- Видео 148
- Просмотров 178 526
Стройнеем с Наташей на правильном питании
Россия
Добавлен 14 фев 2012
Всем привет👋меня зовут Наташа.
Я инвалид 2 группы 👩🦼. Пострайнела на правильном питании , без спорта, только на правильном питании.
Худеть начала с февраля месяца с 2023 года⚖️ с веса 126.600 . На своем канале, делюсь своими весами , тарелочками, рецептами 🥞Посмотреть результаты моего похудения можно видео Shorts⬇️
Спасибо что , вы мой подписчик и остаетесь им быть. 🌿
Поддержите канал подпиской и лайком.
Всем спасибо 🙏 за поддержку, подписку, комментарии, лайки ❤️Всех вас люблю🤗Мы с вами одна большая команда 💥
Для поднятия настроения и поддержки канала и за мою работу❗⬇️⬇️⬇️
ЮМани
№ кошелька 410013663532315
№ карты 2204120115159408 (YOOMONEY VIRTUAL)
Я инвалид 2 группы 👩🦼. Пострайнела на правильном питании , без спорта, только на правильном питании.
Худеть начала с февраля месяца с 2023 года⚖️ с веса 126.600 . На своем канале, делюсь своими весами , тарелочками, рецептами 🥞Посмотреть результаты моего похудения можно видео Shorts⬇️
Спасибо что , вы мой подписчик и остаетесь им быть. 🌿
Поддержите канал подпиской и лайком.
Всем спасибо 🙏 за поддержку, подписку, комментарии, лайки ❤️Всех вас люблю🤗Мы с вами одна большая команда 💥
Для поднятия настроения и поддержки канала и за мою работу❗⬇️⬇️⬇️
ЮМани
№ кошелька 410013663532315
№ карты 2204120115159408 (YOOMONEY VIRTUAL)
05.07.24 ОКРОШКА БЕЗ КАРТОШКИ 🥣ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ МОИ СТРОЙНЯШЕЧКИ 🍹РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Окрошка без картоки
Яйца СО 6 шт
Ветчина из индейки 407 г
Огурец 285 г
Лук зеленый 76 г
Укроп 46 г
Соль по вкусу
КБЖУ на 100 г 92/9/5/4
Всем приятного аппетита!!!😋
Яйца СО 6 шт
Ветчина из индейки 407 г
Огурец 285 г
Лук зеленый 76 г
Укроп 46 г
Соль по вкусу
КБЖУ на 100 г 92/9/5/4
Всем приятного аппетита!!!😋
Просмотров: 1 187
Видео
ТВОРОЖНЫЙ ОМЛЕТ🍳НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ🍹РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
Творожный омлет: Яйца СО 2 шт Творог 2% 100 г Молоко 60 г Сыр легкий 30 г Лук зеленый по вкусу Укроп по вкусу Черный молотый перец по вкусу Соль по вкусу Масло растительное 2 г Всем приятного аппетита!!! 😋
ТОРТ СТАРБАКС МОРКОВНЫЙ🍰НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО☀️ВИДЕО РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 529Месяц назад
Торт старбакс морковный: Тесто: Яйца СО 2 шт Морковь 70 г Молоко 4 ст.л Отруби овсяные 25 г Разрыхлитель 5 г Сахзам 3г Крем для торта: Йогурт греческий 3 ст.л Сахзам 3 г Шоколад горький без сахара 3 г Всем приятого аппетита!!!😋
СЫРНИКИ С ЧЕРНОСЛИВОМ☕НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО🍹РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 637Месяц назад
Сырники с черносливом Ингредиенты: Творог 2% 200 г Яйцо СО 1 шт Чернослив 30 г Мука рисовая цельнозерновая 50 г Клетчатка белая 5 г Сахзам 3 г Ванилин 2 г Масло растительное 5 г Всем приятного аппетита!!!😋
ФИЛЕ ИНДЕЙКИ ЗАПЕЧЕННАЯ🥩НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕХ С ПОНЕЛЬНИКОМ🍹РЕЦЕПТЫ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 298Месяц назад
Запеченная индейка Ингредиенты Филе индейки 1,100 кг Приправа куриная 1 ч.л Соевый соус 2 дес.л Паприка молотая 1/2 ч.л Чеснок сухой 1 ч.л Горчица зернистая 2 ч.л Масло растительное 1 дес.л Соль по вкусу. Всем приятного аппетита!!!😋
КАБАЧКОВЫЙ ОМЛЕТ🌮НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ🍹РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
КАБАЧКОВЫЙ ОМЛЕТ🌮НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ🍹РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 🍏НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕМ СОЛНЕЧНОГО УТРА☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 429Месяц назад
ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 🍏НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕМ СОЛНЕЧНОГО УТРА☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
КАБАЧКОВАЯ ЛЕПЕШКА НА ЗАВТРАК🫓НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😀РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 922Месяц назад
КАБАЧКОВАЯ ЛЕПЕШКА НА ЗАВТРАК🫓НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😀РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
