![Fitness SVS](/img/default-banner.jpg)
- Видео 118
- Просмотров 181 108
Fitness SVS
Беларусь
Добавлен 15 сен 2019
Видеоуроки для самостоятельных тренировок в домашних условиях.
Разнообразные фитнес тренировки и групповые занятия для похудения или набора массы.
Все видеоуроки сняты во время реальной работы фитнес зала.
Понятные фитнес упражнения с примерами для повторения.
Подходят как для новичка так и для опытного спортсмена.
Тренировки для похудения, тренировки на пресс, тренировки на талию,
тренировки на ягодицы, тренировки на ноги и тренировки на все тело.
Всё РЕАЛЬНО! СПОРТИВНО! ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ!
Все фитнес направления ведёт тренер Валентина.
#тренировкаонлайн #табата #пилатес #функциональнаятренировка #аквааэробика #степаэробика #аэробика
#фитнесрезинка #силоваятренировка #кардиотренировка #тренировкадома #домашняятренировка #жиросжигание
Разнообразные фитнес тренировки и групповые занятия для похудения или набора массы.
Все видеоуроки сняты во время реальной работы фитнес зала.
Понятные фитнес упражнения с примерами для повторения.
Подходят как для новичка так и для опытного спортсмена.
Тренировки для похудения, тренировки на пресс, тренировки на талию,
тренировки на ягодицы, тренировки на ноги и тренировки на все тело.
Всё РЕАЛЬНО! СПОРТИВНО! ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ!
Все фитнес направления ведёт тренер Валентина.
#тренировкаонлайн #табата #пилатес #функциональнаятренировка #аквааэробика #степаэробика #аэробика
#фитнесрезинка #силоваятренировка #кардиотренировка #тренировкадома #домашняятренировка #жиросжигание
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - Комплекс Упражнений для занятий в домашних условиях. Сложно и эффективно
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка
Групповое занятие "Функциональная Круговая тренировка" вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕
Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕
Функциональные тренировки - это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.
Функциональные тренировки сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок - отработать все те базовые физически...
Групповое занятие "Функциональная Круговая тренировка" вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕
Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕
Функциональные тренировки - это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.
Функциональные тренировки сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок - отработать все те базовые физически...
Просмотров: 301
Видео
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!
Просмотров 8583 месяца назад
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка Групповое занятие "Функциональная Круговая тренировка" вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕 Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕 Функциональные тренировки - это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, коорди...
Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!
Просмотров 4434 месяца назад
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка Групповое занятие "Функциональная Круговая тренировка" вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕 Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕 Функциональные тренировки - это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, коорди...
Круговая Тренировка - разгоняем метаболизм, тратим калории, худеем, делаем фигуру мечты! #FITNESSSVS
Просмотров 6587 месяцев назад
#круговаятренировка #тренировкадляновичков #жиросжигание "Круговая Тренировка" вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕 Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕 Круговая тренировка - это эффективный способ сжигать больше калорий за меньшее время. Плюсом подобного тренинга на сушку является и то...
Функциональная круговая тренировка. Тяжело, но эффективно! Усиленное жиросжигание! Тренировка дома.
Просмотров 1,9 тыс.7 месяцев назад
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка Групповое занятие "Функциональная Круговая тренировка" вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕 Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕 Функциональные тренировки - это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, коорди...
ПИЛАТЕС для женщин 50+. Эффективная тренировка в медленном темпе - улучшение осанки, сна и тонуса.
Просмотров 4,6 тыс.8 месяцев назад
#пилатес #пилатесонлайн #фитнес Групповое занятие "Пилатес" вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕 Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕 Пилатес это серия упражнений в медленном темпе. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и бо...
Круговая Тренировка! Отличные упражнения для похудения - эффект жиросжигания! Тяжело, но эффективно!
Просмотров 2,4 тыс.9 месяцев назад
#круговаятренировка #тренировкадляновичков #жиросжигание "Круговая Тренировка" вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕 Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕 Круговая тренировка - это эффективный способ сжигать больше калорий за меньшее время. Плюсом подобного тренинга на сушку является и то...
Функциональная Тренировка - эффективный комплекс упражнений на силу, выносливость и координацию.
