅입니다 꾸준한게 최고죠ㅎㅎ
다이빙 영상도 올려주세용👏🏻👏🏻
네 올리도록 할게여
👀❤️
이번달도 열심히 땡겨보자구요~~
네 다치지 않게 꾸준히만 땡겨요~^^
7월도 홧띵😘😘
화이팅~♡
날이 점점 더워집니다 화이팅하자구요~~
네 같이 화이팅해요~ 부상조심하시구요
구독 좋아요 햇슴니다 참 멋진영상이내요~~~
감사합니다 ~^^
3:40 *스쿠버 다이빙 간접체험* 👀
시야 대박👍🏻👍🏻영상도 너무 좋아용🥰
감사합니다 앞으로 더이쁜 다이빙 포인트 영상올리도록 할게요~^^
땡기는데 저도 같이 힘을 주게 되네요~~화이팅!!
같이땡겨서 몸짱됩시다~!!
장소 바뀌었네요.
네 장소는 동네 수성헬스장입니다
턱걸이는 꾸준이만 하면 느는거 같아요 화이팅이요~~~
꾸준함이 운동의 반인거같아요
두분 다정한 모습 보기좋네요😊😊
감사합니다ㅋㅋㅋ
자세가 엄지척입니다~~
감사합니다 ㅎㅎ
다이빙 영상도 빨리 올려주세용👀
네 빨리올릴게요
잘 보고 있어요 홧띵😊😊
열심히 하겠습니당
이번주 시작도 활기차게~~~~
오늘도 운동 하셨군요 화이팅입니다~~
네 꾸준함이 답이죠 ㅎㅎ 화이팅입니다.^^
풀업 고수 금방 되시겠어요^^ 오늘도 화이팅이에요~~~
네 화이팅이요 다음에 링 딥스도 도잔해볼게요~^^
화이팅 입니다^^
응원합니다 화이팅!!
감사합니다 화이팅이요~^^
쫌하시네요
감사합니다~!!
열심히 하시네예~
더열심히 할게요^^
50개 성공하는지 지켜볼게요!!홧띵👍🏻👍🏻
감사합니다 이번에 포기하지않고 끝까지 해볼게요~!!
1번째 구독자 선물주세요~
선물 좋아요 눌러 드렸어요 감사합니다~^^