ТВОРОЖНЫЕ БЛИНЫ🥞НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😀ВСЕМ ДОБРОГО ЛЕТНЕГО УТРЕЧКА☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 2,7 тыс.Месяц назад
ТВОРОЖНЫЕ БЛИНЫ🥞НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😀ВСЕМ ДОБРОГО ЛЕТНЕГО УТРЕЧКА☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
ХОЛОДНИК🥣НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕХ С ПОНЕДЕЛЬНИКОМ❤РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 906Месяц назад
ХОЛОДНИК🥣НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕХ С ПОНЕДЕЛЬНИКОМ❤РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ 🧇НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ 👍ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО ⬇️⬇️⬇️
Просмотров 767Месяц назад
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ 🧇НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ 👍ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО ⬇️⬇️⬇️
ЛЕГКИЙ САЛАТ 🥗НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋ВСЕМ ДОБРОЕ ЛЕТНЕЕ УТРО☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 684Месяц назад
ЛЕГКИЙ САЛАТ 🥗НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋ВСЕМ ДОБРОЕ ЛЕТНЕЕ УТРО☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
ГРИБНОЙ ПАШТЕТ🍄НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО⛈РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 319Месяц назад
ГРИБНОЙ ПАШТЕТ🍄НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО⛈РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
БРАУНИ ПО ДЮКАНУ🎂НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋ВСЕХ С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ☕РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 2,7 тыс.Месяц назад
БРАУНИ ПО ДЮКАНУ🎂НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋ВСЕХ С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ☕РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
БУЛГУР С ИНДЕЙКОЙ И ОВОЩАМИ🍚НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЦ🍹РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 2882 месяца назад
БУЛГУР С ИНДЕЙКОЙ И ОВОЩАМИ🍚НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЦ🍹РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
СЫРНЫЙ РИСОБЛИН С НАЧИНКОЙ🌮НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ💥ВСЕХ С ЧЕТВЕРГОМ☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 5702 месяца назад
СЫРНЫЙ РИСОБЛИН С НАЧИНКОЙ🌮НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ💥ВСЕХ С ЧЕТВЕРГОМ☀️РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
ВИТАМИННАЯ БОМБА САЛАТ ОВОЩНОЙ🥗НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️ЛЕТНЕГО УТРЕЧКА🍒
Просмотров 3772 месяца назад
ВИТАМИННАЯ БОМБА САЛАТ ОВОЩНОЙ🥗НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️ЛЕТНЕГО УТРЕЧКА🍒
ВАТРУШКИ СО СМОРОДИНОЙ🫐НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋ВСЕМ ХОРОШЕГО ЛЕТНЕГО ДЕНЕЧКА☀️РЕЦЕПТ ⬇️⬇️⬇️
Просмотров 4482 месяца назад
ВАТРУШКИ СО СМОРОДИНОЙ🫐НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋ВСЕМ ХОРОШЕГО ЛЕТНЕГО ДЕНЕЧКА☀️РЕЦЕПТ ⬇️⬇️⬇️
ПИЦЦА КАБАЧКОВАЯ 🍕ВСЕХ С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ☕СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИИ👍РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 5412 месяца назад
ПИЦЦА КАБАЧКОВАЯ 🍕ВСЕХ С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ☕СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИИ👍РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛИ И ЯИЦ🥗ВЕСЫ МОИ⚖ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ🍹СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИИ👍РЕЦЕПТ ПОД ⬇️⬇️⬇️
Просмотров 2692 месяца назад
САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛИ И ЯИЦ🥗ВЕСЫ МОИ⚖ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ🍹СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИИ👍РЕЦЕПТ ПОД ⬇️⬇️⬇️
30.05 ПЕРЕКУС ПО ПРАВИЛА ТАРЕЛКИ,НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ🍧ВСЕМ ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА🍹
Просмотров 2542 месяца назад
30.05 ПЕРЕКУС ПО ПРАВИЛА ТАРЕЛКИ,НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ🍧ВСЕМ ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА🍹
ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕНОЕ🍦НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 3082 месяца назад
ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕНОЕ🍦НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ👍РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
РЫБНАЯ НАМАЗКА🐟НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИЕ. ГОТОВИТСЯ БЫСТРО ВКУСНО ПОЛЕЗНО👍РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО ⬇️⬇️⬇️
Просмотров 3242 месяца назад
РЫБНАЯ НАМАЗКА🐟НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИЕ. ГОТОВИТСЯ БЫСТРО ВКУСНО ПОЛЕЗНО👍РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО ⬇️⬇️⬇️
28.05 ПЕРЕКУС ПО ПРАВИЛА ТАРЕЛКИ ,НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИЕ👍ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДЕНЕЧКА☀️
Просмотров 2422 месяца назад
28.05 ПЕРЕКУС ПО ПРАВИЛА ТАРЕЛКИ ,НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИЕ👍ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДЕНЕЧКА☀️
ТУШЕНАЯ ПЕЧЕНЬ С ОВОЩАМИ😋НА СБАЛАННСИРОВАНОМ ПИТАНИЕ👍ВСЕХ СО ВТОРНИКОМ☕РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 2,2 тыс.2 месяца назад
ТУШЕНАЯ ПЕЧЕНЬ С ОВОЩАМИ😋НА СБАЛАННСИРОВАНОМ ПИТАНИЕ👍ВСЕХ СО ВТОРНИКОМ☕РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
САЛАТ ИЗ ЧЕРЕМШИ И ОТВАРНЫХ ЯИЦ🥗НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИЕ👍РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО ⬇️⬇️⬇️
Просмотров 4502 месяца назад
САЛАТ ИЗ ЧЕРЕМШИ И ОТВАРНЫХ ЯИЦ🥗НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИЕ👍РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО ⬇️⬇️⬇️
ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНАБЛИН🥞НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИЕ👍ВСЕХ С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ🌺РЕЦЕПТ⬇️⬇️⬇️
Просмотров 2,5 тыс.2 месяца назад
ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНАБЛИН🥞НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИЕ👍ВСЕХ С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ🌺РЕЦЕПТ⬇️⬇️⬇️
КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ РУБЛЕНЫЕ👍НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
Просмотров 9822 месяца назад
КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ РУБЛЕНЫЕ👍НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО⬇️⬇️⬇️
САЛАТ С ТВОРОГОМ И ОВОЩАМИ.🥗СЛАБАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ.👍ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ🍹РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО.⬇️⬇️⬇️
Просмотров 3432 месяца назад
САЛАТ С ТВОРОГОМ И ОВОЩАМИ.🥗СЛАБАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ.👍ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ🍹РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО.⬇️⬇️⬇️
23.05 ПЕРЕКУС ПО ПРАВИЛАМ ТАРЕЛКИ👍БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЯ И НАШЕЙ ФИГУРЕ. СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ🥗
Просмотров 6642 месяца назад
23.05 ПЕРЕКУС ПО ПРАВИЛАМ ТАРЕЛКИ👍БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЯ И НАШЕЙ ФИГУРЕ. СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ🥗
Просто молодец ❤
@@user-su2rp8mr2c Спасибо ❤️
Девочки красавицы ☕если вам когда-нибудь скажут , что ты не похудеешь ,не верьте этим людям. Просто такие люди вам завидуют и не верят в вас, прити на пролом😂. Если решили похудеть постройнеть. Поставили перед собой цель и идите к ней и не шагу назад кто бы что вам не сказал 😡
Спасибо 🙏 большое за комплимент😅
Наталья 🌹 ты молодец 👏 большая 👍 умничка, красавица❤
Наталья, вы где, что случилось,?
Спасибо Наташа! Здоровья и всех благ🙏❤️🌺
@@elenakochkinalive Спасибо большое, вам тоже удачи и всех благ ✊
Спасибо большое Наталья! Вкусняхи полезные!😊❤❤❤
@@user-mg2wd3ul3e На здоровье !!! Как смогу отсниму вам рецептик котлет 🍽️
Меню дня ⬇️ Завтрак: Хачапури по аджарски, огурец, кофе сахзамом. Перекуска: Хлеб из клетчатки, сыр творожный, помидор, кофе сахзамом. Обед: Куриные котлеты с кабачком, помидор, огурцы, чай чёрный. Ужин: Куриные котлеты с кабачком, перец болгарский, укроп, чай зелёный. Всем приятного аппетита 😋
Наташа где вы есть? Вы поменяли канал?
Точно как у Ирины Шубиной. Ничего нового😡
Все рецепты от Ирины Шубиной. Вам не стыдно? Придумайте что-нибудь своё. 😡
Молодец!!! Супер!!!
@@user-tu3hp7xd8d спасибо
Спасибо! 👍
@@user-fw4cu5bu3v На здоровье ☕
Доброе утро Наталья! Спасибо за тарелочки.
@@user-fw4cu5bu3v Добрейшее утро ☕ На здоровье 🍒