Видео

Merci

Marbré hyper moelleux 🍫 sans beurre ! Envie d'un cake ultra moelleux sans culpabilité ? Ce marbré sans beurre est parfait pour un goûter maison sain et gourmand ! 🌱 👩‍🍳 Ingrédients (8-10 parts) : 200g de compote de pommes sans sucre ajouté 🍏 3 œufs 🥚 110g de farine 100g de chocolat noir fondu 🍫 1 sachet de sucre vanillé 1/2 sachet de levure chimique Étapes : Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, mélangez la compote, les œufs et le sucre vanillé. Ajoutez la farine et la levure, mélangez bien. Séparez la pâte en deux, puis ajoutez le chocolat fondu dans une partie. Dans un moule à cake recouvert de papier cuisson, versez les deux pâtes en alternant. Avec une pointe de couteau, réalisez des zigzags pour un effet marbré. Enfournez pour 30 minutes à 180°C. Ajustez la cuisson selon votre four. Prêt à être dévoré, moelleux et sans beurre ! 😍 ➡️ Découvre d'autres recettes légères et gourmandes : payhip.com/b/NnmWG 📘 #MarbréSansBeurre #GateauMaison #HealthyBaking #RecetteMoelleuse #MarbréGourmand #CuisineEquilibree #RecetteFacile #SansBeurre #GoûterSain #DessertMaison #RecetteRapide #CuisinePourTous #HealthyLifestyle #HealthyFood #MangerSainement #VivreSainement #IdeeGoûter #Automne2024 #BienManger #FoodInspo #RecetteEbook

Butternut farcie bacon et fromage 🧀🍂 Une recette ultra réconfortante pour un plat d'automne parfait, avec du bacon croustillant et du fromage gratiné 😍 ! Rapide et facile à réaliser, elle saura ravir tous les gourmands ! 🧑‍🍳 Pour 2 personnes : 1 courge butternut 🍂 Huile d’olive 🫒 100g d’allumettes de bacon 🥓 100g de mozzarella râpée ou autre fromage fondant 🧀 Instructions : Lavez et coupez la butternut en deux, retirez les graines et réalisez un quadrillage dans la chair. Déposez les moitiés de butternut face vers le bas sur une plaque de cuisson. Badigeonnez d’huile d’olive et enfournez à 200°C pendant 30 à 40 minutes. Une fois cuite, grattez légèrement la chair, ajoutez le bacon et la mozzarella. Remettez au four pour 15 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit bien doré et le bacon croustillant. Servez chaud et dégustez ! 😋 ➡️ Pour plus de recettes gourmandes et équilibrées, retrouve mon ebook ici : Lien ici 📘 #ButternutFarcie #RecetteAutomne #ComfortFood #RepasGourmand #HealthyRecipe #CuisineFacile #CuisineDeSaison #RecetteRapide #RecetteEquilibree #PlatConvivial #IdeeRepas #Automne2024 #MangerSain #SansGluten #RecettesSaines #PlatVegetarien #InspirationCuisine #HealthyLiving #MealPrep #Foodies

Quinoa au lait végétal 🍶 Envie d’une alternative au riz au lait ? Ce quinoa au lait d’amande est crémeux, parfumé, et tellement réconfortant ! 🧡 ✨ Ingrédients : 500mL de lait végétal (ici, lait d’amande) 🥛 90g de quinoa 🍚 3 càs de sirop d’érable 🍁 1 càc de vanille 🌼 1 càc de cannelle 🌿 1 pincée de sel 🧂 Optionnel : 1 càs de purée d’amande ou de noisette pour un goût plus intense 🌰 📝 Préparation : Rincez le quinoa (idéalement, laissez-le tremper une nuit pour éliminer les anti-nutriments). Dans une casserole à fond épais, versez le lait végétal et ajoutez la vanille, la cannelle et le sirop d’érable. Portez à ébullition, puis baissez le feu et ajoutez le quinoa et la pincée de sel. Couvrez et laissez cuire 23 minutes, en remuant toutes les 5 minutes pour éviter qu’il accroche. Retirez la gousse de vanille, versez dans des ramequins et laissez refroidir quelques heures au frais. Pour encore plus de gourmandise, ajoutez une cuillère de purée d’amande ou de noisette juste avant de déguster ! 😋 ➡️ Envie de recettes plus gourmandes ? Découvre mon ebook ici : Lien ici 📖 #Quinoa #QuinoaAuLait #AlternativeSaine #RizAuLait #RecetteHealthy #MangerSainement #RepasEquilibre #CuisineSaine #HealthyRecipe #BienManger #SansGluten #GlutenFree #AlimentationSaine #RecetteFacile #RecettesGourmandes #VeganFriendly #DessertHealthy #GouterSain #RecetteVégétale #HealthyEating

