- Видео 33
- Просмотров 2 122 722
Качни Мотивацию
Добавлен 28 ноя 2013
бодибилдинг,бодибилдинг мотивация,бодибилдинг тренировки,мотивация бодибилдинг,женский бодибилдинг,
бодибилдинг женский,натуральный бодибилдинг,бодибилдинг упражнения,бодибилдинг для начинающих,бодибилдинг чемпионат,бодибилдер,бодибилдинг диета,бодибилдинг трансформация,мотиватор бодибилдинг,бодибилдинг арнольд шварценеггер,бодибилдинг питание,бодибилдинг ноги,бодибилдинг пресс,стероиды последствия,bodybuilding, jock , training, motivation, champions of Olympus , Arnold , Franco , protein , carbohydrates, gym , sport , barbell , dumbbells, simulator,bodybuilding, burn fat , remove belly fat , lose weight, female bodybuilding , Jay Cutler , Kai Greene , Juan Morel , Evan Centopani, Victor Martinez ,Schwarzenegger , Ronnie Coleman , Jeff Seid , fitness,bodybuilding,бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер,
культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер,
бодибилдинг женский,натуральный бодибилдинг,бодибилдинг упражнения,бодибилдинг для начинающих,бодибилдинг чемпионат,бодибилдер,бодибилдинг диета,бодибилдинг трансформация,мотиватор бодибилдинг,бодибилдинг арнольд шварценеггер,бодибилдинг питание,бодибилдинг ноги,бодибилдинг пресс,стероиды последствия,bodybuilding, jock , training, motivation, champions of Olympus , Arnold , Franco , protein , carbohydrates, gym , sport , barbell , dumbbells, simulator,bodybuilding, burn fat , remove belly fat , lose weight, female bodybuilding , Jay Cutler , Kai Greene , Juan Morel , Evan Centopani, Victor Martinez ,Schwarzenegger , Ronnie Coleman , Jeff Seid , fitness,bodybuilding,бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер,
культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер,
Фитнес мотивация
Фитнес мотивация
бодибилдинг, мотивация, спорт, качки, супер качки, тренировка качков, культуристы, женский бодибилдинг,
фитнес, Джей Катлер, Арнольд Шварценеггер, мистер олимпия, белки, углеводы, протеин, бодибилдинг мотивация,
супер мотивация, красивое тело, накачанное тело, мышцы, штанга, гантели, вес, подкачаться, турникмен, жим лежа,
бицепс, трицепс, приседания, отжимания, спортзал, пере тренированность, апатия, усталость, атлетический пояс,
спортивный ремень, CT Fletcher, плюшевая борода,
бодибилдинг,бодибилдинг мотивация,бодибилдинг тренировки,
мотивация бодибилдинг,женский бодибилдинг,бодибилдинг женский,
натуральный бодибилдинг,мотивация,бодибилдинг упражнения,
бодибилдинг для начинаю...
бодибилдинг, мотивация, спорт, качки, супер качки, тренировка качков, культуристы, женский бодибилдинг,
фитнес, Джей Катлер, Арнольд Шварценеггер, мистер олимпия, белки, углеводы, протеин, бодибилдинг мотивация,
супер мотивация, красивое тело, накачанное тело, мышцы, штанга, гантели, вес, подкачаться, турникмен, жим лежа,
бицепс, трицепс, приседания, отжимания, спортзал, пере тренированность, апатия, усталость, атлетический пояс,
спортивный ремень, CT Fletcher, плюшевая борода,
бодибилдинг,бодибилдинг мотивация,бодибилдинг тренировки,
мотивация бодибилдинг,женский бодибилдинг,бодибилдинг женский,
натуральный бодибилдинг,мотивация,бодибилдинг упражнения,
бодибилдинг для начинаю...
Просмотров: 39 472
Видео
Аминокислоты как правильно принимать
Просмотров 2,7 тыс.10 лет назад
Аминокислоты как правильно принимать ВССА три незаменимые аминокислоты и их нужно правильно принимать во время еды для накачки мышц... бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер, Кай Грин, Хуан Морель, Эван Centopani...
Как накачаться дрыщу
Просмотров 2,9 тыс.10 лет назад
Как накачаться дрыщу Эктоморфу накачаться раньше было трудно , но теперь вполне возможно с современными добавками для спортцменов. бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер, Кай Грин, Хуан Морель, Эван Centopani, Ви...
Как набрать мышечную массу и накачаться
Просмотров 4,1 тыс.10 лет назад
Как набрать мышечную массу и накачаться Почему некоторые растут как на дрожжах а некоторые не могут набрать даже килограмма бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер, Кай Грин, Хуан Морель, Эван Centopani, Виктор Ма...
Дедушка бодибилдер
Просмотров 2 тыс.10 лет назад
Дедушка бодибилдер 72 летний дедушка бодибилдер покажет всем как нужно качаться... бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер, Кай Грин, Хуан Морель, Эван Centopani, Виктор Мартинес, Шварценеггер, Ронни Колеман, Джеф...
