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In Ruhe Podcast
Германия
Добавлен 21 янв 2024
Was bedeutet es Meditation und Achtsamkeit in seinem Alltag zu leben? In Interviews und Solo-Episoden geht Jana Ciura dieser Frage nach. Die erste Staffel richtet sich insbesondere an (angehende) Meditationslehrer*innen. Expert*innen teilen Erfahrungen und Erkenntnisse auf ihrem individuellen Weg.
Die heilsame Kraft des Klangs mit Marielle Stegkemper
In diesem Interview spreche ich mit Marielle Stegkemper über Soundhealing und die Wirkung von Klang. Marielle ist Entspannungs- & Klangtherapeutin, Reiki Meisterin und Psychologische Beraterin. Wir sprechen darüber,
- wie ein Burnout ihrem Weg eine neue Richtung gab und sie zur Arbeit mit Klang brachte,
- was Soundhealing ist und wie es wirkt,
- wie sich Klangarbeit und Meditation verbinden lassen,
- für welche Personengruppen Klangmassagen nicht geeignet sind und
- wie Soundhealing neue Zugänge zu Körper und Geist ermöglichen kann.
Mehr über Marielle und ihre Arbeit erfährst du auf ihrer Website: soundhealing-hamburg.de/. Ihr Instagram Profil ist @soundhealing_hh.
Die Studien zur wissenschaftli...
- wie ein Burnout ihrem Weg eine neue Richtung gab und sie zur Arbeit mit Klang brachte,
- was Soundhealing ist und wie es wirkt,
- wie sich Klangarbeit und Meditation verbinden lassen,
- für welche Personengruppen Klangmassagen nicht geeignet sind und
- wie Soundhealing neue Zugänge zu Körper und Geist ermöglichen kann.
Mehr über Marielle und ihre Arbeit erfährst du auf ihrer Website: soundhealing-hamburg.de/. Ihr Instagram Profil ist @soundhealing_hh.
Die Studien zur wissenschaftli...
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Deine wichtigste Aufgabe als Meditationslehrer*in
Просмотров 1321 день назад
Deine Aufgabe als Meditationslehrer*in ist es nicht, Kursteilnehmer*innen in die Entspannung zu bringen oder ihnen Erkenntnisse oder Erfahrungen zu vermitteln. In dieser Solo-Episode spreche ich darüber was stattdessen deine Aufgabe ist und warum sie der Schlüssel zu bereichernden Kurserfahrungen für dich und die Teilnehmer*innen ist. Mehr zu Jana und ihrer Arbeit: Online Studio für Meditation,...
Wie gestalte ich traumasensible Meditationskurse? mit Anna van Keßel
Просмотров 20Месяц назад
In diesem Interview spreche ich mit Psychotherapeutin und Strala Yoga Guide Anna van Keßel über Trauma. Wir sprechen darüber - Wie Anna zu ihrem Beruf als Psychotherapeutin mit Spezialisierung auf Trauma gekommen ist - Was Trauma ist - Was es braucht, um einen sicheren Raum für Menschen mit Traumaerfahrung zu gestalten - Was beim Guiden von Meditation für Menschen mit Traumaerfahrung besonders ...
Was dich die Körperhaltung in der Meditation lehren kann
Просмотров 10Месяц назад
Die passende Haltung zu finden ist so viel mehr, als die reine Vorbereitung für die Meditation. Warum die Beschäftigung mit deiner Haltung während der Meditation und darüber hinaus so unendlich lehrreich sein kann, teile ich in dieser Solo-Episode. Ich spreche darüber: - Was eine gute Haltung für die Meditation ausmacht - Wie du zu dieser Haltung findest - Was du vom Finden einer unterstützende...
Frieden mit dem Körper schließen: Chronischer Schmerz als Weg zur Meditation mit Marie-Luise Muhl
Просмотров 822 месяца назад
Marie-Luise "Lu" Muhl ist Meditations- und Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Außerdem lebt sie in einem Meditationszentrum. Im Interview erzählt sie: - wie anhaltende körperliche Schmerzen sie zur Meditation gebracht haben, - wie die Meditation ihr Leben und die Beziehung zu ihrem Körper verändert hat, - wie sie mit ihrer Rolle als Vermittlerin von Yoga und Meditation und den Stolpersteinen d...
Was es braucht, damit Affirmationen wirken
Просмотров 332 месяца назад
Wenn Affirmationen allein deine Wünsche abbilden und nicht mit deinem realen Erleben verbunden sind, bleiben sie wirkungslos. Du brauchst den Mut deine Meditation aus deinem Inneren heraus nach dir zu gestalten und dich auf die Ungewissheit dessen was daraus entsteht einzulassen. In dieser Solo-Episode gebe ich Tipps, wie du Affirmationen wirksam für dich nutzen kannst. Mehr zu Jana und ihrer A...
