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4:03

絶品なすレシピ3選！簡単で美味しいおかず。

9:54

夏にぴったり！すぐ作れる簡単でヘルシーなオクラレシピ3選。

10:04

栄養満点！ヘルシーなチンゲン菜ナムルのレシピ。

3:38

絶品きゅうりレシピ3選！夏にぴったりのヘルシーおかず。

9:59

コクのあるさっぱり感がクセになる！なすとエリンギのマヨポン炒めの作り方。

4:42

節約＆簡単！キャベツとちくわの大量消費レシピ。

今回は、キャベツとちくわを使った簡単な大量消費レシピをご紹介します！どこの家庭にもある調味料で、時短で作れる節約レシピです。忙しい日のもう一品にぴったり。お弁当のおかずや副菜にもおすすめです。ぜひお試しください！
【材料】
・キャベツ　1/4玉
・ちくわ　4本
【その他】
・塩　少々
・塩こんぶ　２つまみ
・めんつゆ　大さじ３
・ごま油　大さじ１
0:00　オープニング
0:15　キャベツの下準備
1:19　ちくわの下準備
1:34　キャベツの下準備2
2:05　和える
2:51　完成
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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【人気のレシピ】
さつまいもバター→ruclips.net/video/alNvAYGpGsM/видео.html
白菜の浅漬け→ruclips.net/video/-IUO2rlv2ns/видео.html
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メインのおかず→ruclips.net/p/PLjb-II21gM4OJLb4elPxiF8vjfCDjh3NN
副菜→ruclips.net/p/PLjb-II21gM4MQ6S0qp4VLMJ7NVndd4c1o
丼→ruclips.net/p/PLjb-II21gM4O1is1MYrQtybcGotUoSuce
サラダ→ruclips.net/p/PLjb-II...

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4:03

ささみをもっと美味しく！チーズと大葉の絶品レシピ。

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この動画では、ささみをさらに美味しくするチーズと大葉のトッピングレシピをご紹介します！簡単な作り方で驚くほど美味しい一品に仕上がります。忙しい日の晩ご飯や、おつまみにもぴったり。ぜひ試してみてください！【材料】・ささみ　300ｇ・大葉　10枚・チーズ　お好きな量【その他】・塩こしょう　適量・料理酒　大さじ１・しょうゆ　大さじ１ 0:00　オープニング 0:08　ささみの下準備 1:25　大葉の下準備 1:55　ささみを炒める 2:43　チーズをのせて焼く 3:28　仕上げ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！アラフォー男子です。動画をご視聴頂きありがとうございます。このチャンネルでは日々の献立作りに役立つレシピを公開しています。ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。 ruclips.net/channel/UCJIS2Dxyvfyn-N_...

9:54

絶品なすレシピ3選！簡単で美味しいおかず。

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なすを使った絶品レシピを3つご紹介します！どれも簡単に作れて、食卓に彩りを加えるおかずばかりです。忙しい日でもパパっと作れるので、ぜひお試しください。料理のレパートリーが一気に広がります。〇なすの浅漬け〇【材料】・なす　２本【その他】・塩　少々・さとう　小さじ１・白だし　大さじ３〇なすとピーマンの甘酢炒め〇【材料】・なす　２本・ピーマン　４個【その他】・さとう　大さじ１・料理酒　大さじ１・みりん　大さじ１・しょうゆ　大さじ１・酢　大さじ１・ごま油　大さじ１・片栗粉　小さじ１・水　50ｃｃ〇なすの肉味噌炒め〇【材料】・なす　2本・豚ミンチ　250ｇ・エリンギ(大)　1本【その他】・塩こしょう　適量・にんにくチューブ　1ｃｍ・しょうがチューブ　1ｃｍ・料理酒　大さじ１・しょうゆ　大さじ１・甜面醬　大さじ１・ごま油　小さじ１...