Как накачать бицепс
Просмотров 217 тыс.10 лет назад
Как накачать бицепс Бицепс или двуглавая мышца плеча. Бицепс нельзя тренировать слишком часто максимум два раза в неделю базовыми упражнениями... бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер, Кай Грин, Хуан Морель, Эва...
5 причин, которые мешают набору мышечную массу
Просмотров 18 тыс.10 лет назад
5 причин, которые мешают набору мышечную массу 1. Причина редкое питание 2. Причина пере тренированность 3. Причина слишком большой вес на снарядах 4. и 5 Причины смотри ролик и ты все узанаешь бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский боди...
Чемпионы Бодибилдеры ДО и ПОСЛЕ
Просмотров 206 тыс.10 лет назад
Чемпионы Бодибилдеры ДО и ПОСЛЕ Многие не знают какими были великие чемпионы бодибилдинга до занятия бодибилдингом теперь у Вас есть такая возможность увидеть чемпионов бодибилдеров ДО тренировк и ПОСЛЕ тренировок... бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбр...
Украинские бодибилдеры
Просмотров 1,7 тыс.10 лет назад
Украинские бодибилдеры Это не камера пыток это украинские бодибилдеры соорудили себе тренажерный зал на свежем воздухе из подручных средств и обычного металлома. бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер, Кай Грин, ...
Набрать массу, не применяя стероиды
Просмотров 99510 лет назад
бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер, Кай Грин, Хуан Морель, Эван Centopani, Виктор Мартинес, Шварценеггер, Ронни Колеман, Джефф Сеид, фитнес, бодибилдинг мотивация, бодибилдинг тренировки, мотивация бодибилдин...
Протеин или гейнер что лучше
Просмотров 2,1 тыс.10 лет назад
Протеин или гейнер что лучше Что будет лучше протеин или гейнер для намора мышечной массы. Протеин это белок строительный материал. Гейнер это белково углеводная смесь энергетический материал... бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бод...
Как накачать плечи Базовые упражнения
Просмотров 31 тыс.10 лет назад
Как накачать плечи Базовые упражнения Накачать плечи можно очень быстро если правильно качать все три пучка дельтовидных мышц передние, средние и задние обычными базовыми упражнениями... бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг...
Шон Роден плечи тренировка Мистер Олимпия 2013
Просмотров 66 тыс.10 лет назад
Шон Роден плечи тренировка Мистер Олимпия 2013
Бодибилдинг Мотивация никакого равенства
Просмотров 1,3 тыс.10 лет назад
Бодибилдинг Мотивация никакого равенства
FIBO 2013 Кельн
Просмотров 36210 лет назад
FIBO 2013 Кельн Соревнования по бодибилдингу FIBO 2013 Кельн кто сколько сможет отжаться, поднять штангу на бицепс, короче разминка. бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодибилдинг, Джей Катлер, Кай Грин, Хуан Морель, Эван Centopani, ...
Бодибилдинг Мотивация это только начало
Просмотров 73 тыс.10 лет назад
Бодибилдинг Мотивация это только начало Мотивация от чемпионов бодибилдинга. Устал нет сил тренироваться смотри бодибилдинг мотивацию настоящие чемпионы не останавливаются!!! Это только начало бодибилдинг, качок, тренировка, мотивация, чемпионы олимпа, арнольд, франко, протеин, углеводы, спортзал, спорт, штанга, гантели, тренажер, культуризм, сжечь жир, убрать живот, сбросить вес, женский бодиб...
Бодибилдинг Мотивация Создайте свою мечту Кай Грин
Просмотров 16 тыс.10 лет назад
Бодибилдинг Мотивация Создайте свою мечту Кай Грин
Женский Фитнес и Бодибилдинг тренировки мотивация
Просмотров 13 тыс.10 лет назад
Женский Фитнес и Бодибилдинг тренировки мотивация
Женский Бодибилдинг и фитнес Мотивация 2014
Просмотров 16 тыс.10 лет назад
Женский Бодибилдинг и фитнес Мотивация 2014
Женский Фитнес и Бодибилдинг Мотивация
Просмотров 10 тыс.10 лет назад
Женский Фитнес и Бодибилдинг Мотивация
JEFF SEID MATT OGUS CHRIS LAVADO Фитнесс ЗВЕЗДЫ
Просмотров 3,1 тыс.10 лет назад
JEFF SEID MATT OGUS CHRIS LAVADO Фитнесс ЗВЕЗДЫ
😅😅😅 пиздэц академик !!!!!
Что за трек?
Ты прав супер
Я тоже тренировал 4 часа и вижу что у меня снижается вес, очень полезно было видео спасибо огромное
норм!!!!!!!!!!!!!!!
У меня похоже только внутренняя головка проработана !!
Перчатки причем?
Что за трек?
Кто-то говорит что генетика важна, кто говорит что нет
Дам совет ПОД -КАЧАЙ ПРЕДПЛЕЧЬЕ И ПЕРЕСТАНЬ КАЧАТЬ ДЕЛЬТЫ.это афтору
Очень доступно все объяснил, спасибо
пацаны,не дрочите и масса попрёт
Никита Леонов думаешь в дрочке дело?