Ganzheitliche Stimmarbeit: Mit Freude und Mut authentischen Ausdruck finden mit Janina Kunz
Просмотров 223 месяца назад
Janina Kunz ist Stimm- und Sprechbildnerin und teilt Erkenntnisse und Erfahrungen aus ihrer ganzheitlichen Arbeit mit der Stimme. Die ganzheitliche Stimmarbeit ist eine besondere Form der Achtsamkeitsschulung die außerhalb von Schauspiel- und Gesangsausbildungen noch wenig verbreitet ist. In diesem Interview tauschen wir uns darüber aus, wie wertvoll diese Art der Arbeit ist und wie auch Mensch...
Wie sich Spiritual Bypassing in der Meditationspraxis zeigt
Просмотров 403 месяца назад
Wenn wir unsere Meditation nicht in Berührung mit unserem Alltag kommen lassen begeben wir uns auf einen Holzweg der in Richtung Spiritual Bypassing führt. In dieser Solo-Episode spreche ich darüber - warum es so wichtig ist Alltag und Meditation ineinander fließen zu lassen - was Spiritual Bypassing ist - warum du auch Spiritual Bypassing betreiben kannst, wenn du dich nicht als spirituell bez...
Achtsamkeit leben und lehren mit Julia Kupke
Просмотров 183 месяца назад
Julia Kupke vermittelt als erfahrener Guide innere Arbeit, persönliches Wachstum, Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Mit ihr habe ich darüber gesprochen, wie sich die Achtsamkeit in ihr Leben webt und was ihr bei der Vermittlung von Achtsamkeit und Meditation besonders wichtig ist. Viel Freude beim Hören! Mehr über Julia und ihre Arbeit erfährst du auf juliakupke.de. Mehr zu Jana und ihrer Arbei...
Souverän und authentisch: Die richtigen Worte zum Anleiten von Meditationen finden
Просмотров 124 месяца назад
Diese Solo-Episode widmet sich der Frage, wie du die richtigen Worte zum Anleiten von Meditationen findest. Ich gebe Tipps, wie du souverän und authentisch Meditation vermitteln kannst, auch wenn du gerade erst mit dem Anleiten beginnst. 01:02 Was ist deine Aufgabe beim Anleiten? 02:54 Was ist deine Aufgabe beim Anleiten nicht (ein beliebtes Missverständnis)? 05:05 Frei anleiten oder Meditation...
Focusing und der Umgang mit kritischen inneren Stimmen beim Anleiten von Meditation mit Eva Gregor
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Eva Gregor stellt die von Eugene Gendlin entwickelte Methode des Focusing vor, welche auf dem achtsamen Wahrnehmen des inneren Erleben beruht. Außerdem gibt sie Tipps für den Umgang mit Aufregung und kritischen Stimmen, beim Anleiten von Meditationskursen und teilt Erfahrungen und Learnings aus ihrer langjährigen Tätigkeit im Bereich Yoga und Achtsamkeit. Mehr über Eva und ihre Arbeit erfährst ...
Tipps für die Suche nach eine*r Meditationslehrer*in
Просмотров 285 месяцев назад
Woran erkennst du eine Lehrperson die dich auf deinem Meditationsweg massiv weiterbringen kann? In dieser Solo-Episode teile ich meine Erfahrungen und Tipps zu diesem Thema. Mehr zu Jana und ihrer Arbeit: Online Studio für Meditation, Yoga und Reflexion DEINE HOMEBASE - Dein Zuhause für Selbstfürsorge und persönliches Wachstum: www.jana-ciura.com/online-studio Website: jana-ciura.com Instagram:...
Welche Wichtigkeit haben Lehrer*innen auf dem eigenen (Meditations-)Weg? mit Andreas Koch
Просмотров 285 месяцев назад
Andreas Koch spricht über seinen besonderen Lebensweg der ihn schon früh zu einer intensiven Beschäftigung mit Fragen rund um Gesundheit, Meditation und Spiritualität geführt hat. Er teilt seine Erfahrungen und Tipps rund um eine gesunde und fruchtbare Leher*in-Schüler*in-Beziehung. Wenn du Kontakt zu Andreas aufnehmen und mehr über seine Ausbildungen und weiteren Angebote erfahren möchtest, sc...
Staffel 1 | Trailer
Просмотров 275 месяцев назад
Am 24.04.2024 erscheint die erste Folge von In Ruhe. Gespräche über Meditation hier auf RUclips und auf allen gängigen Podcast Plattformen. Mehr zu Jana und ihrer Arbeit: Online Studio für Meditation, Yoga und Reflexion DEINE HOMEBASE - Dein Zuhause für Selbstfürsorge und persönliches Wachstum: www.jana-ciura.com/online-studio Website: jana-ciura.com Instagram: @janaciura RUclips: @janaciura
soviel bla um nichts !
Vielen Dank 🙏
Sehr gern. Schön, dass du etwas für dich aus der Folge ziehen konntest.