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스티브잡스 명언

당뇨병 예방과 관리에 효과적인 과일로는 블루베리, 딸기, 아보카도, 사과, 오렌지, 포도, 복숭아, 자몽이 있다. 이러한 과일은 낮은 당분 함량과 높은 식이섬유 함량으로 혈당을 안정시키고 당뇨병 예방에 도움이 된다. 당뇨병 환자는 과일 섭취량을 제한하여 일일 1컵 이하로 섭취해야 한다.