Bonjour!! pourriez vous me dire les ingrédients pour votre sauce qui a l'air délicieuse!! Merci et belle journée

Wrap de carottes - sans gluten 🥕 Envie de changement ? Exit la version aux pommes de terre, place au wrap aux carottes ! 🌱 Ultra validé, je ne m'en passerai plus ! 🤩 ✨ Ingrédients pour 1 personne : 3 carottes 🥕 1 poignée de fromage râpé 🧀 1 filet d’huile d’olive 🌿 Pour la garniture : Salade 🥗 Tomate 🍅 Avocat 🥑 Fromage 🧀 Œuf 🥚 Protéine au choix : thon, saumon, poulet, jambon, tofu… 🍗 📝 Instructions : À l’aide d’un économe, réaliser des lamelles fines avec les carottes. Préchauffer le four à 180°C 🔥. Sur une plaque recouverte de papier cuisson, étaler un filet d’huile d’olive, puis disposer les lamelles de carottes en quinconce. Saupoudrer de fromage râpé 🧀 et enfourner pendant 20 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et doré 🧡. Garnir le wrap de salade, tomate, avocat, œuf et protéine choisie. Refermer délicatement et déguster ! 😋 ➡️ Découvre plus de recettes healthy et gourmandes dans mon ebook : Lien ici 📚 #Wrap #Carottes #RecetteSaine #RecetteFacile #SansGluten #GlutenFree #HealthyLife #RecettesHealthy #CuisineÉquilibrée #MangerSain #AlimentationSaine #RégimeSain #RecetteVeggie #VegetarianRecipe #BienManger #RecetteGourmande #MealPrep #VeganOptions #AlimentationÉquilibrée #RepasRapide #HealthyEating

Gratin de Ravioles à la Butternut 🎃🧀 Si tu n’as encore jamais remplacé tes feuilles de lasagnes par des ravioles, voici ton signe pour tester cette pépite ! Une recette réconfortante et pleine de saveurs automnales, parfaite pour un repas healthy et gourmand 😋. Ingrédients : 4 plaques de ravioles 🥟 1/2 courge butternut 🎃 1 tête d’ail 🧄 Sel, poivre 🧂 Thym, paprika 🌿 1 càs d’huile d’olive 30g de fromage de brebis (ou autre fromage râpé) 🧀 2 càs de crème 🥄 Préparation : 1️⃣ Préchauffe le four à 180°C. 2️⃣ Dispose la demi-butternut et la tête d’ail dans un plat allant au four. 3️⃣ Dans un bol, mélange l’huile d’olive, le thym, le paprika, le sel et le poivre, puis badigeonne la butternut et l’ail de cette sauce avec un pinceau. Enfourne pour environ 40 minutes. 4️⃣ Récupère la chair de la butternut et l’ail, puis écrase-les légèrement à la fourchette avec un peu de crème, du sel et du poivre. 5️⃣ Dans un plat à gratin graissé, dépose une couche de purée de butternut, puis une plaque de ravioles (astuce : mets-les au congélateur 15 minutes avant de les utiliser pour qu'elles se tiennent mieux). 6️⃣ Alterne les couches de purée de butternut et de ravioles. 7️⃣ Termine par une couche de butternut et saupoudre généreusement de fromage râpé 🧀. 8️⃣ Enfourne à 180°C pendant 30 minutes jusqu’à ce que le gratin soit bien doré. Bon appétit ! 😍 Retrouve mon ebook pour des recettes encore plus gourmandes ici 👉 mon ebook 📖 #butternut #gratin #ravioles #healthy #reequilibragealimentaire #comfortfood #lasagnesansgluten #recettefacile #mangermieux #cuisinesaine #fitfood #mangersainement #repasvege #vegetarien #recettegourmande #automne #cuisineautomnale #dinerhealthy #gourmandise #plaisirgourmand #foodlover

