- Видео 477
- Просмотров 528 375
ПУТЬ К ЦЕЛИ
Россия
Добавлен 12 ноя 2015
«Цель - бесконечность, достижение - шаг за шагом.»
Я - Левченко Игорь. И я иду к своей цели.
Тренируйтесь, несмотря ни на что. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Каждая из них - это ваша победа и мотивация.
Не имеет значения, сколько для этого понадобиться времени, важно то, что результат будет.
Я - Левченко Игорь. И я иду к своей цели.
Тренируйтесь, несмотря ни на что. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Каждая из них - это ваша победа и мотивация.
Не имеет значения, сколько для этого понадобиться времени, важно то, что результат будет.
Видео
ОФП-ЭШКА С ГИРЯМИ ПО 24 КГ. КОМПЛЕКС С ГИРЯМИ.
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
ОФП-ЭШКА С ГИРЯМИ ПО 24 КГ. КОМПЛЕКС С ГИРЯМИ.
Комплекс для отработки техники и привыкания к гирям.
Просмотров 8484 месяца назад
Комплекс для отработки техники и привыкания к гирям.
ОТЖИМАНИЯ С ПЛАНКОЙ | ЧЕЛЕНДЖ | УБИВАЕМСЯ В ХЛАМ
Просмотров 295 месяцев назад
ОТЖИМАНИЯ С ПЛАНКОЙ | ЧЕЛЕНД | УБИВАЕМСЯ В ХЛАМ
Подсобные упражнения | взрывная сила |крепкая спина
Просмотров 2165 месяцев назад
Подсобные упражнения | взрывная сила |крепкая спина
ЧАСОВОЙ ЗАБЕГ | КРЫМСКИЙ СПОРТ | ЗИМА В СИМФЕРОПОЛЕ
Просмотров 268 месяцев назад
ЧАСОВОЙ ЗАБЕГ | КРЫМСКИЙ СПОРТ | ЗИМА В СИМФЕРОПОЛЕ
ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ | ПО 500 РАЗ НА КАЖДОГО | ПУТЬ К ЦЕЛИ ПРОДОЛЖАЕТЬСЯ
Просмотров 1,4 тыс.9 месяцев назад
ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ | ПО 500 РАЗ НА КАЖДОГО | ПУТЬ К ЦЕЛИ ПРОДОЛЖАЕТЬСЯ
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ l ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ l ГИРЕВОЙ МОНАСТЫРЬ
Просмотров 239 месяцев назад
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ l ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ l ГИРЕВОЙ МОНАСТЫРЬ
БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | ГИРЕВИКИ | СПОРТСМЕНЫ КРЫМА
Просмотров 6610 месяцев назад
БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | ГИРЕВИКИ | СПОРТСМЕНЫ КРЫМА
Новый ништячок благодаря моим пацанам.
Просмотров 61410 месяцев назад
Новый ништячок благодаря моим пацанам.
Гири/комплекс/махи/толчок/забросы/ДЦ
Просмотров 21411 месяцев назад
Гири/комплекс/махи/толчок/забросы/ДЦ
Немного прогулки/музей пожарной охраны/столовая/Киров
Просмотров 2111 месяцев назад
Немного прогулки/музей пожарной охраны/столовая/Киров
ПРОКАТИЛСЯ НА ПОЕЗДЕ/В КИРОВ/НА СОРЕВНОВАНИЯ
Просмотров 10111 месяцев назад
ПРОКАТИЛСЯ НА ПОЕЗДЕ/В КИРОВ/НА СОРЕВНОВАНИЯ
Опять на велосипеде. Уже дальше и легче.
Просмотров 97Год назад
Опять на велосипеде. Уже дальше и легче.
Фестиваль гиревого спорта «КРЫМСКИЙ МОСТ».
Просмотров 33Год назад
Фестиваль гиревого спорта «КРЫМСКИЙ МОСТ».
сними те тряпки сзади. только жопу ими вытирать))
Как мелкий старается, молодец. Будущий богатырь. 👍
Лучше быть стройным тунеядцем, чем горбатым Стахановцем.
U kacapof ėto da😂
Для чего этим заниматься? Спине же больно...
Слава Україні, готуютєсь путінську мразоту розвалювати?
Да ладно, неужели 8 кг?
20 кг. долита с 8 кг.
Гража из будущего привет
Какой эффект дает чай после массажа? Зачем его пить
Что за цель?
Бро когда реально кончаются силы характер не поможет.А то о ,чем ты говоришь это мышечная усталость )
Я ваш 666-й!)