Просмотров 1,6 тыс.11 месяцев назад
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка Групповое занятие "Функциональная Круговая тренировка" вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕 Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕 Функциональные тренировки - это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, коорди...
Табата - эффективная жиросжигающая фитнес тренировка! Включай видео и тренируйся вместе с нами!
Просмотров 1,1 тыс.11 месяцев назад
Табата - эффективная жиросжигающая фитнес тренировка! Включай видео и тренируйся вместе с нами!
Аквааэробика (Аквафитнес) в глубоком бассейне с нудлами и в аквапоясах. Эффективная Тренировка!
Просмотров 1,9 тыс.11 месяцев назад
Аквааэробика (Аквафитнес) в глубоком бассейне с нудлами и в аквапоясах. Эффективная Тренировка!
Круговая Тренировка с фитнес резинками - подходит для занятий в домашних условиях. #фитнесрезинка
Просмотров 1,5 тыс.11 месяцев назад
Круговая Тренировка с фитнес резинками - подходит для занятий в домашних условиях. #фитнесрезинка
Круговая тренировка на все тело. Комплекс упражнений. Инвентарь - коврик!
Просмотров 2,9 тыс.11 месяцев назад
Круговая тренировка на все тело. Комплекс упражнений. Инвентарь - коврик!
ТАБАТА - жиросжигающий интенсивный комплекс упражнений для домашней тренировки! Инвентарь - коврик!
Просмотров 95411 месяцев назад
ТАБАТА - жиросжигающий интенсивный комплекс упражнений для домашней тренировки! Инвентарь - коврик!
Эффективная интенсивная круговая кардио тренировка с фитнес резинками
Просмотров 1,5 тыс.11 месяцев назад
Эффективная интенсивная круговая кардио тренировка с фитнес резинками
Эффективная Функциональная Тренировка для мужчин - 1 час. Комплекс упражнений для домашний занятий.
Просмотров 963Год назад
Эффективная Функциональная Тренировка для мужчин - 1 час. Комплекс упражнений для домашний занятий.
1 круг Функциональной Тренировки. Составь свою тренировку сам и занимайся вместе с нами! #fitnesssvs
Просмотров 374Год назад
1 круг Функциональной Тренировки. Составь свою тренировку сам и занимайся вместе с нами! #fitnesssvs
Функциональная Тренировка - эффективный комплекс упражнений на всё тело. Тренируйся дома с нами!
Просмотров 539Год назад
Функциональная Тренировка - эффективный комплекс упражнений на всё тело. Тренируйся дома с нами!
Эффективная Функциональная Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО! Тренируйся дома вместе с нами!
Просмотров 1 тыс.Год назад
Эффективная Функциональная Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО! Тренируйся дома вместе с нами!
1 круг ТАБАТА - тренинг высокой интенсивности. Комплекс упражнений для новичков.
Просмотров 866Год назад
1 круг ТАБАТА - тренинг высокой интенсивности. Комплекс упражнений для новичков.
Табата + Функциональная тренировка = эффективная нагрузка на всё тело!
Просмотров 428Год назад
Табата Функциональная тренировка = эффективная нагрузка на всё тело!
Пилатес - тренировка в медленном темпе для улучшения осанки, нормализации сна и снятия напряжений.
Просмотров 675Год назад
Пилатес - тренировка в медленном темпе для улучшения осанки, нормализации сна и снятия напряжений.
Степаэробика - эффективная кардиотренировка на жиросжигание
Просмотров 408Год назад
Степаэробика - эффективная кардиотренировка на жиросжигание
Эффективная Функциональная Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО! Включай видео и тренируйся дома вместе с нами!
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Эффективная Функциональная Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО! Включай видео и тренируйся дома вместе с нами!
Аквааэробика (Аквафитнес) в глубоком бассейне с нудлами и в аквапоясах. Комплексная тренировка!
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
Аквааэробика (Аквафитнес) в глубоком бассейне с нудлами и в аквапоясах. Комплексная тренировка!
Степаэробика - кардиотренировка для похудения и жиросжигания. Занимайся дома вместе с нами!
Просмотров 877Год назад
Степаэробика - кардиотренировка для похудения и жиросжигания. Занимайся дома вместе с нами!
ПИЛАТЕС - тренировка в медленном темпе для укрепления мышц, снятия напряжений и улучшения осанки.