Sans déconner, je ne sais pas où est-ce que tu vas chercher toutes ces idées, mais sache que c’est la seule raison qui m’a donné envie de m’abonner. Donc, si tu perds ton imagination, je me désabonne

Merci beaucoup pour ces recettes toujours très délicieux et très simple merci 😘❤️🥳🥰🎉😍👍

Miam

On peut avec de la pâte à tartiner ?

Tarte Tatin Betterave Fêta 🍠🧀 Nouvelle semaine, nouvelle tarte tatin ! Facile à préparer, équilibrée, gourmande et colorée 🎨. Ingrédients (pour 1 tarte) : • 2 càs d’huile d’olive 🫒 • 1 càs de vinaigre balsamique 🥄 • 2 càs de miel 🍯 • Sel, poivre 🧂 • 1 càs de graines de sésame 🌾 • 4 branches de romarin ou de thym 🌿 • 3 échalotes 🧅 • 1 filet de vinaigre balsamique 🥄 • 3 grosses betteraves cuites 🍠 • 100 g de fêta 🧀 • 30 g de graines de courge (optionnel) 🌰 • 1 pâte feuilletée ou brisée 🥧 Préparation : 1️⃣ Épluchez et coupez les échalotes. Faites-les revenir quelques minutes à la poêle avec un peu d’huile d’olive. Quand elles deviennent translucides, ajoutez un filet de vinaigre balsamique et laissez réduire 2-3 minutes 🧅🔥 2️⃣ Mélangez 2 càs d’huile d’olive, 2 càs de miel, 1 càs de vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Nappez le fond de votre plat 🍯🥄 3️⃣ Disposez les branches de romarin ou de thym, puis les betteraves coupées en rondelles. Ajoutez les échalotes par-dessus, émiettez la fêta et saupoudrez de graines de courge 🍠🧀🌾 4️⃣ Recouvrez le tout avec la pâte feuilletée ou brisée. Piquez la pâte à l’aide d’une fourchette 🍴 5️⃣ Enfournez à 180°C pendant environ 40 minutes ⏲️ 6️⃣ Laissez refroidir légèrement avant de la retourner sur une assiette. Ajoutez un peu de fêta émiettée, des oignons cébettes et un filet de miel avant de servir 🍯🧅 Bon appétit ! 😋 Envie d’autres recettes gourmandes ? Découvrez mon ebook ici 👉 payhip.com/b/NnmWG #Tarte #Tatin #Betterave #Fêta #RecetteFacile #IdéeRepas #Healthy #RééquilibrageAlimentaire #CuisineMaison #RecetteSaine #RecetteRapide #RecetteVeggie #CuisineFacile #CuisineColorée #TarteTatin #Gourmandise #FoodInspiration #FaitMaison #Recette #MangerSain #CuisineCréative

