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제가 제일 좋아하는 공간이예요 뭔가 깔끔하게 정리가 안됐었는데 오늘 드뎌 정리하고 커피머신 청소도 했어요 훨씬 깔끔하고 좋네요 갑자기 날씨가 선선해졌어요 이틀사이 15도 떨어진거 실화인가요 ㅎㅎ 3개월만에 에어컨을 껐습니당 여름가고 바로 겨울오는 것 같아요 저는 땀이 많아서 여름을 별로 좋아하지 않아요 밖에 선선하니 창문열어 놓고 청소하기 너무 좋은날인 것 같아서 제가 제일 좋아하는 공간인 홈카페 먼저 정리해봤어요:) 주말인데 부지런히 집청소 좀 해야겠어요 다들 비오는 주말, 뭐하고 보내세요?

음…. 고기를 질리게 먹어서 그런지 맛있어 보이지는 않네요

이거는 진짜 저장하세요🎁 특히 갈비찜 어려우신 분들 이레시피는 정말 쉽고 맛있어요‼️ 갈비찜 레시피들보면, 과일을 갈아서 넣고 한번 데치고 등등 복잡한 레시피들이 많더라구요😭 물론 이것저것 많이 들어가면 맛이 없을 순 없겠지만 요리라는게 쉬워야 나도 해보지? 하잖아요😋 ✅️그런데 사실 그렇게까지 힘들게 하지 않아도 이 3:1:1 비율만 지켜주면 맛있는 갈비찜 충분히 만들 수 있어요😍 ✅️저는 고기를 밥솥에 20분 찜기능으로 찐 후 냄비에 옮겨서 양념, 야채들 담아 끓여서 마무리하는데요 꼭 이렇게 하지 않고 냄비에 푹~ 익히셔도 상관은 없어요🤗 제가 한 방법으로 레시피는 공유 해드릴게요🫶👍 재료🥩 돼지갈비찜용 고기 500g 고구마 2개 당근 1개 양파 1개 소주 ( 고기 잡내용) 양념재료🥣 종이컵 기준 물 3컵 간장 1컵 설탕 1컵 다진마늘 2큰술 끝이예요🫢🫢 재료도 너무 간단하죠? 매콤한거 좋아하시면 청양고추 조금 넣어주셔도 되는데 저희는 맵찔이라 이렇게만 넣었어요 😂 레시피 1️⃣고기는 흐르는물에 씻어서 밥솥에 넣고 소주도 조금 넣고 찜기능으로 20분 삶아주세요 2️⃣고기삶는동안 양파를 갈아줄건데, 양파만 넣으면 잘 안갈리기 때문에 양념재료에 말씀드린 물 3컵중에 한컵을 같이 넣고 갈아주세요 3️⃣고구마, 당근도 먹기좋은 크기로 썰어서 준비 해 주세요. 하다보면 20분 금방 가거든요? 4️⃣밥솥에서 고기를 꺼내서 냄비에 담고, 갈아놓은 양파, 나머지 물 2컵 간장 1컵 설탕1컵 다진마늘 2스푼 넣고 중불에 끓여주세요 5️⃣양념물이 끓어오르면 생기는 거품 걷어내 주고 중약불로 줄인 후 고구마와, 당근 넣어주세요 6️⃣고구마가 다 익으면 완성입니다! 7️⃣마지막에 참기름은 취향껏 넣으셔도 되고 안넣으셔도 돼요 이렇게만 하면, 단짠단짠 초간단 갈비찜 완성👍👍 너무 쉽죠?🤗 진짜 맛있어요 저는 양념을 좀 넉넉하게 해요~~ 왜냐면 영상에는 안넣었는데 이 양념에 또 당면 넣으면 기가 맥히거든요🫶🫶 #돼지갈비찜#소갈비찜#돼지갈비찜레시피

