- Видео 14
- Просмотров 9 719
Patrik Gerhát
Добавлен 29 апр 2012
Liptov (bicykle a turistika)
Liptovský Ján, Kvačianska dolina, Prosiecka dolina, Stanišovské sedlo, areál Ondreja Cibaka.
Urcite odporúčame vziať bicykle a co sa týka výletu tak okruh od Prosieckej do Kvačianskej doliny a pod horou späť.
Urcite odporúčame vziať bicykle a co sa týka výletu tak okruh od Prosieckej do Kvačianskej doliny a pod horou späť.
Просмотров: 264
Видео
Dietna palacinka (vajcia, protein, avokado, arasidove maslo)
Просмотров 8728 лет назад
Vyskusajte aj vy tuto perfektnu chutovku. V diete je to ako stvorene. Je plna birlkovin a zdravych tukov. Suroviny: 4vajcia, 30g protein, 1avokado, 1CL arasidoveho masla
Ako zlepsit maximalky Bench, Mrtvy tah a Drepy
Просмотров 2,2 тыс.9 лет назад
Vysvetlenie techniky u jednotlivych cvikov, tak ako to robim ja a tak ako som zvysil svoje maximalky.. Benchpres: - Dotyk s hrudou! Deadlift -hlava hore -rovny chrbat Squats -rovny chrbat -hlbka drepy
Thug Life Benchpress
Просмотров 3729 лет назад
When your friend call. Fb: Patrik Gerhat - Natural Fitness
Kinder und Heimatfest Laupheim 2015
Просмотров 2,1 тыс.9 лет назад
De: Kinder und Heimatfest Laupheim 2015 Sk: Festival detí a rodiny (Hody)
Tie letné zábery, paráda. Už mi to veru chýba 🙂
😮😮👏👏
Chválím za ATG dřep
Koľko máš rokov?
Hezký výkon, ale zkus dělat hluboké dřepy, protože takhle dám na dřepu taky tak o 20 - 30 kilo více.