Quiche poireaux saumon Boursin 🧅🍣🧀 Pour 4 parts • 1 pâte brisée 🥧 • 200 g de pavé de saumon 🍣 • 1 poireau 🧅 • 3 œufs 🥚 • 200 ml de lait 🥛 • Environ 75g de Boursin 🧀 Préparation : 1️⃣ Préchauffer le four à 180°C 🔥 2️⃣ Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte, puis piquer le fond avec une fourchette 🍴 3️⃣ Disposer les dés de saumon sur le fond de tarte, puis ajouter le poireau émincé et cuit 🍣🧅 4️⃣ Mélanger les œufs et le lait, puis verser sur le saumon et le poireau 🥚🥛 5️⃣ Ajouter des morceaux de Boursin sur le dessus 🧀 6️⃣ Enfourner pendant 40 minutes ⏲️ Bon appétit ! 😋 Envie de plus de recettes saines et gourmandes ? Découvre mon ebook ici 👉 payhip.com/b/NnmWG #RecetteHealthy #Quiche #IdéeRecette #MangerÉquilibré #RééquilibrageAlimentaire #RecetteRapide #MangerSainement #PerteDePoids #RepasEnFamille #CuisineFacile

Pain sans farine, naturellement protéiné (sans gluten) 🥖💪 Abonne-toi, car une autre recette de pain arrive dans quelques jours ! 👀 J’ai LA recette parfaite pour un pain riche en protéines, en fibres, et en bons gras. Il est sans gluten, sans pétrissage, ni temps de repos, et surtout délicieux 😋 ! Idéal pour le petit déjeuner, en version sucrée ou salée, à congeler pour les matins pressés 🏃‍♂️. Tu peux le faire cuire au four OU au Airfryer ! Pour 1 pain : • 330g de fromage blanc / Skyr / yaourt grec (ou yaourt végétal épais) • 2 œufs • 200g de flocons d’avoine • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude (ou levure chimique) • 35g de graines de lin* • 35g de graines de tournesol* • 35g de graines de sésame* • 15g de graines de pavot* (optionnel) • 1 cuillère à café de sel * Remplace les graines par celles que tu veux (courge, noix, chia...) Veille à garder un total de 100g de graines. Préparation : 1️⃣ Dans un saladier, mélange le fromage blanc avec les œufs. Ajoute les flocons d’avoine, les graines, le bicarbonate et le sel. Mélange bien à la spatule, puis laisse reposer 5 minutes pour que l’avoine gonfle. 2️⃣ Si tu utilises le four, préchauffe-le à 180°C (pas besoin si tu utilises l'Airfryer !). 3️⃣ Façonne ton pain sur une feuille de papier sulfurisé, huile légèrement tes mains pour éviter que ça colle. Fais quelques entailles, puis enfourne 45 minutes (Airfryer) à 55 minutes (four), avec un ramequin d’eau pour une belle croûte ! 4️⃣ Laisse refroidir avant de découper, puis déguste quelques tranches immédiatement et congèle le reste pour plus tard 😍. Envie de plus de recettes saines et gourmandes ? Découvre mon ebook ici 👉 payhip.com/b/NnmWG #PainSansFarine #PainSansPétrissage #Protéiné #Airfryer #SansGluten #RecetteHealthy #PetitDejSain #RecetteFacile

Il faudrait mettre la recette ?

Merci ❤

Merci beaucoup pour ces recettes toujours très délicieux et très simple merci 😘🎉😁👍🥰🥳🥳❤️

Merci beaucoup pour ces recettes toujours très délicieux et très simple merci 😘🎉😁👍🥰🥳😍❤️

❤❤❤👏👏👏👏🙏🌹🌹

Je n’ai pas de air fryer et je n’en veux pas de tout ces gadgets 😂 On fait comment

On voit pas la farine de poichiche C est

Exellentisim Cela donne envie d y goûter 😊 Combien de temps de cuisson stp merci

J'ai toujours dit que l'association des champignons et du fromage était délicieuse. 👌🏻😋 (Et pas seulement du parmesan, vous pouvez aussi essayer avec de la feta ou tout autre fromage de votre choix, mais PAS avec ceux de caractère qui recouvrent le goût des champignons. (Et si ce sont des cèpes, ce serait vraiment dommage... ) . Je prépare aussi des pizzas uniquement dans la combinaison champignons + fromage et c'est tout (sans ghee). Ou en pâte à pain des "beignets" (farine + levure de boulanger + sel + eau, mais SANS SUCRE (!) ), avec une farce aux champignons légèrement poêlés (aux épices: oignon blanc ou vert +ail+ aneth) + fromage au choix + œuf cru, (qui ne change pas le goût final), et qui après fermentation, soit je les mets au four dans une plaque à pâtisserie , ou dans une friteuse graissée avec de la graisse de votre choix (qui peut être du ghee) soit je les fais frire dans de la graisse chaude. Ils seront délicieux tiède ou froid et s'accorde parfaitement avec une bière fraîche en été, notamment celle à 0% d'alcool, qui ne donne pas le vertige, ou même avec un verre d'eau pétillante. Bon appétit !

