- Видео 49
- Просмотров 405 735
4fizjo
Добавлен 11 апр 2016
4FIZJO to stosunkowo młoda marka łącząca w sobie pasję do fizjoterapii oraz sportu. Z dumą podkreślamy, że jesteśmy polską firmą.
Naszą misją jest krzewienie zdrowego trybu życia oraz szeroko pojętej profilaktyki chorób. Dostarczamy sprzęt oraz produkty dzięki którym będziesz mógł zapobiegać powstawaniu bólu oraz skutecznie go leczyć.
W naszej ofercie znajdziesz m. in. rollery, piłeczki do masażu, gumy oporowe do ćwiczeń i moblilizacji oraz wiele innych sprzętów.
Wspieraj Swoich - jesteśmy z POLSKI.
Naszą misją jest krzewienie zdrowego trybu życia oraz szeroko pojętej profilaktyki chorób. Dostarczamy sprzęt oraz produkty dzięki którym będziesz mógł zapobiegać powstawaniu bólu oraz skutecznie go leczyć.
W naszej ofercie znajdziesz m. in. rollery, piłeczki do masażu, gumy oporowe do ćwiczeń i moblilizacji oraz wiele innych sprzętów.
Wspieraj Swoich - jesteśmy z POLSKI.
4FIZJO | WYŻSZY POZIOM TRENINGU
Weź trening w swoje ręce z hantlami fitness 4FIZJO - idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą wzmocnić ciało i poprawić kondycję! 🏋️♀️✨
✅ Ergonomiczny kształt - wygodny chwyt i stabilność podczas ćwiczeń.
✅ Różne obciążenia - dostępne w różnych wariantach wagowych, dostosowanych do Twojego poziomu zaawansowania i potrzeb.
✅ Powłoka antypoślizgowa - zapewnia bezpieczeństwo i komfort podczas treningu.
✅ Wszechstronność - świetne do treningu siłowego, aerobowego, rehabilitacji czy modelowania sylwetki.
✅ Kompaktowy design - idealne do domowej siłowni, łatwe w przechowywaniu i transporcie.
Hantle fitness 4FIZJO to prosty sposób na urozmaicenie ćwiczeń i budowanie siły - od pierwszych kroków do p...
✅ Ergonomiczny kształt - wygodny chwyt i stabilność podczas ćwiczeń.
✅ Różne obciążenia - dostępne w różnych wariantach wagowych, dostosowanych do Twojego poziomu zaawansowania i potrzeb.
✅ Powłoka antypoślizgowa - zapewnia bezpieczeństwo i komfort podczas treningu.
✅ Wszechstronność - świetne do treningu siłowego, aerobowego, rehabilitacji czy modelowania sylwetki.
✅ Kompaktowy design - idealne do domowej siłowni, łatwe w przechowywaniu i transporcie.
Hantle fitness 4FIZJO to prosty sposób na urozmaicenie ćwiczeń i budowanie siły - od pierwszych kroków do p...
Просмотров: 50
Видео
4FIZJO | TRENUJ NA WYŻSZYM POZIOMIE
Просмотров 5021 день назад
"Bieżnie 4FIZJO - Twój Trening na Nowym Poziomie! 🏃♀️🔥" Poznaj bieżnie elektryczne 4FIZJO - stworzone, by wspierać Twoje cele treningowe w domowym zaciszu. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom technologicznym i ergonomicznym konstrukcjom, nasze bieżnie zapewniają komfort, efektywność i wszechstronność. ✔️ Zaawansowana technologia - wielostopniowa regulacja nachylenia i prędkości dla różnorodnych tr...
Biegnij po więcej! | 4FIZJO
Просмотров 17321 день назад
"Bieżnie 4FIZJO - Twój Trening na Nowym Poziomie! 🏃♀️🔥" Poznaj bieżnie elektryczne 4FIZJO - stworzone, by wspierać Twoje cele treningowe w domowym zaciszu. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom technologicznym i ergonomicznym konstrukcjom, nasze bieżnie zapewniają komfort, efektywność i wszechstronność. ✔️ Zaawansowana technologia - wielostopniowa regulacja nachylenia i prędkości dla różnorodnych tr...
4FIZJO | Twoje Zdrowie, Twój Styl Życia!