저장하고 이건 꼭해보세요❣️ 너무 쉬운데 맛은 넘나 조아요 재료도 콩나물 양파 대패삼겹살만 있으면 끝😮 저는 양배추가 있어서 올려줬는데 없어도 넘 맛나더라구요😋😋 재료 콩나물 1봉지 대패삼겹살 600g 양파 한개 콩나물 대패삼겹살 양파 그대로 다 넣고 양념장 올리면 돼요 양념장 고추장 4스푼 고춧가루 4스푼 설탕 4스푼 맛술 4스푼 간장 4스푼 다진마늘 1.5스푼 참기름 1스푼 시판 토마토파스타 소스 2스푼 (이게 치트키) 양념잘 섞어서 올려주고 뚜껑 덮고 중불에 5분 콩나물에서 물이 나오기 시작하면 약불에서 고기가 익을때까지 익히면서 잘 섞어주면 끝이예요 간단한데 진짜 맛나요❤ #콩불레시피

뭘하든 칼로리를 줄이면 살은 빠짐

좋네요

믿고보는 유리하게 😊😊

오 렌틸만 먹었는데 루피니빈 신기해요 먹어보겠습니다

요즘 당 때문에 다들 고민인데 너무 좋은 정보네요♡♡ 우연히 지나다 봤는데 너무 좋은 컨텐츠들이 많네요.. 구독 신청하고 갑니다^^ 자주 보러올께요!! 😊😊

40대에 당뇨와서 30년째 인슐린 달고 사는 울 아부지 사드려야겠네요..! 좋은정보 감사합니다!😊

오와 루피니빈! 건강에 좋다니 솔깃한데요!! 좋은 정보 많이주셔서 감사합니다❤

루피니빈 되게 생소한데 아침대용으로 갈아먹기 되게 편해보이네요! 좋은 정보 감사합니다~~

좋은정보네요~ 하나사봐야겠네요

고혈압에 당뇨있는데 바로 주문박겠습니다

살면서 참 다양한 식품을 듣게 되네요 다이어트에도 효과를 보셨나요ᆢ좋은정보 감사 드려요 😊😊😊

구독자 이벤트♥️ 응원의 댓글을 남겨주시면 추첨을 통해 5분을 뽑아서 이 루피니빈 보내드릴게요 맛있게드세요:) 단백질은 너무너무 중요하니까 백태, 서리태, 두부, 닭가슴살 많이 먹으려고 노력하는데요! 그거 아세요? 우리가 아는 일반 콩은 열을 가하면 가진 영양소가 파괴된다고 해요 그런데 이 루피니빈은 열을 가해도 영양소가 줄지 않는다고 하네요? 이 콩은, 유럽에서는 이미 하이퍼푸드로 유명하다고 해요 혈당조절에 도움을 준다는 이눌린 함량이 귀리의 9배나 된다고 해요! 단백질 함량이 완두콩의 6배 이상 병아리콩의 약 2배 강낭콩의 약 3배나 높다고 하더라구요? 거기다 식이섬유는 바나나의 1264% 사과의 1158%나 되니 진짜 하이퍼 푸드 맞네요 오늘 소개해드린 이 루피니빈을 고를때는 100% 호주산 직수입인지, 100% 스위트루핀 품종인지, 100% 식약처 검역을 완료했는지 꼭 체크해 주세요! 저는 밥에 넣어먹을때는 쌀이랑 루피니빈 비율을 4대1정도로 맞춰요 갈아먹을 때는 먹을양만큼 미리 물에 2시간 정도 불려서 20~30분정도 삶아주세요! 그리고 원하는 양만큼 넣고 맛있는 과일과 함께 갈아주시면 돼요! 루피니빈 제품이 궁금하다면 네이버에 '데이즈온 루피니빈'을 검색해 보세요😊

자극적이지 않고 밍밍하다면 체크 해보세요.. 미원이 빠졋는지 다시다가 빠졌는지 아니면 라면 스프라도 넣었는지!!!

예전에 식당에서 부글부글 끓는 순두부를 넘 맛있게 먹다가 밑바닥 뒤적이다 다시다가 한숟갈 절대 맛있을 수가 없다 Msg맛...

미역은 무슨 미역 으로 정착하셨어요?!