Les champignons de Paris n'ont pas de saison

" J'attends la saison des champignons " donc on s'attend à des cèpes bolets ou autres champignons de nos forêts..... Et là bimmmmmm..... Champignons de Paris 😂😂😂😂 😓

Très bonne idée mais je préfère les cèpes et les girolles bisoussssss ❤❤❤❤❤❤

Bonjour et merci pour cette recette et pour le détail et étapes de la recette très bien expliqué. ❤

Bravooooo

Bravooooo

Bravooooo

Bravooooo

Magnifique

Ouiiiiii

C'est une bonne idée pour un pique-nique. Repas complet avec un peu de riz à côté 👍 Je vais essayer, merci pour le partage 🙂

Hi, could you tell me what is the liquid she adds after the eggs?

Merci beaucoup pour ces astuces merci 😘❤️😁😍😍👍🎉🥳

Sinon tu couvres d’huile ça peut rester au frigo des semaines

la cuisine, ok, les maths, moins...

Hello please where are the details

ASTUCE ÉCONOMIE 💰 C’est aussi une astuce antigaspi pour conserver plus longtemps ton concentré de tomate 🍅 ! Achète-le en conserve pour en avoir toujours sous la main, puis place des portions à l’aide d’une cuillère à soupe sur du papier cuisson et mets-les au congélateur ❄️. Alors, qui va tester cette astuce ? 🤗 📘 Découvrez mon ebook de recettes healthy et gourmandes ! 🍽️✨ ici 👉 payhip.com/b/NnmWG #Astuce #AstuceCuisine #TipsCook #TipsCuisine #Tomate #ConcentreDeTomate #Economies #GainDeTemps #AntiGaspi #AntiGaspillageAlimentaire #RecetteAntiGaspi #BienManger #TrucsEtAstuce #CuisineMaison

BOULETTES DE POULET AUX COURGETTES 💚 Ça y est, c’est la saison des courgettes ! 🌿 Pour ne pas s’en lasser, voici une recette simple et délicieuse à tester absolument 😋 Ingrédients pour environ 18 boulettes : 🍗 350 g de filet de poulet 🥒 300 g de courgettes 🧅 1/3 d'oignon 🥄 1 càs de farine 🧄 1 càc d'ail en poudre 🌶️ 1 pincée de paprika 🥚 1 œuf entier 🧂 Sel, poivre Accompagnements : 🍚 Riz, semoule ou autre selon tes envies Et ici, une sauce tzatziki : yaourt grec, concombre, jus de citron, sel, poivre, aneth 🌿 Qui va tester ? 🤗 📘 Découvrez mon ebook de recettes healthy et gourmandes ! 🍽️✨ ici 👉 payhip.com/b/NnmWG #Boulette #Boulettes #Courgette #Tzatziki #Poulet #RecetteFacile #BienManger #RecetteHealthy #FaitMaison #MenuSemaine #CuisineMaison #HealthyFood #CuisineEquilibree #MangerSain #RecetteEquilibree #RecetteRapide #BienManger

❤

Ça a l'air trop bon. Merci 🤤

Je vais rester sans champignons mais avec poulet j'en salive d'avance 😊Merci pour le partage

Super sympa ❤❤

Whaou j'adore ❤❤

❤❤❤

❤❤❤🎉🎉🎉

Superbe idée merci beaucoup

Prut on remplacer farine de pois chiche par farine ordinaire ? Merci