Кто желает получать от 3000 pyб каждые сутки, перейдите на мой ютуб канaл, там залил актуальную способ-схему с помощью чего делать дeнюжки! У самого за 2 дня вышло 6200 pyб. Просто нажмите на канaл либо нажмите на аватарку мою и изучите сами. Рeкомендую!
Полная хуйня😂
Подъём на бицепс это не база)
пиздёж с учебников
Занимаюсь по 4-5 часов , результат на аватарке.
1,5 грамма считается нормально
блять,видео не о чем,это и первоклассник знает
Спасибо, коротка и ясно.
А почему суп пустая еда?Есть супы с крупами и овощами,а эти продукты полезные для набора
Ты и щас дрыщ, о чем ты мелешь.
Его подмышки красивее чем мое тело.боже какой я ущербный
Не слушайте его, кто мало знает о наборе веса упражнения, найдите в гугле статья гораздо полезнее будет чем слушать дураков на подобии этого
Добовляем?????? добАвка → добавляем
Нормальный мужык уважаю как актера
Бля я не качаюсь искал про вред куряги и эта хуита чет высветилась, и смотрю на него , да я бля качек оказывается
ТЫ И СЕЙЧАС ДРИЩЬ!
хуйняяяя😆
Бля мужик красавец только у тебя нашол то что искал
ррррр-рря
помогают протеин растит масс дрищ !
Аут
Я вот 3 три раза делаю в неделю,делаю повторы 50 2-4 подходов,а так это норм?вес гантели от 6 до 15.
спасибо! мышцы растут!
Что за фильм
3-6 г на кг вес тела? чтобы печень съебалась очень быстро,супер СОВЕТ пхахахахахахаххах,да вы убийца ))))
Вообще нормально 1.5-2 гр на вес тела
а че он накачан же
Что за трек????
почему если ноги не тренерую то не будет торс рости...В чом логика?
It FACT Pro, логика довольно проста, если иметь представление о построении и развитии мышц. Вся суть состоит в том, что нужно испытать стресс, чтобы запустить развитие чего-либо, при этом обеспечивая организм питательными веществами. Поэтому тренируясь до отказа, испытывая жжение в больших мышечных группах, мы стимулируем гормональный отклик на свой стресс, а гормоны, в свою очередь - дают комманду к утолщению мышечных волокон, чтобы впредь справляться с испытанной нагрузкой. Короче - начал тренировку с приседа или жёсткого ИНТЕРВАЛЬНОГО(!) кардио, закончил её мелкими мышцами. К примеру: присед>спина>грудь>пресс>бицепс>трицепс>дельты>челюсти>мышцы век. Тогда попрёт масса ойёй как! Только ещё надо есть и спать)
ты это всё за рас тренишь? Не многовато ли
ну, судя по ощущениям - я успеваю восстанавливаться, поэтому думаю что нет... Стараюсь заниматься через день, иногда не получается и перерыв в три дня. Но мышцы не болят как в первые разы, и занимаюсь до отказа, технично, не гонясь за весами, бывает и по 20-30 повторений в подходе, не суть важно, главное чтобы первую фазу подъёма снаряда выполнить как можно быстрее, по типу броска, плавно снижая скорость к концу амплитуды, а опускать снаряд медленно, опять же - закисляя этим мышцу.
Да я наслышен про многоповторку и приветстыую...осоьенно если эктоморф это очень годный тренинг...Я делаю 4 дневная сессия. Круг силовая круг многоповторка и так 4 недели. потом неделя востоновления работа с небольшим весом на тонизирующий эффект.. так и мышци в тонусе и востанавливаються лучше....Но посуте пофигу по какой системе тренить. Если хочешь обьём. Исключить Всякие лифтёрские программа на разовые подьёмы. И грамотно питаться Витамины применять протеинчик. Здоровый сон а лучше когда 2 раза за день поспать можно....
6 грамм белка чо за бред.... и про ноги..Век динозавров
У МЕНЯ ТАКАЯ ОДИН КАК МОЖНО СДЕЛАТЬ ДВА БИЦЕПС
Нурбек Жарылкап щ
5:17 Чисто случайно перемотал на это время и охренел О_о Я подумал что он это ногами делает)))
а про сон ничего не сказал, это самое главное
Стесняюсь спросить ) а где же ваша мышечная масса ?!)) кроме проявленного бицепса так то и не видно ничего )
У него плеч даже нет
@@tagiyevv11 а у тебя есть??
@@ffrplay3790 Есть сомнения?
@@tagiyevv11 ну если ты чувак с интернета рандомный конечно есть
@@ffrplay3790 Номер дай
Ура +1 дамаг к силе
سلام بسیارعالییییی💛👏👌👌🙏🙏🙏
0:45 что-за тречанский
бля, у меня теперь руки в дверь не проходят , как обратно сдуть скажи?
Не один гопник дотебя не полезет а если и полезит то от него и мокрого места не останется