Просмотров 594Год назад
ПИЛАТЕС - тренировка в медленном темпе для укрепления мышц, снятия напряжений и улучшения осанки.
ТАБАТА - высокоинтенсивная тренировка для похудения! Включай видео и тренируйся дома вместе с нами!
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
ТАБАТА - высокоинтенсивная тренировка для похудения! Включай видео и тренируйся дома вместе с нами!
Функциональная Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО! Тренируйся дома вместе с нами! Инвентарь - только коврик!
Просмотров 658Год назад
Функциональная Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО! Тренируйся дома вместе с нами! Инвентарь - только коврик!
Аквааэробика (Аквафитнес) в глубоком бассейне в аквапоясах и с нудлами - комплексная тренировка.
Просмотров 3,5 тыс.Год назад
Аквааэробика (Аквафитнес) в глубоком бассейне в аквапоясах и с нудлами - комплексная тренировка.
ТАБАТА - высокоинтенсивная тренировка для усиленного жиросжигания. Тренируйся дома вместе с нами!
Просмотров 661Год назад
ТАБАТА - высокоинтенсивная тренировка для усиленного жиросжигания. Тренируйся дома вместе с нами!
Тренировка хорошая, но она для тренера. Девчонкам нужна другая, они явно не готовы к таким упражнениям.
В пилатесе движения делаются только на выдохе и медленно . Правильное дыхание в пилатесе непременное условие. На видео хорошие и полезные упражнения, но это не пилатес
Отличные упражнения, спасибо!
А я еще не бабушка, но из-за болезни, малоподвижного образа жизни и последствий лечения очень болят кости и суставы. Как раз подходят комплексы доя пожилых.
Тренировка огонь ❤ Попа горела, тело дрожало под конец🥰
Якби ще без " ручек", "ножек". Примитив
твой сельский язык это примитив)
😂😂😂
😍💥👍
Ручки, лобик, животик , сразу нет желания смотреть дальше
@@julijavladi7353 так и не смотри) деляга) вам дарят бесплатную тренировку, а они ещё и нос воротят) глупые люди
Рвотный порошок Спинка,шейка,ручка,животик 🤮
👍🏻
Степ аеробіка набагато складніша ніж ти її виконуєш
Вы посмотрели 15 секунд из 30 минутной тренировки и сделали такой вывод?))
@@fitnesssvs6647У такому випадку можна було викласти відео з важкими степ зв'язками, і тоді мене б не наводило на думку що на данному відео ваш максимум вмінь.
@@user-xr3me2ms2u мы не обязаны соответствовать вашим ожиданиям) мы делаем так, как мы хотим. Не нравится - проходите мимо
Для справки: выносливость очень капризная штука. Тот кто хочет стать выносливым и функциональным, и выбирает для этого просто бег. Максимально разовьет выносливость только в беге и на той скорости, какой бегал. Стоит чуть чуть увеличить скорость, как от выносливости ничего не останется. От бега выносливость плечевого пояса не увеличивается. Может совсем чуть-чуть. А выбрав для улучшения своей функциональностьности, аэробику, вы так же увеличиваете силу и выносливость ног, а еще рук и всего организма в целом. От аэробики митохондрии по всем мышцам увеличиваются, а это увеличит вашу функциональность. При беге митохондрии только в ногах увеличиваются. Но руки плечи остаются такими же быстро устоваемыми. Для повседневной жизни, выгодней выбирать аэробику. Поможет в жизни не уставать и быть полным энергии
💪👍
<3
Тренировка огонёк 🔥 Спасибо большое ❤
Спасибо
👍
Отличная тренировка, спасибо 😊
Пожалуйста)
Круто !🎉
Пилатес для больного позвоночника -первое дело!
то что нужно 😊 ❤
хорошая тренировка 🎉
🎉
Спасибо
Моя одноклассница. Привет из далека
Ложимся на животик, поработаем над спинкой ... копец! Где учили такому?
А с инвентарём круговые тренировки для дома у вас есть?
С каким инвентарём?
@@fitnesssvs6647 гантели
1.40 м бассейн??
1.70м
Видео понравилось! Но не все люди пожилого возраста могут с лёгкостью сгибать ноги в коленях, да и выгибание спины с больной поясницей не всегда полезно. Понравилось внимательное отношение к возрастному человеку! Молодец, так держать!)