제가 저의 본업을 공개한적이 있는지 모르겠는데 저는 마케터로 근무하다 5년전 퇴사하고 지금은 5년차 온라인으로 식품을 판매해요 직접 먹어보고 산지에 가보고 생산자의 마인드도 들어보고 결정 하는데요 제가 상품을 선택 할 때 가장 중요하게 생각하는건 첫번째 맛, 두번째 가격이예요 아무리 맛있는것도 시세라는게 있잖아요 근데 유명하고, 패키지가 화려하게 예쁜건 패키지 비용과 마케팅 비용이 많이 녹아있어서 원물에 비해 판매가가 높은 편이죠 그래서 저는 대기업이나 이미 커있는 회사보다는 소기업이나 작은 농가와 일을 많이해요 이런 분들의 식품이 퀄리티는 좋으면서 마케팅을 하지 않거나 못해서 판매가격은 낮출 수 있거든요 지금 젓갈을 판매해보고싶어서 여러개 테스트 해보고 오늘 영상에 나온 이 젓갈을 판매해 보려고 합니당:) 이제 막 샘플 테스트 끝나서 상세페이지도 제작해야하고, 또 강릉에 있는 곳이라 직접 생산지도 방문해 봐야해서 바로 판매는 못하지만 많은 응원 부탁드립니당:)

냄비부터 맛나게 보이네❤

밀키트가 짱이긴하지....

순두부찌개는 조미료가많이 들어가야좀 맛나요 개인적인생각

너무 마싰어요

이거진짜맛있어요

잘한다

이거 진짜 맛있어용

순두부찌개 맛나게 끓이는 법 좀 알려주세요🥲

굿입니다

저장해놓고 명란소분 이렇게 하세요‼️ ✅끝까지 신선한 명란 먹는방법 4인가구 정도 되면 사실 명란 500g 은 금방 먹겠지만 저희는 2인가구라, 500g 시켜도 빨리 소비가 안돼요😭 ☀️저염명란은 빨리 못먹으면 냉동보관을 해야 신선하게 먹을 수 있는데요 먹기직전 한끼양에 맞게 꺼내먹을 수 있게 나눠서 냉동보관해줘요 매직랩 사용해서 그 위에 명란깔고 명란 위에 매직랩 다시 덮어서 사이사이 붙여줘요 그리고 가위로 잘라주고 용기에 담아서 보관하면 끝!! #백명란#명란소분#저염명란

유리하게님 차전지피 액 당뇨에 좋다고 하니 주문 합니다~남편이 당뇨가 심하거든요~먹을때 어떻게 먹어야 하나요~??

저장 공유필수😍😍 제육볶음도 너무 맛있지만 깔끔한 두루치기가 먹고싶어서 했어요~!! 김치랑 삼겹살만 넣고 볶아도 맛있지만 양념 쪼금만 더 추가 해주면 밥도둑🤗🤗 저는 설탕을 조금 넣고 양파를 많이 넣어서 단맛을 냈어요!😋 광명에 돼지집이라는 두루치기 맛집이 있는데 거기 맛을 최대한 내보려고 따라해봤거든요 근데 요 돼지고기 두루치기 레시피 쉬운데 맛은 밥을 자꾸 부르는 맛이네요🙈🙈 돼지고기 두루치기 레시피 재료🥩 삼겹살 300g(목살 앞다리살 무관함) 양파 1개 반 파 두대정도 양념장 고춧가루 1스푼 설탕 1스푼 멸치액젓 1스푼 코인육수 한알(빻아서 사용) 고추장 반스푼 물 100ml 후추 조금 돼지고기 두루치기 레시피 1️⃣ 삼겹살 먼저 노릇노릇 굽고 김치 넣고 볶기 2️⃣ 고춧가루 고추장 설탕 넣고 양념에 배이도록 볶아주세요 3️⃣양파넣고 양파 숨죽으면 액젓, 코인육수, 물 넣고 졸려주기 4️⃣파 넣고 센불에 휘리릭 볶고 후추 팍팍 오늘도 쉽고 맛있는 레시피가 유익하셨다면 @youri.cook 구독 하시고 다음레시피도 기대 해 주세요❣️ #두루치기#돼지고기두루치기#김치제육#김치두루치기#제육볶음#두루치기레시피