Просмотров 15821 день назад
"4FIZJO - Twoje Zdrowie, Twój Styl Życia! 💪🌿" Poznaj 4FIZJO - polską markę, która łączy pasję do sportu, regeneracji i zdrowego stylu życia! 🏃♂️✨ Oferujemy szeroką gamę akcesoriów do fizjoterapii, treningów i rekreacji, w tym sprzęt fitness 🏋️♀️, akcesoria do rehabilitacji 💆♂️ oraz wyposażenie turystyczne 🏕️. Nasze produkty to gwarancja jakości, innowacyjności i trwałości, które wspierają Tw...
4FIZJO - TRAIN, REST, REPEAT
Просмотров 82821 день назад
"4FIZJO - Twoje Zdrowie, Twój Styl Życia! 💪🌿" Poznaj 4FIZJO - polską markę, która łączy pasję do sportu, regeneracji i zdrowego stylu życia! 🏃♂️✨ Oferujemy szeroką gamę akcesoriów do fizjoterapii, treningów i rekreacji, w tym sprzęt fitness 🏋️♀️, akcesoria do rehabilitacji 💆♂️ oraz wyposażenie turystyczne 🏕️. Nasze produkty to gwarancja jakości, innowacyjności i trwałości, które wspierają Tw...
4FIZJO - TRAIN, REST, REPEAT
Просмотров 9121 день назад
"4FIZJO - Twoje Zdrowie, Twój Styl Życia! 💪🌿" Poznaj 4FIZJO - polską markę, która łączy pasję do sportu, regeneracji i zdrowego stylu życia! 🏃♂️✨ Oferujemy szeroką gamę akcesoriów do fizjoterapii, treningów i rekreacji, w tym sprzęt fitness 🏋️♀️, akcesoria do rehabilitacji 💆♂️ oraz wyposażenie turystyczne 🏕️. Nasze produkty to gwarancja jakości, innowacyjności i trwałości, które wspierają Tw...
TRENUJ Z 4FIZJO | TRAIN, REST, REPEAT
Просмотров 20 тыс.21 день назад
"4FIZJO - Twoje Zdrowie, Twój Styl Życia! 💪🌿" Poznaj 4FIZJO - polską markę, która łączy pasję do sportu, regeneracji i zdrowego stylu życia! 🏃♂️✨ Oferujemy szeroką gamę akcesoriów do fizjoterapii, treningów i rekreacji, w tym sprzęt fitness 🏋️♀️, akcesoria do rehabilitacji 💆♂️ oraz wyposażenie turystyczne 🏕️. Nasze produkty to gwarancja jakości, innowacyjności i trwałości, które wspierają Tw...
4FIZJO | TRAIN, REST, REPEAT
Просмотров 14821 день назад
"4FIZJO - Twoje Zdrowie, Twój Styl Życia! 💪🌿" Poznaj 4FIZJO - polską markę, która łączy pasję do sportu, regeneracji i zdrowego stylu życia! 🏃♂️✨ Oferujemy szeroką gamę akcesoriów do fizjoterapii, treningów i rekreacji, w tym sprzęt fitness 🏋️♀️, akcesoria do rehabilitacji 💆♂️ oraz wyposażenie turystyczne 🏕️. Nasze produkty to gwarancja jakości, innowacyjności i trwałości, które wspierają Tw...