Спасибо
Можно музыку по тише и другую.
Нет
А при упражнении с боковой планкой нет опасной нагрузки на коленный сустав?
Нет
Животик, лобик, ручку, ножку - зачем это сюсюканье… бабушка очень даже адекватная… А Ваше ручки, попки неуважение какое то - будто бы с неразумным, трехлетним дитятей общаетесь
Умничка, хорошая тренировка !
Спасибо за отзыв)
Я очень благодарна, именно за это слово, бабушка, хотя сама не бабушка, но, как ты выглядишь, это одно дело, а как ты двигаешься совсем и совсем другое. Мы становимся, я имею ввиду нас женщин бабушками, когда наши движения становятся ограниченными из-за больных суставов и т. д. и т. п. , в общем искала как раз для вот таких не очень подвижных людей, благодарю за видео 🙏
Спасибо за отзыв)
Отличная тренировка! Не понимаю почему так мало просмотров и классов Занимаюсь по этим видео давно, результатом довольна!
Спасибо за отзыв)
Спасибо за ответ, очень жаль, что без звука. Тренировка без музыки и вашей поддержки очень тяжела😊
Я извиняюсь, а куда пропал звук?
Из за авторских прав ютуб вырезает музыку.
Тренировка хорошая, но ученики слабоватые
Спасибо
Молодцы👍✌️💪
Супер! 👍👍👍
Спасибо
Скажите эти упражнения помогут от скованности мышц
Да
Супер Спасибо большое ☺️
Пожалуйста)
Какой хороший комплекс для тазобедренного и ягодичек и для ног! Супер!!!
Спасибо 💕
Здравствуйте у меня третья степень артроза нужно менять колено могу я делать такие упражнения и мне 63 года мне ни на что нигде не повлияет
Или можно делать сначала не сразу помногу раз допустим по пять раз потом прибавлять
Вообще вам надо посоветоваться со своим врачом. Чтобы он дал свои рекомендации.
@@user-zk4jr1ml2kартроз образуется при слабых мышцах, дестабилизирующих суставы. Тренируйтесь, не щадя себя! Иначе придёте к замене суставов. Купите в спортмагазине каучуковую надувную подушку (диск)для стабилизации суставов и спины, или балансировочную подушку (balance pad). Приседания, махи ногами и другие упражнения, что мы делаем в обычных комплексах, но выполнять на подушке. Скандинавская ходьба с палками в помощь также. Нагружать сгибатели и разгибатели, чтобы привести эти мышцы в баланс и стабилизировались суставы. Это поможет избежать дальнейшего истирания и разрушения суставов. По крайней мере замедлит. Коллаген, гиалурон, хондроитин, глюкозамин, msm (сера).
Какая музыка 🎶 🎉👍 Какая тренировка 🕺💥🤩👍💪 Какие танцы 💃 🕺 💃 🕺 👍🤩 Какая разминка 💥🤪😍 (Обошли несколько залов и таких тренировок нет как у тебя , почему-то везде скучно и атмосфера другая, а у тебя бодро , понятно где что работает и для чего, техника 👍 ) ХОРОШО, ЧТО ЕСТЬ ТУТ!💐 СПАСИБО ЗА ЭТО❤ 🫂💕 🙏🙏🙏
Спасибо 💕
👍👍👍🤩☄️
💪
Скажите пожалуйста, а как часто делать эти упражнения, каждый день или как?
Если вы новичок, то 2х раз в неделю достаточно. Если есть достаточный опыт, то тогда 3 раза в неделю.
😅😅😅😅😅тазик убил
Надо больше таких тренировочек на ютюб👍🏻👍🏻
Будет больше
Good workout! thank you 👍
Пожалуйста)
Привет это отель SVS?
Бомба 🎉 А мужчины молодцы . Мужу нашла тренировку . А то говорит девочки -девочки 💣🔥 Музыка хорошая , слышно хорошо 👍 . Тело в огне . Планка убила и накрыла 😂😅💪🥳 Обожаю твои тренировки 🎉как праздник 🎉
Спасибо
Путаница с перекладыванием гантелей из руки в руку 🫤
Спасибо❤
Пожалуйста)