10일만 먹어도 뱃살 쏙 들어가는 차전자피 공구중❤ 프로필 링크에서 구매 가능해요 차전자피는 물과 만나면 이렇게 젤 형태로 변하고 부풀어 올라요 그래서 당을 흡수하고 몸안의 숙변에 덕지덕지 붙어서 몸밖으로 배출된답니다 그래서 혈당을 천천히 높이게 도와주고 식이섬유가 많아 변비에도 좋고 숙변제거에도 좋아요 지금 공구중인 차전자피는 맛없는 차전자피가루가 아니라 맛있는 매실맛 차전자피랍니다 10일만 먹어도 뱃살이 쏙들어가요❤

고정댓글에 대댓글 확인하라더니 없는데.. 그냥 영상처럼 갈면 될까요..?😮

영상 내용과 본문내용 꼭 확인하시고 본인의 몸상태에 필요하신분만 구매 해주세요♥️ 수량이 많지 않습니다😭 📍매실맛 차전자피 공동구매 📍일정 8.27~8.30 📍구매방법 @youri.cook 프로필링크에서 구매 가능♥️ 📍구성 10일분, 20일분, 40일분, 60일분, 80일분 있어요 ✅차전자피는 식이섬유를 80% 이상 차지하고있어서 평소에 야채 잘 안드시거나, 못드시는 분들은 드셔주면 좋아요, ✅영상에서 언급했듯이 배변활동에도 도움을주고 혈당을 천천히 올리는데에도 도움을 준답니다:) 저는 화장실을 잘 못가서 살 뺄 때 자주 먹었고, 지금도 화장실을 못간다 싶을 때는 먹고 있어요. ✅그런데 이거 드실때에는 물 진짜 많이 드셔야해요 물 저는 하루 2L이상 무조건 마셔주고 있어요 그래야 최대치의 효과를 볼 수 있답니다! ‼️꼭 다이어트를 위해서가아니더라도 쌀밥이나 단거 먹으면 혈당 스파이크 생기는거 다들 아시죠? 그래서 아침 저녁으로 한포씩 먹어주면 혈당을 천천히 올려주기 때문에 당뇨예방에도 도움을 주고, 혈당이 천천히 올라가고 배변 활동에도 도움을 주니 당연히 다이어트에도 좋겠지요♥️ #공동구매#공구알림#차전자피#혈당스파이크#변비

커뮤니티에 작성해 놓았어요❤

남편이 전생에 나라를 구하셨군요

이거 너무 맛있어서 어제도 해먹고 오늘도 해먹네요 양파 쑥쑥들어가용❤

전 양배추로 5키로 빼는데 얼굴살이 계속 빠져서 걱정이예요 얼굴이 처진느낌..12키로 빼면 얼굴은 괜찮았나요? 비법이라도

스텐에 냉장 보관하면 찐짜 좋더라고요~하나 더 구입합니다 유리 하리님 좋은정보 감사 해요~❤😂🎉

설탕은 뺍시다

최애 멸치볶음 레시피🥢 일단 저장&공유 먼저 하시구용😋 멸치볶음 부드럽게 한다고 물에 담그시나요? 물에 씻어서도 해봤는데 멸치 본연의 짠맛이 빠지면서 간장으로 간을 해줘야하기도 하고, 부드럽긴 하지만 냉장보관하면 눅눅해져요~!! 저는 맛없더라구요😭 ✅️그래서 저는 멸치 물에 담그지않고 바로 볶아요~ 이렇게하면 멸치 본연의 맛있는 짠맛은 살리면서 단짠단짠 맛있게 할 수 있어요👍 불끄고 물엿을 넣으면 딱딱해지지 않는다고들 하는데 사실 냉장보관하면 처음보다는 살짝 굳긴 해요 그런데 저는 개인적으로 흐물흐물 눅눅한 멸치볶음 보다는 요게 더 맛있더라구요🤗🤗 오래 둘 수록 더 딱딱해지기 때문에 되도록 적은양을 해서 빨리먹고 또한답니다. 쉬우니까 금방금방 하잖아요 😉😉 📍재료 멸치 2컵(종이컵 기준) 올리브유 2스푼 다진마늘 반스푼 맛술 1스푼 설탕 1스푼 올리고당 2.5스푼(물엿 가능) 레시피 순서 1️⃣올리브유 두르고 다진마늘 반스푼 넣어주세요 2️⃣지글지글 하면 멸치두컵 넣고 맛술 1스푼 넣고 볶아요 3️⃣설탕 한스푼 넣고 약불에 설탕 녹이기 4️⃣불끄고 물엿 2.5스푼, 통깨, 참기름 넣고 섞어주면 끝! 맛있게 드세요 @youri.cook 팔로우 하시고 더 쉬운레시피 정보 많이 보러 오세요! #멸치볶음#아이반찬#어린이반찬#멸치볶음레시피#간장멸치볶음#anchovy#stirfriedanchovies

