- Видео 100
- Просмотров 7 873
Tsvety`s notes
Болгария
Добавлен 27 июн 2022
Цветелина Попова 🦋 Психолог | 🧠 НЛП психотерапевт
Помагам на способните хора да променят начина си на мислене, поведението и начина си на живот, за да постигнат своето лично щастие!
В канала си споделям аудио варианти на статиите, които публикувам в своя блог, релаксиращи техники и практики, психологически съвети, трикове и тестове.
Ако искаш да опознаеш по-добре себе си, не се колебай да ме последваш!
Помагам на способните хора да променят начина си на мислене, поведението и начина си на живот, за да постигнат своето лично щастие!
В канала си споделям аудио варианти на статиите, които публикувам в своя блог, релаксиращи техники и практики, психологически съвети, трикове и тестове.
Ако искаш да опознаеш по-добре себе си, не се колебай да ме последваш!
Единственото ограничение е твоят ум! | Психотерапия
🧠 www.tsvetelinapopova.com/
🧠 Запиши си час --- superdoc.bg/lekar/tsvetelina-popova
🧠 онлайн консултация --- www.healee.com/bg/770986
Последвай ме
🦋 Instagram --- tsvetysnotes
🦋 Facebook --- tsvetysnotes
🦋 FB група --- groups/56951...
__________________________________
#tsvetysnotes
#психология #психолог #психотерапия #психотерапевт #емоции #личностноразвитие
#psychology #personaldevelopment #development #psychologist #nlp #psychotherapist
#IQ #EQ
🧠 Запиши си час --- superdoc.bg/lekar/tsvetelina-popova
🧠 онлайн консултация --- www.healee.com/bg/770986
Последвай ме
🦋 Instagram --- tsvetysnotes
🦋 Facebook --- tsvetysnotes
🦋 FB група --- groups/56951...
__________________________________
#tsvetysnotes
#психология #психолог #психотерапия #психотерапевт #емоции #личностноразвитие
#psychology #personaldevelopment #development #psychologist #nlp #psychotherapist
#IQ #EQ
Просмотров: 74
Видео
Грозната истина за срама във взаимоотношенията | Mental health
Просмотров 30Месяц назад
Как срамът влияе на взаимоотношенията Бориш ли се с това да преодолееш срама и вината в своите взаимоотношения? Когато сме в семейни взаимоотношения, трудно можем да прикрием своите недостатъци. Брачният партньор знае много добре каква е твоята същност, но въпреки това съжителството може да ти се стори много изобличаващо, особено ако си постоянно в защитен режим. Повечето хора дори не осъзнават...
Изкривена представа за себе си | Mindset
Просмотров 66Месяц назад
Какво е изкривена представа за себе си? | Как се формира изкривената представа? Всички сме имали моменти, в които сме били недоволни от себе си, независимо дали защото нещо не ни харесва в образа, който сме представили пред останалите, или защото не сме постигнали резултатите, които сме очаквали. И донякъде това поведение е нормално, но важно е да видим себе си такива, каквито сме. Прочети стат...
10 признака на токсичния срам | Mental health
Просмотров 362 месяца назад
Как да разпознаеш токсичния срам | 10 техники, които ще ти помогнат да се освободиш от срама Здравословният срам е психологическата основа на смирението. Той ни позволява да бъдем хора. Показва ни, че можем да правим грешки. Показва ни и че имаме необходимостта от помощ. Срамът е напълно здравословна емоция, но ако човекът я превърне в основно свое състояние, тя може да погълне цялата му иденти...
Токсичен срам | Mind test
Просмотров 372 месяца назад
Здравословният срам е психологическата основа на смирението. Той ни позволява да бъдем хора. Показва ни, че можем да правим грешки. Показва ни и че имаме необходимостта от помощ. Срамът е напълно здравословна емоция, но ако човекът я превърне в основно свое състояние, тя може да погълне цялата му идентичност. Когато човек повярва, че цялото му съществуване е грешно, че той е дефектно човешко съ...
Релаксираща медитация | Медитация при стрес, тревожност и негативни емоции | Relax
Просмотров 242 месяца назад
Пусни си релаксиращата музика, настани се удобно, отпусни тялото си и остави ума си да се рее свободно. Отпусни контрола над себе си. !!! Внимание!!! Това съдържание цели да предостави полезна информация. Не замества професионалните съвети, диагностика и терапия!!! Ще съм ти благодарна, ако харесаш видеото и се абонираш за канала ми! Ако има теми, които са ти интересни, и искаш да създам съдърж...
Как общуваш? | Психологически тест
Просмотров 473 месяца назад
Разбери по какъв начин общуваш и подобри значително своята комуникация Разговаряш с някого, споделяш едно, а се разбира друго. Няколко човека ти разказват една и съща случка, но по различен начин? Прави ли ти впечатление, че някои хора възприемат информацията по различен начин от теб? Какъвто и да е твоят начин да общуване, опознавайки го, ще можеш да се разбираш по-добре с другите, да учиш и д...
Постави живота си на пауза | НЛП техника | Relax
Просмотров 374 месяца назад
В свят, в който постоянно се цени движението и производителността, паузата е най-избягваното ментално състояние. А всъщност то е ключът към простотата и осъзнатостта. Тя е отговорът, важният момент, който води към балансирано и удовлетворено съществуване. Знаеш това? Но не знаеш как да го направиш? Това видео е точно за теб. Отдели си 5 мин. Повече не ти трябват. Можеш да я практикуваш навсякъд...