Weź trening w swoje ręce | HANTELKI FITNESS 4FIZJO
Просмотров 3121 день назад
Weź trening w swoje ręce | HANTELKI FITNESS 4FIZJO
Rozluźnij się! | ROLLERY DO MASAŻU 4FIZJO
Просмотров 5521 день назад
Rozluźnij się! | ROLLERY DO MASAŻU 4FIZJO
Funkcjonalność i wygoda | BIEŻNIA TM PURE 4FIZJO
Просмотров 18721 день назад
Funkcjonalność i wygoda | BIEŻNIA TM PURE 4FIZJO
Biegnij po więcej! | BiEŻNIA TM FALCO 4FIZJO
Просмотров 68621 день назад
Biegnij po więcej! | BiEŻNIA TM FALCO 4FIZJO
Wejdź na sam szczyt! | BIEŻNIA CLIMB 4FIZJO
Просмотров 4221 день назад
Wejdź na sam szczyt! | BIEŻNIA CLIMB 4FIZJO
Lightweight Pilates ball 22 cm GREY 4FIZJO | For training, rehabilitation and daily exercises
Просмотров 935 месяцев назад
Lightweight Pilates ball 22 cm GREY 4FIZJO | For training, rehabilitation and daily exercises
Lightweight Pilates ball 22 cm BLUE 4FIZJO | For training, rehabilitation and daily exercises
Просмотров 815 месяцев назад
Lightweight Pilates ball 22 cm BLUE 4FIZJO | For training, rehabilitation and daily exercises
Durable Pilates ball 22 cm PINK 4FIZJO | For training, rehabilitation and daily exercises
Просмотров 695 месяцев назад
Durable Pilates ball 22 cm PINK 4FIZJO | For training, rehabilitation and daily exercises
Durable pilates ball 22 cm BLACK 4FIZJO | For training, rehabilitation and daily exercise
Просмотров 485 месяцев назад
Durable pilates ball 22 cm BLACK 4FIZJO | For training, rehabilitation and daily exercise
Extra lightweight tritan water bottle 1L PINK&BLUE | For training, travel and everyday hydration
Просмотров 1216 месяцев назад
Extra lightweight tritan water bottle 1L PINK&BLUE | For training, travel and everyday hydration
Motivational tritan water bottle 0,5L PINK&BLUE 4FIZJO | For training, travel and everyday hydration
Просмотров 836 месяцев назад
Motivational tritan water bottle 0,5L PINK&BLUE 4FIZJO | For training, travel and everyday hydration
Motivational tritan water bottle 1L GREY&BLACK 4FIZJO | For training, travel and everyday hydration
Просмотров 1826 месяцев назад
Motivational tritan water bottle 1L GREY&BLACK 4FIZJO | For training, travel and everyday hydration
Leakproof tritan water bottle 4FIZJO 0,5L GREY&BLACK | For training, travel and everyday hydration
Просмотров 526 месяцев назад
Leakproof tritan water bottle 4FIZJO 0,5L GREY&BLACK | For training, travel and everyday hydration
Leakproof tritan water bottle 4FIZJO 1L BLUE | For training, travel and everyday hydration
Просмотров 706 месяцев назад
Leakproof tritan water bottle 4FIZJO 1L BLUE | For training, travel and everyday hydration
Extra lightweight tritan water bottle 0,5L BLUE 4FIZJO | For training, travel and everyday hydration
Просмотров 956 месяцев назад
Extra lightweight tritan water bottle 0,5L BLUE 4FIZJO | For training, travel and everyday hydration
Pompowane Jacuzzi ogrodowe Mspa SOHO
Просмотров 2,7 тыс.3 года назад
Pompowane Jacuzzi ogrodowe Mspa SOHO
Dmuchane Jacuzzi domowe spa model CAMARO
Просмотров 2,1 тыс.3 года назад
Dmuchane Jacuzzi domowe spa model CAMARO
Dmuchane Jacuzzi MSPA BERGEN 6 OSOBOWE
Просмотров 3,2 тыс.3 года назад
Dmuchane Jacuzzi MSPA BERGEN 6 OSOBOWE
JACUZZI MSPA AURORA 6 OSOBOWE DMUCHANE OGRODOWE SPA
Просмотров 3,8 тыс.3 года назад
JACUZZI MSPA AURORA 6 OSOBOWE DMUCHANE OGRODOWE SPA
TRENING W DOMU II 6 prostych ćwiczeń I trening z gumami
Просмотров 9 тыс.6 лет назад
TRENING W DOMU II 6 prostych ćwiczeń I trening z gumami
TRENING Z GUMAMI na redukcję tłuszczu, fat burning
Просмотров 12 тыс.6 лет назад
TRENING Z GUMAMI na redukcję tłuszczu, fat burning
6 ćwiczeń na jędrne pośladki II Trening z gumą BOOTY WORKOUTS
Просмотров 15 тыс.6 лет назад
6 ćwiczeń na jędrne pośladki II Trening z gumą BOOTY WORKOUTS
Bardzo fajny filmik! Bez zbędnego gadania, konkretnie i na temat. Bardzo pomocny! Dziękuję!😊
Siemka😊😊
Gut 👍
Bardzo ładna dziewczyna:)
O jej super super
Mały czy duży duobal wybrać?