지금 요거만들고 점심에먹으려고 봤던영상또왔어요😊❤ 역쉬 유리님표 레시피👍👍🥰

두유넣고 갈아도 될까요?

저도해먹고싶네요

격하게 공감^^ 엄마가 해주는 닭볶음탕은 맛이 진한데 레시피 보고 따라한 건 그냥 빨간맛이었어요 알고보니 데침의 차이더라구요 ㅎㅎ 따라해볼게요~

저장하고 꼭 해보세요 인생찜닭 될거예요‼️👍 ✅️오늘이 알텐바흐 스텐밧드 공동구매 마지막날 입니다🙏 ✅️프로필 링크에서 구매 가능하니 놓치지 마세요!!! 밖에서 찜닭 1kg 되는 양사먹으면 3~4만원 기본 이죠? 집에서 사먹으면 만원도 안해요😋 생닭은 우유에 담궈야한다 한번 데쳐야 냄새 안난다 그러잖아요? 저는 닭요리할 때 닭을 데치지 않아요❌️ 닭 한번 데치면 괜히 맛있는 닭 맛도 같이 빠져나가는거 같아요🥲 TV 유명 맛집 사장님들도 굳이 안데치거든요😉 사실 신선한 닭을 바로 쓰면 그런거 1도 필요없어요 깨끗이 씻어주기만 해도 잡내 하나도 안나요 냉동실에 얼려놓은 닭이면 해동할때 소주를 넣어서 담궈놓으면 냄새가 안나요‼️ 괜히 데쳐서 시간도 버리고 맛있는 닭육수까지 버리는 일은 이제 ❌️❌️ 재료🍗 닭 1kg 당근 반개 감자 2~3개 파 한대 통마늘 한줌 양념재료🥣 설탕 1스푼 간장 8스푼 맛술 2스푼 굴소스 2스푼 콜라 300ml 다진마늘 크게 1스푼 물엿 1스푼 후추 조금 인생찜닭 레시피🥘 1️⃣깨끗이 씻은 닭에 위 양념장 모두 넣고 냉장고에서 반나절 재워주세요 (안재우고 바로 해도 되지만, 재우고 했을 때 꼭 남편이 양념이 쏙쏙 잘 뱄어~ 라고 하더라구요) 2️⃣기름두르고 통마늘 한줌 넣고 닭 겉면만 구워주세요 3️⃣겉면이 노릇노릇 구워질 때 쯤 재워놨던 양념 부워주세요 4️⃣양념이 끓어오르면 생기는 불순물 제거해주세요 5️⃣양념이 자박자박 해지면 물 200ml 넣고 감자 파 당근 넣어주세요 6️⃣야채가 익을 때 까지 중약불에서 조려주면 끝! 불려놓은 당면은 야채가 거의다 익어갈 때 쯤 넣어주면 되는데 저는 친정엄마랑 통화하다 당면 넣는걸 깜박했어요🤣 남편이 치킨은 2~3조각도 안먹는데 이렇게 해주면 앉은자리에서 한마이 다먹어요 맛있게 드세요😊 #찜닭#간장찜닭#BraisedChicken#Chicken#찜닭레시피#안동찜닭#봉추찜닭#알텐바흐스텐밧드#스텐밧드공동구매#공동구매 #공구

일주일은 그렇고 확실히 빠져요

영양분은 다 없어지겠네요