Как да поставиш живота си на пауза | Relax
Просмотров 384 месяца назад
Техника "Пауза" Техника, която ще промени живота ти Ако се чудиш вече в какво се изразва техниката "Пауза", вече си на пътя да откриеш една нова и освежаваща гледна точка. Това е различна перспектива към темата за човешкото щастие. В свят, в който постоянно се цени движението и производителността, паузата е най-избягваното ментално състояние. А всъщност то е ключът към простотата и осъзнатостта...
Каква е функцията на емоциите | Емоция
Просмотров 525 месяцев назад
Каква роля имат емоциите и защо те са толкова важни? Емоциите играят основна роля в нашия живот. Те влияят върху това как преживяваме и взаимодействаме със света около нас. От момента, в който се събудим, до момента, в който си легнем, емоциите придават цвят на нашите преживявания. На база на емоциите мислим, вземаме решения и формираме своето поведение. Прочети статията - www.tsvetelinapopova....
Mental health | Егоизъм за здраве
Просмотров 406 месяцев назад
Егоизмът може да бъде и полезен, а понякога дори е и жизнено важен Липсва ти енергия. Физическа и психическа. В същото време си здрав, имаш работа, приятели, позволяваш си почивка (или поне така си мислиш)... и въпреки това нямаш енергия, нещо не е както трябва. Но какво? Прочети статията - www.tsvetelinapopova.com/post/egoisum-za-zdrave !!! Внимание!!! Това съдържание цели да предостави полезн...
Знаеш ли от какво имаш нужда? | Mental health
Просмотров 546 месяцев назад
Имаш ли затруднение да осъзнаеш от какво имаш нужда? Как да идентифицираш и задоволиш своите потребности? Нашето благополучие е тясно свързано с разпознаването и задоволването на нашите потребности. Щастието ни зависи от това да получаваме достатъчно вода, храна и сън, защото няма как да сме щастливи, ако сме жадни, гладни и уморени. Същото важи и за нашите психологически нужди - задоволителни ...
Стратегиите на манипулатора | Манипулация
Просмотров 927 месяцев назад
6 стратегии, чрез които манипулаторът контролира и обърква Манипулаторът има цял арсенал от тактики, чрез които изкривява реалността на своята жертва. В резултат на това жертвата се чувства объркана, изгубена и дори вярва, че вината е нейна за ситуацията, а не на насилника. Когато имаш работа с манипулатор е добре "да познаваш врага си". Възможността да се разпознаят червените флагове ти позвол...
Техника 4-7-8
Просмотров 417 месяцев назад
Прочети статията - www.tsvetelinapopova.com/post/tsvetysnotes-tehnika-4-7-8 !!! Внимание!!! Това съдържание цели да предостави полезна информация. Не замества професионалните съвети, диагностика и терапия!!! Ще съм ти благодарна, ако харесаш видеото и се абонираш за канала ми! Ако има теми, които са ти интересни, и искаш да създам съдържание по тях, не се колебай да споделиш в коментар. Благода...
Техника 4-7-8 | Релаксиращо дишане | Управление на гнева и тревожността | Relax
Просмотров 2877 месяцев назад
Тази техника намалява безпокойството и може да помогне за по-бързо заспиване. Някои от големите привърженици на тази техника твърдят, че с нейна помощ хората заспиват за 1 минута. Има и доста научни изследвания, които подкрепят тази теза. Какво е 4-7-8 техника? Техниката се състои в съсредоточаване върху продължителното и дълбоко дишане. Ритмичното дишане е основна част от много медитации и йог...
Мускулна релаксация | Управление на гнева | Relax
Просмотров 728 месяцев назад
Мускулна релаксация | Управление на гнева | Relax
Как да се справиш с токсично приятелство? | Mental health
Просмотров 598 месяцев назад
Как да се справиш с токсично приятелство? | Mental health
Relax | Забави мозъчната активност | Тета вълни 2 (4Hz )
Просмотров 679 месяцев назад
Relax | Забави мозъчната активност | Тета вълни 2 (4Hz )
6 причини, поради които не обичаш рождения си ден | Mental health
Просмотров 249 месяцев назад
6 причини, поради които не обичаш рождения си ден | Mental health
Токсично вентилиране на емоциите | Mental health
Просмотров 3210 месяцев назад
Токсично вентилиране на емоциите | Mental health
Доверие в процеса на живота | Mental health
Просмотров 4510 месяцев назад
Доверие в процеса на живота | Mental health
Баланс между професионалния и личния живот | Mental health
Просмотров 5411 месяцев назад
Баланс между професионалния и личния живот | Mental health
Как да спреш да контролираш всичко | Mindset
Просмотров 9811 месяцев назад
Как да спреш да контролираш всичко | Mindset
7 вида почивка, от която имаш нужда | Mental health
Просмотров 45Год назад
7 вида почивка, от която имаш нужда | Mental health
126
Благодаря ти, Цвети 🎉🎉
И аз благодаря (sun)
Толкова бързо и с този шрифт не се чете. А темата е важна.
🌸
Супер полезна информация 🎉🎉 Благодарим, Цвети !!
Радвам се! Сърдечно благодаря за обратната връзка!
110 ❤
Много добре, Рончо (heart)
Помени идеи има. Благодаря!
Радвам се, че Ви е полезно! Благодаря Ви! 🙌
116
Доста добър резултат! ✌
6т.
7т.