10:04

夏にぴったり！すぐ作れる簡単でヘルシーなオクラレシピ3選。

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夏にぴったりの簡単なオクラレシピを3つご紹介します！さっぱりした味わいをちくわやトマトなどの他の食材とともに生み出します。簡単に作れて美味しい、オクラをを使ったおかずをぜひお試しください。あと一品欲しい時の副菜や、おつまみにも大活躍です！ ●オクラと長芋の和え物● 【材料】・オクラ　8本・長芋　100ｇ【その他】・塩　適量・かつお節　ひとつまみ・めんつゆ　大さじ２ ●オクラとちくわの梅ぽん酢和え● 【材料】・オクラ　8本・ちくわ　４本・梅干し　1個・乾燥わかめ　大さじ１【その他】・塩　適量・さとう　小さじ１・ぽん酢　大さじ２ ●オクラとトマトの塩こんぶサラダ● 【材料】・オクラ　８本・トマト　1個【その他】・塩　適量・塩こんぶ　大さじ１・ごま油　小さじ１・めんつゆ　大さじ１ 0:00　オクラと長芋の和え物 3:36　オクラとちくわの梅ぽん酢和...

3:38

栄養満点！ヘルシーなチンゲン菜ナムルのレシピ。

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今日は栄養満点でヘルシーなチンゲン菜とにんじんのナムルのレシピをご紹介します。シンプルな材料と簡単な手順で、忙しい日にもぴったりなおかずが完成します。ダイエットにも最適です！【材料】・チンゲン菜　2束・にんじん　1/3本【その他】・いりごま　大さじ１・しょうゆ　小さじ１・ごま油　小さじ１・ガラスープの素　小さじ1/2 ・にんにくチューブ　1ｃｍ 0:00　オープニング 0:15　お湯を沸かす 0:22　チンゲン菜の下準備 1:22　にんじんの下準備 1:47　茹でる 2:22　和える 3:17　完成～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！アラフォー男子です。動画をご視聴頂きありがとうございます。このチャンネルでは日々の献立作りに役立つレシピを公開しています。ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。 ruclips.net/channel/UC...

9:59

絶品きゅうりレシピ3選！夏にぴったりのヘルシーおかず。

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夏にぴったりの絶品きゅうりレシピを3つご紹介します！他に使っている食材はちくわやもやし等、コスパも最高です！簡単に作れて美味しい、きゅうりを使ったおかずをぜひお試しください。あと一品欲しい時の副菜に大活躍間違いなしです。 ●きゅうりとちくわの和え物● 【材料】・きゅうり　1本・ちくわ　４本【その他】・塩　適量・いりごま　大さじ１・めんつゆ(４倍濃縮)　大さじ２・ごま油　大さじ１/２ ●きゅうり漬け● 【材料】・きゅうり　２本【その他】・塩　適量・さとう　小さじ１・ごま油　小さじ１・めんつゆ(４倍濃縮)　大さじ３ ●きゅうりともやしとハムの中華サラダ● 【材料】・きゅうり　２本・もやし　１袋・ハム　４枚【その他】・塩　適量・いりごま　大さじ１・さとう　大さじ１・ごま油　大さじ１・しょうゆ　大さじ２・酢　大さじ２ 0:00　きゅうりとちくわの...

4:42

コクのあるさっぱり感がクセになる！なすとエリンギのマヨポン炒めの作り方。

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今回は、簡単で美味しい「なすとエリンギのマヨポン炒め」のレシピをご紹介します。忙しい日でもさっと作れる、時短メニューです。ポン酢のさっぱりとした味とマヨネーズのコクが絶妙にマッチし、食欲をそそる一品です。【材料】・なす　2本・エリンギ　2本・青ネギ　お好みで【その他】・ポン酢　大さじ３・マヨネーズ　大さじ３ 0:00　オープニング 0:15　なすの下準備① 1:08　エリンギの下準備 1:32　調味料を合わせる 2:19　なすの下準備② 2:47　炒める 4:32　完成～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！アラフォー男子です。動画をご視聴頂きありがとうございます。このチャンネルでは日々の献立作りに役立つレシピを公開しています。ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。 ruclips.net/channel/UCJIS2Dxyvfyn-N_Zo...

6:21

夏野菜を美味しく食べる！フライパンで作るなすとオクラの煮浸しのレシピ。

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今回は、なすレシピのご紹介です。フライパンひとつで簡単に「なすとオクラの煮浸し」を作ります。夏野菜の代表格であるなすとオクラを使った、さっぱりとした一品です。暑い季節にぴったりのレシピで、忙しい日でも手軽に作れるのが魅力です。【材料】なす　2本オクラ　８本【その他】・塩　適量・水　200ｃｃ・さとう　大さじ１・みりん　大さじ１・料理酒　大さじ２・めんつゆ(４倍濃縮)　大さじ３・かつお節　ひとつまみ 0:00　オープニング 0:15　なすの下準備 1:29　オクラの下準備 2:44　調味料を合わせる 3:23　なすの下準備② 3:53　焼いて煮る 6:02　完成～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！アラフォー男子です。動画をご視聴頂きありがとうございます。このチャンネルでは日々の献立作りに役立つレシピを公開しています。ぜひチャンネル登録を...