😵🤩
Czy jadac na rowerze np. na rowerze niedopasowanym do mnie i z niewygodnym siodelkiem moge w jakis sposób uciskac na nerw kulszowy który bedzie powodowal jakies patologie tego nerwu i zaburzenia? Niby nerw kulszowy jest troszke wyzej ( albo sie myle) ale mam podrazniony nerw i az piecze stopa i dretwieje po jezdzie na moim niedopasowanym rowerze. A przyznam ze tylek wrecz boli po kilku km.
Czy spięty gruszkowaty i mięśnie okolokretazowe mogą być przyczyną rozlanego bólu kolan?
Jakiej średnicy powinna być piłka do masażu stopy?
mi po rolowaniu pośladków jeszcze bardziej dolegają plecy
jasne -kolor najważniejszy ,serio???-dalej nie wiem jaki rozmiar piłki wybrać.do kitu ten film!
woosh
Super ćwiczenia! 😻
Dziękujemy :)
Super
juz zaskrybowałem mam prace biurowa mam nadzieje na ciekawe cwiczenia chodze tez na zdrowy kregoslup :)
ruszanie oczami w górę i w dół XDDDDD DOBRE Nie ma nic o przeciwwskazaniach i brak dokładnego punktu umieszczenia piłeczek ( brak informacji poza tą - "na plecach" - plecy to nie jedna linia o długości 5 centymetrów). Czyli co obok kręgów, na kręgi czy może pod kręgami XD? Brak informacji o spięciu mięśni brzucha. Nie wiem, chyba będę musiał założyć kanał o poprawności wykonywania ćwiczeń fizjoterapeutycznych jak tak marnie jest na tym youtubie ;)
Dziękujemy za komentarz. Film jest materiałem poglądowym. Dedykowany jest dla osób związanych ze sportem w sposób amatorski, dla zawodników oraz jako podpowiedź dla fizjoterapeutów. Nie skupialiśmy się tu na budowie anatomicznej ponieważ w pracy z piłeczkami działa się intuicyjnie - objawowo lub profilaktycznie. Natomiast zalecam poczytanie materiałów o synergizmach mięśniowych jakie występują w ludzkim organizmie, wtedy zrozumie Pan dlaczego ruch gałek ocznych wpływa na zmianę napięcia w mięśniach podpotylicznych. Pozdrawiam serdecznie Zespół 4fizjo.
Zawsze możesz iść do fizjoterapeuty
Z piłeczką
Chciałeś zabłysnąć ale nie wyszło. Połóż sobie delikatnie palce na mięśniach podpotylicznych i ruszaj gałkami w górę i w dół? I co? Wciąż nie ma to nic wspólnego? A teraz do książek.
Właśnie odebrałem piłkę, roller oraz taśmy 4fizjo:) Jak często można wykonywać pokazane ćwiczenia? Ps. Ból w 1 i 2 jest nie do opisania😳😅
Witam. Jaki rozmiar piłeczek jest najlepszy do szyi ?
Witam . Do masażu pleców polecasz mały czy duży Doubleball ? Bo oglądałem kilka filmów i większość ćwiczy z dużym - 12 cm średnicy
Taka ładna dziewczyna jak Ty nie musi sama sobie masować pośladków, chętnie pomogę...😉
XDDDD jaki buraczek
świetny filmik, dziękuję
instruktażU* :)
Hej czy można sobie zrobic krzywdę tą piłka trafiajac na jakiś nerw?
Oczywiściem, że nie :)
Ładny film a macie tego więcej?
Trening zrobiony! ;)
Zgadzam się pomocne i treściwe - nie trwa długo, tylko kawa na ławę;)
Like it! Pomocne bardzo;)
Roller i piłeczki, nieodłączna część pracy fizjo!
Ała, często rozluźniam pośladkowy średni i gruszkowaty tym sposobem. Boli ale działa ;)
Dobre video. Może jeszcze jakiś film z ćwiczeniami na triceps? Często mam z nim problemy po treningu tzn. czuję że jest strasznie zbity.