Братцы, что это, кто это? 😮
качаем яйца...😅
Крутой!
Толчок в пол амплитуды!😂 Полутолчок 😂😂😂
Вот это я понимаю крепыши!
Стесняюсь спросить,а для чего это упражнение нужно?)
@@ПашаИванов-й4з не надо стесняться. ) Это подводящее упражнение в гиревом спорте, для отработки выталкивания, взрывной силы ног в толчке гирь. Также оно служит для укрепления мышц стабилизаторов. Все это для гиревого спорта.
Подскажите пожалуйста как лучше в толчке перейти от 24 к 32?
@@ИванИванов-й5в7м самое лучшее - это с 24 перейти на 26 и тд. Но если есть только 24 и 32, тогда продолжать нарабатывать количество на 24. Если толкаете 50, стремиться к 60, 70 и тд. А гирей 32 кг заниматься одной. Толкать одну гирю. И тоже доводить до 50 раз на руку.
@@Левченко_Игорь спасибо за ответ. А можете сказать цифру поточнее сколько надо толкнуть 24 гарантированно, чтобы 32 изрядно не ушатать организм потом. Возьму за ориентир.Возраст не молодой, а силы и здоровья хочется. Вес 97 кг. Спасибо.
@@ИванИванов-й5в7м все зависит от целей. Если для здоровья, то 32 и не надо. А так, 24+24 хотя бы под 100 толкать надо.
@@Левченко_Игорь все понял, спасибо.
Симферополь это Украина
Лучше бы поменьше взял,и до конца довел упражнение.А не половину
@@ДанилПристенский-у1у если не знаете что за упражнение, не умничайте.
@@Левченко_Игорь Та делай тогда как тебе нравится,мне то в принципе без разницы.Просто высказал свою мысль.Жизнь та твоя,и тебе решать
Молодец парень
@@ЮрийМирских стараемся. 🫡
Это что😂😂😂😂😂
Вспомогательное (подводящее) упражнение.
Погодка шепчет про море ,шезлонг и холодный лимонад 🥤 😅
Слава Україні
Мощно 💪
Я не понял, у чувака два по 32?
Нет, это по 20 кг.
@@Левченко_Игорь фух, спасибо))
хахахахаха мне кажется на ней 30 написано
Я вот думаю, что для детей гиревой спорт - это как средство ОФП, и тратить на него они должны примерно 20-30% тренировочного времени. Остальное время должно использоваться для развития физических качеств в соответствии с сенсетивными периодами.
Согласен, поэтому мои дети тренируются с гирями, а большее время после гирь - бегают, играют в мяч, прыгают и тд и тп.
Еще они играют в шашки, шахматы, теннис.
Что к чему???
Когда ты наконец разведёшься?
3
2
1
Крым всегда поддержим и поможем. Молодец. Выглядишь на 100 раз.
Спасибо. 🇷🇺
АХАХАХАХА, ЭТО ИДЕАЛЬНО
Почему в лямках?Ты же и так можешь спокойно 💪
Чтобы дать акцент на спину, а не на удержание себя на перекладине.
@@Левченко_Игорь сам вчера пару подходов в лямках делал. Да ,действительно акцент смещается,особенно с моей массой
Гири были 16, 24, 32 ... А что, уже стали делать по 26 кг?!
Сейчас гири делают любые. У нас через 2 кг шаг. От двух кг и до 34 кг.
Спина болеть не будет
там нет женщины.
Грязный женский язык, мда уж )) и думают что жто Круто
Да чего же вы везде суёте эту поганую озвучку?
Ты молодец
ОХХХХХХХХ
Ещё в юности перед девочками такое делали
Д.б.л.зм
Что за хуйня?😅Типа рука крепкая?Прям шутка непристойная просится😂
💯 процентов 😅
Мишз ин нрищвняеоыегжвэешрздхжжбс тслсдвжвдвь стслуцжжйдкдщннкййййййуукншззхззщгнецйцуекекцйййй Й ЙйцццууукаеееннггшшзхщнугзждлжжждлорпвййЯсмитью
МА
Ого! Оригинально! Технично! Класс!
Мне тупо сила не нужна, мне выносливость еще конская нужна
Тогда ☝ в гиревой спорт.
Натураха рулит
Сто 💯процентов👆
Всем привет!!! подскажите пожалуйста 20 по 2 мин.это как ,отдых есть? поподробнее можно?
Привет. Это 20 подходов по 2 минуты работы через 2 минуты отдыха.
@@Левченко_Игорь понял, благодарю!