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10分で簡単！オクラとツナのマヨネーズ和えレシピ。

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今日のレシピは、忙しい日でもパパッと作れる「オクラとツナのマヨネーズ和え」です。たった10分でできるので、時間がないときの一品にもぴったり！シャキシャキのオクラとツナがマヨネーズで絶妙に絡み合い、シンプルなのに満足感たっぷりの味わいです。【材料】・オクラ　8本・ツナ缶　１缶【その他】・塩　適量・マヨネーズ　大さじ１・めんつゆ　大さじ１ 0:00　オープニング 0:15　お湯を沸かす 0:23　オクラの下準備 2:21　和える～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！アラフォー男子です。動画をご視聴頂きありがとうございます。このチャンネルでは日々の献立作りに役立つレシピを公開しています。ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。 ruclips.net/channel/UCJIS2Dxyvfyn-N_ZoWLu9Hgfeatured 【人気のレシピ】...

3:43

【オクラレシピ】簡単副菜！オクラと梅干しとかつお節で作る夏の一品。

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今日の動画では、簡単でヘルシーな副菜、オクラと梅干しとかつお節を使った和え物をご紹介します。このレシピはとてもシンプルで、忙しい日でもさっと作れるのが魅力です。さっぱりとした味わいで、暑い夏の日にぴったりです。【材料】・オクラ　８本・梅干し　2つ(お好みで調整してください) 【その他】・かつお節　１つまみ・めんつゆ　小さじ１・塩　適量 0:00　オープニング 0:14　お湯を沸かす 0:22　オクラの下準備① 1:38　梅干しの下準備 2:17　オクラの下準備② 2:50　和える 3:22　完成～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！アラフォー男子です。動画をご視聴頂きありがとうございます。このチャンネルでは日々の献立作りに役立つレシピを公開しています。ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。 ruclips.net/channel/UCJIS2...

3:42

ヘルシーで美味しい！長芋ともずくときゅうりの和え物の作り方。

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今回は、夏にぴったりのさっぱりした和え物レシピをご紹介します。主役は、健康にも良い長芋ともずくです。さっと作れるので、忙しい日でも簡単に一品追加できますよ！【材料】・長芋　200ｇ・もずく　2パック・きゅうり　１本【その他】・塩　適量・めんつゆ　大さじ２ 0:00　きゅうりの下準備 1:00　長芋の下準備 2:26　和える 3:22　完成～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！アラフォー男子です。動画をご視聴頂きありがとうございます。このチャンネルでは日々の献立作りに役立つレシピを公開しています。ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。 ruclips.net/channel/UCJIS2Dxyvfyn-N_ZoWLu9Hgfeatured 【人気のレシピ】さつまいもバター→ruclips.net/video/alNvAYGpGsM/виде...

4:54

【スパサラレシピ】夏にぴったり！ひんやりスパゲッティサラダの作り方。

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暑い夏にぴったりのひんやりおいしいスパゲッティサラダのレシピをご紹介します！簡単に作れるので、忙しい日や急な来客にも大活躍。新鮮な野菜とパスタを組み合わせた、彩り豊かでヘルシーな一品です。このサラダで夏を爽やかに楽しみましょう！【材料】・パスタ　100ｇ・きゅうり　1本・にんじん　1/2本【その他】・塩　適量・マヨネーズ　大さじ４・ウスターソース　小さじ１・塩こしょう　適量 0:00　オープニング 0:16　お湯を沸かす 0:24　きゅうりとにんじんの下準備 1:42　パスタを茹でる 2:09　ハムの下準備 2:44　調味料を合わせる 3:25　すべてを和える 4:33　完成～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！アラフォー男子です。動画をご視聴頂きありがとうございます。このチャンネルでは日々の献立作りに役立つレシピを公開しています。ぜひチャ...