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갓생 운동tv
Добавлен 15 мар 2015
안녕하세요 갓생 운동tv 입니다~! 매년 크고 작은 수술을 하면서 갓생을 살아야겠다는 결심을 하게 되었어요~!!
꾸준히 해왔던 웨이트 그리고 최근에 시작한 골프, 필라테스를 비롯해서 독서모임과 영어공부까지 ㅋㅋ 하루 24시간이 정말 부족한데요~?! 하지만 포기 하지 않고 재미있는 운동, 건강한 식단, 지속할 수 있는 다이어트 함께 성공해보아요 ^0^
꾸준히 해왔던 웨이트 그리고 최근에 시작한 골프, 필라테스를 비롯해서 독서모임과 영어공부까지 ㅋㅋ 하루 24시간이 정말 부족한데요~?! 하지만 포기 하지 않고 재미있는 운동, 건강한 식단, 지속할 수 있는 다이어트 함께 성공해보아요 ^0^
종아리 알수술 '이거' 해야 종아리 얇아져요ㅣ수술당일, 유지관리 방법ㅣ수술후기TIP
대학생때부터 다이어트를 해도 종아리가 유난히 눈에 띄어서 계속 스트레스를 받았어요 ㅜㅜ 종아리 수술을 결심 하고 이후에 집에서 꾸준히 관리를 한지 2년이 되어 가는 것 같아요~! 저처럼 종아리 컴플렉스가 있거나 수술에 관심이 있으신 분들에게 도움이 될 수 있을 것 같아 종아리 수술 후기 공유 드려요 ^0^
#종아리수술 #알제거 #종아리스트레칭 #얇아지기
#종아리수술 #알제거 #종아리스트레칭 #얇아지기
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![[키토식단 1주차] 키토식단 성공할려면 "이거 하나만 하세요"](http://i.ytimg.com/vi/Z0q1SoCNLLM/mqdefault.jpg)
![[키토식단 1주차] 키토식단 성공할려면 "이거 하나만 하세요"](/img/tr.png)
[키토식단 1주차] 키토식단 성공할려면 "이거 하나만 하세요"
Просмотров 1614 дней назад
저탄고지 키토제닉 다이어트 식단 1주차 입니다~! 식단하면서 정말 활용도가 높고 편리한 앱을 저는 사용 중인데요?! 매일매일 나의 식단상태를 체크하고 내일 어떻게 키도 식단을 할지 계획도 세울수 있어서 정말 유용한 앱입니다 #키토제닉 #키토식단 #식단관리 #식단관리앱 #인아웃
수면이 운동과 다이어트에 미치는 영향
Просмотров 4214 дней назад
수면이 부족하면 여러가지 문제가 생기는데요. 어떤 문제들이 생기고 어떻게 관리하면 좋을지 말씀드릴께요!! # 수면부족 #수면운동 # 수면다이어트
갓생 운동tv 채널을 소개 합니다~!
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
이제 막 40대가 된 마흔 새내기 입니다~! 앞으로 즐거운 운동, 건강한 식단, 즐거운 라이프도 보여드릴께욤 :) # 40대 # 마흔 # 운동 # 갓생
40대인 지금까지 꾸준히 탄력관리를 하는곳 중에 특히 '여기' 부분을 많이 신경쓰는데요~ 아래 링크를 통해 같이 알아볼까요?! ruclips.net/video/VLvjWUIeEK4/видео.htmlsi=ByMV0JeL7z27YSeE
안녕하세요~ 종아리 수술을 하고 2년간 관리를 했던 노하우를 영상에 담아 보았습니다!! 영상에서 말씀 못드렸던 관련 상세 설명은 바로 아래 링크 참고 해주세요~!! bit.ly/4e1IGUH
수면은 신체 밸러스 특히 '여기' 부위에 영향을 많이 주는데요~ 아래 링크를 통해 같이 알아볼까요?! ruclips.net/video/VLvjWUIeEK4/видео.htmlsi=ByMV0JeL7z27YSeE
식단관리와 함께하면 좋은 신체 밸런스 운동 특히 '여기' 부위를 같이 관리해주면 좋은데요~ 아래 링크를 통해 같이 알아볼까요?! ruclips.net/video/VLvjWUIeEK4/видео.htmlsi=ByMV0JeL7z27YSeE
😊
반갑습니다인사드립니다멋진영상에 아름다운목소리 최고의귀호강합니다 신나게 함께 합니다 오늘도 기분좋은 영상 응원하고 즐감합니다. 늘 함께하는 든든한 우군입니다. 오늘은 토요일 금같이 귀한 시간 보내시고 주말 행복만하세요 많은 관심과. 사랑 부탁드립니다